Ako urobiť banán smoothie so zmrzlinou
Banány a zmrzlina - Vynikajúce ingrediencie na varenie Delicious Smoothie. Ak chcete urobiť smoothie s krémovou chuťou, tento článok pre vás. Po prvé, pokúste sa vytvoriť smoothie podľa základného receptu uvedeného v tomto článku. Potom experiment! Pridajte matice alebo jogurt na váš nápoj. Dostanete užitočný proteín smoothie. Môžete dokonca ísť ďalej a urobiť smoothie "Banana Split"!
Prísady
Základný recept Smoothie
- 2 plátky banán
- 3 loptičky vanilky zmrzliny
- 1/3 šálky (75 ml) mlieka
- 2 kocky ľadu
- 1 - 3 lyžičky (5 - 15 g) cukru alebo med (voliteľné)
Proteín smoothie
- 2 plátky banán
- 1 vanilková zmrzlina
- 2 ½ šálky (600 ml) mlieka
- ½ šálky (125 g) vanilka jogurt
- 4 - 5 kocky ľadu
- 1 - 3 lyžičky (5 - 15 g) cukru alebo med (voliteľné)
- 2 polievkové lyžice (30 g) drvené kešu
Smoothie "Banana Split"
- 1 plátky banán
- 2 okuliare (500 g) vanilkovej zmrzliny (6 - 8 loptičiek)
- ½ šálky (120 ml) mlieka
- ½ lyžičky vanilkového extraktu
- Horúca fudge alebo čokoládová omáčka
- Cocktail cherry
- Šľahačka
- Karamelová drvina
Kroky
Metóda 1 z 3:
Varenie základných smoothies
jeden. Čistý a rezaný 2 banán. Ak je to možné, použite čerstvé, zrelé banány. Ak sa vám páči hrubé smoothie, použite mrazené banány. Rezané banány, aby ste ich ľahšie nakrájali na homogénnu konzistenciu.
2. Pridajte banány, kocky ľadu a mlieko v miske mixéra. Vďaka kockam ľadu dostanete viac hrubší nápoj. Ak používate mrazené banány, nemôžete pridať kocky ľadu.
3. Pridať 2 - 3 vanilkové zmrzlinové gule. Môžete okamžite pridať všetku zmrzlinu do misky mixéra alebo nechať jednu guľu, aby ste ho mohli použiť ako dekorácie.
4. Pridajte 1 - 3 lyžičky (5 - 15 g) cukru, ak chcete, aby ste mali veľmi sladký nápoj. Môžete tiež použiť med, ak chcete variť drink.
päť. Brúsiť zložky v mixéri do pyrému, približne 1 - 2 minúty. Všimnite si, že by nemali byť banán alebo kusy ľadu. Zmes by mala byť homogénna. Pravidelne otvorte mixér a pomocou špachtle, zvážte ne-agregované zložky z stenách misky. Vďaka tomu budete mať zmes homogénnej konzistencie.
6. Nalejte smoothie do jedného alebo dvoch okuliarov a slúži. Ak máte jednu zmrzlinu, pridajte ho zhora.
Metóda 2 z 3:
Príprava proteínového smoothie
jeden. Čistý a rezaný 2 banán. Ak je to možné, použite čerstvé, zrelé banány. Ak sa vám páči hrubé smoothie, použite mrazené banány. Rezané banány, aby ste sa ľahšie brúsili na pyré konzistenciu.
2. Pridajte banány, mlieko a jogurtu do mixéra. Nepridávajte nakrájané orechy. Urobíte to na konci.
3. Pridajte 1 - 3 lyžičky (5 - 15 g) cukru, ak chcete, aby ste mali veľmi sladký nápoj. Môžete tiež použiť med, ak chcete variť drink.
4. Pridajte kocky ľadu a zmrzlinu. Vďaka pridaniu kocky ľadu dostanete smoothie silnejšiu konzistenciu. Ak používate mrazené banány, nepridávajte kocky ľadu.
päť. Brúsiť zložky v miske mixéra do pyrému, približne 1 - 2 minúty. Všimnite si, že by nemali byť banán alebo kusy ľadu. Zmes by mala byť homogénna. Pravidelne otvorte mixér a pomocou špachtle, zvážte ne-agregované zložky z stenách misky. Vďaka tomu budete mať zmes homogénnej konzistencie.
6. Pridajte drvené orechy do misky mixéra. Môžete použiť lyžičku alebo čepeľ. Dôkladne premiešajte tak, aby boli orechy rovnomerne rozložené v celej zmesi.
7. Nalejte smoothie do jedného alebo dvoch okuliarov a slúži. Môžete ozdobiť pripravený nápoj postrekovaním pomocou drvených orechov.
Metóda 3 z 3:
Varenie Smoothies "Banán Split"
jeden. Čistý a rezaný 1 banán. Použite čerstvé a zrelé banán. Ak sa vám páči hrubé smoothie, použite mrazené banán. Odrežte banán, aby ste sa ľahšie brúsili na pyré konzistenciu.
2. Pridajte banán, mlieko, zmrzlinu a vanilkový extrakt v miske mixéra. Nepostávajte zostávajúce zložky. Pridáte ich neskôr.
3. Brúsiť zložky v mixéri do pyrému, približne 1 - 2 minúty. Všimnite si, že by nemali byť kúsky banánov. Zmes by mala byť homogénna. Pravidelne otvorte mixér a pomocou špachtle, zvážte ne-agregované zložky z stenách misky. Vďaka tomu budete mať zmes homogénnej konzistencie.
4. Nalejte smoothie do jedného alebo dvoch vysokých okuliarov. Na krátku nohu môžete použiť sklo v tvare kužeľa. V prípade potreby použite špachtľu na posunutie smoothie do skla.
päť. Zdobiť smoothies. Môžete to urobiť pomocou šľahačky a horúceho fudge. Z vyššie uvedených krém, umiestnite kokteil čerešňa a posypeme karamelovou strúhankou.
6. Slúžiť a užívať si. Umiestnite kokteilovú slamu do každého skla. Okrem toho môžete použiť koktailovú lyžicu, ktorú môžete jesť ingrediencie pre smoothie dekorácie.
Tipy
- Na zlepšenie chuti smoothies, nalejte nápoj s čokoládou alebo karamelovou omáčkou. Môžete tiež pridať omáčku do mixéra do zvyšku prísad alebo použiť ako dekoráciu.
- Ak chcete variť hrubé smoothie, použite mrazené banány.
- Snažte sa variť smoothies pomocou jahody alebo čokoládovej zmrzliny.
- Ak je nápoj príliš tekutý, pridajte viac ľadu. Ak je to príliš hrubé, pridajte viac mlieka.
- Zdobiť smoothie, postrekli jeho čokoládovú omáčku alebo posypané kakaovým práškom. Okrem toho môžete ozdobiť hotový drink šľahačku alebo plátky banán.
Upozornenia
- Zrelé banány sú skvelé na varenie smoothies. Nepoužívajte zábavné banány.
Čo potrebuješ
- Nôž
- Doska
- Lyžica pre zmrzlinu
- Kadička
- Mixér
- Lyžica alebo čepeľ
- 1 - 2 okuliare
Ako si vyrobiť sladké nakladané korene
Ako urobiť smoothie z vodného melónu
Ako urobiť škorica cukru
Ako variť smoothie z mango
Ako urobiť banán smoothie
Ako urobiť broskyňové smoothie
Ako urobiť mlieko koktail bez zmrzliny
Ako variť banánové mlieko
Ako používať roztrhané banány
Ako variť ovocie-jogurt smoothie
Ako sú banány
Ako urobiť smoothie bez mlieka a ľadu
Ako pripraviť frappuccino
Ako variť pezalý proteínový prášok
Ako piecť banán chlieb
Ako variť nápoj `lutcracker`
Ako variť jednoduché jahodové smoothie
Ako variť nízkokalorické smoothie