Ako vyčistiť nos: 13 krokov (s ilustráciami)

Ak máte nos, je ťažké dýchať. Našťastie môže byť položený nos ľahko čistený nosným sprejom alebo roztokom na umývanie nosa.

Kroky

Metóda 1 z 2:

Použitie roztoku na umývanie nosa

jeden. Kúpte si nastavený s nazálnym umývacím roztokom alebo urobte riešenie sami. Riešenia na umývanie nosa pomáha zmierniť rôzne príznaky, ak máte chronické problémy s nosom a nosnými dutými. Premývacie nosné uličky soľným roztokom znižuje zápal, normalizuje dýchanie a odomknutie nosných drevín. Okrem toho, týmto spôsobom môžete hlienu odstrániť z nosa a uľahčiť nazálne preťaženie. Kúpte si nastavený na umývanie nosa v lekárni alebo pripravte fyziologický roztok sami od odoslaných prostriedkov.

Na prípravu roztoku fyziologického roztoku sami, vyberte čistú sklenenú nádobu, nalejte do nej 1 litra destilovanej vody a pridajte 1 lyžičku (7 gramov) stredne veľkej soli a ½ lyžičky (3-4 gramov) potravinovej sódy. Voda sa rozrušuje tak, že soľ a sóda úplne rozpustená. Použite riešenie počas týždňa, potom pripravte čerstvé.
Nepoužívajte konvenčnú žeriavovú vodu. Ak nemáte destilovanú vodu, môžete sterilizovať vodu z vodovodu: Ak to chcete urobiť, malo by sa uviesť do varu a variť aspoň jednu minútu. Potom počkajte, kým sa voda ochladí na teplotu miestnosti. Takže sa zbavíte škodlivých nečistôt.

Obrázok s názvom Čistí vaše nozdry Krok 2

2. Použite injekčnú striekačku s hruškou alebo netipom. Ak chcete účinne opláchnuť nos soľným roztokom, budete potrebovať hruškovú injekčnú striekačku (strach) alebo netip. NETI pot pripomína malú kanvicu na zváranie s dlhým pribitými. Injekčná striekačka alebo Neutritný pot môže byť zakúpený v lekárni alebo objednávke prostredníctvom internetu.

Ako by som si mal umyť ruky pred začatím umývania nosa tak, aby sa do neho umyli baktérie a iné škodlivé mikroorganizmy. Po tom, naplňte roztok na okraj alebo neut.

Obrázok s názvom Vyčistite svoje nozdry Krok 3

3. Postavte sa cez umývadlo alebo kúpeľňu. Ak použijete nosný roztok nosného, je potrebné oprieť sa na panvu, umývadlo alebo kúpeľňu, takže fyziologický roztok a hlien.

Umiestnite špičku hruškovej striekačky do ľavej nosovej dierky a opatrne sa z neho rozprestiera s roztokom. Nasmerujte prúd smerom k zadnej časti hlavy a nie vrcholom hlavy. V tomto prípade nephaľujte nos. Striekačka-hruška vám umožní injekciu roztoku v nosnej dierke a zároveň ho nedýchnuť.

Ak používate NETI pot, umiestnite špičku nosa do ľavej nosovej dierky a zdvihnite kanvicu na tekutinu z neho v nose. Ak roztok nevytečie z NUTI pot, zdvihnite ho tak, že je mierne nad hlavou, ale nenakláňajte hlavu. Udržujte svoju hlavu rovno na čelo pobytu nad bradou.

Obrázok s názvom Vyčistite svoje nozdry Krok 4

4. Nakláňate hlavu dopredu, bradu na hrudník. Zvyky, zvyšky roztoku prietoku z nosa do umývadla alebo kúpeľa. Môže byť umiestnený pod bratovým uterákom tak, že absorbuje riešenie. Nechajte tekutinu, ak spadne do úst. Slove roztok v umývadle alebo kúpele.

Po presadzovaní ľavej nosovej dierky sa môžete nakloniť cez umývadlo alebo kúpeľňu a ako dbať na nozdry. Tak sa zbavujete zvyškových riešení a hlienu. Môžete tiež utrieť vodu a hlienu uterák. Avšak, neprepojte jednu nosnú dierku pri fúkaní na druhú sekundu, pretože to môže viesť k zvýšenému tlaku na kanál vnútorného ucha.

Použitie okrajového alebo ne-penetračného roztoku a soľného roztoku, urobte to isté s pravou nozdra.

Obrázok s názvom Vyčistite svoje nozdry Krok 5

päť. Postup opakujte niekoľkokrát pre každú nosnú dierku, kým neskončíte riešenie. Prvým niekoľkokrát môžete cítiť jednoduché horenie v nose. Jedná sa o normálnu reakciu na roztok soľ, pálenie by sa malo upokojiť potom, čo ste niekoľkokrát propagovali nos.

Ak sa fyziologický roztok naďalej obťažuje nos, pravdepodobne neobsahuje dosť alebo príliš veľa soli. Skúste tekutinu ochutnať a určiť, či je príliš slané (budete cítiť veľké množstvo soli) alebo čerstvé (takmer necítite chuť soli). V prípade potreby pridajte vodu alebo soľ tak, aby bol roztok mierne slaný chuť.

Ak po použití riešenia na umývanie nosa, budete cítiť bolesť hlavy, s najväčšou pravdepodobnosťou, počas umývania ste znížili čelo pod bradou, v dôsledku čoho sa malý roztok nalial do čelného sínusu. Po určitom čase sa kvapalina sleduje.

Obrázok s názvom Vyčistite svoje nozdry Krok 6

6. Použite riešenie na umývanie nosa raz denne, ráno alebo večer. So zhoršením symptómov alebo vývoja závažnej infekcie, zvýšiť frekvenciu až dvakrát denne.

Deti nemusia byť ľahko použiteľné nazálne premývacie roztoky. Pomôžte dieťaťu a uistite sa, že si ľahne pri umývaní nosa. Nosové riešenie funguje efektívnejšie, ak sa počas procedúry sedieť alebo stojan.

Metóda 2 z 2:

Použitie nosového spreja

jeden. Nákup v najbližšej lekárne vydanom bez receptového nosného spreja. Ak trpíte zdvíhaním alebo podráždením nosa a výtok z nosa v dôsledku sennej horúčky, alergie na peľ, plesne, prachu alebo živočíšnu vlnu, nosový sprej pomôže zmierniť príznaky. Nemali by ste však používať nosový sprej na liečbu príznakov nachladnutia alebo chrípky, pretože prináša len dočasnú pomoc. Ak je výtok z nosa a preťaženie nosa spôsobené chrípkou alebo chladnou, obráťte sa na lekára, ktorý môže predpísať efektívnejšie zaobchádzanie.

Jeden z najbežnejších nosových sprejov, ktoré sú uvoľnené bez receptu, je flutikazón. Tento liek sa vzťahuje na triedu kortikosteroidov. Kortikosteroidy purifikujú nosové pasáže z prírodných látok, ktoré spôsobujú alergické príznaky. Typy tohto typu by sa mali používať len v chronických alergiách.
Môžete tiež použiť nosový sprej, ktorý zahŕňa xylitídu, purifikovanú vodu, soli a grapefruit semeno extrakt. Podobný sprej nemá vedľajšie účinky a neobsahuje liečivé látky. Okrem toho je neškodné pre ľudí akéhokoľvek veku.

2. Dodržujte dávkovanie odporúčané na balení. Dospelí by sa mali začať s vyššími dávkami a potom ich znižujú ako symptómy uľahčujú. Toto pravidlo je to jedna injekcia do každej nosovej dierky raz denne, alebo jedna injekcia v každej nozdri, dvakrát denne (raz ráno, druhý večer), ak lekár odporúča, ako zvýšiť dávkovanie. Ak používate nosový sprej pre dieťa, začnite s menšou dávkou a potom ho zdvihnite, ak sa stav dieťaťa nezlepší.

Vždy dodržiavajte pokyny o používaní nosného spreja a v prípade pochybností sa obráťte na lekárnik. Nikdy neprekračujte odporúčané dávkovanie a neužívajte ho. Ak ste vynechali liek, nezvyšujte dávku nabudúce. Len čakať na druhý deň a pokračujte v užívaní lieku podľa zadanej dávky.

Nosové spreje nemôžu byť použité na liečbu detí do 4. Deti do 12 rokov by mali používať nosné spreje pod dohľadom dospelého.

Použite nosový sprej výlučne na nos. Nestriekajte ho do očí alebo úst. Okrem toho by sa mala používať iba jedna osoba s nosným sprejom, aby sa zabránilo šíreniu mikróbov a baktérií.

Obrázok s názvom Čistí vaše nozdry Krok 9

3. Pred použitím nosného spreja si dôkladne umyte ruky. Potom potraste nádobu a odstráňte uzáver z neho. Ak tento sprej použijete prvýkrát, musíte si pripraviť ventil.

Vezmite nádobu tak, aby ho index a stredné prsty zakryli, a dal palec pod dne plechovky. Nasmerovať rozprašovaciu trysku od seba.

Kliknite na ventil a uvoľnite ho šesťkrát. Ak ste sa už užívali tento balón, ale potom, čo viac ako jeden týždeň prešiel, stlačte a uvoľnite ventil niekoľkokrát, až kým z neho nezradí tenký prúd.

Obrázok s názvom Čistenie nozdry Krok 10

4. Ako by ste mali byť nedôležité a pokúste sa vyčistiť nos. Nemusí to byť jednoduché, ak je nos zle upchatý. Pred použitím spreja sa snažte vymazať nos z hlienu, aby sa tekutina normálne prenikla do nosných pasáží.

Obrázok s názvom Čistenie nozdry Krok 11

päť. Pokrývajú jednu nosnú dierku prstom. Ukláňajte svoju hlavu a umiestnite špičku aplikátora do druhej nozdry. Udržujte balón vertikálne sprej normálne odletieť z neho. Zároveň umiestnite aplikátor medzi indexom a strednými prstami.

Inhalovať nos. Pri vdýchnutí, stlačte index a stredné prsty na aplikátor - ako výsledok, tekuté prúd striel v nozdra.

Potom, čo sprej pripadne do nosa, vydýchnite vzduchové ústa.

Ak lekára odporučíte striekať dva trysky na každú nosnú dierku, znova zopakujte vyššie uvedené kroky. Ak vštepíte rozprašovač v každej nozdle, opakujte postup pre inú nosnú dierku.

Obrázok s názvom Čistenie nozdry Krok 12

6. Utrite aplikátor čistou handričkou. Aplikátor je potrebné udržiavať čistý, takže pri použití mikrobilných a baktérie sprej neprenikol váš nos. Okrem toho môže byť uzáver pokrytý čiapkou, takže v spree sa nedostal malý odpad a prach.

Nosový sprej uchovávajte na suchom mieste pri izbovej teplote (nie v kúpeľni, kde príliš vysoká vlhkosť). Ak je aplikátor zlomený, môže byť vynechaný v teplej vode a potom opláchnite pod prúdom studenej vody. Potom, ako vyschnúť aplikátor a udržať ho správne. Nesnažte sa čistiť otvor kolíkom alebo iným ostrým predmetom, ako môžete kontaminovať sprej.

Obrázok s názvom Vyčistite svoje nozdry Krok 13

7. Pamätajte na možné vedľajšie účinky nosových sprejov. Vždy študovať zloženie zakúpeného spreja. Ak máte podozrenie, že ste alergický na flutikazón alebo iné ingrediencie, poraďte sa so svojím lekárom alebo lekárnikom. Ak užívate antifungálne alebo steroidné lieky, mali by ste tiež konzultovať s lekárom alebo lekárnikom. Možno budete musieť upraviť dávkovanie alebo monitorovať možné vedľajšie účinky. Je potrebné okamžite prestať používať nosový sprej a poradiť s lekárom, keď sa objavia nasledujúce vedľajšie účinky:

Bolesť hlavy, závraty, nevoľnosť, hnačku alebo zvracanie;

suché, štipka, pálenie alebo podráždenie v nose;

Krvný hlien v nose, nosové krvácanie alebo hrubý výtok z nosa;

problémy s víziou alebo silnou bolesťou v oblasti tváre;

Vysoká teplota, zimnica, kašeľ, bolesť hrdla a iné príznaky infekcie;

urtikária, vyrážka alebo silné svrbenie;

Píšťalý zvuk s dýchacím nosom;

Edém v oblasti tváre, hrdla, pery, oči, jazyk, dlane, členky alebo nohy;

Nádej alebo pískať zvuky pri dýchaní, ťažkosti s dýchaním alebo prehĺtaním.

Ak ste počas posledného mesiaca presunuli operáciu alebo zranenie nosa, musíte sa pred použitím nosového spreja poradiť so svojím lekárom. Malo by sa tiež odporučiť lekárovi, ak máte rany v nose alebo nejaké oči.