Ako kombinovať dve práce a viac

Práca na niekoľkých pracovných miestach nie je ideálnou situáciou, ale často riešením. Možno budete musieť pracovať v niekoľkých miestach na čiastočný úväzok na kŕmenie rodiny, alebo chcete mať viac peňazí na súčasné výdavky na vrchol hlavného platu. Bez ohľadu na tvoju motiváciu, musíte zvážiť niekoľko faktorov, aby ste úspešne kombinovali dve alebo viac práce. Nasledujúce úvahy vám pomôžu kompetentne plánovať čas a nie sú utopiť v oceáne pracovných povinností v niekoľkých dielach.

Kroky

Metóda 1 z 3:

Ako plánovať čas

jeden. Použite denník na sledovanie vášho rozvrhu. Ak pracujete okamžite na niekoľkých miestach, bez toho, aby sa zohľadnili denné úlohy, hrozí riziko chýbajúcich stretnutí a neskoro do práce. Zaznamenajte všetky podrobnosti v diári, ktorý nezabudnete na povinnosti a úlohy, ktoré potrebujete na vykonanie.

Ak máte veľmi neurčitý plán, kúpiť denník s rozdelením času na segmentoch na 15 minút, aby ste plánovali deň vo všetkých podrobnostiach.

Obrázok s názvom Poslať Všimnite si krok 2

2. Diskutujte o situácii s hlavami. Na rozdiel od toho, že pokušenie mlčí o situácii, ktorá vznikla, je lepšie informovať náčelníkov o vašom rozvrhu. Možno sa vám dokonca chcú stretnúť a ponúknuť pohodlnejšie hodiny prevádzky.

Obrázok s názvom SLARUM POLOŽKA KROKU 11

3. Urobte zoznamy prípadov. Je ťažké si zapamätať všetky úlohy, keď pracujete na dvoch rôznych miestach za jeden deň. Začnite vypracovať zoznamy prípadov v každom príspevku na začiatku pracovného dňa zapamätať si všetko. Crosschee úlohy, ako sa to robí, aby jasne zistili, čo musíte urobiť.

Obrázok s názvom Naučiť vaše dieťa na umývanie jedál Krok 5

4. Kontaktujte svojich rodákov, priatelia alebo druhá polovica. Pri práci na dvoch prácach je ťažké udržať čistotu v dome, pripraviť a vykonávať iné povinnosti.

Opýtajte sa príbuzných, priateľov alebo spriaznenej spriazne, aby vám pomohol variť, čistiť, starať sa o deti alebo vykonávať iné úlohy. Nezabudnite vyjadriť svoju vďačnosť a poskytnúť im odvetný zdvorilosť ukázať svoje uznanie. Jednoduché slová a teplé objatia môžu pracovať divov.

Usporiadajte výmenu mrazených jedál s priateľmi. Ponúkame skupinu priateľov na prípravu jedál, ktoré možno rozdeliť do celej spoločnosti a zmraziť. Ďalej sa zhromaždiť doma z jedného z priateľov a výmenu jedál. Takže každý sa vráti domov s niekoľkými jedlami, ktoré sa dajú jednoducho zahriať do týždňa.

Obrázok s názvom Správa pri pracovnom kroku 1

päť. Pozorovať hranice. Nastavte určité hranice ako začiatok a koniec pracovného dňa, inak budete často musieť pracovať dlhšie ako pôvodný harmonogram, najmä ak jeden z diel, ktoré vykonávate doma.

Ak ste naplánovali dovolenku s príbuznými alebo priateľmi, nenechajte pracovať narušiť plány. Rovnako dôležité sú pracovníci a sociálne zodpovednosti.

Metóda 2 z 3:

Ako sa vysporiadať so stresom

jeden. Zvyknite si na hustú grafiku. Ak pracujete na dvoch alebo viacerých prácach, väčšina dní budete veľmi zaneprázdnení. Začnite vnímať také tempo života ako normu a pripraviť sa na naplánovací plán. Snažte sa uložiť Pozitívne nastavenie, Extrahovať maximálny prospech z takéhoto bláznivej doby života.

Rada špecialistu

Amber Rosenberg, PCC

Rožmberský kariérny tréner - kariérny tréner z oblasti San Francisco Bay, majiteľa Tichomorského života Tréner. Má viac ako 20 rokov skúseností v koučingu, pracoval v korporáciách, technologických spoločnostiach a nekomerčných organizáciách. Študoval na Inštitúte koučingu a je členom Medzinárodnej koučovej federácie (ICF).

Amber Rosenberg, PCC
Kariéra

NEPOUŽÍVAJTE všetko v jednej hromade. Zamerajte sa na prvú prácu, keď prídete do kancelárie a potom na sekundu, keď začnete iný prípad. Musíte zabrániť stresu. Urobte si prestávky a usporiadajte aspoň jeden celý deň a plnohodnotnú dovolenku v týždni. Nájdite jednoduché spôsoby, ako obnoviť silu a bojovať proti stresu každý deň ako päť minút hlbokých dýchacích cvičení.

2. Každý týždeň sa pokúste nájsť deň pre seba. Pri práci v niekoľkých dielach je ľahké zabudnúť na seba. Je veľmi dôležité nájsť čas na komunikáciu s rodinou a priateľmi, zábavou a rekreáciou. Pokúste sa prideliť aspoň jeden deň každý týždeň, keď nefunguje na žiadnom z vašich diel.

Naplánujte si dovolenku s príbuznými alebo priateľmi, choďte do múzea, sledujte film alebo si prečítajte celý deň a nenechávajte dom.

Rada špecialistu

Amber Rosenberg, PCC

Amber Rosenberg, PCC
Kariéra

Na svoj deň voľna sa môžete zapojiť do jogy, meditácie, telesnej výchovy alebo záľuby na čistenie vedomia a udržať telo v tóne.

Obrázok s názvom byť priatelia s niekým, kto sa pokúsil o samovraždu krok 10

3. Komunikovať s príbuznými a priateľmi. Pri kombinácii niekoľkých diel sa ľudia často odlíšili od svojich blízkych. Nájsť spôsoby, ako zostať v kontakte, aj keď sa vám neuskutočníte s osobou.

Často hovoria alebo napíšte priateľom, zdieľajte svoje správy a úspech v sociálnych sieťach.

Je dôležité si uvedomiť, že telefonické hovory, správy a publikácie o sociálnych sieťach nebudú rovnocenné náhrade za osobnú komunikáciu s blízkymi, takže nájdeme čas na takéto stretnutia. Napríklad, stretnúť sa s priateľmi na večeru alebo v bare po práci.

Obrázok s názvom Dostaňte sa spať a cítiť sa osviežení v dopoludňajších krokoch 15

4. Spať čo najviac. Práca na niekoľkých prácach môže byť veľmi unavená a spôsobiť nedostatok spánku. Ak cestujete do druhej práce ihneď po prvej alebo neskorecom, riskujete, že nevypadnete alebo trpíte prepracovaním.

Choďte do postele skoro v predvečer dlhodobého pracovného dňa a využite každú príležitosť. Dokonca aj 20-minútový spánok pred ďalšou prácou vám umožní obnoviť sily.

päť. Pravidelne sa dopriať. Mnoho práce v niekoľkých dielach kvôli túžbe zarobiť viac, ale ak odložíte každý zarobený penny, môžete rýchlo zabudnúť na význam takejto práce. Okrem riešenia naliehavých finančných problémov, podobne ako platby na úvery alebo úspory, nezabudnite si ho dopriať.

Kúpte si nové oblečenie, urobte pedikúru alebo pravidelne ísť do dobrej reštaurácie.

Obrázok s názvom Staň sa Hooters Girl Krok 1

6. Snažte sa nájsť prácu bližšie k domovu. Dlhé výlety môžu spôsobiť, že pracovníci posúvajú takmer nekonečné a prinášajú na vyhorenie. Preto je lepšie hľadať prácu, pre ktorú nemusíte dlho cestovať. Odporúča sa pracovať v blízkosti domova, aby ste znížili každý deň stresu.

Metóda 3 z 3:

Ako získať maximum druhého zamestnania

jeden. Vyberte si takú druhú prácu, ktorá vás bude prínosom a potešením. Existuje mnoho možností na kombináciu dvoch diel, ale v ideálnom prípade by druhé zamestnanie malo priniesť nielen peniaze, ale aj potešenie a dlhodobé výhody. Vyberte si druhú prácu so svojimi záľubami alebo vývoj zručností, ktoré vám urobia atraktívnejší hráč na trhu práce.

Napríklad, ak sa vám páči videohry, môžete pracovať vo videohre.

Obrázok s názvom Dostaňte sa spať a cítiť sa osviežení v rannom kroku 19

2. Nájdite čas dovolenky medzi zmenami. Ak pracujete bez oddychu, môžete prísť k skľúčeniu, takže sa snažte nájsť čas na odpočinok medzi dielami. Zvyšok nemusí byť dlhý na uľahčenie prechodu. Dokonca pol hodiny rekreácie prinesie veľmi hmatateľný prospech.

Môžete napríklad ísť na svoju obľúbenú kaviareň a vychutnať si šálku voňavej kávy.

Obrázok s názvom Získajte Barting Pracovný krok 7

3. Nemyslite na dvoch diel súčasne. Niektoré zodpovednosti v dvoch dielach je ťažké, takže niekedy sa ľudia snažia vykonávať úlohy jednej práce na úkor druhého. Malo by byť zrejmé, že je to zlý nápad. Takže nie je len riskujete problémy, ale tiež znížiť svoju účinnosť.

Zamerajte sa len na súčasnú prácu pracovať efektívne pre každý príspevok.

Tipy

Ak ste príliš unavení, potom zvážte prestať z jednej práce. Ak nemáte takúto príležitosť z finančných dôvodov, potom diskutovať s manažérmi možnosť znížiť vašu pracovnú záťaž na pár týždňov.

Upozornenia

Nie je potrebné sa zaoberať spánkom a stresom s kávou alebo alkoholom. Takýto zvyk okamžite ovplyvní vašu schopnosť sústrediť sa a relaxovať.