Ako Sunbate na zamračený deň -

Nedovoľte, aby zamračené oblohy postavili na vašu túžbu opaľovať sa. Vzhľadom k tomu, že slnko lúče prenikajú cez mraky, proces opaľovania v dňoch cloud nie je odlišný od spálenia slnkom v slnečnom. Exfoliation a zvlhčovanie kože ju pripravia na slnko. Začnite opaľovať sa ráno predtým, ako sa slnko stane škodlivé pre kožu. Všimnite si, že opálenie je v podstate poškodenie kože, takže sa opaľujete príliš často a uistite sa, že používate opaľovací krém.

Kroky

Metóda 1 z 3:

Príprava a ochrana kože

jeden. Zbavte sa s mŕtvymi kožnými bunkami 1-2 dni pred opaľovaním. Použite gél drvič (ktorý sa predáva vo väčšine lekární) v jednom alebo dvoch dňoch pred opálením odstrániť mŕtve kožné bunky. Dôležitosť exfoliácie je, že odstráni mŕtve kožné bunky, ktoré môžu blokovať slnečné lúče bez ohľadu na počasie mimo okna. A to môže viesť k nerovnomernému tan.

Nesnažte sa pokožku príliš veľa, aby ste neoslabovali už existujúce opálenie.
Ak dávate prednosť používaniu prirodzenejšieho drhnutia, miešajte pozemné mandle alebo kávu s konvenčným gélom pre sprchu.

2. Koža navlhčite v noci pred opálením. Vzhľadom k tomu, že opálenie je v podstate poškodenie kože, vaša pokožka by mala byť čo najdražnejšia až do opálenia. V predvečer hnevu aplikujte svoj obvyklý hydratačný krém na celé telo. Osobitná pozornosť sa venuje takýmto problémovým oblastiam ako kolená a ramená.

Pre maximálny efekt, kúpiť opaľovacie mlieko, špeciálne navrhnuté tak, aby ste zvlhčili pokožku na slnku. Ak si myslíte, že v zamračenom počasí nie je z neho žiadny prínos, nezabudnite, že slnečné lúče prechádzajú mrakmi. Kým ste na ulici, nie ste chránení pred slnkom, dokonca aj na zamračených dňoch .

3. Pi viac vody. Deň pred opálením viac vody ako obvykle. Čím viac zvlhčovanou bude vašou kožou, tým lepšie. Vďaka tomu pokožka nebude rozptýliť počas opálenia.

4. Pred hnevou aplikujte ochranu proti opaľovaniu na koži. Nezanedbávajte opaľovací krém aj na zamračené dni. Vďaka krému opaľovací krém nebudete mať nielen ľahkú opálenie, ale tiež chráni pokožku pred škodlivým slnečným svetlom. Pre správnu ochranu pred slnkom používajte dostatok krému na pokrytie celého tela.

päť. Vyberte si bezpečný opaľovací krém. Použite opaľovací krém, ktorý chráni pokožku pred UV-A a UV-B. SPF 30 opaľovací krém vám musí poskytnúť primeranú ochranu. Krém s SPF nad 30 neposkytuje oveľa väčšiu ochranu pred slnkom ako s opaľovacím kútom SPF 30.

Metóda 2 z 3:

Opaľovanie s mysľou

jeden. Tan ráno. Bez ohľadu na počasie, najlepšie slnko skoro ráno. Odporúča sa opaľovať sa až do 10 hodín, pretože po tom čase má slnko škodlivejší účinok.

2. Vyberte Otvorené miesto. Nájdite miesto s minimálnymi mrakmi. Ak je na ulici zamračené, pozrite sa na malé viditeľné slnečné lišty. Okrem toho by príslušné miesto by nemalo byť zablokované stromami alebo tieňmi z budov.

3. Nepoužívajte imobil. Neklaďte na jednom mieste, zatiaľ čo opaľujete, pretože to môže viesť k nerovnomernému opáleniu. Pravidelne meniť polohu tela tak, aby sa všetky jeho časti vynechali rovnomerne. Napríklad, ak ležíte na chrbte, zapnite stranu. Po niekoľkých minútach otočte na druhú stranu a potom na chrbte.

4. Snažte sa o jednotnú opálenie. Obytnutie 20-30 minút na každej strane, aby ste získali hladký opálenie. V tomto prípade dajte si pozor na možné začervenanie na koži. Ak si všimnete začervenanie, otočte sa na druhú stranu alebo si vezmite prestávku. Koža by mala byť opálená a nie napáliť.

päť. Urobte si prestávky každých 20-30 minút. Dlho nezostaňte na slnku. Poškodenie kože v dôsledku dlhodobého pobytu v Slnku zvyšuje riziko rakoviny kože. Každých 20-30 minút prichádza do miestnosti alebo vstávajte na tieň na niekoľko minút, takže koža môže relaxovať.

Nasledujte toto pravidlo aj v zamračené počasie. Slnečné lúče sú dostatočne silné a ľahko prechádzajú mrakmi.

6. Urobte si sprchu a zvlhčte pokožku. Keď dokončíte opaľovanie, choďte dovnútra a vezmite si rýchlu sprchu. Vyhodiť všetky vody a oleje z kože, ktoré môžu byť počas dlhodobého kontaktu zatvorené. Pokožku navlhčite po sprchovaní, pretože je s najväčšou pravdepodobnosťou sušená pod vplyvom slnka.

Bez ohľadu na to, akú sprcha je horúca alebo studená.

Metóda 3 z 3:

Preventívne opatrenia

jeden. Chráňte oči slnečnými okuliarmi. Aj na zamračených dňoch, oči potrebujú chrániť pred slnkom. Ak plánujete tráviť čas vonku počas dňa, dajte na slnečné okuliare na ochranu očí pred škodlivým slnečným svetlom.

2. Použite opaľovací krém na spodnej strane dňa. Prečítajte si pokyny na balenie krému, aby ste zistili, ako často je potrebné použiť. Opaľovací krém by mal byť znovu aplikovaný po celý deň na ochranu pokožky zo slnka.

Ale ak sa vás pýtate alebo sa rozhodnete plávať, potom bude opaľovací krém zaťatý, a budete musieť znova aplikovať.

3. Nespokojujte sa od 10:00 do 16:00. Peak aktivita Slnka prichádza medzi 10:00 a 16:00. Počas tohto dňa sú slnečné lúče najviac škodlivé pre kožu. Nespokojujte sa v tomto čase, aby sa zabránilo rakovine kože. Slnko je v týchto hodinách veľmi škodlivé, napriek počasiu.

4. Skontrolujte životnosť opaľovania. Podľa bežného bludu sa opaľovací krém nikdy nezhorší, zatiaľ čo v skutočnosti je to rovnaký kozmetický výrobok, rovnako ako iní, a preto má dobrú dobu. Uistite sa, že ste skontrolovali životnosť opaľovania. Ak vyprší, získajte nové balenie.