Ako hypnotizovať osobu (s ilustráciami)

Je úplne ľahké hypnotizovať osobu, ktorá chce byť hypnotizovaná, pretože v konečnom dôsledku je hypnóza sebaponózy. Na rozdiel od bežných mylných predstavy, hypnotizmus nie je manipulovať vedomie a nie mystické schopnosti. Hypnotišť pomáha hlavne hypnotizovateľný relaxovať a zadať transcendentný. Spôsob progresívneho relaxácie opísaného tu je veľmi ľahké sa učiť a môže byť použitý aj nepripravenými ľuďmi.

Kroky

Časť 1 z 4:

Príprava na reláciu hypnózy

jeden. Nájdite si želanie prejsť reláciou hypnózy. Ak človek nechce podľahnúť hypnóze alebo neverí v účinnosť hypnózy, bude veľmi ťažké hypnotizovať, najmä ak ste začiatočník hypnotista. Nájdite záujemcu, ktorý chce prejsť hypnózami a je pripravený na trpezlivo spĺňať všetky inštrukcie.

Nepoužívajte hypnotizovať ľudí, ktorí majú duševné alebo duševné poruchy, pretože to môže viesť k nepredvídateľným a nebezpečným dôsledkom.

Obrázok s názvom Hypnotizujte niekoho kroku 2

2. Vyberte si pokojnú, útulnú izbu. Váš partner by sa mal cítiť pohodlne a pokoj. Izba musí byť objednávka a tlmené osvetlenie. Ponúknuť partnerovi, aby sedel v pohodlnej stoličke a eliminovať akékoľvek rušivé faktory, ako napríklad pracovná televízia alebo prítomnosť zahraničných ľudí.

Vypnite mobilné telefóny a hudbu.

Zavrieť systém Windows, ak nie je hlučný.

Upozornite svojich príbuzných, aby vás nestarali, keď si sami neopustíte miestnosť.

Obrázok s názvom Hypnotizujte niekoho krok 3

3. Povedzte partnerovi, čo by sa malo očakávať od hypnózy. Väčšina ľudí má chybné myšlienky o hypnóze uloženej kinom a televíziou. V skutočnosti, hypnóza je len relaxačná technika, ktorá pomáha ľuďom nájsť riešenia problémov a odpovedí na otázky v ich podvedomí. Všetci pravidelne vstúpime do hypnotického stavu - počas snov, keď sú ponorené do počúvania hudby, sledovať film alebo spadnúť do hlbokej zamyslenosti. V skutočnosti počas relácie hypnózy:

Človek nie je nikdy ponorený do spánku alebo v bezvedomí;

Osoba nespadá pod vplyvom kúzla alebo pod nej;

Človek nemožno urobiť, čo nechce.

Obrázok s názvom Hypnotizovať niekoho krok 4

4. Opýtajte sa partnera za to, čo chce prejsť reláciou hypnózy. Bolo zistené, že hypnóza eliminuje rušivé myšlienky a dokonca posilňuje imunitu. To je skvelý spôsob, ako posilniť pozornosť, najmä pred skúškami alebo dôležitým udalostiam. Môže sa použiť na hlbokú relaxáciu v stresu. Pochopenie motívov partnera vám pomôže zadať do transcendentu.

Obrázok s názvom hypnotizovať niekoho kroku 5

päť. Opýtajte sa svojho partnera, predtým ho hypnotizoval a aké dojmy zostali. Ak prešiel reláciou hypnózy, opýtajte sa, čo mu bolo povedané, a ako na to reagoval. Pomôže vám pochopiť, ako vnímavý bude k vašim inštrukciám, a čo by ste sa mali vyhnúť počas relácie.

Rovnako ako pravidlo, ľudia, ktorí už hypnotizovali, následne ľahšie hypnózu.

Časť 2 zo 4:

Vloženie do stavu tranzu

jeden. Hovoriť pomaly, tichý, upokojujúci hlas. Reč by mala byť pokojná, pokojná a jasná. Vyslovuje návrhy o niečo dlhšie ako obvykle. Predstavte si, že sa snažíte upokojiť vystrašenú alebo znepokojenú osobu a používať svoj hlas, aby ste mu oznámili svoj stav pokoja. Podporte takýto hlas na celom zasadnutí. Tu sú niektoré frázy, z ktorých môžete začať:

"Nechajte moje slová prúdiť cez vás, berte len tie inštrukcie, ktoré chcete prijať".
"Ste v bezpečnej, pokojnej a pokojnej atmosfére. Nechajte sa relaxovať čo najviac. ".
"Vaše očné viečka sú ťažké, chcete zavrieť oči. Nechajte svoje telo sám vziať prirodzenú pozíciu ako svaly relaxovať. Ponornosť v pokoji, cítite tvoje telo a počúvajte môj hlas. ".
"Plne kontrolujete, čo sa deje. Urobíte len tie pokyny, ktoré chcete prijať a ktoré vám budú prínosom. ".

Obrázok s názvom hypnotizovať niekoho kroku 7

2. Požiadajte partnerov, aby sa zamerali na hladký, hlboký dych. Povedzte mu, aby urobil hlboké dychy a výdych. Aby ste pomohli partnerovi chytiť správny rytmus, ponúknite mu, aby synchronizoval svoj dych s vaším. Poďme na to: "Urobte si hlboký dych, naplňte prsia so vzduchom," budete sa s ním snažiť dýchať, a potom vydýchnuť slovami: "pomalý výdych úplne vyprázdniť pľúca".

Koncentrované dýchanie dodáva mozog s kyslíkom a rozptyľuje myslenie pacienta myslieť na hypnózu, od stresu a okolitých stimulov.

Obrázok s názvom Hypnotizujte niekoho krokom 8

3. Požiadajte partnerov, aby sa sústredili na jeden bod. Môže to byť vaše čelo, ak sedíte priamo pred ním, alebo niektoré slabo osvetlené predmet v miestnosti. Požiadajte ho, aby si vybral akýkoľvek objekt a zamerať sa na to. Toto pravidlo je spôsobené stereotypom vreckových hodiniek, ktoré sa hojdajú tvárou v tvár hypnotizovanej, pretože je to dobrý predmet, aby sa sústredil. Ak je váš partner dosť uvoľnený a chce zavrieť oči, nechať ho zavrieť.

Z času na čas dávajte pozor na jeho oči. Ak jeho pohľad beží okolo, dať partnerovi indikáciu. "Chcem, aby ste venovali pozornosť plagátu na stene", - alebo: "Snažte sa zamerať sa na miesto medzi mojimi obočím". Povedzte mu: "Vaše očné viečka relaxovať a ťažké".

Ak ponúkate partnerovi, aby ste sa na vás zamerali, pokúste sa udržať relatívnu imobilitu.

Obrázok s názvom Hypnotizujte niekoho kroku 9

4. Nech váš partner uvoľňuje telo v etapách. Ak je relatívne pokojný, dýcha rovnomerne a citlivý na tvoj hlas, požiadajte ho, aby si oddýchol moje prsty a nohy. Keď úplne uvoľnil svaly nôh, choďte na ikony. Požiadajte partnerov, aby si uvoľnili svaly nôh, potom svaly bokov, a tak postupne prichádzajú do tváre. Teraz môžete ísť dole na chrbát, ramená, ruky a prsty.

Nesponáhajte sa, povedzte pomaly a pokojne. Ak váš partner vyzerá znepokojený a napätý, spomaľuje tempo reči a opakujte proces svalového relaxácie v opačnom poradí.

"Relaxujte nohy a členky. Svaly nôh uvoľnené a pľúca, nevyžadujú úsilie na udržanie svojej pozície. ".

Obrázok s názvom hypnotizovať niekoho kroku 10

päť. Podporovať partnerov Relax hlbšie. Nasmerovať svoju pozornosť hlasovými pokynmi. Povedzte mu, že je pokojný a uvoľnený. Aj keď môžete povedať partnerovi veľa rôznych vecí, hlavnou vecou je pomôcť mu ponoriť sa do seba, a silnejšie sa sústrediť na relaxáciu s každým dychom a výdychom.

"Vaše očné viečka sú ťažké. Nechajte ich zatvoriť bez donucovania. ".

"Ste hlboko ponorení v pokojnom pokojnom trans".

"Cítite sa ako relaxácia. Svaly relaxovať a ťažké. Aj keď budem pokračovať v rozhovore, pocit relaxácie a gravitácie v svaloch sa stáva silnejší a ponechá vás v stave mieru a pokoj. ".

Obrázok s názvom Hypnotizujte niekoho Krok 11

6. Použite respiračný rytmus a jazyk partnerského orgánu na vyhodnotenie svojho duševného stavu. Opakujte pokyny niekoľkokrát ako graf piesní, zatiaľ čo váš partner nebude úplne relaxačný. Skontrolujte príznaky oka (či užia?), prsty a nohy (či už nebude bojovať so nohami a nepohybuje sa na prsty?), na svojom dychu (či ho vdychuje prerušovane alebo rovnomerne?) A pokračujte v práci s relaxačnými technikami, kým sa partner nestane pokojným a uvoľneným.

"Každé moje slovo je rýchlejšie a hlbšie sa potápať do mieru a relaxačného stavu".

"Ponorenie a relaxáciu. Ponorenie a relaxáciu. Ponorenie a relaxácia, plná relaxácia ».

"S každou minútu môžete ponoriť hlbšie. A hlbšie, keď ste ponorení, ešte hlbší, že chcete ponoriť sa, a tým viac potešenie dodať tento proces ".

Obrázok s názvom Hypnotizujte niekoho krok 12

7. Stráviť partnerovi "hypnotické schody". Táto technika sa používa v hypnóze a sebaponóze, aby sa usmerňovalo hlboko trance. Opýtajte sa partnera, aby si predstavil, že stojí v hornej časti dlhého schodiska v teplej tichej miestnosti. S každým krokom nadol sa cíti, že všetko hlbšie je ponorené do stavu relaxácie. Každý krok je hlboko ponorí ho vo svojej vlastnej mysli. Ako ste zostupovať, informujte partnera, že dochádza k desiatim krokom a teraz každý krok sprevádza.

"Urobte prvý krok a cítite, ako ste ponorení hlbšie do relaxačného stavu. Každý krok je krok smerom k vášmu podvedomiu. Urobíte druhý krok a dostanete všetko pokojnejšie. Keď dosiahnete tretí krok, budete mať pocit, že vaše telo v blaženosti pláva do vesmíru "... atď.

Ponúknite partnera, aby predložil dvere v tom, že ho vedie na úplnú relaxáciu.

Časť 3 zo 4:

Použite hypnózu na pomoc

jeden. Pamätajte si, že príkazy človeka urobiť niečo pod hypnózou, sa často nespúšťa, ale podkopávajú vám dôveru partnera. Okrem toho, väčšina ľudí si pamätá, čo robili pod hypnózou, takže ak sa vám podarí vynútiť partnera, aby predstieral, že ste kurča, je nepravdepodobné, že by bol šťastný. Napriek tomu, hypnóza môže produkovať veľa terapeutických účinkov, a nielen slúžiť ako zábava. Nie je potrebné hrať vtipy so svojím partnerom, lepšie pomôcť mu s jeho alarmmi a problémami.

Aj keď sú vaše návrhy diktované dobrým úmyslom, môžu poskytnúť nežiaduci výsledok, ak nerozumiete, čo robíte. Preto kvalifikované hypnoterapeutovia zvyčajne pomáhajú pacientovi, aby určili správny postup a neuložili ich pokyny.

Obrázok s názvom hypnotizovať niekoho kroku 14

2. Hypnóza sa účinne odstraňuje úzkosť. Hypnóza znižuje úroveň úzkosti, nezávisle, z ktorých dávate pokyny, takže neveríte, že potrebujete "správny" svojho partnera. Ponorenie osoby v stave tranzu účinne odstraňuje alarm a stres. Proces hlbokej relaxácie, dokonca aj bez úmyslu vyriešiť niektoré problémy, je v každodennom živote dosť zriedkavé, a preto sa sám osebe bude dobrou pomocou pri riešení problémov a eliminovať úzkosť.

Obrázok s názvom Hypnotizujte niekoho krok 15

3. Požiadajte partnerov, aby si vizualizovali problémy s riešením problémov. Namiesto uloženia partnera na konkrétne rozhodnutia, ponúknuť mu predstaviť si, že on sám rieši jeho problém. Ako si predstavuje úspešné rozhodnutie? Ako k nemu prišiel?

Ako chce vidieť jeho budúcnosť? Aké zmeny umožnia?

Obrázok s názvom Hypnotizovať niekoho kroku 16

4. Pamätajte, že hypnóza môže byť použitá s mnohými duševnými problémami. Samozrejme, že je lepšie hľadať pomoc od profesionálneho psychoterapeuta, napriek tomu, že hypnoterapia sa úspešne používa na boj proti závislostiam, fyzickej bolesti, fóbiách, neistote a množstvo ďalších problémov. Nesnažte sa "správať" osobu, a lepšie použiť hypnózu, aby ste mu pomohli liečiť sami.

Pomôžte partnerovi vizualizovať svet, v ktorom jeho problémy neexistujú. Nech je prítomný, akoby strávil deň bez fajčenia, alebo si predstavuje situáciu, ktorá zvyšuje jeho sebavedomie.

Hypnoterapia sa ukáže, že je oveľa efektívnejšia, keď osoba sám chce pracovať na jeho probléme ešte pred ponorením do tranzu.

Obrázok s názvom Hypnotizujte niekoho krok 17

päť. Pamätajte, že hypnóza je len jedným krokom smerom k riešeniu akýchkoľvek psychologických problémov. Hlavné výhody hypnózy - relaxáciu a schopnosť bezpečne uvažovať o probléme. To vám umožní ponoriť sa a nájsť odpoveď vo svojej vlastnej mysli. A napriek tomu hypnóza nie je všeliek alebo prostriedkom rýchleho riešenia problémov, je to len spôsob, ako pomôcť osobe, aby sa ponorila do svojej vlastnej mysle. Táto zvláštna sebareflexia je veľmi dôležitá pre silné duševné zdravie, ale na liečbu chronických ochorení a riešenie vážnych psychologických problémov je potrebné adresovať kvalifikovaným odborníkom.

Časť 4 zo 4:

Dokončenie relácie

jeden. Pomaly tlačený partner z trance. By to nemalo dramaticky vytiahnuť zo stavu hlbokej relaxácie. Povedzte partnerovi, že povedomie o okolí sa postupne vracia. Povedzte mu, že sa úplne vráti do vedomia hneď, ako budete počítať až do piatich. Ak vidíte. že sa stále ponorí do hlbokého tranzu, strávite ho na imaginárne schodisko, vracia sa do vedomia s každým krokom.

Začnite s takýmito slovami: "Teraz sa počítam od jedného do piatich, a na úkor piatich sa úplne zobudíte, vráťte sa do vedomia osvieženej a plnej energie".

Obrázok s názvom Hypnotizujte niekoho krok 19

2. Diskutujte s partnerom Hypnóza zasadnutí s cieľom zlepšiť svoju techniku v budúcnosti. Opýtajte sa ho, čo sa páčilo, že hrozí, že zlomil stav tranzu, a že sa cítil počas relácie. Pomôže vám nabudúce konať efektívnejšie.

Okamžite neurčujte na konverzácii. Stačí začať dialóg, a ak váš partner vyzerá uvoľnene a chce zostať v tichu trochu viac, dajte mu nejaký čas a čakať na správny okamih.

Obrázok s názvom Hypnotizovať niekoho kroku 20

3. Pripravte sa na často kladené otázky pre budúcnosť. Buďte vopred pripravení odpovedať na takéto otázky, pretože citlivosť osoby bude závisieť od pochopenia procesu a dôvery. Najčastejšie otázky týkajúce sa hypnózy sú nasledovné:

Čo budeš robiť? "Pýtam sa vás, aby ste vizualizovali príjemné scény, a v tomto čase navrhnem, ako efektívnejšie používať svoje duševné schopnosti. Môžete vždy odmietnuť robiť to, čo nechcete, a kedykoľvek môžete nezávisle prerušiť reláciu, ak je to potreba tohto ".

Čo je to - byť hypnotizované? "Väčšina z nás skúseností zmien v stupni povedomia niekoľkokrát denne, bez toho, aby si to všimol. Zakaždým, keď ste hlboko zachytení melódou alebo výňatkou básne, keď dáte, vaša predstavivosť, takže sa zaoberáte udalostiam filmu, ktorý cítite člena scény, a nie diváka, obávate sa o jeden foriem tranzu. Hypnóza vám pomáha zamerať sa a sledovať tieto zmeny v vedomom vnímaní, aby sa efektívnejšie využili svoje duševné schopnosti. ".

Je to bezpečné?? "Hypnóza nie je zmenený stav vedomia (ako napríklad sen), je to len zmena stupňa povedomia. Osoba nemôže uložiť žiadne kroky alebo myšlienky proti jeho vôli ".

Ak je to len práca predstavivosti, potom to, čo z toho prospech? "Nezamieňajte tendenciu používať slovo" imaginárne "ako antonym so slovom" skutočný ", ako aj zmiasť ho s termínom" obraz ". Predstavivosť je absolútne reálnou skupinou mentálnych schopností, ktorých potenciál je teraz len začať skúmať vedcov a tieto schopnosti nie sú obmedzené na možnosť vytvárať mentálne obrazy!"

Môžete mi urobiť to, čo nechcem robiť? "V stave hypnózy, vaša osobnosť zostáva s vami, zostanete sám, takže nebudete hovoriť alebo robiť to, čo by nerobili v takej situácii mimo štátu tranzu. Môžete ľahko opustiť akýkoľvek návrh, ktorý nechcete vziať. ".

Čo môžem urobiť, aby som lepšie odpovedal na inštaláciu? "Hypnóza je veľmi podobná štátu, keď zachytávate melódiu alebo báseň, keď ste ponorení do kontemplácie západu slnka alebo trmmerovaním ohňa ohňa, alebo cítite člena filmovej scény, nie diváka. To všetko závisí od vašich schopností a ochota sledovať pokyny hypnotistu ".

Že ak sa mi to páči, že sa nechcem vrátiť? "Hypnotické návrhy sú prevažne cvičenia pre myseľ a predstavivosť, ako aj, hovoriť, filmový pozemok. Ale na konci zasadnutia sa vrátite do bežného života, ako po ukončení filmu. Avšak, hypnotista môže potrebovať niekoľko pokusov o návrat do obvyklého stavu. Byť absolútne uvoľnený veľmi pekný, ale nie ste tak schopní robiť počas hypnózy ".

Že ak to nefunguje? "Či už v detstve ste sa stali, aby ste sa zapojili do hry, ktorú ste nepočuli, ako vás moja mama zavolala na obed? Alebo možno ste jedným z tých ľudí, ktorí môžu vstať každé ráno v určitom čase, len o tom premýšľať od večera? Všetci máme takéto duševné schopnosti, ktoré často nemáme podozrenie, a niektorí z nás sú viac rozvinutí ako iné. Ak ste jednoducho nechali svoje myšlienky voľne a prirodzene reagovať na slová a obrázky, ktoré vám ponúkate, môžete ísť na vašu myseľ kdekoľvek bude vedená. ".

Tipy

Nezabudnite, že relaxácia je hlavným kľúčom. Ak pomôžete partnerovi relaxovať, budete schopní ho ponoriť do hypnózy.
Neverte spoločnému mýtu, že hypnóza vám umožní urobiť každú osobu, aby urobila čokoľvek jedným kliknutím na prsty.
Pred zasadnutím sa opýtajte partnera, aby ste sa dostali do príjemného a pokojného miesta. Napríklad v kúpeľoch, na pláži, v parku. Alebo si vezmite audio prehrávač a zapnite záznam hluku z vĺn, vetra alebo iných upokojujúcich zvukov.
Hypnotizované by nemali byť príliš živé a radostné pred zasadnutím, ale aj príliš unavená by mala byť.
Hovorte pokojný a uvoľnený hlas.
NEPOUŽÍVAJTE S KLIKNITE S VOZIDLOM A NEBUDETE CHLO V ROKU.

Upozornenia

Nepokúšajte sa uchýliť sa k hypnóze na liečbu fyzických alebo duševných porúch (vrátane bolesti), ak nie ste kvalifikovaným odborníkom pripraveným na liečbu takýchto chorôb. Nikdy nepoužívajte hypnózu ako nahradenie psychoterapie alebo ušetriť rozpadové vzťahy.
Nesnažte sa vrátiť ľudí v memoároch mládeže. Ak chcete, požiadajte partnera, aby sa správal, akoby bol desať rokov.Týždeň ľudia mali depresívne spomienky, ktoré by nechceli vrátiť (ponižovanie, odpor a tak ďalej). Potvrdili tieto spomienky v rámci prirodzenej psychologickej ochrany.
Hoci mnohí ľudia počítajú s účinkom postgipnotickej Amnezie, je to nespoľahlivý spôsob, ako skryť dôsledky šance na hypnotista. Ak sa pokúsite nútiť hypnotizovanú osobu, aby robila to, čo nechce robiť, budú jednoducho vyjsť z hypnotického stavu.
Nepoužívajte hypnotizovať tú istú osobu príliš často, môže to ovplyvniť jeho zdravie.