Ako je Kiwi -

Motherland Kiwi - Čína, ale dnes toto lahodné ovocie je pestované na celom svete, z Nového Zélandu do USA. Kiwi obsahuje mnoho vitamínov a minerálov a sú veľmi chutné, rovnako ako tento alebo ako základ pre hladký. Ak chcete trochu experimentovať, môžete jesť so šľahačkou na Merge - to je tradičný dezert na Novom Zélande.

Prísady

Smoothie

2 kivi
2 poháre zelene (60 g)
½ vodný pohár (118 ml)
Ostatné ovocie alebo zelenina (napríklad banány, avokádo, jablko alebo mrkva)
4 list mincovne

(pre jednu časť)

Dezert Pavlova

4 vaječné bielky
1,25 Sklá (250 g)
1 TeasPoon Vanilkový extrakt
1 lyžička citrónovej šťavy
2 lyžičky kukuričného škrobu
470 ml mastného krému
6 kivi

(pre osem porcií)

Kroky

Metóda 1 z 3:

Kiwi Použite len tak

jeden. Rezané konce kivi. Predtým, ako sa začnete, sú Kiwi, opatrne ho skontrolujte vonku. Väčšina povrchu Kiwi Brown, z jedného konca Kiwi je ovocie - miesto, kde bolo ovocie pripojené k vetve. Toto je jediná netolerovateľná časť Kiwi, takže buď ju nakrájajte, alebo jednoducho nejedzte.

2. Skontrolujte ticho kiwi. Ak chcete skontrolovať zrelosť Kiwi, mierne ho zatlačte. Ak je kiwi trochu mäkká, potom to môže byť. Ak je KIWI pevná, potom ju necháte pri izbovej teplote. Všemohúci kiwi je príliš kyslý a koláč, a môžete sotva ako ich chuť.

3. Jedzte kiwi s kožou. Najjednoduchšie jesť kiwi rovno s pokožkou - rovnako ako jete jablká alebo broskyne. Kiwiho šupka je bohatá na vlákno, minerály a vitamíny, okrem toho obsahuje antioxidanty a flavonoidy. Ale:

Rovnako ako v mnohých plodoch a zelenine pestovaných v priemyselnom meradle, KIWI môže byť obsiahnutý Pesticídy. Opláchnite ovocie pod studenou vodou, opatrne osladiť kôra s prstami, aby ste lepšie umyli pozostatky chemikálií.

Nákup organicky pestovaných kiwi, znižujete riziko pitia pesticídov, ale stále potrebujú umývať na odstránenie nečistôt a iných chemikálií z povrchu kôry, ktoré by sa mohli náhodne dostať do ovocia.

4. Jedzte Kiwi Spoon. Ak sa vám nepáči peel, potom jednoducho strihnite kivi na polovicu. Predstavte si, že každý z polovice je misa, a jesť mäso s lyžičkou. Ako možnosť:

Znížiť oba konce kivi, najmä tam, kde bolo ovocie pripojené k vetve. Udržujte kivi v jednej ruke.

Ďalšia ruka vložte koniec lyžice medzi telom a kožou.

Stlačte lyžičku vo vnútri a strávite kiwi okolo obvodu, aby ste oddeliili buničinu z kôry.

Získajte telo a nakrájajte na kúsky.

päť. Vyčistite kiwi zeleninové osoby. Čistý kiwi z kôry rovnako ako zemiaky. Keď je všetko pripravené, jesť telo alebo nakrájajte na kúsky a potom jesť:

Pred čistením sa umyte kiwi. Aj napriek tomu, že nebudete jesť šupku, môže existovať nečistoty a chemikálie na šupku, ktorá bude určite spadnúť do tela pri čistení.

Metóda 2 z 3:

Skúste rôzne smoothies s kiwi

jeden. Nezabudnite na orezanie okraje KIWI. Bez ohľadu na to, či sa chystáte vyčistiť Kiwi z kôry alebo nie, nezabudnite orezať hrany, najmä okraj, kde bol kiwi pripojený k pobočke. Pamätajte, že táto časť Kiwi je nejedliteľská, tak ju hodiť.

2. Pridať do Kiwi Jahody. Vezmite jednu alebo dve kiwi a dať ich do mixéra. Pridajte jedno sklo (152 g) jahody a dve okuliare (60 g) zelenej zeleniny, ako je napríklad špenát. Nalejte pollock z vody a premiešajte všetko do mixéra.

3. Skúste Kiwi S Banán a avokádo. Strih dvoch kivi a jeden banán a dať ich do mixéra. Pridajte štvrtinu avokádo a dva okuliare (60 g) zelená zelenina. Nalejte polovicu šálky (118 ml) vody. Brúsiť všetko v mixéri do homogénnej konzistencie.

4. Variť jablko mrkva smoothie. Rezané pár kiwi, celé jablko a jednu mrkvu. Umiestnite všetky zložky do mixéra, pridajte dve okuliare (60 g) zelenej zeleniny (napríklad špenát). Nalejte polovicu šálky (118 ml) vody. Brúsiť všetko do homogénnej konzistencie.

päť. Urobte mincovňu smoothie. Znížiť pár kiwi a jedného banán. Dajte všetko do mixéra, pridajte dve okuliare (60 g) zelenej zeleniny a štyri listy mäty. Pred obdržaním homogénnej konzistencie nalejte z polovice šálky (118 ml) vody a premiešajte v mixérii.

Metóda 3 z 3:

Dezert Pavlova s Kiwi

jeden. Pripravte si rúru a bastard. Začať, liečiť rúru na 150 ° C. Kým pece sa zahrieva, ale plech s pergamenovým papierom. Nakreslite na papierové kruhy s priemerom približne 23 cm.

Pripraviť mergengi. Bladky vajcia a oddelené veveričky z žĺtkov. Pridajte proteíny na dostatočne veľkú misu a poraziť ich. Pridajte jednu polievkovú lyžicu cukru a naďalej poraziť. Potom pridajte jeden viac lyžičku cukru a opakujte tieto akcie, kým nie je cukr. Keď sa zmes stane úplne hrubým a lesklým, pridajte vanilkový extrakt do nej, citrónovú šťavu a škrob.

3. Naplňte kruhy a piecť. Lyžica položila pusinky na pečenie v taške v predtým ťaknom kruhoch. Po prvé, uložiť malé množstvo pusinky v strede, potom ho opatrne rozmazanie na hranice uvedené skôr. Pokračujte v distribúcii pusinky s kruhovými pohybmi, aby sa hrany vytvorili - košík (alebo tanier) by sa mali ukázať na dezert. Dajte plech na pečenie a pečú jednu hodinu.

4. Vyplniť peringue. Pripravené pusinky Dajte na mrežu, aby boli ochladené. Kým ochladia, pot smotanové krém tak, že sa stávajú hustými. Vyčistite kiwi z kôry a nakrájajte na kúsky, ako môžete. Keď sa pusinky ochladzujú, položte ich na tanier. Vyplňte každé pusinky šľahačky a uvedenie kusov kiwi na vrchole.