Ako sa učiť rovnako vlastniť obe ruky

Väčšina ľudí má spravidla jeden z rúk z prírody, je prevládajúci. Avšak, môžete sa naučiť, ako vlastniť obe ruky rovnomerne. Prvá vec, ktorú treba urobiť, je zvyknúť si na použitie opačnej ruky v každodenných akciách. Potom choďte na pracovisko plytkej motility, ktorá obsahuje list a kreslenie.

Kroky

Metóda 1 z 2:

Naučte sa používať opačnú ruku

jeden. Cvičenia Posilnenie opačnej ruky a prstov. S najväčšou pravdepodobnosťou je vaša nevedomá ruka oveľa slabšia ako prevládajúce, vďaka ktorej môže byť Ambridexter podávaný v prvom štádiu. Za deň zdvihnite ľahkú váhu s opačnou rukou a snažiť sa udržať silnú rukoväť, aby ste pracovali viac s kefou a nie sú predlaktí. Postupne zvyšujte hmotnosť.

Zdvíhacie závažia - Jedným z najlepších spôsobov, ako posilniť vašu ruku, avšak pre tréning si môže byť využitý a kartáčovaný simulátory (napríklad Espadrder).
Možno vám tiež pomôže žonglovanie Alebo len hádzať loptu do vzduchu opačnej ruky. Takže budete pohodlnejší, aby ste ho mohli používať, a to tiež pomôže lepšie rozvíjať vizuálnu a motorickú koordináciu.

Obrázok s názvom Staňte sa Ambidextrous Krok 2

2. Použite opačnú ruku na prácu s počítačovou myšou. V tejto akcii existuje mnoho výhod, ale jednou z hlavných výhod je, že vám umožní zvýšiť agilitu opačnej ruky. Len presuňte obvyklú myš na druhú stranu počítača a potom ho použite ako obvykle.

Môžete si tiež kúpiť počítačovú myš pre Ambičixters v obchode s elektronikou, ale je oveľa jednoduchšie používať univerzálnu možnosť - myš vhodná pre pravá ruky a vľavo.

Poradenstvo: Ďalšie výhody sú to, takže môžete tlačiť na klávesnici prevládajúcu ruku, zatiaľ čo myš je v pohybe. Zníži sa tiež riziko syndrómu ostrého kanála a urobíte z vás zaujímavejšie osoby v očiach kolegov!

Obrázok s názvom Staňte sa Ambidextrous Krok 3

3. Začnite vykonávať malé denné úlohy opačnej ruky. Napríklad čistite zuby, otvorte dvere, noste príslušenstvo alebo vyčistite dom. Urobte to čo najskôr, aby sa používanie opačnej ruky spôsobovalo menej nepríjemnosti.

Snažte sa vykonávať čo najviac krokov, ako je to možné, napríklad aplikovať gél a šampón v sprche. Možno si to neviete, ale s najväčšou pravdepodobnosťou vykonáte väčšinu týchto malých úloh s prevládajúcu ruku.

Uistite sa, že by ste mali Vyčisti si zuby, Keď používate opačnú ruku. Ak ste nepohodlí, pravdepodobne nebudete môcť čistiť zuby, ako by to malo.

Ak hráte na nejakom hudobnom nástroji, skúste to urobiť opačnú ruku.

Obrázok s názvom Staňte sa Ambidextrous Krok 4

4. O niekoľko dní neskôr začnite jesť a pripraviť opačnú ruku. Použite ho na usporiadanie panvíc a panvicu, zmiešať jedlo a podávajte ho na stole. Udržujte príbory s opačnou rukou a vezmite si ju do jej potravy do úst. Najpravdepodobnejšie, najprv to musíte urobiť pomaly, takže nie na pokles potravín, ale s časom to bude jednoduchšie!

Je lepšie najprv vzlietnuť na niekoľko dní, aby ste si zvykli vykonávať malé úlohy s opačnou rukou, ako jedlo s vaňou s vriacou vodou alebo inými vyhrievanými materiálmi môžu byť dosť nebezpečné.

Obrázok s názvom Staňte sa Ambidextrous Krok 5

päť. Zviazať prevládajúcu ruku za chrbtom, aby ste to urobili ešte viac. Takáto recepcia bude používať extrémne opačnú ruku. To je skvelý spôsob, ako urobiť myseľ a telo rýchlo sa prispôsobiť, ale nemali by ste to urobiť okamžite, a je lepšie precvičiť si pár dní.

Najjednoduchší spôsob, ako upevniť prevládajúcu ruku za chrbtom Dajte jej zápästie, A potom viažu ďalší koniec tohto lana na opasok slučky nohavice za chrbtom. Je dosť ťažké to urobiť sami, preto, s najväčšou pravdepodobnosťou, budete potrebovať pomoc inej osoby.

Metóda 2 z 2:

Písať a maľovať opačnú ruku

jeden. Udržujte rukoväť alebo ceruzku opačnú ruku, rovnako ako prevládajúci. Napíšte niečo cez prevládajúcu ruku pred zrkadlom, aby ste zistili, čo list vyzerá ako iná ruka. Dá vám jasný vizuálny tip a pomôžu mozgu, aby predložil rovnakú akciu, ktorá vykonáva opačná ruka. Potom prax udržujte rukoväť alebo ceruzku opačnú ruku, aby ste sa dostali pohodlne.

Neprepískajte zápästie. Napriek možnej túžbe chytiť rukoväť čo najťažšie, ktorá tvorí tvar zápästia pazúr, pamätajte - takže to bude ťažšie písať a môžete urobiť zranenie.

PoradenstvoAby ste uľahčili úlohu, použite rukoväť, ktorá ľahko sa posúva na papieri a ktorá je vhodná na udržanie (napríklad možnosť s pogumovanou vložkou).

Obrázok s názvom Staňte sa Ambidextrous Krok 7

2. Ak chcete začať, napíšte abecedu opačnou rukou alebo výbuch písmen podľa bodov. Je to jednoduchý spôsob, ako oboznámiť opačnú ruku so základnými pohybmi pri písaní. Snažte sa o linky, aby boli rovné, a ohýba hladké, ale nebojte sa, ak prvýkrát urobíte veľa chýb. Tréning najmenej 10 minút denne, kým sa nepoužívate na vykonanie jasných pohybov.

Snáď prvýkrát, čo budete mať v ruke napätie. V tomto prípade si vezmite prestávku a skúste to znova neskôr. Napätie nakoniec prejde.

Uistite sa, že budete trénovať písať abecedy pre malé a veľké písmená, ako aj slovami (ak viete).

Obrázok s názvom Staňte sa Ambidextrous Krok 8

3. Prejdite na nezávislé písmená písania a začnite kresliť jednoduché údaje. Zabezpečte papierové listy na stôl a začnite kresliť. Aj keď sa vám to prvýkrát zrejme, že všetko je strašne získané, zaregistrujte niekoľko riadkov so slovami každý deň. S praxou sa dostanete lepšie a lepšie!

Možno bude užitočné kúpiť registráciu pre deti a vykonávať cvičenia tam. Alebo iný dobrý nápad - maľovať opačné ručné obrázky v sfarbenie.

Počas procesu venujte pozornosť, aké listy sú pre vás najťažšie, a dávajú navyše čas na ich prácu.

Obrázok s názvom Staňte sa Ambidextrous Krok 9

4. Trénujte svoje meno a plné ponuky. S najväčšou pravdepodobnosťou, vaše meno, ktoré napíšete najčastejšie, takže tento pohyb by mal byť veľmi dobre oboznámený a dá vám dobrý súbor listov na prax. Snažte sa napísať odseky od troch alebo piatich viet každý deň písať viac presvedčený o opačnej ruke na dlhú dobu.

Rovnaký odsek neopaktujte každý deň. Počas dňa vyberte rôzne možnosti, aby vaša ruka nie je zvyknutá na jednu vzorku.

Obrázok s názvom Staňte sa Ambidextrous Krok 10

päť. Uistite sa, že budete trénovať písanie každý deň na zlepšenie svojich zručností. Prax tieto techniky denne Nie menej ako mesiac alebo ešte dlhšie. Čoskoro napíšte opačnú ruku bude oveľa pohodlnejšia a povolíte len niekoľko chýb.

Snažte sa udržať denník, kde budete robiť nahrávanie každý deň výlučne pomocou opačnej ruky.