Ako Wade Baseball Bat: 11 Kroky

Tento malý výučbový článok vás naučí, ako správne wade baseball bat.

Kroky

jeden. Vezmite zónu pre bitie a ohnite nohy v kolenách.

2. Uistite sa, že vaše nohy sú rovnobežné s ramenami.

3. Zarovnajte kĺby prstov.

4. Udržujte netopier nad ramenami a nenechajte jej podpísať.

päť. Byť jednoduché a zadarmo: Stresujúce svaly nestačia na dlhú dobu.

6. Zamknite zadnú nohu a pokúste sa ho presunúť do Zamaha.

7. Keď sa džbán začne pohybovať, posunúť hmotnosť (otočte stehno) späť a odstrániť späť ruky.

osem. Akonáhle džbán hádzanie baseballovej lopty, trochu krok vpred, aby sa zvýšila sila. Toto je časť, kde potrebujete určiť, či krmivo bude úder alebo vzducholoď.

deväť. Začnite shuffles, ak si myslíte, že môžete zasiahnuť loptu.

10. Vyzerať ako trochu padá na loptu.

jedenásť. Vyplňte Shuffles, nasmerujte stehno / žalúdok smerom k džboru a udržiavajte predné rameno bit.

Tipy

Nesmiete si telo počas Zamaha.
Odporúčame na zadnú časť chrbta pred hádzaním krmiva - to je dobrá príležitosť na posilnenie zmiešaných, ale môže tiež spôsobiť bolesť v svaloch nohy a v kolene, ak ste sa nerozhodli správne.
Použite BAT, ktorá vás vyhovuje váhe, pokúste sa zasiahnuť tak, že lopta, aspoň vľavo infield.
Noste bavlnené rukavice, keď porazíte na loptu, potom môžete znížiť taký faktor ako vibrácie.
Niektorí ľudia milujú zosúladiť prstové kĺby na jednom riadku. Niektorí veria, že keď sa zobudíte bat, potom to nie je vhodné. Ak nie ste pohodlný, nezrovnajte ich, pretože to môže spôsobiť rezanie zápästia.
Vždy si byť istý.

Upozornenia

Uistite sa, že obe vaše ruky sú po celú dobu, kým budete wade. Väčšina ľudí uvoľňuje jednu ruku, a výrazne znižuje silu nárazu a zvyšuje vibrácie.
Odrežte zahrievanie za náhodné, než položil plný, inak môžete získať vážne poškodenie ruky.