Ako presvedčiť niekoho znova, že dôverujete

Strata dôvery môže bolestne ovplyvniť všetkých účastníkov situácie. A hoci nie je vždy ľahké presvedčiť osobu, aby vám znova dôverovala, je to stále možné, ak máte trpezlivosť a pozornosť. Či už priateľ, rodinný príslušník alebo milovaný človek, môžete zaujať niekoľko krokov na opätovné dobytie svojej dôvery.

Kroky

Metóda 1 z 3:

Účinne ospravedlniť

jeden. Zhromaždite sa myšlienkami. Priniesť vážne ospravedlnenie môže byť desivé. A celkom normálne nervózne kvôli tomu. Zvýraznite trochu času, aby ste plánovali všetko vopred a premýšľajte o svojom prejave.

Urobte zoznam hlavných bodov. Musí obsahovať ospravedlnenie, uznanie zodpovednosti a vyhlásenie o tom, ako budete chatovať.
Precvičte si svoj prejav. Skúste sa ospravedlniť nahlas, ktorý sa pozerá do zrkadla.
Opýtajte sa, aby ste hovorili o konverzácii. Snažte sa povedať: "Alina, viem, že ťa rozrušil. Máte čas tento týždeň, takže môžeme si sadnúť a hovoriť?".

Obrázok s názvom Spustiť konverzáciu so svojím priateľom KROKU 11

2. Vyjadriť svoje pocity. Ak chcete vrátiť niekomu dôveru, mali by ste s touto osobou vážne hovoriť. Ak ste urazili osobu, mali by ste sa ospravedlniť. Ak chcete začať, povedzte o svojich pocitoch.

Ak sa snažíte oživiť priateľstvo, zdieľať so svojimi pocitmi navzájom. Môžete povedať: "Sasha, cítim sa veľmi zle kvôli tomu, že vaša dôvera zradila. Viem, že to nebude ľahké, ale stále by som chcel, aby sme sa pokúsili obnoviť naše priateľstvo. ".

Prezentujte svoje zámery. Ak hovoríte so svojím blízkym, pokúste sa povedať: "Chcem, aby sme sa navzájom dôverovali, a urobím všetko, čo sa stane.".

Úprimný. Čokoľvek hovoríte počas ospravedlnenia, naozaj by si to mal mať na pamäti. Ak klamete, partner bude schopný rozpoznať to, čo bude len poškodiť váš vzťah.

3. Priznať zodpovednosť. Ak sa ospravedlňujete, znamená to, že existuje dôvod. Ak chcete vrátiť dôveru osoby, musíte preukázať, že ste si vedomí svojho zlého. Vaše ospravedlnenie by mali zahŕňať priznania viny za ich činy.

Dovoľte, aby ste jasne pochopili, čo chápete, čo boli nesprávne. Ak sa pokúšate obnoviť dôveru v profesionálnom vzťahu, mali by sa použiť konkrétne príklady.

Snažte sa povedať: "Urobil som chybu, keď som nekontroloval tieto dokumenty. Viem, že to stálo za veľkú peniaze spoločnosti ". Tieto slová ukazujú, že ste si vedomí dôsledkov vašich činov.

Uveďte konkrétne príklady a keď sa rozprávajú s priateľom. Takže, môžete povedať: "Petya, to bolo zlé na mojej strane klamať a povedať, že by som mal pracovať neskoro. Strávil som čas s inými priateľmi a potreboval som úprimne povedať o tom. ".

Obrázok s názvom presvedčiť niekoho, kto vám dôveruje znova krok 4

4. Aktívne počúvať. Ak sa na konverzácii zúčastňuje len jedna osoba, táto konverzácia nebude konštruktívna. Potom, čo poviete všetko, čo som chcel hovoriť do Partnera. Urobte si kroky, ktoré zobrazujú, čo počúvate.

Použite reč tela. Keď hovorí človek, kývte hlavu a pozerám sa do jeho očí.

Retell vaše slová Highlights. Ukáže, že si pamätáte.

Môžete napríklad povedať: "Chápem, že ste o mňa stratili dôveru a aký čas to bude musieť obnoviť".

Obrázok s názvom presvedčiť niekoho, kto vám dôverovať znova krok 5

päť. Napísať list. Ospravedlnenie tvárou v tvár je vždy najlepšia voľba. Ale, bohužiaľ, to nie je vždy možné. Ak žijete ďaleko od osoby, alebo nechce s tebou hovoriť, môžete sa pokúsiť napísať list apológiu.

Napíšte list ručne. Takže to bude viac osobné (na rozdiel od e-mailov). Netreba priniesť dôležité ospravedlnenie pomocou textovej správy alebo SMS.

Upravte list. Možno budete jesť niekoľko návrhov, pred výberom vhodnej intonácie a byť spokojný s obsahom.

List musí byť v podstate stručný a napísaný. Snažte sa, aby bola dĺžka približne troch odsekov. V prvom odseku sa môžete ospravedlniť, v druhom stojaci stojí za to uznať vašu zodpovednosť a v treťom opise, ako by ste chceli problém vyriešiť.

Metóda 2 z 3:

Prijať opatrenia na obnovenie dôvery

jeden. Byť spoľahlivá osoba. Slová sú veľmi dôležité, keď sa snažia obnoviť dôveru, ale akcie zohrávajú aj dôležitú úlohu. Ukážete, čo si zaslúžite dôveru, ak ste spoľahlivá osoba.

Buďte verní vašim slovám. Ak sľubujete zastaviť po celú dobu, aby ste boli neskoro, ukážte, že ste sa zmenili, - vždy poďme.
Volať, ak sľúbili, že to urobia. Pamätajte si, že sa snažíte obnoviť dôveru. Získajte zvyk naplniť všetky svoje sľuby, aj keď hovoríme o telefonickom hovore.
Ukážte, čo môžete spoľahnúť na vás. Ak vás šéf vyzve na zaregistrovanie niekoľkých dôležitých dokumentov, splniť úlohu včas a bez chýb.

Obrázok s názvom presvedčiť niekoho, kto vám dôveruje znova krok 7

2. Dajte inú osobu. Ak ste podkopali niekomu dôveru, môže emocionálne ovplyvniť oboje oboch. Môžete cítiť pocit viny a druhá osoba - priestupok alebo hnev.Pamätajte, že možno bude chcieť byť vo vzdialenosti od vás, aby ste prišli k sebe.

Je jasné, že chcete rýchlo vyriešiť situáciu. Rešpektujte však potrebu inej osoby v osobnom priestore.

Môžete sa pokúsiť povedať: "Katsya, naozaj chcem začať pracovať na našom vzťahu. Ale pochopím, či potrebujete čas. ".

Rešpektujte hraniciach inej osoby. Ak vás niekto požiada, aby ste mu nevolali niekoľko dní, dajte mu potrebný čas.

Obrázok s názvom presvedčiť niekoho, kto vám dôveruje znova krok 8

3. Pracovná metóda "LAKAKA, POZOROVAŤ A OZNÁMENIE". Ak sa pokúšate obnoviť lásky vzťahy, môžete si urobiť niekoľko ďalších krokov, aby ste ukázali partner, ako je to pre vás. Táto technika príde na záchranu. Prísť s tým, ako denne demonštruje náklonnosť, pozornosť a uznanie.

Existuje mnoho spôsobov, ako ukázať nehu a náklonnosť. Napríklad, aby sa zvyk objímanie svojho partnera, keď sa vracia z práce.

Pamätajte si, že si dávajú pozornosť. Ak si všimnete, že váš partner musí byť viac kávou, aby ste to urobili, ako sa vás pýtate.

Použite slová, ktoré ukázať, koľko oceňujete inú osobu. Môžete povedať niečo ako: "Naozaj si vážim vašu starostlivosť".

Obrázok s názvom presvedčiť niekoho, kto vám dôveruje znova krok 9

4. ZAPOJENIE ZODPOVEDNOSTI. Jedným zo spôsobov, ako ukázať, že si zaslúžite dôveru - je to ďalšie úsilie. Bez ohľadu na to, či obnovíte dôveru v osobných alebo profesionálnych vzťahoch, prijatie dodatočnej zodpovednosti je pre to vynikajúcim spôsobom. Ukáže, že ste pripravení urobiť maximálne úsilie.

Predpokladajme, že sa snažíte presvedčiť šéf opäť dôveru. Pomôcť dobrovoľne, ak potrebuje pomoc s ukončením mesačnej správy.

Ak sa pokúšate obnoviť dôveru v priateľstve, premýšľajte o tom, že robíte niečo príjemné. Napríklad, priniesť môj priateľ obed, ak viete, že má zaneprázdnený pracovný deň.

Pracujete na svojom vzťahu s partnerom? V tomto prípade sa pokúste umyť riad alebo vydržať odpadky, bez toho, aby ste na teba čakali, kým sa vás nepýtate.

Obrázok s názvom presvedčiť niekoho, kto vám dôveruje znova krok 10

päť. Buď sám sebou. Ak pracujete na obnovení dôvery, je dôležité preukázať svoju pripravenosť na zmenu. Ale je tiež dôležité ukázať svoju úprimnosť. Nesnažte sa úplne zmeniť svoju identitu.

Príliš silné zmeny sa nebudú zdať úprimné. Napríklad, ak sa snažíte vrátiť dôveru rodičov, nezačínajte sa zrazu správať ako iné dieťa.

Predpokladajme, že vaši rodičia chcú, aby ste pomohli viac. To neznamená, že musíte úplne zastaviť video s priateľmi. To znamená, že musíte pracovať na hľadaní rovnováhy medzi týmito dvoma vecami.

Nepokúšajte sa zmeniť svoju identitu. Ak ste vždy vedeli, ako sa baviť s priateľmi, nezastavte to teraz. Neustále vážnosť sa zdajú byť nehanebné.

Metóda 3 z 3:

Pohni sa

jeden. buď trpezlivý. Keď začali tieto vzťahy, dôvera sa nezobrazila okamžite. Vždy potrebujete čas na zarobenie dôvery. A je dosť prirodzené, že ak je zničený, bude trvať nejaký čas na jeho obnove.

Snažte sa tento proces ponáhľať. Prijať skutočnosť, že iná osoba môže trvať určitý čas, aby vás opäť veril.
Prezentujte svoj názor. Snažte sa povedať: "Viem, že tento proces môže trvať nejaký čas. rozumiem. Máte toľko času podľa potreby ".
Snažte sa nezamerať na situácie. Samozrejme, to je dôležité, ale hneď, ako ste sa ospravedlnili a začal podniknúť kroky na obnovenie dôvery, nemusíte neustále premýšľať o tom, čo sa stalo.

Obrázok s názvom presvedčiť niekoho, kto vám dôveruje znova krok 12

2. Pochopiť emócie. Ak sa snažíte obnoviť svoj osobný vzťah, môže sa zdať ako veľmi náročný proces. S najväčšou pravdepodobnosťou zažijete širokú škálu emócií. Pamätajte, že môžu preplniť inú osobu.

Vo vašom prípade je normálne zažiť vinu, horkosť, smútok a rozpad ducha. Nechajte sa cítiť všetku šírku emócií.

Vezmite si svoje emócie a pokračujte ďalej. Povedzte si: "Dnes sa cítim vinný. Ale viem, že podniknem kroky na opravu situácie, takže by som nemal byť príliš prísny na seba ".

Pochopiť svojho priateľa, s najväčšou pravdepodobnosťou prepadom emócií. Môže byť urazený, nahnevaný alebo byť smutný. Toto je fajn.

Obrázok s názvom presvedčiť niekoho, kto vám dôverovať znova krok 13

3. Vytvoriť nový vzťah. Vzťahy môžu byť obnovené, aj keď vám človek neporušuje bezpodmienečne. Je však dôležité pochopiť, že ich dynamika sa môže zmeniť. Byť pripravení na iné vzťahy ako tie, ktoré boli predtým.

Možno ste podkopali dôveru svojho šéfa. Byť pripravení prijať nižšiu úroveň zodpovednosti za prácu na chvíľu.

Ak ste spýtali dôveru v láske vzťahy, nemusíte byť tak blízko ako predtým. Možno, že partner vám prestane dôverovať intímne pocity.

Možno sa zaoberáte rozmaznaným priateľstvom. Pravdepodobne budete musieť prijať skutočnosť, že vaše priateľstvo bude viac povrchné, než bolo predtým.

Obrázok s názvom presvedčiť niekoho, kto vám dôveruje znova krok 14

4. Pripravte sa na rôzne následky. Ak ste podkopali niekomu dôveru, šance, že môžete urobiť vinu, pomerne vysoké. Musíte však pochopiť, že vzťahy môžu byť tak zničené, že už nie sú obnovené. Snažte sa mentálne pripraviť sa na rôzne výsledky.

Prijať skutočnosť, že budete musieť prejsť. Ak niekto už nechce byť vaším priateľom, nebudete ho môcť nútiť.

Snažte sa nájsť niečo pozitívne vo vašom živote, čo sa môže zamerať. Urobte si zoznam všetkých vecí, ktoré vás zaujímajú.

Tráviť čas s inými ľuďmi. Zamerať sa na zlepšenie vzťahu, ktorý ešte máte.