Ako rýchlo sa zbaviť nosného preťaženia: 8 krokov

Nosné preťaženie sa vyskytuje v dôsledku edému tkanív a krvných ciev v nosových pasážach a dutín, čo je spôsobené akumuláciou prebytočnej kvapaliny / hlienu. Často (ale nie vždy) nazálne preťaženie je sprevádzané výtokovým nosom. Môže byť spôsobená z mnohých dôvodov, medzi ktorými vírusové infekcie (prechladnutie, chrípka, sinusitída), alergie (pre kvetinový peľ, potraviny alebo chemikálie) a vonkajšie stimuly (tabakový dym, prach, kontaminácia). Schopnosť rýchlo zbaviť sa nazálneho preťaženia vám pomôže viesť aktívny životný štýl a neležíš doma na pohovke v objatí s krabicou papierových obrúskov.

Kroky

Časť 1 z 2:

Použitie prírodných nástrojov

jeden. Starostlivo úzky. Možno najjednoduchší a najrýchlejší spôsob, ako uľahčiť nazálne preťaženie, je jednoducho jednoznačne do papierovej obrúsky alebo vreckovku. Hoci táto jednoduchá metóda nie je vždy úplne zbaviť sa nazálneho preťaženia, stojí za to sa pokúsiť. Možno, že najlepšia metóda bude kombinácia vyfukovania s inými metódami, ktoré sú opísané nižšie.

NEPOUŽÍVAJTE MIERNEJŠIE AKO AKO NEPOUŽÍVAJÚ, ŽE NEPOUŽÍVAJTE SVOJOVÉ TRAPOVY A / ALEBO MALÉ KRVOKOVÉ TRAVY NASLEDU.
Použite mäkkú vložku alebo tkaninu. To vám pomôže zabrániť podráždeniu, začervenaniu a kliešťa na špičke a krídlach nosa.
Môžete tiež urobiť bez vrecka a nedôležité na umývadlo. Ohnite sa cez umývadlo, upnite jednu nosnú dierku a dramaticky dýchajte cez druhú, potom zmeňte nozdry a nevedome znova. Po tomto umývaní umývadla.

Obrázok s názvom Zbavte sa Runny Nose Krok 4

2. Zaobchádzať trajektom. Vdychujte teplú vodnú paru - to vám umožní rýchlo a efektívne zbaviť edému, pretože pár znižuje kvapalinu a hlienu v nosových pasážach, v dôsledku čoho oslobodzujú z nosa. Urobte parné kúpele 2-4 krát denne. V žiadnom prípade nevdychujte horúci Páry, pretože to môže viesť k popáleniu kože a nosových pasáží a zhoršenie vášho stavu.

Vodáte vodu do elektrickej varnej kanvice, dajte ho na podlahu, sedieť pri nej na stoličke a zakryte hlavu uterákom. Bend cez kanvicu, takže pár, ktorý ho opúšťajú, do tváre, a hlboko dýchať hlboko 5-10 minút.

Môžete si tiež vziať dlhotrvajúcu horúcu sprchu. Vdychujte teplú paru do nosa, aby sa do neho nedostala voda. Po asi 10 minútach skúste viackrát.

Snažte sa uľahčiť predlácie dutín nosa pomocou teplého stlačenia. Mäkké tkanivo navlhčite v teplej vode a niekoľko minút ho pripevnite na tvár (alebo kým sa ochladí).

Hoci táto metóda a menej rýchlo, skúste zahrnúť do zvlhčovača do spálne a nechať ho cez noc. Takže vlhkosť nazálnu sliznicu, ktorá pomôže Zbavte sa straty.

Obrázok s názvom Zbavte sa Runny Nose Krok 5

3. Vstreknite teplý hydrochlorid v nozdrách. Ďalším spôsobom, ako odvodiť tekutinu a hlien z nosných dutínov je zavlažovať nos teplou solenou vodou. Malé striekanie slanej vody zvlhčujú suché nosné tkaniny. Okrem toho, soľ pomôže zničiť vírusy a baktérie, ktoré by mohli spôsobiť nosové preťaženie. Môžete si kúpiť hotový roztok soľ v lekárni alebo sami.

Stravovanie Destilovaná voda a zatiaľ čo chladné, pridajte trochu morskú soľ (1 lyžičku na pohári vody, môžete tiež pridať štipku potravinovej sódy). Soľ rozpustite a naplňte kvapalinu do čistého rozprašovacej fľaše.

Vráťte hlavu späť, splash soľ v nozdry a dýchajte, aby ste prenikli hlbokým nosom. Môže provokovať kýchanie.

Vstreknite roztok 2-3 krát v každej nosovej dierke a opakujte postup 3-5 krát denne, kým sa váš nos nevymaže.

Ak máte okrem nosových preťažení, ste bolí hrdlo, sprej soľným roztokom tiež zadnú stenu hrdla.

Obrázok s názvom Zbavte sa Runny Nose Krok 2

4. Opláchnite nos Netti pota. Existuje niekoľko spôsobov na umývanie nosa. Jedným z tradičných a efektívnych spôsobov je založený na používaní non-hrnca - keramickej alebo plastovej nádoby, podobne ako priemerný priemer medzi malými stoličkami a čarovnou lampou Aladdin, ktorý sa používa v ayurvédskom medicíne. Vyplňte neutom hrnca so soľným roztokom (pozri vyššie), nalejte ho do nosa a nechaj ma. Takže propagujete a dezinfekciu nosových pasáží.

Vyplňte Netti pot v teplej soli, stojte cez umývadlo, nakloňte hlavu strany v uhle 45 ° a vložte výtok na nozdra umiestnenou vyššie. Jemne nalejte roztok do nosa tak, aby sa namočil z druhej nozdry.

Ak je riešenie nabité v hrdle, rozdeliť ho. Po tom, UniMPort a postup zopakujte zmenou nozdier.

Pomocou Netti pot, môžete si umyť nos 3-5 krát denne. Po každom konaní by to malo byť dôkladne vyčistené neut.

NETI-pot Cenments boli použité v Indii a Ázii a v našom čase sa stáva populárnym a v západných krajinách. Toto plavidlo je možné zakúpiť v niektorých lekárňach alebo objednávke prostredníctvom internetu.

Pri umývaní nosa vždy použite filtrovanú alebo destilovanú vodu. Pred použitím vody z kohútika sa uistite, že ste ho varili a / alebo ho prefiltrovali.

Obrázok s názvom Vyliečiť vírusovú infekciu s domácimi prostriedkami Krok 26

päť. Používať bylinné oleje. Existuje mnoho bylinných olejov, extraktov a balzamov, ktoré majú silný anti-etnický účinok. Podobné fondy môžu byť pridané do zvlhčovača, generátora hmly, kanvicu s vriacou vodou, alebo jednoducho aplikovať na krídla nosa. Zvyčajne sa na čistenie nosa použijú non-nosový, eukalyptový a gáforový olej, ako aj olej čajového stromu. Olej "Albas" je kombinácia rôznych olejov, ktoré pomáhajú zbaviť sa nosného preťaženia. Väčšina olejov zahrnutých v jeho zložení má tiež ľahké lieky proti bolesti a antiseptické účinky.

Pridajte ropu do zvlhčovača vzduchu. Zvyčajne 3-4 kvapky koncentrovaného mentolu, eukalyptu alebo gáforového oleja stačí na niekoľko hodín prevádzky. Čím bližšie ste na zdroj pary, tým efektívnejší nos.

Aby sa uľahčili nosné preťaženie, môže byť tiež použitý aromatický olej Rosemary, peppermint alebo lemongrass.

Časť 2 z 2:

Použite vysokorýchlostné lieky

jeden. Vezmite recept. Účinok takýchto liekov je hlavne, že znižujú (stláčajú) krvné cievy a uľahčujú výtok z nosa a nazálneho preťaženia. Môžu byť zakúpené takmer v lekárni. Pôsobia skôr rýchlo - zvyčajne počas prvej hodiny. ANTICKÉ ROZPEČNOSTI sú produkované vo forme tabliet a nosových sprejov. Sú určené na krátkodobý príjem (nie dlhšie ako 3-5 dní).

Pozorne preskúmajte pokyny na použitie a sledujte v ňom uvedenej dávke. Ak si nie ste istí dávkou, poraďte sa s lekárnikom alebo svojím lekárom.
Anti-metódou sú spravidla sušené sliznicou sliznicou nazálnych pasáží a dutín, takže ak by mali piť viac tekutiny. Pite asi 8 pohárov vody denne.
Anti-Uzerané lieky môžu spôsobiť také vedľajšie účinky ako nespavosť (ťažkosti pýtu), vysoký krvný tlak, bolesť hlavy a bolesť v dutín nosa.

Obrázok s názvom Zbavte sa boľavé hrdlo rýchlo krok 8

2. Snažte sa užívajte antihistaminické lieky namiesto anti-eryh. Tieto lieky sa spravidla používajú na odstránenie nosného preťaženia počas alergií. Vyrábajú sa aj vo forme tabliet a nosových sprejov (tieto majú rýchlejšie účinky). Zásada pôsobenia antihistaminových fondov je, že blokujú histamín. S alergickou reakciou, táto látka vyrába telo v zbytočných množstvách a spôsobuje opuchy a svrbenie nosných chodieb. Niektoré antihistaminiky spôsobujú ospalosť, hoci nové drogy sú zbavené tohto vedľajšieho účinku.

Nesedite za volantom auta a nepraviete iné stroje, ak užívate antihistaminiky, ktoré spôsobujú ospalosť. Tieto lieky zahŕňajú celestín ("tavegil") a difenhydramín ("dimedrol").

Ak nechcete zažiť vylepšenú ospalosť, vezmite desloratadine ("Erius", "LEORESTIN"), FEXOFENADINE ("TEFREST", "ALLGR") alebo LORATADINE ("LOMILAN", "CLARITIN").

Pre lepšiu činnosť by santi-antihistaminiká mali užívať na prvých príznakoch alergickej reakcie, až kým sa nos ešte čas položil.

Obrázok s názvom Hyšné skalp Ekzém Krok 7

3. Poraďte sa s lekárom v porovnaní s kortikosteroidným aerosólom. Steroid nosové spreje majú silný protizápalový účinok a umožňujú vám rýchlo a efektívne zbaviť nosa. Prípravky z fluitídy a jej derivátov ("Nazarel", "Avamis") sa predávajú bez lekárskeho predpisu a dobre pomáha s alergickou reakciou (nazálny preťaženie, výtok z nosa, svrbenie a chihanne) a nosové polypy. Nosné polypy sú benígne útvary na slizníc, ktoré často vedú k nosnému preťaženiu.

Kortikosteroidné spreje pomáhajú pri pravidelnom každodennom používaní na určité časové obdobie (napríklad jeden alebo dva týždne).

Predpokladá sa, že kortikosteroidne aerosóly sú bezpečné pre dospelých, ale neodporúčajú používať deti, takže budete predbežne poradiť so svojím lekárom.

Kortikosteroidy majú značný počet vedľajších účinkov. Patrí medzi ne suchosť, pálenie alebo stláčanie v nose, chihannie, krvácanie z nosa, podráždenie hrdla, bolesť hlavy a zvýšené riziko sínusitídy.

Tipy

Nosné preťaženie sa často zhoršuje v ležiacej polohe. V tomto prípade sa pokúste si sadnúť alebo aspoň zdvihnúť hlavu vyššie.
V mnohých lekárňach, nosovej omietky, ktorá by mala byť položená na most. Niektorí veria, že pomáha rozšíriť nozdry a zmierniť dych.
Ak ste nejasným dôvodom pre zaťaženie nosa, poraďte sa so svojím lekárom. V prípade potreby bude vymenovať krvný test, kožný test na alergie, vzorky slín a krku, a prípadne röntgenový lúč nosu.

Upozornenia

Mnohé lieky z alergie a prechladnutia obsahujú niekoľko aktívnych zložiek. Starostlivo naučiť balenie a návod na použitie.
Odkazujú na lekára, ak je nazálny sprevádzajú nasledujúcimi príznakmi: vysoká teplota, bolesť hrdla alebo uši, kašeľ, trvajúci viac ako týždeň, zelenožltý žltý nosný výtok a / alebo silná bolesť hlavy.