Ako ženy ovládajú močový mechúr: 8 krokov

Ak ste žena a ocitli ste sa v situácii, keď nemôžete používať toaletu, môže to byť hrozné. Našťastie môžete využiť niektoré tipy, aby ste sa vyhli bolesti v močovom mechúr a rozpakoch.

Kroky

jeden. Ak ste nohavice, je potrebné vyhnúť sa tlaku na oblasť močového mechúra, odklopte ich alebo uvoľniť pás.

Obrázok s názvom Držte svoj močový mechúr ako žena krok 2

2. Ak stojíte, prekrížte nohy a držali nohy spolu. Ak sedíte, máme nohy v podlahe a zdvihnite pubis.

Obrázok s názvom Držte svoj močový mechúr ako žena krok 3

3. Ak dúfate na sukňu, môže to byť ťažšie. Ak by sme sa uvoľnili, spadne. Vyhnite sa odrazom, trasúcim alebo ostrým pohybom. Pohybovať sa veľmi pomaly. A stlačiť protokolové kabíny.

Obrázok s názvom Držte močový mechúr ako žena krok 4

4. Hovoriť o sebe. "Nepotrebujem toaletu, plne spravujem moje telo".

Obrázok s názvom Držte močový mechúr ako žena krok 5

päť. Relaxovať nohavičky ruky. Vytvárajú zbytočný tlak a situáciu len zhoršujú.

Obrázok s názvom Držte močový mechúr ako žena krok 6

6. Netlačte nohy. To bude ublížiť alebo už nebude schopný obmedziť moču. Snažte sa krížiť nohami veľmi tesné a choré nohy.

Obrázok s názvom Držte močový mechúr ako žena krok 7

7. Keby niečo. Nosiť pár nohavičiek / pančuchách v taške, len v prípade, ak vyššie uvedené kroky nepomôžu, a nebudete môcť robiť nič, napriek všetkému úsiliu.

Obrázok s názvom Držte močový mechúr ako žena krok 8

osem. Snažte sa vyhnúť dehydratácii, ak tolerujete na dlhú dobu. Môžete urobiť periodické malé pôdy vody, snaží sa vyhnúť zbytočným nápojom.

Tipy

Nemyslite si, že to bude možné čúrať trochu na resetovanie napätia! Ak áno, potom to bude veľmi ťažké spravovať tento proces. (Toto je možné, ale hneď, ako začnete, bude ťažké zastaviť. Avšak, ak ste si istí, že môžete stlačiť svaly v správny okamih, neváhajte a uvoľníte malé množstvo. Bude to trochu tlak).
Na rozdiel od populárneho viery, močový mechúr sa fyzicky nemôže rozbiť ani prasknúť. Hoci v dôsledku častého trpezlivosti môžu vzniknúť iné zdravotné problémy, ako napríklad infekcia močových ciest a iné infekcie.
Bolesť v bubline znamená, že stratíte močový mechúr alebo obličky. Ak to zažívate, bude to najodôvodnejšie - mučenie v nohaviciach. Využite uterák alebo písať v malých častiach v nohaviciach.

Upozornenia

Stripping Urine spôsobuje akumuláciu škodlivých baktérií v močovom mechúre a obličkách. Ak máte ostrú bolesť v oblasti močového mechúra, alebo ste prišli do extrémneho bodu, keď akýkoľvek pohyb vedie k strate kontroly, neustatnite viac. Roll uterák okolo oblasti drážky alebo medzi nohami a ľahkosťou. Ak ste v aute, položte uterák alebo oblečenie na sedadlo a uvoľnite telo. Dlhodobé obmedzenie moču môže mať vážne negatívne účinky na zdravie.
Ak ste profesor, učiteľ alebo iný zástupca sily zakazuje, aby ste využili toaletu, povedzte mi, že je to núdzová situácia a zažívate bolesť. Ak sa tieto argumenty nezabijú, opýtajte sa sarkasticky, možno prežijete v mojich nohaviciach. Ak to nefunguje, choďte von. Ak vznikne problémy, povedzte mi, že máte infekciu močových ciest alebo iné ochorenie.
Ak ste na verejnom mieste, zabaľte oblasť nohavíc s uterákom, alebo dokonca ho hodiť pod intímnym miestom. To minimalizuje stopy moču na oblečenie. Ak ste v sukne, dajte uterák na spodnú bielizeň a kravatu ju.
Ak nemáte uteráky, bude, samozrejme, ponižuje, ale stačí relaxovať a zbaviť močového mechúra, aj keď ste v preplnenom verejnom mieste, pretože odchod z moču môže viesť k vážnej negatívnej strane Účinky v budúcnosti.