Ako určiť príčinu bolesti chrbta

Bolesť v dolnej časti chrbta môže byť spôsobená rôznymi dôvodmi. Ak zažívate bolesť chrbta, môže to naznačovať degeneratívne ochorenie, ako je artritída alebo vážne zranenie, ako je zlomenina. V každom prípade existujú podobné príznaky, takže pozorný monitorovanie symptómov často umožňuje odstrániť určité dôvody. Ak sa bolesť pokračuje, je lepšie konzultovať s lekárom, aby ste dostali presnú diagnózu.

Kroky

Časť 1 z 3:

Bežné príčiny miernej bolesti chrbta

jeden. Pamätajte si, či ste mali nedávne zranenie. Ak ste nedávno dostali akékoľvek zranenie, môže byť táto bolesť spôsobená. Ak bolesť náhle vznikla po poranení, potom je to pravdepodobne spôsobené zranením, a nie degeneratívne ochorenie.

Zranenie môže byť spôsobené rôznymi dôvodmi, z neúspešného pádu alebo autonehody na príliš intenzívne triedy v telocvični.
Existuje dosť jednoduchých zranení, ktoré sami uzdravujú, zatiaľ čo iné sú vážnejšie. Ak sa bolesť v dolnej časti chrbta nezačne prihlásiť za niekoľko dní, poraďte sa s lekárom, aby ste sa uistili, že nemáte vážne zranenie (napríklad zlomeninu), ktorá vyžaduje lekársku starostlivosť.
Najbežnejší typ poškodenia, ktorý možno získať v dôsledku športu, je natiahnutie. Rovnako ako pravidlo, strečing sa uzdravuje počas týždňa.

Obrázok s názvom Určite príčinu bolesti chrbta Krok 2

2. Hodnotiť úroveň svojej fyzickej aktivity. Celoživotný životný štýl, ako je dlhé a časté ticho v počítači, je tiež schopný spôsobiť bolesť v dolnej časti chrbta. A hoci v takýchto prípadoch, lekár je niekedy potrebné, aby sa zbavili bolesti, najčastejšie je liečba rovnako jednoduchá, ako je spôsobená bolesťou. Ak si myslíte, že bolesť v dolnej časti chrbta je spojená so životným štýlom na posedenie, pokúste sa presunúť viac, aby ste sa zbavili bolesti.

Snažte sa vziať častejšie počas dňa, vstať a ísť trochu. Je potrebné vstať z dôvodu tabuľky aspoň raz za hodinu. Aby ste na to nezabudli, môžete sa držať počítačovej nálepke s pripomienkou alebo vložte do budíka.

Ak je to možné, kúpte si stôl predsedníctva a pracujte za ním, aby ste sa nedali sedieť dni.

Ak sa nemôžete presunúť viac počas celého dňa, pokúste sa zlepšiť pracovné podmienky: dať podporné podložky pod spodnou časťou chrbta alebo zakúpiť ergonomickú stoličku.

Ak po zvýšení mobility, bolesť v dolnej časti chrbta neustúpila, môže to znamenať, že je to spôsobené výraznými dôvodmi, a v tomto prípade je lepšie navštíviť lekára.

Obrázok s názvom Určite príčinu bolesti chrbta Krok 3

3. Premýšľajte o tom, ako spíte. Niekedy bolesť chrbta je spojená s nesprávnym pózami počas spánku alebo nevhodného matraca. V tomto prípade sa môžete ľahko zbaviť bolesti chrbta, ak zmeníte svoje návyky alebo získate nový matrac.

Často bolesť chrbta je spôsobená zvykom spať na žalúdku. Snažte sa spať na chrbte a zistite, či bolesť upokojuje. Môžete tiež dať vankúš pod kolenami, alebo spať na strane s vankúšom medzi kolenami. Pokračujte v experimente av prípade, že bolesť nie je okamžite odovzdaná. Napríklad zmeňte umiestnenie vankúš a jeho výšku, aby ste našli možnosť optimálne pre vašu bedrá.

Matrac by mal byť dostatočne pevný, aby sa vrátil, ale nie príliš tvrdý, inak budete nepohodlí a budete kňučať ramená. Väčšina ľudí je najvhodnejšia pre stredne tvrdé matrace.

Obrázok s názvom Určite príčinu bolesti chrbta Krok 4

4. Venujte pozornosť svojej topánky. Podporné topánky sú veľmi dôležité pre zdravie chrbtice. Zlá bolesť môže vznikať kvôli tomu, že často nosíte nepohodlné a zlé topánky.

Vyhnite sa vysokým podpätkovým topánkam, pretože to môže viesť k spinálne zakrivenie.

Ak nosíte topánky bez päty, sledujte vnútornú stranu, aby ste ohýbali na podporu nohy. Topánky bez pätách, ako napríklad gumové papuče, nemusia byť menej, ak nie je škodlivejšie pre vaše zadné topánky ako high-heed.

Obrázok s názvom Určite príčinu bolesti chrbta Krok 5

päť. Premýšľajte o tom, či nenosíte gravitáciu. V niektorých prípadoch môže dôjsť k bolesti chrbta v dôsledku zdvíhania a prenášania ťažkých predmetov, najmä na dlhú dobu. Ak často nosíte ťažké tašky alebo iné masívne predmety, pokúste sa znížiť ich hmotnosť a zistiť, či sa váš stav zlepšuje.

Deti často pociťujú bolesť v chrbte spôsobenú skutočnosťou, že nosia ťažké batohy alebo odznaky. Aby sa zabránilo takýmto udalostiam, uistite sa, že hmotnosť batohu nepresahuje 20% hmotnosti dieťaťa.

Obrázok s názvom Určite príčinu bolesti chrbta Krok 6

6. Premýšľajte o svojej fyzickej námahe. Niekedy sa bolesť chrbta vyskytuje v dôsledku príliš intenzívnej fyzickej námahy, najmä ak ste vystavení takýmto záťaže nepravidelne a nie sú zvyknutí na ne. Nezabudnite, či ste zažili nedávno silnú fyzickú námahu, ktorá by mohla viesť k bolesti chrbta. Napríklad golfová hra je sprevádzaná opakujúcim sa obrábaním zborov, čo môže spôsobiť bolesť dolnej časti chrbta.

Ručné triedy môžu tiež viesť k bolesti chrbta. Beh na nerovnom povrchu alebo na simulátore môže spôsobiť iné problémy, ako napríklad nesprávne ohýbanie nohy, vďaka ktorej prirodzené pohyby svalov sú narušené a bolesť v nohách a vyššie, až do dolnej časti chrbta.

Časť 2 z 3:

Príznaky

jeden. Premýšľajte o mieste a type bolesti. Existuje mnoho rôznych typov bolesti chrbta. Snažte sa presne určiť miesto bolesti a jeho typ (ostrosť, pálenie, akútna bolesť a tak ďalej) - to vám pomôže vytvoriť konkrétny dôvod bolesti.

Spondylolisthesis môže viesť k získaniu v dolnej časti chrbta, zadku a nôh.
Ak zažívate akútnu bolesť len na jednej strane spodnej časti chrbta (vpravo alebo vľavo), môže to byť spôsobené obličkovými kameňmi.
Ishia (lumbly-sakrálna sikulitída) vedie k bolesti a brnenie v dolnej časti chrbta a spravidla v jednej nohe a (alebo).
Degeneratívne ochorenie bedrových medzistavcovýchbráv spôsobuje bolesť alebo brnenie bolesti chrbta.
Pre fibromyalgiu je charakterizovaná bolesť v rozsiahlych oblastiach tela, vrátane v dolnej časti chrbta.
Svalové uzly môžu tiež spôsobiť lokálnu alebo prepustenú bolesť a stehná.
Tiež všimnite, že bolesť chrbta môže byť spojená so závažnou chorobou, ktorá je ťažké určiť symptómy. To je dôvod, prečo by ste mali prejsť lekárske vyšetrenie - lekár bude schopný určiť príčinu bolesti chrbta a presnú diagnózu.

Obrázok s názvom Určite príčinu bolesti chrbta Krok 8

2. POZNÁMKA Keď zažijete bolesť. Rôzne ochorenia môžu spôsobiť bolesť dolnej časti chrbta v rôznych polohách av rôznych činnostiach. Poznámka, keď sa vyskytne bolesť a aké pohyby ho zvyšujú, rovnako ako v tom, čo predstavuje.

Ak sa bolesť zintenzívni v stoji, pri nakláňaní alebo otočení tela, ale znižuje sa, keď sa nakloní dopredu, zdá sa, že je spojená so závanými spojmi chrbtice.

Ak sa bolesť vyskytne bez viditeľných dôvodov a je sprevádzaný pocitom "Tlakový", Potom máte pravdepodobne ishias.

Ak je bolesť vylepšená v sediacej polohe, môžete mať poškodenie medzistavcových brzdných diskov v lumbálnom oddelení.

Ak je bolesť posilnená pri chôdzi, ale znižuje sa so sklonom dopredu alebo v sediacej polohe, môže byť spôsobená stenózou (zúženie chrbtice).

Periodická bolesť počas dňa môže byť spôsobená problémami s vnútornými orgánmi, ako sú obličky alebo pankreasu.

Obrázok s názvom Určite príčinu bolesti chrbta krok 9

3. Venujte pozornosť necitlivosti a slabosti. Existuje mnoho rôznych chorôb, ktoré sú sprevádzané pocitom necitlivosti alebo slabosti v dolnej časti chrbta. Ak chcete určiť príčinu, venujte pozornosť konkrétnemu miestu a silu vašich pocitov.

Spondylolistosis (postrekovanie tela stavce) môže viesť k slabosti v chrbte a nohách.

Stenóza chrbtice môže spôsobiť slabosť pri chôdzi.

Ishias často spôsobuje slabosť v jednej nohe.

Infekcia môže viesť k všeobecnej slabosti, ako aj teplo a chlad.

Takéto vážne poškodenie miechy ako syndróm koňa-chvost môže spôsobiť necitlivosť rozkroku a vnútorného povrchu stehien.

Obrázok s názvom Určite príčinu bolesti chrbta krok 10

4. Pozrite sa na tuhosť. Niektoré spôsobujúce zlé bolesti ochorenia môžu tiež viesť k tuhosti a peny v svaloch. V niektorých prípadoch tento príznak pomáha určiť presnú diagnózu.

Tuhosť dolnej časti chrbta môže byť spôsobená spondylolistozáciou.

Svalová citlivosť, najmä u mladých pacientov, môže spôsobiť niektoré zápalové ochorenia spojov, ako je prúdová artritída.

Časť 3 z 3:

Lekárske vyšetrenie a diagnóza

jeden. Kompletné lekárske vyšetrenie. Keď navštívite lekára sťažnosťou o bolesti chrbta, bude držať lekárske vyšetrenie a s najväčšou pravdepodobnosťou vám pošle ďalšie analýzy, ktoré pomôžu identifikovať konkrétny dôvod bolesti. V závislosti od príznakov môže lekár minúť jednu alebo viac špecializovaných testov a analýz.

Pre diagnózu ochorení kočívového kĺbu sa používa Patrick test (Faber Sign). Tento test spočíva v tom, že lekár zmení stehno, keď ležíte na chrbte. Ak máte bolesť, je spojená s sakrálnym a iliakálnym spojom.
Hernia medzistavcového zisku sa deteguje pomocou testu s priamkou (LASEGA). Lekár zdvihne vašu narovnanú nohu, kým ležíte na chrbte. Ak zažívate bolesť, to znamená, že, s najväčšou pravdepodobnosťou, máte interverterbrálny disk hernia.
Lekár vás môže požiadať, aby ste sa dozvili. Tento test sa používa na identifikáciu spinálnej stenózy - ak máte dané ochorenie, keď sa nakláňate späť, zažijete bolesť.

Obrázok s názvom Určite príčinu bolesti chrbta Krok 12

2. Vezmite krv na analýzu. S najväčšou pravdepodobnosťou vám lekár vymenuje laboratórne krvné testy. Tieto analýzy sú veľmi dôležité, hoci sa môže zdať nie je zrejmé na prvý pohľad. Krvná analýza pomôže vylúčiť iné ochorenia, ktoré sú schopné letovú bolesť, ako napríklad infekčné ochorenia.

Obrázok s názvom Určite príčinu bolesti chrbta Krok 13

3. Röntgenový žiak. Pri určovaní príčin bolesti chrbta lekári často najprv posielajú pacientov na rádiografickú štúdiu, ktorá vám umožní získať obraz kostí v tele.

Rádiografia sa používa na diagnostiku poškodenia a defektov kostných tkanív, ako sú fraktúry alebo osteofyty (kostné rasty). Táto metóda nie je vhodná na identifikáciu ochorení mäkkých tkanív.

Všimnite si, že rádiografia je len časťou lekárskeho vyšetrenia, ktorá umožní lekárovi identifikovať príčinu bolesti. Výsledky samotnej rádiografie zvyčajne neumožňujú presnú diagnózu. Mnohí ľudia majú degeneratívne zmeny na röntgenových lúčoch, ale nezažívajú žiadnu bolesť. Približne 90 percent ľudí starších ako 64 rokov je degeneratívne dystrofické ochorenie stavcov, artrózy aspektov a osteofytov.

Obrázok s názvom Určite príčinu bolesti chrbta Krok 14

4. Kompletná magnetická rezonancia (MRI) alebo počítaná tomografia (CT). Ak sa lekár domnieva, že bolesť v dolnej časti chrbta môže byť spôsobená problémami s mäkkými tkanivami, je možné, že vám pošle MRI alebo CT. Obe tieto metódy vám umožňujú vidieť mäkké tkanivá, vrátane zväzkov, chrupavky a vertebrálnych diskov.

Pomocník MRI a CT pri diagnostike chorôb, ako je medzistavcový hrot hernia, stenóza spinálnej stenózy a degeneratívne kĺbové ochorenia. Pri nastavení špecifickej diagnózy lekár používa dáta MRI alebo CT v kombinácii s výsledkami iných analýz. Nemali by ste sa riadiť iba dátmi MRI: Štúdie ukázali, že výstupný výstupok je pozorovaný v 52-81 percentách ľudí, ktorí nezažívajú žiadne rušivé príznaky.

Obrázok s názvom Určite príčinu bolesti chrbta Krok 15

päť. Kompletné kosti Scintigrafie (Scan). Toto nie je takáto spoločná vizualizačná metóda sa niekedy používa na starostlivejšiu štúdiu kosti. Pred skenovaním na telo pacienta sa vstrekuje malé množstvo rádioaktívnej látky.

Kostra kosti Scintigrafia je obzvlášť užitočná na diagnostiku nádorov, ako aj osteoporózy.

Obrázok s názvom Určite príčinu bolesti bolesti chrbta 16

6. Kompletná elektromiografia (EMG). V prípade necitlivosti alebo výstrelu lekár môže vymenovať EMG. V tomto spôsobe sa meria elektrická aktivita tela, ktorá umožňuje identifikovať poškodenie alebo zovretie nervu.

Poškodenie a zovretie nervu môžu byť spôsobené rôznymi dôvodmi, vrátane hernia medzistavcového kotúča alebo stenózy spinálneho kanála. Hoci EMG neumožňuje identifikovať príčinu škôd, s jeho pomocník určí, aký je váš stav spôsobený.

Upozornenia

Nezávislá diagnóza môže priniesť viac škody ako dobré. Ak zažívate ostré príznaky alebo bolesti trvajú dlhšie ako niekoľko dní, okamžite sa poraďte s lekárom.
Existujú aj iné, menej bežné príčiny bolesti chrbta, ako je rakovina, aneuryzmy a fibromy maternice.