Ako si vybrať vankúš: 6 krokov (s ilustráciami)

Podmienky spánku Každú noc - matrac, teplota v miestnosti, držanie tela, v ktorom spíte, a dokonca aj vankúš - všetky tieto veci hrajú veľkú úlohu v kvalite spánku, ktorú potrebujete každú noc. Aký je vankúš vhodný pre vás - záleží na vašich preferenciách, takže ak sa naučíte vybrať si ho, potom bude váš spánok zdravý a silný.

Kroky

jeden. Vyberte vankúš v súlade s pozíciou, v ktorej zvyčajne spíte.

Ľudia, ktorí zvyčajne spia na boku potrebujú tuhý vankúš podporujúcu hlavu a krk.
Ak často spať na chrbte, potom stredný tuhosť vankúš je najvhodnejší, pretože to bude mäkšie pre hlavu.
Mäkké vankúše sú najvhodnejšie pre ľudí, ktorí sa používajú na spanie na žalúdku.

2. Skúste použiť špeciálne vankúše s vrstvou.

Takéto vankúše sú zabalené s husami, alebo kačacie perie okolo okrajov a vo vnútri sú naplnené akýmkoľvek materiálom, ktoré sa vám páči viac. Veľká tuhosť, alebo tuhé plnivo, vhodné, ak dávate prednosť spať na mojej strane, a ak spíte viac na chrbte, alebo na bruchu - potom potrebujete mäkší vankúš.

Vankúše s vrstvami dokonale vezmite tvar hlavy, ramien a krku.

Môžu sa držať až 10 rokov, pretože vyrobené z prírodných a vysoko kvalitných materiálov.

Obrázok s názvom Vyberte krok 3 vankúš 3

3. Použite latexové vankúše na poskytnutie podpory hlavy a krku. Vyrobené z Geyeyovej šťavy, Latex je elastický a elastický materiál.

Takéto vankúše sú odolné voči baktériám, roztočom prachu, rovnako ako bude vynikajúcou voľbou, ak trpíte alergiami.

Latexové vankúše majú rôzne tvary a veľkosti. Plnivo môže pozostávať z drvených materiálov a veľkých a pevných.

4. Kúpte si pamäť vankúš Ak máte problémy s sen spojeným s čeľusťou, alebo vysoké napätie v krku, pretože to trvá tvar vášho tela a udržuje ho po celú noc.

Čím vyššia je hustota vankúša, tým menej jeho plniva sa vyčistí.

Nezabudnite, že na tomto vankúši môžete byť horúci, pretože tento materiál nie je "dýchanie". Nový pamäť vankúš môže mať nepríjemný zápach, ktorý opustí po chvíli.

Vankúše pamäte sú rôzne tvary a veľkosti, dokonca aj S.

päť. Vyberte si vankúš na základe toho, ako pohodlné je, a nie o tom, koľko to stojí. Postavte sa na stenu v polohe, v ktorej zvyčajne spíte, pripojte vankúš pod hlavou. Ak sa vankúš hľadáte, ste vhodný - potom by mala byť vaša hlava na rovnakej úrovni s chrbticou.

6. Vyberte si vankúš s opatrnosťou, ak hľadáte špeciálny vankúš, ktorý pomáha z chrápania, alebo je chladenie. Môžu vám buď pomôcť alebo nemajú správny účinok. Takéto vankúše sú rozsiahlejšie drahšie. Prečítajte si recenzie a recenzie, aby ste sa uistili, že dostanete dobrý vankúš. Tiež skontrolujte, či ich môžete vrátiť do obchodu, a budete môcť vrátiť peniaze v tomto prípade.

Tipy

Pravidelne vymažte svoj vankúš v súlade s pokynmi alebo používajte vankúš na rozšírenie jej života. Vankúše na základe peny nemožno umyť, ale môžu nosiť vankúše pre vankúše.
Vymeňte vankúš, ak začne jazdiť, alebo stratiť pôvodný tvar. Ohnite vankúš v tlaku, držte ho tak 30 sekúnd. Ak vankúš neobnoví jeho bývalý tvar, potom potrebujete nový vankúš.