Ako variť Smoothie z Mango: 7 Kroky

Čím vyššia je teplota vzduchu, tým viac potrebujú ovocné nápoje. Budeme vás naučiť varenie lahodného a užitočného mango-smoothie, ktorý sa osloví každého fanúšikov Mango. Skúste recepty a vyberte si svoj obľúbený!

Prísady

Klasická verzia

1 veľké zrelé mango, ošúpané a plátky kocky
250 ml jogurtu bez aditív
150 ml mlieka s nízkym obsahom tuku
1 pohár ľadu, nasekaného alebo vo forme kociek

Verzia bez mliečnych výrobkov

3 zrelé manga, ošúpané a narezané na dva centimetre nakrájané
2 st. L. (30 ml) čerstvého lymskej šťavy
2 st. L. (30 g) práškový cukor
Kocky ľadu

Kroky

Metóda 1 z 2:

Ako variť klasické smoothie

jeden. Rezané mango. Verte tomu, alebo neverte, že je to umenie, ale keďže si to stále dostanete, len sa snažte získať čo najviac meradlo. Uistite sa, že kôra alebo kosti sa nedostanú do mäsa

Ak chcete získať všetko možné z Mango, vezmite si ovocie a stlačte ho hore a dole. Vaše ruky, samozrejme, bude lepkavé, ale môžete stlačiť každú kvapku šťavy.

2. Dajte do mixéra jogurtu, mlieko, kocky ľadu a mango. Postarajte sa o mixér a uistite sa, že kocky ľadu nie sú príliš veľké. Ak nemáte čisté jogurtové alebo nízkotučné mlieko, potom užívajte iné podobné výrobky, s prísadami chuti a rôzne percentá mastných látok.

3. Zatvorte mixér s vekom a poraziť, kým sa zmes nestane homogénnym. Pridajte banány alebo niektoré ďalšie jogurt, ak sa drink ukázal byť tekutý.

4. Spustiť obsah okuliarov a okamžite slúžiť.

Metóda 2 z 2:

Ako variť smoothie bez mliečnych výrobkov

jeden. Rezané mango. 2,5 cm kusy perfektne zapadajú, ale veľkosť nie je veľmi dôležitá, vhodné sú žiadne malé kúsky. V mangovom odlúpne veľa šťavy a je to ľahko šľahané.

Ak mango zlyhá, to znamená, že je to nejasné. Malo by to byť svetlé oranžové a mäkké. Pri dozrievaní, chuť mangového mení dramaticky a pre dobré smoothie potrebujete zrelú sladkosť.

2. Dajte do mixéra ľadu, cukru a limetkovej šťavy. Pridať Mango. Vymeňte Lemon alebo oranžovú lemúciu šťavu, ak nemáte vápennú šťavu po ruke.

3. Vezmite všetky ingrediencie a podávajte. Pridajte cukor podľa chuti. Uchovávajte v chladničke - ak máte niečo, samozrejme!