Ako vyčistiť položený nos

Kvôli studeným alebo alergiám, dýchať nos sa môže resolutely nemožné - nosová dutina, masívny vypúšťanie hlienu začína, čo zjavne neprispieva k dýchaniu s kompletnými prsiami. Bohužiaľ, nazálne preťaženie nie je len mierne dráždivý stav, môže to byť vyčerpávajúce, prázdne, únavné. Môžete sa však s ním vyrovnať a bez problémov. V tomto článku vám povieme o hlavných spôsoboch boja proti nose.

Kroky

Metóda 1 z 3:

Rýchle metódy rýchlej investície

jeden. Skúmať. Najjednoduchším spôsobom je prinútiť hlien, aby nechal svoje nozdry tak. Šatky a obrúsky - to je to, čo potrebujete v tomto prípade.

Obrázok s názvom Clear Nasal Preťaženie Krok 2

2. Jedzte niečo ostré. A nemali ste tak, že jeden malý kúsok chleba s horčicou sotva prepichol nos? Akútne potraviny zrieďuje hlien a prispieva k jeho odchodu - dokonca aj dočasne. Môžete sa pokúsiť jesť:

Štipľavé papriky.

Horseradish alebo Vasabi.

Akútny zázvor.

Fenugrek.

Luku alebo cesnak.

Obrázok s názvom Clear Nasal Preťaženie Krok 3

3. Mentolicová masť. Malý masť s mentolom, aplikovaný cez hornú peru, dá vám hodinu alebo dva dychy z nosového preťaženia.

Obrázok s názvom Clear Nasal Preťaženie Krok 4

4. Nechať si. Zostaňte vo vertikálnej polohe. Ísť do postele? Udržujte svoju hlavu vyššiu. To všetko vám pomôže aspoň nejako dýchať nos. Áno, popredné neopustí, ale dostanete dych, je to fakt.

Obrázok s názvom Clear Nasal Preťaženie Krok 5

päť. Massion nosové kosošky. Metóda Dedovského, ale stále pomáha. Ani tablety ani pilulky nie sú potrebné - len prsty. Masy si sami nosom v oblasti sinusu sinusu, prinesie úľavu. Povedzme len viac, existuje toľko troch spôsobov!

Zastavovacie prsty začnú masírovať hriešky (nad nozdry, ale pod obočím) kruhové pohyby počas 20-30 sekúnd.

Dajte index prsty priamo pod očami. Kruhové pohyby na 20-30 sekúnd masírovanie dutín pod očami.

Dajte veľké prsty na kosti. Masáž kruhového pohybu z priebehu 20-30 sekúnd. Potom znova zopakujte masáž a stále - kým sa necítite.

Obrázok s názvom Clear Nasal Preťaženie Krok 6

6. Teplé stláčanie na tvári. Voda Čistý uterák v teplej vode, stlačte ho do stavu vlhkosti (je to "vlhkosť", a nie "s-IT toky-prúd"). Potom si sadnite a na pár minút dajte uterák na tvár. Teplý kompresia uľahčí nepohodlie a ľahko zlepšuje situáciu s nosným preťažením.

7. Vezmite horúce duše. Horúca para pomáha vyrovnať sa s nosnou hypotékou, pretože riedi hlien, ktorý jej pomáha opustiť nos prirodzene.

Obrázok s názvom Clear Nasal Preťaženie Krok 7

Metóda 2 z 3:

Domáce prostriedky

jeden. Trajekt. Ak máte oveľa viac, než musíte sa osprchovať, môžete použiť páry, kde ... radikálne. A nebojte sa, nazálna súbežnosť trajektom je ošetrená niekoľko storočí!

Variť pol litra vody. Keď sa varí, odstráňte nádobu z ohňa.
Variť vo vode harmanček, zatiaľ čo ona ochladzuje.
Keď páry budú chladné toľko, že je možné držať ruku nad ním a nekričať, nalejte vodu do inej nádoby.
Úhľadne sa postavte tak, že hlava je nad nádobou, zakryte uterák a začnite hlboko dýchať do nosa. Ak nos nie je v žiadnom prípade najprv a ústa.

Obrázok s názvom Clear Nasal Preťaženie Krok 9

2. Použite zvlhčovač. Zvlhčovače sú dobré, pretože vlhký vzduch je menej nepríjemný sliznice nosa. V súlade s tým, nazálne preťaženie preťaženia nie je tak ... je to ťažké a ide rýchlejšie. Inými slovami, mokrý vzduch - dobrý!

Ak nie je možné kúpiť zvlhčovač, potom sa môžete urobiť sami. Vlastne. Čo je tam, aby niečo urobili - nalejte vriacu vodu do veľkej panvice, a potom to vložte niekde na bezpečnom mieste. Pár odparovaním z povrchu vody zvlhčuje vzduch. V prípade potreby sa dá všetko opakovať.

Nevyberajte zvlhčovač na maximum - nechcete otočiť miestnosť do džungli v období dažďov? Malý vlhkosť vo vzduchu - to je to, čo potrebujete. Málo!

Obrázok s názvom Clear Nasal Preťaženie Krok 10

3. Urobte si roztok nosa. Solená voda môže vymeniť farmaceutický roztok. Recept je: lyžička soli na pohári vody, rozruch do rozpustenia. Princíp používania: Ak chcete vytočiť roztok do pipety, hádzajte hlavu, vytlačte kvapky-of-iného roztoku v rozbaľovacom roztoku, v rozpore s inou nozdra. Všetky jednoduché!

Obrázok s názvom Clear Nasal Preťaženie Krok 11

4. Netti-hrniec. V iných prípadoch, s pomocou tejto jednoduchej veci, môžete sa vyrovnať s nosnou hypotékou, výhodou, že neutil pot dokonale riedi hlien a pomáha jej opustiť nozdry.

Postupujte podľa pokynov, ktoré prichádza s Netti-Neskôr. Najprv pripravte roztok (v pol litre teplej čistej vody, distribuovať 1 lyžičku soli) a naplňte ho neti-pot.

Nakloňte hlavu na 45 stupňov, horná časť neti-pot prinesie na túto nozdru, ktorá zhora. Riešenie pôjde do hornej nosovej dierky a prietok ... áno, cez dno. Alebo cez ústa (môžete pľuvať). Potom sa hádajte a hádzajte hlavu na druhú stranu.

Frekvencia používania závisí od závažnosti symptómov. Ak je všetko veľmi zlé, môžete použiť neti-potom denne. Ak ešte viac či menej - potom 3 krát týždenne bude stačiť.

Obrázok s názvom Clear Nasal Preťaženie Krok 12

päť. Urobte si kúpeľ s éterickými olejmi. Niektoré éterické oleje - efektívna zbraň proti uloženému nosu. Typ Horúca vaňa, LANY 10 EUCALYPTUS / ROSEMARY / ČAKOVÝ OLEJA ESTRICKÝ OLEJA. Vezmite si kúpeľ - cítite sa!

Metóda 3 z 3:

Nástroje na lieky

jeden. Distribuované bez liekov na predpis proti preťaženiu nosa. Môžu byť kúpené v akejkoľvek farmácii, napríklad:

Sprejový typ obilia, Afrina, Dribistan, Odolný, SynEX, RINAALLA, NEO-SINEPHRINA A T.D.
Luzonala Tablety, Sudaphreda Re, SUDAGESTA RE A T.D.
Nepoužívajte tento druh prípravkov na viac ako tri dni, pretože to môže viesť k zhoršeniu situácie. Orálne lieky a nie na to vôbec by sa mali užívať viac ako týždeň, pokiaľ ste to nehovorili s lekárom! A čítať, prečítajte si pokyny!

Obrázok s názvom Clear Nasal Preťaženie Krok 14

2. Antihistaminiky. Antihistaminiká pomôžu zaoberať sa nosnou hypotékou, najmä ak obsahujú aj tie látky, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa s kýchaním a neustálym výťahom. Skúste nasledujúce prírodné antihistaminiky:

Spievať. Niektorí lekári odporúčajú siete založené na žihľave, pretože má schopnosť znížiť množstvo histamínu produkovaného telom.

Coltsfoot. Európania po stáročia používali tieto rastliny na liečbu kožných ochorení. Môžete použiť gumové listy a pilulky.

Bazalka. Zahrejte pár basilových vetiev na trajekt a vdychovať ich vôňu - takže môžete telo znížiť produkciu histamínu.