Ako sa vysporiadať s chronickým nevoľným neznámym pôvodom

Nevoľnosť je nepríjemný pocit v žalúdku, z ktorých sa zdá, že osoba ju teraz rozreže. Chronická nevoľnosť nevedie vždy k zvracaniu, ale človek vždy cíti výzvu na zvracanie. Chronická nevoľnosť môže byť dôsledkom širokej škály problémov (ochorenia tráviaceho traktu, chronická infekcia, závraty, neustále úzkosť, potravinové alergie), ale nie sú tak jednoduché rozpoznať, ak ide o otravu jedlom, tehotenstvo alebo žalúdka chrípka. Aj keď lekár nemôže nájsť príčinu chronickej nevoľnosti, s týmto stavom môžete bojovať, bez ohľadu na to, ako to spôsobuje.

Kroky

Metóda 1 z 3:

Liečba chronickej nevoľnosti doma

jeden. Vezmite tehotenský test. Niekto považuje chronickú nevoľnosť, ktorá pretrváva asi týždeň, a niekto je asi mesiac. Tehotenstvo je častou príčinou nevoľnosti (zvyčajne sa prejavuje ráno) a v tomto prípade môže byť nevoľnosť ušetriť niekoľko týždňov alebo dokonca dlhšie. Ak ste žena a vykonávate aktívny sexuálny život, kúpiť tehotenský test v lekárni. To by sa malo urobiť, ak nevoľnosť neprechádza viac ako týždeň.

Ranná nevoľnosť je charakteristická pre prvý trimester (prvé tri mesiace tehotenstva), ale v zriedkavých prípadoch sa zachovalo počas celého obdobia tehotenstva.
Ak chcete bojovať s rannou nevoľnosťou, mali by sme sa vyhnúť provokujúcim faktorom. Kŕmte sa pred plnenými priestormi, vôňami, teplom, vlhkosťou, hlukom, vizuálnym a fyzickým pohybom.
Ak ste tehotná a nevoľnosť uložila viac ako niekoľko týždňov, obráťte sa na gynekológ.

Obrázok s názvom Riešenie s chronickou nevysvetliteľnou nevoľnosťou kroku 2

2. Preskúmať zoznam vedľajších účinkov liekov, ktoré prijímate. Častá príčina rozvoja chronickej nevoľnosti, najmä u starších pacientov, je príjem liekov. Prakticky akýkoľvek liek môže byť nevoľnosť, ale najčastejšie nevoľnosť je spôsobená príjmom liekov chemoterapie, bolestivých (najmä opiátov), antidepresívach (SSRS) a antibiotík.

Prečítajte si zoznam vedľajších účinkov svojich liekov, aby ste zistili, či môže byť nevoľnosť vysvetlená príjemom liekov.

Prečítajte si recenzie na internete. Možno, že niekto, kto ich tiež berie, sa sťažuje na nevysvetliteľnú nevoľnosť.

Požiadajte lekára, aby ste znížili dávkovanie alebo nahradili analóg liečiva.

Obrázok s názvom Robule s chronickou nevysvetliteľnou nevoľnosťou Krok 3

3. Začnite jesť menej alkoholu. Alkohol je všeobecne uznávaná časť spoločenského života, ale etylalkohol je škodlivý pre ľudí a môže spôsobiť rad nepríjemných príznakov vrátane nevoľnosti. Niekedy sa nevoľnosť objavuje kvôli tomu, že človek príliš veľa pil, a jeho hlava sa točí, alebo kvôli kocovke. Ak má nevoľnosť chronický charakter, môže hovoriť o alergiách na alkohol. Myslite, je vždy nauzea sa objaví po tom, čo užívate alkohol.

Ak sa vám zdá, že nevoľnosť je reakciou na alkohol, budete musieť znížiť množstvo spotrebovaného alkoholu alebo ho vôbec opustiť.

Ľudia niektorých pretekov častejšie sú nevoľnosti kvôli alkoholu, pretože nemajú žiadne enzýmy potrebné na rozdelenie a spracovanie etylalkoholu. Tieto preteky zahŕňajú napríklad Aziati a domorodí Američania.

Prejdite na nealkoholické pivo, vymeňte víno nealkoholickým koktailom alebo hroznovou šťavou, ak sa nechcete vzdať komunikácie s priateľmi v bare.

Obrázok s názvom Robule s chronickou nevysvetliteľnou nevoľnosťou Krok 4

4. Jedzte čerstvé potraviny. Bez ohľadu na príčinu nevoľnosti, mastných potravín, vyprážaných a ostrých potravín. Z tohto dôvodu by ste mali mať jednoduché čerstvé potraviny s nízkym obsahom tuku a vysokým obsahom vlákniny (napríklad celozrnný chlieb, obilniny s otrubom, čerstvým ovocím a zeleninou). Snažte sa jesť malé časti a pomaly žuť.

Ak často roztrhnete, jesť pikantné sušienky a toasty počas dňa.

Ak môžete jesť malé časti jedla, snažte sa jesť low-tučné ryby, kuracie prsia, ryžu, varené zemiaky a chlieb. Zelenina je tiež vhodná, ale je potrebné sa vyhnúť zelenine, čo spôsobuje tvorbu plynu (karfiol, varená kapusta, cibuľa).

Ak vypuknete, odporúča sa, aby nie je skoršie ako 6 hodín. Môžete piť kurča alebo hovädzie vývar, ak máte hlad.

Obrázok s názvom Riešenie s chronickou nevysvetliteľnou nevoľnosťou kroku 5

päť. Venujte pozornosť potravinovým alergiám. Ľudia často nevedia, že majú potravinové alergie, čo je dôvod, prečo sú neustále čelia nevoľnosti a poruche žalúdka. Najčastejšie, alergická reakcia spôsobuje vajcia, ryby, kravské mlieko a mliečne výrobky, pistácie, vlašské orechy, sójové výrobky, morské plody (krevety, kraby, clams) a pšenica. Potom, čo budete jesť niektorý z týchto produktov, sledujte svoje pocity.

Skúste jeden po druhom, aby ste vylúčili určité produkty z diéty, aby ste pochopili, či vám to pomôže zbaviť nevoľnosti.

Symptómy potravinových alergií tiež zahŕňajú opuch tváre, pery a / alebo hrdla, nazálneho preťaženia a nosových dutín, svrbenie na koži, vyrážku, bolesti hlavy, zmätku, ťažkosti s dýchaním.

Ak si myslíte, že môžete mať potravinové alergie, obráťte sa na výživu alebo alergistov, ktorý vám priradí vzorky na alergény.

Obrázok s názvom Robule s chronickou nevysvetliteľnou nevoľnosťou Krok 6

6. Vyhnite sa ostrým zápachom. Je dôležité nielen nejesť tuku, ostré a pražené potraviny, ale aj nevdychovať jeho zápach, pretože tieto zápasy zvyšujú nevoľnosť. Vyhnúť sa zápachu parfumérie, cigaretový dym, telo, luku, cesnak a karí. Nejedzte v kaviarni, kým sa nedostanete lepšie, a varte jedlo doma. Príďte ísť snack bary a parfumové obchody vo veľkých nákupných centrách.

Chrániť sa pred ostrými pachmi mimo domu, dajte na chirurgickú masku a aplikujte malú masť na nozdry.

Teplo, vlhkosť a blikanie môže tiež spôsobiť nevoľnosť.

Obrázok s názvom Dohoda s chronickou nevysvetliteľnou nevoľnosťou kroku 7

7. Sledujte vodnú bilanciu tela. Osoba môže neustále zažiť dehydratáciu, najmä v horúcom a vlhkom prostredí. Všetci ľudia neustále pili nápoje, ale majú veľa kofeínu a cukrov, ktoré spôsobujú dehydratáciu. Okrem toho riziko dehydratácie sa zvyšuje, ak nevoľnosť často vedie k zvracaniu.

Pokúste sa vypiť 8 pohárov čistenej vody za deň alebo viac, ak ste zapojení do športu a stratíte tekutinu.

Ak zistíte, že je ťažké piť veľa vody, pretože spôsobuje zvracanie, pitie v malých palsoch alebo absorbovať kusy ľadu.

Zlikvidujte nápoje s kofeínom (káva, čierny čaj, horúca čokoláda, cola, energetika).

Ak máte intoleranciu laktózy, nepite mlieko. Nadúvanie, kŕče a hnačka posilniť nevoľnosť.

Ak stratíte tekutinu kvôli zvracaniu alebo hnačke, musíte vyplniť rovnováhu elektrolytov (minerálne soli). Okrem vody by ste mali piť rozvedenú zeleninu alebo ovocné šťavy.

Metóda 2 z 3:

Ľudové opravné prostriedky

jeden. Piť bylinné čaje. Bylinný čaj vám nepomôže udržať si rovnováhu vody, ale tiež oslabuje pocit nevoľnosti a upokojiť nervy. Napríklad bylinky, ako napríklad mäta a harmanček, sú známe svojimi upokojujúcimi vlastnosťami.

Nasledujúce bylinky znižujú úroveň úzkosti a potlačenie nevoľnosti: harmančeka, valeriánsky koreň, Pánske drevo, Kava.
Kúpiť bylinný čaj môže byť v každom obchode. Môžete suché bylinky a variť ich v kanvici.
Nenechávajte bylinky s vriacou vodou - zbavuje ich užitočných vlastností. Variť bylinný čaj teplá voda a trvať na 15 minútach.

Obrázok s názvom Riešenie s chronickou nevysvetliteľnou nevoľnosťou kroku 9

2. Jesť zázvor. Ginger vám tiež umožňuje riešiť nevoľnosť. Má protizápalové vlastnosti, zabraňuje tvorbe nadmerného množstva plynov, nadúvanie a varuje bolesť brucha (všetky tieto príznaky môžu spôsobiť nevoľnosť). Zázvor môže byť varená ako čaj, vezmite sa do kapsúl alebo sa rozpustí v pasteloch.

V Ginger Oles, spravidla nie je žiadny skutočný zázvor, avšak tam sú značky nápojov, kde je zázvor. Pred pitím EL, uvoľnite plyn z neho.

Marinovaný zázvor, ktorý sa často podáva na sushi, tiež vyhovuje a nie je ťažké ho kúpiť.

Jedzte zázvor v akejkoľvek forme 15-30 minút pred tým, než si ťažko potraviny znižujú pravdepodobnosť nevoľnosti.

Obrázok s názvom Deal s chronickou nevysvetliteľnou nevoľnosťou kroku 10

3. Vezmite vitamín B6 v kapsulách. Vedci zistili, že vitamín B6 (pyridoxín) pomáha bojovať proti nevoľnosti a vracaniu, najmä u gravidných žien. Odporúčané dávkovanie je 30 miligramov denne na päť dní.

Pamätajte, že vitamín B6 môže pomôcť nie je vo všetkých prípadoch nevysvetliteľná nevoľnosť, ale je to lacná, a skúste tento nástroj.

Prekročenie odporúčanej dávky vitamínu (viac ako 100 miligramov denne) môže viesť k podráždeniu nervových zakončení a pocit necitlivosti alebo brnenie v končatinách. Takže sa to nestane, nie viac ako 50 miligramov za deň.

Metóda 3 z 3:

Liečba liečby

jeden. Opýtajte sa lekára o ohromujúcim prípravám. Ak ľudové opravné prostriedky nepomôžu, a lekár nemôže nájsť príčinu nevoľnosti, skúste užívať drogy. Prípravky, ktoré sa predávajú bez receptu, môžu pomôcť, ale všetky silné drogy sú predávané len lekársky predpis.

Najčastejšie je nevoľnosť predpísaná prokhlorperazínom, gorzetronom, ondansetronom, perfenazínom, metoklopramidom a tiethylperazínom.
Kanabinoidy (prípravky na báze látok marihuany), vrátane DRONABIN, môžu tiež pomôcť.
Pamätajte, že všetky tieto lieky majú rad vedľajších účinkov, vrátane zvýšenia tlakových a svalov. Požiadajte lekára o možných vedľajších účinkoch lieku, ktorý sa vám ukáže.
Ak kvôli silnej nevoľnosti a vracanie nemôžete užívať tablety, požiadať lekára, aby priradil čapíky.

Obrázok s názvom Robule s chronickou nevysvetliteľnou nevoľnosťou Krok 12

2. Snažte sa už nejaký čas vziať antibiotiká. Ak lekár nemohol nájsť príčinu nevoľnosti, možno by ste sa mali pokúsiť prejsť jeden alebo dva krátke kurzy antibiotík. Chronické non-nebezpečné bakteriálne infekcie je ťažké detekovať, ale často spôsobujú nevoľné záchvaty, najmä ak sa infekcia vyvinula v tráviacom trakte. Opýtajte sa lekára o výhodách a minesoch antibiotík.

Antibiotiká môžu spôsobiť nevoľnosť sami, takže pred začatím recepcie by ste sa mali uistiť, že infekcia je.

Bakteriálne infekcie sa zvyčajne prejavujú v krvných testoch (najmä, množstvo bielych krviniek presahuje prípustnú hodnotu), čo naznačuje, že imunitný systém bojuje s infekciou.

Vírusové žalúdočné infekcie môžu tiež spôsobiť nevoľnosť, ale antibiotiká sú účinné len v prípade bakteriálnej infekcie.

Lekár vám môže vymenovať erytromycín. Toto antibiotikum zlepšuje priechod potravín žalúdka v čreve. Nie je možné ho už dlho vziať, pretože môže zvýšiť bolesť brucha.

Obrázok s názvom Robule s chronickou nevysvetliteľnou nevoľnosťou kroku 13

3. Skúste Akupresoru. Akupresúra je vplyv na špeciálne body na tele, ktorý vám umožní prevádzkovať určité procesy v tele. Princíp vplyvu je rovnaký ako v akupunktúre, ale ihly sa tu nepoužívajú. Vedci zistili, že na zápästí je bod (p6), keď je pritlačená, do ktorej nevoľnosti prechádza. Väčšina výskumu bola vykonaná s účasťou tehotných žien, ale tento bod môžete pracovať v iných prípadoch nevoľnosti (napríklad pri výrobe a úzkosti).

Môžete nájsť akupunktúru špecialista vo vašom meste alebo sledovať video na internete, ktorý vás naučí správne prispôsobiť sa na bod P6.

Stlačením tohto bodu 30-60 sekúnd môže výrazne oslabiť pocit nevoľnosti. Ak nefunguje, pokračujte v masáži tento bod za päť minút.

Skúste si kúpiť špeciálny náramok, ktorý na dlhú dobu tlačí. Takéto náramky pomáhajú bojovať proti morskej chorobe a potláčať nevoľnosť počas tehotenstva.

Obrázok s názvom Riešenie s chronickou nevysvetliteľnou nevoľnosťou Krok 14

4. Obráťte sa na manuál terapeut. Vplyv na chrbticu môže ovplyvniť pocit nevoľnosti. Ak sú kĺby, nervy alebo svaly oblasti krku sú naštvané, môže rozbiť rovnováhu, pretože človek cíti mierne závraty a nevoľnosť. Manuálny terapeut umiestni všetky stavce a odstráni stres v krku, takže nauzea prechádza.

Mnohé manuálne terapeuti požiadajú, aby pred pokračovaním na liečbu priniesť záber krčka maternice.

Počas práce manuálneho terapeuta budete počuť crunch a kliknutia, ale nebude žiadna bolesť. Je to bezpečné.

Často je to jedno zasadnutie, ale niekedy trvá 3-5 procedúr.

Tipy

Nadmerná fyzická námaha a nedostatok odpočinku môže zvýšiť nevoľnosť.
Aj keď štandardné krvné testy nevykazujú odchýlky, zaregistrujte sa na príjem endokrinológovi a skontrolujte hormóny. Porušenie v hormonálnej pozadí môže provokovať nevoľnosť.
Jazda v aute, autobus, vlak môže zvýšiť nevoľnosť. Ak potrebujete ísť niekde na aute, sedieť za kolesom - takže vás budú menej rockovať.
U niektorých pacientov s chronickou nevoľnosťou neexistuje žiadna reakcia na lieky proti nevoľnosti. V takýchto prípadoch sú znázornené kognitívne behaviorálne terapia a antidepresíva.
Diétne potraviny, ako je v otrave jedlom (banány, ryža, jablkový pyré, toasts) môže odradiť prejavu nevoľnosti.