Ako prekonať závislosť metamfetamínu: 11 krokov

Prekonanie drogovej závislosti je veľká emocionálna, psychologická a nejakým spôsobom fyzická práca. Ale stojí za to.

Kroky

jeden. Neviete sa. Metamfetamín je látka, ktorá negatívne ovplyvňuje telo, postupne vás otáča na kostru bez života. Drogy - bezohľadný vrah, ktorý je ľahostajný k vášmu životu - pomaly, ale správne vykonáva svoju prácu.

2. Zbaviť sa všetkých zvyškov metamfetamínu. Vykonajte všeobecné čistenie a uistite sa, že neexistuje žiadny gram.

Umyte šampón a strávte všetky pohovky, postele, vankúše, pufly, stoličky a koberce.

Plne čistiť všetky lyžice, vidieť ich vo vriacej vode.

3. Buď realistický. Nerobte hrdinu sa snaží prekonať závislosť sám. Bude to trvať dlho, a ak naozaj chcete vyliečiť, neustále sedieť sám - nie najlepší nápad.

Udržujte úzke spojenie s rodinou a priateľmi, ale ak ste mali kamaráty medzi drogovými závislými - roztrhnutím s nimi.

4. Nezhromažďujte tajomstvo. Zbierajte blízkych priateľov, príbuzných a tých, ktorí ťa milujú, a povedzte im všetko. Vysvetlite, prečo ste začali používať drogy - táto časť bude najťažšia, takže je lepšie začať s ním.

Na konci príbehu zdôraznite, že ich milujete veľmi a vďačnosti za všetko.

Obrázok s názvom Prekonajte krok metskej závislosti 5

päť. Žiť dobré spomienky. Navštívte starých priateľov a porozprávajte sa s nimi o starých dobrých dňoch. Pamätajte len dobre! Objednajte si svoju obľúbenú pizzu a vychutnajte si každý okamih života, pretože je príliš krátka na trávenie času na nenávisť a drogy.

6. Nájsť príčinu. Rozhodnite sa, prečo ste začali užívať drogy. Pre všetky naše činy existuje dôvod, prečo ste boli? Jedným z hlavných dôvodov je zvyčajne nedostatok pozornosti rodičov a sprievodného stresu.

7. Vizuálnym príkladom. Ak máte deti, premýšľajte o tom, že jedného dňa môžu tiež začať užívať metamfetamín a drogy zničia ich život, ako aj raz zničili vaše. Nedovoľte, aby sa to stalo.

Obrázok s názvom Prekonajte krok závislosti meta

osem. Zlepšiť sa. Ak sa chcete nerozbiť, držte bližšie k ľuďom a vyvinúť systém ocenení za každý deň, keď ste nepoužili liek. Prečítajte si knihy, napíšte myšlienky, vyjadrte sa prostredníctvom umenia a komunikujte s ľuďmi, ktorí vás podporujú. Ak nemôžete zaspať, zavolajte priateľa, zaoberať sa športom, alebo čokoľvek iné, čo vás odporuje od myšlienok o závislosti.

deväť. Byť exemplárnym občanom. Ak sa túžba stáva silnejšie, zavolajte políciu a vydáte svojmu predajcovi. Predajcovia majú prospech z vášho utrpenia a trpia ostatným ľuďom - vo vašej právomoci. Drug Predajcovia nie sú obzvlášť obradom na súde a môžete svedčiť o tom, aby ste im pomohli zasadiť vo väzení. Bude sa cítiť lepšie, a navyše nájde obrovskú priepasť medzi vami a metamfetamínom na dlhú dobu.

Obrázok s názvom Prekonajte krok metskej závislosti 10

10. Byť sociálny. Postupom času si všimnete, že čoraz viac a viac spoločenské. Bolesť so závislosťou je oveľa jednoduchšia, keď sa necítite osamelý a opustený. Rastlina každú sekundu dňa a nebojte sa tráviť čas v spoločnosti iných ľudí.

jedenásť. Pripojiť Support Group. Existuje mnoho organizácií a klubov anonymných drogových závislých, ktorí pomáhajú vyrovnať sa s drogovými závislosťou. Jedným z najdôležitejších krokov, najmä na začiatku cesty, je kontaktovať s inými ľuďmi, ktorí chcú prestať piť metamfetamín tak, ako ste vy.

Tipy

Ak existuje málo ľudí vo vašom okolí, ktoré vás môžu podporiť, kúpiť niekoľko diskov s hudbou, ktorá odráža vaše pocity - to pomôže.
Pozvite svojich priateľov a príbuzných aspoň raz mesačne a povedzte im správy o vašej obnove. Verte mi, sú na vás hrdí a povzbudia vaše túžby.
Dobrý nápad môže poskytnúť pomoc iným metamfetamínom závislým z rovnobežne s vlastnou liečbou. Zdá sa, že väčšina závislých má nikoho pred nimi. Pochopenie, že to nie je tak, môže radikálne zmeniť niektorých ľudí.