Ako zabudnúť na osobu, za ktorú ste šli blázon

Nemôžete žiť hodinu alebo dokonca minúty bez myšlienok o predmete vašej adorácie? Ak viete, že vaše pocity nie sú vzájomné, potom trvalé myšlienky osoby vám prinesú len bolesť a utrpenie. Našťastie, ak sa pokúsite, môžete rozptyľovať, robiť svoju obľúbenú vec, tráviť čas s blízkymi a len radosť. Bude to trvať určitý čas, ale ak vynaložíte úsilie, veľmi skoro si nebudete pamätať, ako názov tejto osoby.

Kroky

Časť 1 z 3:

Presunúť objednávku v mojej hlave

jeden. Dajte vôľu k vašim emóciám. Ak chcete zabudnúť na človeka, prvá vec, ktorú musíte urobiť, je priznať, že zažívate silné pocity. Ak popierate význam osoby pre vás, potom tieto pocity nikdy neopustia. SWIFT, porozprávajte sa s blízkym priateľom, aby ste sa priznali, ako vás to bolí, a vziať svoje pocity.

Napíšte o tom, čo cítite. Ak nemôžete vyliať dušu priateľovi, môžete byť ľahšie to urobiť na papieri.
Ak nejaký čas budete v smútku kvôli nedostatočnosti, je to normálne. Povedzte svojim priateľom, že sa rozhodli "ísť na dno" na chvíľu, a nie nútiť sa cez silu byť spoločenská.
Ale za pár týždňov sa pokúste zastaviť rukoväť a začať komunikovať s ostatnými. Ak trávite príliš veľa času sám s vašimi pocitmi, budete už horšie.

2. Zabudnite na hnev a odpor. Môžete mať veľa dôvodov, prečo sa cítiť nahnevaní a urazení. Možno ste urobili veľmi bolesť. Možno ste si boli istí, že by ste dostali reciprocitu, ale to sa nestalo. Možno, že predmet vašej adorácie sa začala stretávať so svojím priateľom a ty si naštvaný oboje. Samozrejme, tieto pocity vás v tejto situácii sprevádzajú, ale to neznamená, že sú zdravé a pomáhajú vám ísť ďalej.

Napíšte všetky dôvody pre váš hnev a odpor. Musíte priznať, že to bolí - to vám pomôže zabudnúť na to. Akonáhle zistíte, kde všetky vaše negatívne emócie pochádzajú, môžete ich vyhodiť z hlavy po druhom.

Ak ste sa stretli s predmetom vašej adorácie, neukazujte mu, že ste nahnevaní alebo trpia. Najlepšia vec, ktorú môžete urobiť, je byť ľahostajná, ako keby ste sa starali. Ak predstierate, že ste ľahostajní, potom budete prekvapení, že čoskoro sa stanete naozaj.

Obrázok s názvom Povedzte chlapa, ktorý ho milujete krok 10

3. Sústrediť sa na negatívne vlastnosti predmetu vašej adorácie. Dosť na to, aby som premýšľal o tom, čo som však krásny, šikovný alebo očarujúci, že som to chcel. Namiesto toho sa zamerajte na negatívne strany, môže to byť napríklad jeho podivná chuť v oblečení alebo bohužiaľ hrubosť vo vzťahu k cudzincom. Ak to pomôže, urobte zoznam všetkých negatívnych vlastností. A hneď ako premýšľate o tejto osobe, namiesto pozitívnych myšlienok, okamžite vyskočíte negatívne združenia, aby sa objavili. Pomôže vám si uvedomiť, že táto osoba je ďaleko od ideálu.

Ak si myslíte, že táto osoba je ideálna, a nemôžete zavolať žiadny mínus, potom to viete? Takže ho veľmi dobre nepoznáte. Na svete nie sú žiadne ideálne osoby, a všetky nevýhody majú.

Čím viac si myslíte o minusoch predmetu vašej adorácie, čím skôr si uvedomíte, že nie ste obzvlášť odovzdáte.

Obrázok s názvom Povedzte chlapovi, ktorý sa vám páči krok 14

4. Vedieť, čo si zaslúžite to najlepšie. Môžete si myslieť, že by ste boli ideálnym párom, ale nie je vôbec. Ak ste boli predurčení, aby ste boli spolu, potom to sa nestalo? Bez ohľadu na to, ako nie ste spolu, možno, pretože ste príliš dobrí pre túto osobu. Predmetom vašej adorácie nie je tvoja druhá polovica, a hneď ako to spoznáte, môžete nájsť niekoho viac hodný.

Samozrejme, vaši priatelia vám mnohokrát hovorili o tom, čo ste hodní najlepšie, ale musíte to pochopiť sami.

Obrázok s názvom Povedzte chlapa, ktorý sa vám páči, keď sa vám páči príliš krok 9

päť. Pamätajte si, aký je úžasný človek. Ak ste potláčali kvôli tomu, že ste neodpovedali reciprocity, musíte sa pokúsiť dostať sa z depresie. Môžete byť smutní, pretože sa nestretnete s predmetom vašej adorácie, ale verte mi, to nestojí za to. Pamätajte si na svoje najkrajšie kvality, rozptyľovali priateľov a príležitostí, ktoré vám dáva život a premýšľajte o vlastnostiach, o ktorých sa vám páči v sebe. Opakujte sa, že ste najkrajšia osoba, ktorá si zaslúži to najlepšie - a pod slovo "najlepšie" neznamená, že táto osoba!

Kľúčovým bodom tejto situácie je zostať na pozitívnom. Ak sa nepozeráte len na negatívne, ale sústredíte sa na všetky dobré veci, ktoré sú vo vašom živote a na vás namiesto premýšľania o tom, čo ste nedosiahli, môžete sa pohybovať oveľa rýchlejšie.

Časť 2 z 3:

Nakreslite osobu zo svojho života

jeden. Prestaňte hovoriť s predmetom vašej adorácie. Je jasné, že na zabudnutie na osobu, musíte s ním prestať komunikovať, ale pravdepodobnosť je, že aj vedením, že to nie je dobré, budete pokračovať v komunikácii. Nemusíte byť úprimne hrubý, ale musíte jasne pochopiť, že by sa malo vyhnúť akémukoľvek kontaktu. Nemusím písať, zavolať a všeobecne pozdraviť. Čím skôr prestanete vidieť človeka a počuť jeho hlas, tým rýchlejšie ho môžete odstrániť zo svojho života.

Ak sa budete musieť pretínať s predmetom vašej adorácie, napríklad sa naučíte v jednej triede, buďte zdvorilí a míle bez viditeľného úsilia. Nebuďte smutní - v tejto situácii nepomôže.

Obrázok s názvom Povedzte chlapa, ktorý ho milujete krok 8

2. Prestaňte hovoriť o tejto osobe. Hoci diskusia o vašej situácii s priateľom vám pomôže ísť ďalej, ak začnete vyliať dušu všetkým známym a priateľom, nebude vás okamžite cítiť lepšie. Nepopierajte svoje pocity, ale nepamätáte si ho ešte raz - nie je potrebné naliať soľ na ranu a pripomenúť si, že som vám spôsobil toľko bolesti.

Ak máte bežných priateľov, v žiadnom prípade nezarobte, ako je predmetom vašej adorácie. Vám pomôže cítiť sa lepšie?

Obrázok s názvom Stál sa slávny na internete Krok 1

3. Vyhnite sa tejto osobe na sociálnych sieťach. Ak pôjdete na Facebook, v Instagrame alebo iných sociálnych sieťach, len sledovať, či sa stretne s niekým, alebo len visieť s touto roztomilými dievčaťom z vašej triedy, potom by ste mali pauzu. Ak naozaj chcete sedieť na Facebooku, potom nedávajte v pokušení ísť do svojho profilu a používať sociálne siete komunikovať s ľuďmi, ktorí vám prinášajú pozitívne. Prezeranie fotografií vášho zlyhania druhého polčasu vám ublížili, takže prestaňte mučiť sami.

Dajte si dočasný rámec - povedzte, sedieť na Facebooku len 15 minút denne. Ak trávite tentoraz, zvažujete fotografiu objektu vašej adorácie, potom nebudete mať čas na zobrazenie spravodajských pásov ľudí, ktorí sú pre vás naozaj dôležité.

Obrázok s názvom Porozprávajte sa s ľuďmi krok 3

4. Vyhnite sa tým, kde je pravdepodobnosť veľká, aby sa stretla s predmetom vašej adorácie. Nie je potrebné plne zmeniť svoj rozvrh, ale ak ste sa rozhodli hodiť osobu zo svojho života, potom sa musíte vyhnúť týmitom miestam, kde ste veľmi stretnúť. Nechoďte do svojej obľúbenej reštaurácie alebo kine, ak ste sto percent určite, že tam pôjde v piatok večer. Ak viete, že pôjde na párty, a ešte si ublížiš, potom je lepšie urobiť niečo iné.

To neznamená, že predmet vašej adorácie "vyhral", a už nemôžete ísť nikam - len sa snažte nestretovať, kým sa necítite.

Obrázok s názvom Spustiť konverzáciu, keď nemáte čo hovoriť o kroku 2

päť. Zrieďte príležitostnú rutinu. Ak sa rozhodnete vydávať osobu zo svojho života, potom je čas na kardinálové zmeny. Pripravte sa na raňajky niečo zvláštne. Prechádzka s novým priateľom namiesto starých priateľov. Nájdite nový hobby. Snažte sa ísť na štúdium alebo pracovať ďalšie drahé. Aj keď tieto zmeny priamo neovplyvnia túto osobu, pokusy o zmenu niečoho v ich svetonázore vám pomôžu začať sa pozerať na svet novým spôsobom, a vaše myšlienky sa prestanú otáčať len okolo predmetu vašej adorácie.

Myslím: možno najčastejšie si premýšľate o tejto osobe v niektorých špecifických momentoch? Ak áno, potom môžete urobiť niečo iné, aby ste o nemu zabudli rýchlejšie. Napríklad, ak sa vždy pozeráte na okno autobusu a buďte smutní pre nerozdelenú lásku, stiahnite si nový zápalný album a počúvajte ho počas cesty domov, "Takže namiesto smutného myslenia budete účtovať pozitívne.

Časť 3 z 3:

Pohni sa

jeden. Spoliehať sa na svojich priateľov a príbuzných. Zabudnúť na tému vašej adorácie, stráviť čo najviac času s blízkymi. Vaši priatelia a príbuzní budú vždy pripravení vás podporiť a zvýšiť vašu náladu aj v takej ťažkej situácii. Nenechajte sa nakladať s domácimi záležitosťami, inak nebudete mať čas na seba a komunikáciu s blízkymi, a mali by ste byť vďační osudu o pozitívnu, a nie je smutný o neúspešnom vzťahu.

Nestrácajte sám večer v piatok alebo sobotu, inak začnete chýbať tému vašej adorácie. Namiesto toho si prechádzku s priateľmi alebo priateľkami a budete tak zábavné, že ste v dvoch účtoch nudí o tejto osobe.

2. Vezmite si obľúbenú vec. Lekcia je milovaný - jeden z najlepších spôsobov, ako hodiť osobu z hlavy. Vystrihnite čo najviac času pre vašu obľúbenú vec - to môže byť beh, kreslenie, cvičenie, čítanie a všetko, čo vás robí šťastnými. Možno si myslíte, že by ste nemali tráviť svoj čas na hobby. Ak je to o tom, potom musíte zablokovať svoj rozvrh - ak ste zaneprázdnení, čo máte záujem, potom všetky myšlienky o predmete vašej adorácie začne pomaly zmiznúť.

Možno ste tak drsní kvôli tomu, že sa vám nemyslíte. Možno je čas opustiť komfortnú zónu a zaregistrovať sa do kurzov fotografie, tanečného tanca, herectva alebo spevu, alebo len vyskúšať niečo úplne nové pre seba, čo vám môže urobiť šťastnými.

3. Dostať sa z osamelosti. Áno, zabudnúť na osobu, musíte tráviť čas s priateľmi a príbuznými, ale ak naozaj chcete byť v harmónii so sebou, budete sa musieť naučiť zostať sám s najdrahšou osobou pre vás - so sebou. Ak po druhom po ukončení aktivity sa cítite smutne a smútok, znamená to, že vaše pocity pre túto osobu ešte nechladili. Usporiadajte každý týždeň "Dátumy so sebou", trávim čas na vaše obľúbené okupácie, alebo len relaxovať za sledovanie vášho obľúbeného televízneho výletu alebo ležať v horúcom kúpeli. Takže to robíte, čo je najdôležitejšie - to by vás malo priniesť potešenie.

Nenechajte nechať neočakávané plány narušiť svoj "dátum so sebou". Oceníte svoj "osobný čas", ako keby ste mali dátum so svojou milovanou celebritou.

Obrázok s názvom Buďte šťastní, že ste sám krok 19

4. Vypadni z tvojho plášťa. Neskrývajte od ľudí vo svojej tme a smutnej jaskyni, plné myšlienok o tom, prečo ste nefungovali na budovanie vzťahov - je lepšie ísť von, aby ste dýchali čerstvý vzduch. Čerstvý vzduch a prechádzky namiesto sedenia doma, aby ste sa cítili nažive, plná energia a sila. Ak potrebujete niečo urobiť, neveďte obnovu životného štýlu - namiesto toho, aby ste mohli piť kávu alebo chodiť v parku. Spoločnosť iných ľudí - komunikovať s nimi nie je nevyhnutne - môže vás urobiť šťastnejší a urobiť menej premýšľať o predmete vašej adorácie.

Snažte sa dostať von z domu aspoň raz denne, aj keď je to len poldenná prechádzka. Sedenie v štyroch stenách po celý deň bude pokaziť náladu akúkoľvek osobu, dokonca aj niekoho, kto netrpí kvôli nešťastnej láske.

päť. Oceniť Lonelia. Ak naozaj chcete vyraziť osobu zo svojho života, potom nemusíte trpieť sám a čakať, kým neviete inú osobu. Musíte byť spokojní so sebou, robiť to, čo sa vám páči, trávite čas s priateľmi a voľne flirt, aj keď to nevedie k ničomu. Musíte oceniť slobodu, že osamelosť dáva, pretože, pozostávajúce vo vzťahoch, nemusíte mať takúto šancu.

Uskutočnime sa. Je pravdepodobné, že to bude trvať týždne alebo dokonca mesiace - až po tom, čo budete začnete oceniť slobodu, a hneď, ako sa to stane, ste si vedomí, že ste naozaj nepotrebovali predmet vašej adorácie, a práve ste tomu verili Tieto vzťahy vás môžu urobiť šťastným, ale v skutočnosti ste hľadali ďalšie iné.

Obrázok s názvom Získať chlapca v strednej škole, aby ste mali krok 15

6. Byť pripravení znova zamilovať. Akonáhle ste urobili všetko, čo potrebujete - premýšľal o budúcnosti, sa zbavil myšlienok o tomto mužovi a vzal to, čo vám prináša radosť, môžete sa úprimne zablahoželať so skutočnosťou, že by ste mohli prejsť človeka z vášho života. Uvedomili ste si, že život je krásny, ste krásna a ste šťastní. Ak ste sa naozaj dostali cez túto osobu, potom sa vaše srdce začne pomaly otvorené stretnúť nové pocity.

Ak sa naozaj pohybujete vpred, potom je čas osláviť svoje víťazstvo a čakať na nové známych s vzrušením.

Tipy

Viete, že tak, že robíte, skôr alebo neskôr zabudnete na túto osobu.
Nie je potrebné neustále navštíviť svoje stránky na sociálnych sieťach. Nepýtajte sa svojich spoločných priateľov o svojom živote. Nemusíte nasledovať, čo je zapojený. Máte svoj vlastný život.
Je dôležité byť rozptyľovaní. Vezmite sa čo najčastejšie a čo najviac. Nesnažte sa zbaviť nepríjemných myšlienok o osobe, ktorá bola pre vás cestami. V opačnom prípade budú myšlienky ešte viac. Zabudnúť na osobu, trvá čas. Ak sa to pokúsite urobiť neprirodzeným spôsobom, všetko bude zabalené do zlyhania. S najväčšou pravdepodobnosťou zabudnete na osobu, aj bez čakania.
Poznať svoje hranice. Ak ste stále mladý, učite sa.
V spoločnosti bývalého milovaného, správať sa ako obvykle. Nezobrazujú ani smútok ani zármutok. Buďte šťastní čo najviac.
Odstráňte všetky dialógy v sociálnych sieťach. V opačnom prípade vám neustále pripomínajú bývalý partner.
Ak sa začnete podvádzať, pripomeňte si: Nie je dôvod trpieť pre osobu, ktorá vás neocenila. Zaslúžiš si to najlepšie.
Existuje mnoho ľudí na svete, ktorý vás môže urobiť šťastnými. Možno bol tento muž jedným z nich a možno nie. Ale stále potrebujete si uvedomiť, že na svete je mnoho ľudí, ktorí sa môžu stať vašou druhou polovicou. Je čas sa rozhliadnuť.
Neponáhľaj sa. Sme všetci ľudia, a niekedy sa nám to stane.

Upozornenia

Nehovorte späť predmetu vašej adorácie. Bude to zlamať z vás, a nie niekoho iného.
Nekonečne si myslia a sen o tejto osobe - koniec koncov, máte viac prípadov.