Ako zistiť, či trpíte diabetes (s ilustráciami)

Diabetes je narušenie metabolizmu, ktorý ovplyvňuje schopnosť tela používať alebo produkovať inzulín - hormón, ktorý reguluje spracovanie krvného cukru v krvi. Ak sa bunky stávajú odolným voči inzulínu alebo organizmu, vytvárajú ho nedostatočným množstvom, hladina cukru v krvi sa zvyšuje, čo spôsobuje mnoho krátkodobých a dlhých symptómov diabetu. Existujú štyri rôzne typy takzvaných "cukor" diabetes: prediabet, diabetes 1 a 2 typy a gestačný diabetes (diabetes tehotných žien). Väčšina každoročne diagnostikovaných prípadov sa týka diabetu typu 2. Rôzne druhy diabetu majú všeobecné aj svoje vlastné charakteristické príznaky.

POZOR: Informácie v tomto článku sú mimoriadne úvodný charakter. Pred použitím akýchkoľvek metód sa poraďte so svojím lekárom.

Kroky

Časť 1 z 4:

Rizikové faktory pre rôzne formy diabetu

jeden. Vyhodnoťte riziko vzniku gestačného diabetu. Tento typ diabetu sa nachádza u gravidných žien. Ak sa cítite o rizikovej skupine, môžete analyzovať na prvej prenatálnej návšteve, a potom znovu použiť počas druhého trimestra. Ženy s nízkym rizikom sa kontrolujú v druhom trimestri, to znamená 24. januára. V Translathed Gestačný diabetes žien, zvýšené riziko diabetu 2. typu po dobu 10 rokov po dodaní. Rizikové faktory zahŕňajú tieto okolnosti: t

tehotenstvo po 25 rokoch;
prítomnosť diabetu alebo prediabetu v rodine alebo osobnej histórii ochorenia;
Nadmerná hmotnosť počas obdobia tehotenstva (index telesnej hmotnosti 30 alebo vyššia);
Rasová príslušnosť - napríklad v Spojených štátoch, riziko gestačného diabetu je zvýšená v Afro- a Latinských Američanoch, zástupcovia domorodého obyvateľstva Ameriky, ženy s ázijskými a tichomorskými koreňmi;
tretie a následné tehotenstvo za ním;
nadmerný rast intrauterského fetálu;

Obrázok s názvom Nájsť podporné skupiny pre mozgovú obrnu krok 4

2. Venujte pozornosť rizikovým faktorom pre rozvoj preystabetu. Preybeth je narušením metabolizmu, v ktorom hladina glukózy (cukru) v krvi prekročí normálne hodnoty (3,2-5,5 mmol / l na prázdny žalúdok). Avšak, s transpadelnou, hladina cukru je nižšia ako tie hodnoty, za ktorých sa odporúča lieky na kontrolu obsahu glukózy v krvi. Rizikové faktory rozvoja preystabetu zahŕňajú tieto okolnosti: t

viac ako 45 rokov;

preváha;

Prípady diabetu 2. typu v rodinnej histórii ochorenia;

sedavý spôsob života;

vysoký krvný tlak;

predchádzajúce prípady gestačného diabetu;

Detské dieťa vážiace viac ako 4 kilogramy.

Obrázok s názvom vie, ak máte cukrovky krok 3

3. Rýchlosť rizika diabetu typu 2. Tento typ ochorenia je niekedy nazývaný "Získaný" diabetes. Pod ním sa bunky tela vyvíjajú rezistenciu voči pôsobeniu leptínu a inzulínu. V dôsledku toho sa zvyšuje hladina cukru v krvi, čo vedie k charakteristickým symptómom a dlhodobým vedľajším účinkom ochorenia. Rizikové faktory diabetu typu 2 sú podobné tým, ktoré zvyšujú pravdepodobnosť vývoja preystabetu:

viac ako 45 rokov;

preváha;

sedavý spôsob života;

vysoký krvný tlak;

prípady gestačného diabetu v histórii ochorenia;

Narodenie dieťaťa, ktorý váži viac ako 4 kilogramy;

Prípady diabetu v rodine;

chronický stres;

Rasová príslušnosť (napríklad v Spojených štátoch, riziko rozvoja diabetu 2. typu sa zvyšuje prisťahovalcami z Afriky, Latinskej Ameriky, Ázie a regiónu Ázie a Tichomoria, ako aj zástupcovia pôvodných národností Ameriky).

Obrázok s názvom vedieť, či máte diabetes krok 4

4. Venujte pozornosť rizikovým faktorom diabetu typu 1. Odborníci sa domnievajú, že táto choroba je spôsobená genetickou predispozíciou a nasledujúcimi faktormi životného prostredia: t

Diabetes typu 1 sa bežne zistil medzi zástupcami európskej prietoku rozdeleného;

V náchylnej na diabetes 1 typu ľudí sa môže vyvinúť pod vplyvom chladného počasia a vírusovej infekcie;

Stresu v ranom detstve;

Deti a tí, ktorí začali dať tvrdé jedlo v neskoršom veku, riziko vývoja diabetu typu 1 sa znižuje aj v prípade genetickej citlivosti;

Ak máte jednorazové dvojča s diabetom typu 1, riziko vzniku tejto choroby je asi 50%.

Časť 2 zo 4:

Uznanie symptómov diabetu

jeden. Skontrolujte, či máte gestačný diabetes počas tehotenstva. Často sa gestačný diabetes vyskytuje bez akýchkoľvek príznakov. Vzhľadom na to by sa mala analýza odovzdať analýzu, ak patríte do skupiny rizík. Toto ochorenie je veľmi nebezpečné, pretože zasiahne telo ženy aj jej dieťa. Gestačný diabetes môže mať dlhodobé následky pre detské telo, takže musí byť diagnostikovaný včas a liečený.

Niektoré ženy v gestačnom diabeteci sa cítia silný smäd, musia často močiť. Tieto príznaky sú však charakteristické pre konvenčné tehotenstvo.
Niektoré tehotné ženy pociťujú gravitáciu a nepohodlie po užívaní potravín s vysokým obsahom sacharidov alebo cukru.

Obrázok s názvom vedieť, či máte diabetes krok 6

2. Byť pripravení rozpoznať príznaky koristi. Rovnako ako gestačný diabetes, prediabet často nie je sprevádzaný niektorými viditeľnými príznakmi. Diabetes Symptómy sú spôsobené veľmi vysokou úrovňou cukru v krvi, zatiaľ čo nie je tak veľký s predo. Ak sa cítite o rizikovej skupine, musíte byť ostražitý, pravidelne prejsť testy a venovať pozornosť možným slabým príznakom. Pri absencii správnej liečby sa môže preébeta vyvinúť v diabetes.

Takzvaná "čierna acanthóza" v určitých miestach tela môže označiť predisis. Ide o zhrubnuté tmavé oblasti kože, ktoré sa najčastejšie nachádzajú v záhyboch tela: pod mouses, na krku, v lakťom a kolenom ohyby, na kĺboch prstov.

Možno pocit gravitácie po jedle s vysokým obsahom sacharidov alebo cukru.

Lekár môže vykonať analýzu na prevoze, ak máte zvýšené hladiny cholesterolu, vysoký krvný tlak, nadváha alebo akúkoľvek hormonálnu nerovnováhu, ako je metabolický syndróm.

Obrázok s názvom vedieť, či máte diabetes krok 7

3. Odrážajú možné príznaky diabetu typu 2. Bez ohľadu na to, či zaobchádzate so skupinou vysokého rizika, môžete vyvinúť diabetes typu 2. Sledujte svoj stav a nezabudnite, že zvýšený obsah cukru v krvi môže spôsobiť nasledujúce príznaky:

nevysvetliteľné chudnutie;

rozmazané videnie, zmena vízie;

Zvýšený smäd v dôsledku vysokého cukru v krvi;

časté volanie moču;

únava a ospalosť, aj v neprítomnosti nedostatku spánku;

brnenie alebo necitlivosť v nohách a dlane;

Časté alebo opakujúce sa infekcie močového mechúra, kože a ústnej dutiny;

Tremor alebo hlad medzi raňajkami a obedom alebo popoludní;

Pomalé liečivé škrabance a rezy;

suchosť a svrbenie kože, vzhľad neobvyklých kužeľov alebo blistier;

pocit silnejšieho hladu ako obvykle.

Obrázok s názvom Viď Ak máte cukrovku Krok 8

4. Náhle príznaky môžu indikovať diabetes typu 1. Aj keď väčšina ľudí má diabete tohto typu, ktorý sa vyvíja v detstve alebo dospievaní, môže sa prejaviť v dospelosti. Príznaky diabetu typu 1 sa môžu vyskytnúť náhle alebo skryté na dlhú dobu. Patrí medzi ne tieto označenia:

Nadmerný smäd;

Študentové močenie;

Vaginálne húbové infekcie u žien;

Podráždenosť;

rozmazané videnie;

nevysvetliteľné chudnutie;

Nezvyčajné enaturesis u detí;

nadmerný hlad;

Únava a slabosť.

Obrázok s názvom vie, ak máte cukrovky krok 9

päť. V prípade potreby okamžite konzultujte lekársku starostlivosť. Ľudia často ignorujú príznaky diabetu, v dôsledku čoho ochorenie berie ohrozujúci charakter. Symptómy diabetu 2. typu sa postupne vyvíjajú a zlepšujú čas. Avšak, keď typ diabetu 1, telo môže náhle zastaviť inzulín. Toto je sprevádzané závažnejšími príznakmi, ktoré môžu bez okamžitej zdravotnej starostlivosti ohroziť život. Toto sú nasledujúce príznaky:

Hlboké rýchle dýchanie;

horiace tváre, suchá koža, suché ústa;

ovocná vôňa úst;

nevoľnosť a zvracanie;

bolesť brucha;

Zmätok vedomia, letargia.

Časť 3 zo 4:

Diagnóza diabetu

jeden. Ak sa vyskytne charakteristické príznaky, okamžite vyhľadajte lekára. Doktor bude držať vhodné analýzy na určenie, či máte naozaj diabetes. Ak nájdete diabetes alebo prediabet, budete predpísať pravidelnú liečbu. Postupujte podľa pokynov lekára.

Obrázok s názvom vedieť, či máte diabetes krok 11

2. Prejsť krvný test na cukor. Ako sa prejavuje v názve tejto analýzy, spočíva v meraní množstva glukózy (cukru) v krvi. Táto analýza vám umožňuje definovať diabetes alebo zvýšené riziko jeho vývoja. V tomto prípade sa používa jedna z troch metód:

Stanovenie glukózy v krvi v prázdnom žalúdku. Pred touto analýzou by nič nemalo byť najmenej 8 hodín. V extrémnych prípadoch môže lekár trvať krvný test na glukóze, bez ohľadu na to, či ste nedávno.

Krvný test na cukor dve hodiny po jedle. Táto analýza sa uskutočňuje dve hodiny po tom, čo pacient jedol určité množstvo sacharidov, aby sa určilo schopnosť tela vyrovnať sa s cukrom. Zvyčajne sa vykonáva v nemocnici, keď je možné merať počet žiadateľov sacharidov.

Orálny test na toleranciu glukózy. S touto analýzou je potrebné piť tekutinu s vysokým obsahom glukózy. Po tom, každých 30-60 minút sa meria hladina cukru v krvi a moč, ktorý vám umožní vyhodnotiť, ako telo prenáša zbytočnú glukózu. Táto analýza sa vykonáva, ak existuje podozrenie na diabetes typu 1.

Obrázok s názvom vedieť, či máte diabetes krok 12

3. Prejsť krvný test na HbA1C. Tento test sa nazýva aj krvný test pre glycovaný hemoglobín. Skladá sa pri určovaní množstva cukru pripojeného k molekulám hemoglobínu. Tento parameter vám umožňuje len posúdiť priemernú hladinu cukru v krvi za posledných 30-60 dní.

Obrázok s názvom vedieť, či máte diabetes krok 13

4. V prípade potreby odovzdajte analýzu ketónom. Ketóny sa nachádzajú v krvi, ak je nevýhodou inzulínu núti telo dostať energiu v dôsledku tukového štiepenia. Ketóny sú načrtnuté močom a najčastejšie nájdené v diabetes typu 1. Lekár môže priradiť krvný test alebo moč na ketóny v nasledujúcich prípadoch:

Ak hladina cukru v krvi presiahne 13 milimed na liter (mmol / l);

Počas choroby, napríklad v pneumónii, mŕtvici alebo srdcovom infarkte;

Ak zažívate nevoľnosť a vracanie;

Počas tehotenstva.

Obrázok s názvom vedieť, či máte diabetes krok 14

päť. Choďte okolo plánovaných inšpekcií. Ak máte cukrovku alebo sa cítite o skupine s rizikom, musíte sledovať svoje zdravie a pravidelne kontrolovať hladinu cukru v krvi. Vysoký obsah cukru v krvi je schopný poškodiť mikroskopické krvné cievy v rôznych orgánoch, čo môže spôsobiť problémy v ktorejkoľvek časti tela. Dajte si pozor na svoje zdravie a nezabudnite urobiť nasledovné:

Brať víziu raz ročne;

Dodržiavajte odhad diabetickej neuropatiky;

Pravidelne (aspoň raz ročne) merať krvný tlak;

Každoročne skontrolujte obličky;

Raz každých šesť mesiacov sa zúčastní zubára, aby vyčistil ústnu dutinu;

Pravidelne kontrolovať hladiny cholesterolu;

Pravidelne zúčastňujeme terapeuta alebo endokrinológ.

Časť 4 zo 4:

Liečba diabetu

jeden. S prediabete alebo diabetom typu 2, urobte vhodné zmeny v životnom štýle. Tieto formy diabetu sa častejšie vyvíjajú kvôli nesprávnemu životnému štýlu, a nie kvôli genetickej predispozícii. Zmeňte svoj životný štýl s cieľom znížiť hladinu cukru v krvi a zabrániť rozvoju choroby.

Obrázok s názvom vedieť, či máte diabetes krok 16

2. Jedzte menej sacharidov. Sacharidy sa spracovávajú v tele v cukre, na použitie viac inzulínu. Obmedzte spotrebu výrobkov z obilia, cestovín, cukríkov, sladkostí, sladkých nápojov sýtených a iných výrobkov s vysokým obsahom jednoduchých sacharidov, ktoré sú veľmi rýchlo absorbované telom a spôsobujú prudký nárast hladiny cukru v krvi. Spoznajte svojho lekára alebo profesionálny výživu o tom, ako zahrnúť komplexné sacharidy vo svojej strave, ktoré obsahujú dostatok potravinárskych vlákien a majú nízky glykemický index. Nasledujúce produkty s nízkym glykemickým indexom sú bohaté na komplexné sacharidy:

Fazuľa a iné strukoviny;

Non-historická zelenina (väčšina zeleniny, s výnimkou pasternak, plantána, zemiakov, tekvicov, zabachkov, hrachu, kukurica);

Väčšina ovocia (okrem sušeného ovocia, banánov a hrozna);

Celozrnné výrobky, ako sú celé ovsené vločky, otrub, cestoviny vyrobené z masívnych zŕn, jačmeň, bulgur, hnedá ryža, filmy.

Neobmedzujte spotrebu potravinárskych vlákien. Namiesto toho ich odpočítať z celkového množstva sacharidov špecifikovaných v potravinovom zložení produktu. Potravinárske vlákna nie sú strávené a skutočne zabraňujú tvrdému cukru cukru cukru, ktoré pomáhajú kontrolovať hladinu cukru v krvi.

Obrázok s názvom vedieť, ak máte cukrovku krok 17

3. Jedzte viac potravín bohaté na zdravé proteíny a tuky (nasýtené tuky ,, omega-3 a omega-9 polynenasýtené a monon-nasýtené tuky). Hoci raz sa uverilo, že tuky spôsobujú srdcové ochorenia, teraz užitočné tuky sa považujú za dobrý zdroj energie. Takéto tuky sú obsiahnuté v avocado, kokosový olej, organické hovädzie mäso a kurča. Pomáhajú stabilizovať hladinu cukru v krvi a hlad. Avšak, vyhnúť sa trans-tuku, pretože sú škodlivé pre zdravie.

Omega-3 mastné kyseliny sú obsiahnuté v takých typoch studených vodou rýb, ako je tuniaka a losos. Pomáhajú tiež znížiť riziko diabetu typu 2. Jedzte 1-2 porcie rýb týždenne.

Obrázok s názvom vie, ak máte cukrovky krok 18

4. Podpora normálnej telesnej hmotnosti. Nadváha zvyšuje odpor inzulínu. S normálnou hmotnosťou je ľahšie stabilizovať hladinu cukru v krvi. Na udržanie zdravej hmotnosti, kombinovať správnu výživu so športom. Urobte fyzické cvičenia aspoň 30 minút denne - tým vám pomôže vášmu telu používať cukru v krvi bez inzulínu atrakcie. Okrem toho vám fyzicky aktívny životný štýl umožní udržať si najlepšiu hmotnosť a zlepšiť kvalitu spánku.

Obrázok s názvom vedieť, či máte diabetes krok 19

päť. Nefajčiť. Ak fajčíte, Odmietnuť tento zlý zvyk. Fajčiari Pravdepodobnosť vývoja diabetes typu 2 je zvýšená o 30-40% v porovnaní s tými, ktorí nefajčia a riziko diabetu typu 2 je vyššie, tým viac budete fajčiť. Okrem toho fajčenie spôsobuje vážne komplikácie od tých, ktorí sú už chorí diabetes.

Obrázok s názvom vedieť, či máte diabetes krok 20

6. Sa nespokojujú nielen o liečbe liekom. V diabetes 1 alebo 2 typy alebo gestačný diabetes, lekár nemôže odporučiť určité zmeny v životnom štýle, ale tiež predpísať lieky. Avšak, v boji proti chorobe by sa však nemali reedovať výlučne na lieky. Zameranie je potrebné zaplatiť zmenu životného štýlu a lieky musia byť použité ako pomocné.

Obrázok s názvom vedieť, či máte diabetes krok 21

7. S diabetom typu 2 alebo gestačný diabetes, užívajte perorálne hypoglykemické činidlá. Tieto lieky sa predávajú vo forme tabliet, znižujú hladinu cukru v krvi počas celého dňa. Táto trieda liekov zahŕňa metformín (biguenidy), sulfonylmočoviny, meglitinidy, inhibítory alfa-glukozidázy a kombinované pilulky.

Obrázok s názvom vedieť, či máte diabetes krok 22

osem. Urobte inzulínové injekcie s diabetom typu 1. S touto formou diabetu je táto metóda vlastne jedinou účinnou liečbou, hoci sa používa aj na liečenie diabetu 2 a gestačné diabetes. Zároveň používajte štyri rôzne typy inzulínu. Váš lekár určí, aký druh inzulínu umožní najúčinnejšiu kontrolu hladín cukru v krvi. Môžete priradiť inzulín jedného typu alebo kombináciu niekoľkých druhov, ktoré by sa mali užívať v rôznych časoch dňa. Okrem toho lekár môže odporučiť použitie inzulínovej pumpy na udržanie trvalej úrovne inzulínu 24 hodín denne.

Forgrínový inzulín sa berie pred jedlom, často sa kombinuje s inzulínom dlhodobej akcie.

Inzulín krátkej akcie trvá približne 30 minút pred jedlom, zvyčajne sa kombinuje s dlhodobým inzulínom.

Inzulín priemerného trvania účinku sa zvyčajne užíva dvakrát denne, znižuje hladinu cukru v krvi, keď účinok vysokorýchlostného inzulínu alebo krátkodobé konce inzulínu.

Inzulín dlhodobo pôsobiacich pomáha v týchto intervaloch, keď účinok vysokorýchlostného inzulínu alebo krátkodobé konce inzulínu.

Obrázok s názvom Cure auto choroba krok 10

deväť. Učte sa od lekára o nových metódach liečby diabetu. Existuje niekoľko nových liekov, ktoré pomáhajú nižšie hladiny cukru v krvi v diabetes typu 2. Napríklad inhibítory kotla sodíka glukózy (inhibítory SGLT) pomáhajú obličkami výstupom nadbytočnú glukózu s močom. Do tejto triedy liekov zahŕňa Canaglyoflosin a dapagliflozín (Fortig).

Učte sa od lekára, ak sú tieto lieky vhodné pre vás.

Tipy

Zapamätajte si rizikové faktory a vzhľad symptómov diabetu, konzultujte lekársku starostlivosť.
Urobte ďalšie opatrenia, keď musíte byť na tepla alebo chladu. Extrémne teploty môžu zvýšiť hladinu cukru v krvi, ovplyvňujú činnosť liekov a zdravotníckych pomôcok.

Upozornenia

Nesnažte sa nezávisle na liečbu diabetu. Z dlhodobého hľadiska môže diabetes spôsobiť komplikácie, ako je ochorenie obličiek, slepota, strata dlaní, nohy alebo nohy, diabetická neuropatia a fatálny výsledok. Potrebné dávkovanie liekov môžete znížiť z dôvodu relevantných zmien v životnom štýle pod vedením svojho lekára.