Ako pripraviť zdvihové fazuľa -

Stroky fazuľa si môžete kúpiť po celý rok, je to chutné a výživné, môže byť podávané na bočnej miske alebo ako pridanie k misku. Pred začatím pripravte strunové fazuľa, dôkladne ho umyte a odstráňte tvrdé stonky alebo nôž, alebo ich len zlomiť. V tomto článku sa zoznámte s najobľúbenejšími receptami na prípravu pod.

Prísady

Hlavný recept na varné fazuľa, 3 spôsoby

Podkalové fazuľa, hnetenie, tvrdé stonky odstránené
Vodu
Soľ a korenie

Šalát pedálu

2 okuliare hotového pod
1 paradajka, nakrájané
1 červené žiarovky, nakrájané
1 šálka feta syra napadol
2 polievkové lyžice červeného vínneho octu
2 polievkové lyžice olivového oleja
Soľ a korenie

Čerstvé anketa bôbov kastról

5 okuliarov hotového pod
1 šálka (130 gramov) uzemňovacie supersetra s korením
1 šálka (120 gramov) Parmesan strúhaný syr
2 polievkové lyžice (40 gramov) roztaveného krémového oleja
1 žiarovka nakrájaná
2 poháre húb rozdrvené
1 1/2 šálka (375 ml) kurací vývar
2 polievkové lyžice (60 gramov) škrob
1/2 šálka (125 gramov) kyslá smotana
1/4 lyžičky sušeného kladiva cesnaku
1/2 lyžičky papriky
1/2 lyžičky soli

Kroky

Metóda 1 z 4:

Hlavný recept na varné fazuľa, 3 spôsoby

jeden. Varte struka fazule.

Nalejte do veľkého hrnca takého množstva vody, takže fazuľa sú úplne pokryté vodou.
Prineste vodu do varu na silnom ohni, dajte čerstvé umyté pod, tesné stonky musia byť odstránené.
Akonáhle sa voda opäť varí, znižuje oheň a dávať fazuľa, aby sa dostali preč na slabé teplo asi 4 minúty, alebo kým sa nestane jemným, ale stále ostrým.
Odtokové bôby, sezóna soľ a korenie a okamžite to dajte.

2. Pripravte si pod fazuľou pre pár. Tento spôsob prípravy si zachováva maximálne živiny v fazule.

Nalejte vodu do hrnca.5 cm a nainštalujte dvojitý kotol na spodnej strane panvice.

Pevne zakryť hrnca s vekom a priviesť vodu do varu. Keď sa voda varí, odstráňte veko a vložte do dvojitého karcéru s čerstvým umytím pod, s diaľkovými tuhými stonkami.

Psie oheň na médium a kryt panvice s vekom.

Pripravte si fazuľu asi 2 minúty, potom skontrolujte svoju pripravenosť. Fazuľa by mali byť jemné, ale ostré.

Pridať korenie a aplikovať okamžite.

3. Pripravte chladiaci fazuľa v mikrovlnnej rúre.

Vezmite si nádobu vhodnú na použitie v mikrovlnnej rúre a vložte v ňom čerstvé umyté s predľahlými tuhými stonkami.

Pridajte 2 lyžice (30 ml) vody, tesne zakryte potravinársky film. Film by sa nemal dotýkať fazule.

Zapnite mikrovlnnú rúru po dobu 3 minút, potom sa pozorne utiahnite film na uvoľnenie pary.

Skontrolujte dostupnosť fazule, sezónu s korením a aplikujte okamžite.

Metóda 2 z 4:

Šalát pedálu

jeden. Pripravte 2 šálky bôbov v jednom z tých, ktoré sú uvedené vyššie. Chladiť fazuľa, rezané struky na polovicu.

2. Dajte fazuľa do strednej misky. Pridajte paradajky, luku a feta syr. Miešajte úhľadne kliešte.

3. V malej miske mix olivový olej, ocot, soľ a korenie. Miešajte klin na hladkosť.

4. Nalejte sa šalátový náplň na fazuľa. Miešajte, kým nie sú všetky zložky zmiešané s tankovaním.

päť. Pridajte soľ a korenie na chuť. Slúžiť ochladené.

Metóda 3 z 4:

Anketa Bean Casserole

jeden. Pripravte 5 pohárov pod fazule s jednou z vyššie uvedených metód. Rezať struky.

2. Predhrievanie rúry na 170 ° C. Namažte drožku s krémom alebo olivovým olejom.

3. Zmiešajte podzemné plodiny, strúhaný parmezán a 1 lyžičku krémového oleja v malej miske.

4. Predhrejte ďalšiu polievkovú lyžicu masla v panvici na strednom ohni. Pridajte luku a pripravte ho pred transparentnosťou, asi 3 minúty. Pridajte huby do mäkkosti, približne 4 minúty. Miešajte pod fazuľou s hubami a cibuľou.

päť. Nalejte kuracie vývar v malom hrnci. Dajte hrniec na silný oheň a priniesť vývar do varu.

6. Zmiešajte škrob od 1/4 šálky (60 ml) vody. Miešajte, kým sa škrob nerozpustí, potom pridajte zmes do varu kurací vývar. Pridajte cesnak, soľ a korenie, mix. Zmiešajte klin, kým zmes zahusťuje.

7. Naplňte silné kuracie vývarové bôby, cibuľa a huby. Pridajte kyslú smotanu a mix.

osem. Výsledná zmes sa rozloží na misku na pečenie. Posypeme hladkou vrstvou zemských supersárov so syrom. Dajte jedlo do rúry.

Obrázok s názvom Cook čerstvé zelené fazuľa Krok 17

deväť. Pečiete 15 minút, alebo na svetlú zlatú kôru.

Metóda 4 zo 4:

Caphedral Beans

jeden. Pripravte si požadované množstvo fazule, varte ho na 15 minút.

2. Vodná voda. Umiestnite fazuľu do misky.

3. Mierne nalejte fazuľa s cukrom alebo nalejte molát.

Obrázok s názvom Cook čerstvé zelené fazuľa Krok 21

4. Slúžiť. Cukor dá fazuľa sladkosti, stane sa veľmi chutným.

Tipy

Poldové fazuľa sa môžu pripraviť vopred a potom zahriať. Ak vopred varíte pod bôbom, pripravte si ľadový kúpeľ. Ľadový kúpeľ je veľká misa naplnená kockami ľadu a vodou. Keď sú fazuľa pripravené, vypustite ho a ponorte ho do vody s ľadom, takže proces varenia je dokončený. Pomôže vám fazuľa ušetriť jasne zelené.

Čo potrebuješ

Čistá voda
Kapacita na varenie (panvica, parný kôš alebo misa pre mikrovlnnú rúru)
Alebo mikrovlnná rúra
Sitechko
Soľ a korenie