Ako zostať v chladu v horúcom počasí

2. Pite veľa chladnej vody. Odkedy sa potíte v lete oveľa viac, mali by ste obnoviť zásoby vody v tele, takže často pijú veľké pohár vody alebo nosiť fľašu s vodou na ruke. Dobrým spôsobom, ako udržať teplotu studenej vody, je premiéra fľašu s vodou v mrazničke od 30 minút do jednej hodiny, ktorá vám umožní dlhú dobu, aby ste si mohli vychutnať studenú vodu na ulici v horúcom počasí, pretože veľa času bude Prejdite na extrakt. Neprinášajte sa na dehydratáciu.

3. Zhromažďovať svojich priateľov a ísť spolu plávať, usporiadať vodnú bitku alebo odmietnuť vodou z vedier. Choďte do jazera, rieky alebo v bazéne, všeobecne držať bližšie k vode.

4. Umiestnite ľadové balenia na zápästiach, ktoré budú ochladiť krv vo vašich žilách a okamžite vám umožní vychladnúť. Môžete tiež namočiť zápästia v studenej vode alebo umyte vodu rovnakej teploty.

päť. Pokryť list počas spánku a nasmerujte ventilátor. Môžete tiež hodiť pokryté vo vode, ktorá vám umožní zostať v chladu predtým, ako zlyhá.

6. Vypnite zbytočné svetlo, TV, rúru a tak ďalej. Počas celého dňa uchovávajte väčšinu svetelných zdrojov v stave mimo štátu, pretože produkujú veľa energie a tepla!

7. Často sa sprchujú a kúpeľ v stredne teplej alebo studenej vode tak, aby sa neprehriať.

osem. Ak máte klimatizáciu, otočte ho. Udržujte filter čisté, inak to môže clog a infúzne huba. Pre lepší účinok zatvorte dvere do miestností, v ktorých sa klimatizácia, ktoré pomôžu oddialiť chladný vzduch v jednej miestnosti.

deväť. Nainštalujte klimatizáciu do polohy "High", šíriť studený vzduch ďalej a rýchlejšie. Táto funkcia by sa nemala zamieňať so zmenou teploty vzduchu, pretože nebude absorbovať oveľa viac elektriny, ale môže vytvoriť najhlasnejší píšťallový zvuk lietania vzduchu.

10. Použite prenosný ventilátor nastavením na požadovaný výkon, aby ste sa dostali na pohodlné na teplotu.