Ako sa vyrovnať s nosovým betónom -

Nosné preťaženie vzniká v dôsledku zápalu sliznice, ktorá je spravidla dôsledkom chrípky, prechladnutia alebo alergií. Bojuje s diseasesuorganizmom prideľuje hlien, ktorý spôsobuje výtok z nosa. Nosové preťaženie môže byť veľmi nepríjemné a dýchanie. Našťastie je možné uľahčiť nosné preťaženie u dospelých alebo dieťaťa. Avšak, ak je nazálne preťaženie sprevádzané inými príznakmi infekcie, ako napríklad výtok z nosa a vysoká teplota, mali by ste sa poradiť s lekárom. Ak je nosený v dieťaťu, sa obráťte na lekára.

POZOR: Informácie v tomto článku sú mimoriadne úvodný charakter. Pred použitím akýchkoľvek metód sa poraďte so svojím lekárom.

Kroky

Metóda 1 z 4:

Rýchle opatrenia

jeden. Prijať horúcu sprchu rýchlo rezať hlien. Pár pomáha požiaru prideľovania z nosa a zmierniť dýchanie. Stačí zatvoriť dvere do kúpeľne, počkať pod horúcou sprchou a stlačiť trajekt. Možno budete okamžite cítiť úľavu.

Môžete tiež zapnúť horúcu sprchu a len sedieť blízko. Zároveň zatvorte dvere tak, že para neopustí kúpeľňu.
Môžete tiež mierne páliť cez čelné a horné sinusy (sú umiestnené nad obočím a na bokoch nosa) na ohrev hlienu. Po tom, nedôležité.
Keď je uvedený Nosal, pomohlo tiež zvlhčovač s odparovaním za studena. Ak máte taký zvlhčovač, otočte ho v spálni v noci. Nezabudnite na zvlhčovač vzduchu vyčistiť raz týždenne.

Obrázok s názvom Clear a duste nos krok 2

2. Použite soľný sprej alebo neutili. Soľ nosné spreje sú vhodným postrekovačom s vodnou soľou, sú neškodné pre každého, dokonca aj pre tehotné ženy. Solená voda pomáha umyť hlienu a zmierniť podráždenie v nose.

Postupujte podľa pokynov aplikovaných na sprej. Zvyčajne sa odporúča vstrekovať sprej 1-2 krát každé 2-3 hodiny.

Ak nechcete kúpiť nosový sprej, dá sa ľahko vykonávať samostatne. Spustiť 1/4 lyžičku (1,4 gramov) neurónovej soli v 1/2 šálke (120 mililitrov) Mierne teplá filtrovaná alebo destilovaná voda. Roztok sa vytočte do gumového okraja a do každej nosovej dierky sa opatrne vstrekne trochu kvapaliny.

Umyte sa hriešky nosa môže byť tiež používané Netti pota. Avšak v žiadnom prípade nepripravujte soľný roztok jednoduchej vody z kohútika, pretože môže obsahovať baktérie a uprostred, ktoré sú schopné spôsobiť život ohrozujúce ochorenie. Zakaždým, keď po použití umyte neutote.

3. Použite nosovú omietku na rozšírenie nozdier. Tenké biele pásy omietky vám umožňujú rozšíriť nozdry a uľahčiť dych. Zakrúžkujte pásu na nose a zistite, či to uľahčí nazálne.

Nosná omietka často predávajú ako omietka od chrápania, môže byť zakúpená v lekárňach a supermarketoch.

Obrázok s názvom Clear clear affy nos krok 4

4. Aplikujte teplé komprimuje na nos, aby ste uľahčili hypotéku. Teplo rozširuje hriešnosti a tým znižuje nazálne preťaženie. Navlhčite handru ako teplú vodu, ktorú ste schopní vydržať, ležať a dať handru na moste a hriešnosti, aby sa nepokrývalo nozdry. Znovu vypustiť hadi s teplou vodou, keď bude výrazne vychladnúť.

Možno budete musieť urobiť handričku niekoľkokrát, než budete cítiť úľavu, takže buďte trpezliví. Pokúste sa aplikovať komprimovať, zatiaľ čo urobíte niečo relaxáciu, napríklad počúvať hudbu alebo sledovať televíziu.

Pre väčší účinok uložte čerstvo rezané kúsky zázvoru do vody pred uložením handra. Ginger pomáha znížiť zápal a zmierniť dýchanie.

Obrázok s názvom Clear clear dusp nos krok 5

päť. Použite rôzne masti a trením. Väčšina otepľujúcich balziem, mastí a gélov obsahuje mentol, eukalyptus a gáfor a inhalácia ich výparov vytvára dojem, že sa vám uľahčí dýchať. Nie je však dostatok dostatočných údajov, ktoré by potvrdili účinnosť týchto prostriedkov na liečbu nosa.

Naneste masť na trenie len na krku alebo hrudníku.

Výlevná masť je nebezpečná pre deti do 2 rokov.

6. Jedzte niečo ostré, aby dočasne uľahčilo nosové preťaženie. Ak máte nosné hriechy, premýšľajte o jedle niečo akútnejšie ako to, čo ste zvyknutí. Akútne potraviny dráždi sliznicu a tým prispieva k odstráneniu hlienu z nosa. Možno s týmto jednoduchým spôsobom budete môcť dočasne vyčistiť nos.

Stlačiť jedlo s dostatočnou vodou a po jedle, starostlivo záleží.

Môžete tiež jesť kuraciu polievku s rezancami (dať trochu cesnaku v ňom), aby ste posilnili imunitu a odstránila nazálne preťaženie.

7. Na odporúčanie lekára užívajte bez receptu na anti-etnické alebo antihistaminiká.Možno budete môcť zmierniť dýchanie s pomocou liekov na predpis (v závislosti od príčiny nosného preťaženia). Pre dieťa vo veku 4-12 rokov si vyberte pečenie alebo antihistaminové činidlo pre deti. Pred prijatím akéhokoľvek lieku sa uistite, že ste sa poraďte so svojím lekárom. S najväčšou pravdepodobnosťou vám lekár odporučí určitý liek alebo skupinu drog.

Ak je nosné preťaženie spojené s chladným, sú vhodné opačné prostriedky. Anti-uľahčené liečivá odstránia opuch a zápal nosných pasáží a vďaka tomuto dychu uľahčiť. Sú k dispozícii vo forme tabliet alebo roztokov na orálne podávanie a vo forme nosových sprejov. Všimnite si, že anti-eashful nazálne spreje odporúčajú použitie nie dlhšie ako 3 dni v rade, inak sa nazálne preťaženie môže obnoviť, zatiaľ čo orálne lieky môžu byť zhotovené až 5-7 dní.

Ak je nazálne spôsobený alergiami, ako je seno horúčka, užívajte antihistaminiky, ako napr "Claritin", "Zrtek" alebo "Allegr" (alebo ich analógy). Antihistaminiká uľahčujú obidva nosné preťaženie a iné príznaky, ako napríklad Chiechanye. Upozorňujeme, že niektoré antihistaminiká môžu spôsobiť únavu. Ak užívate drogy popoludní, vyberte lieky, ktoré nespôsobujú ospalosť. Nesedite za volantom auta a nefungujú s rôznymi mechanizmami, kým nebudete kontrolovať, ako sa pripravuje.

Keď nazálne chýba v dôsledku alergií, môžu tiež pomôcť nosové spreje s kortikosteroidmi, napríklad "Vyliezť", "Avais" alebo "Nooseprin" (Posledné dva lieky sú vypustené). Kortikosteroidy pomáhajú znižovať zápal.

Metóda 2 z 4:

Zmeny v každodennom živote

jeden. Často sa nerozmajú. Ak máte nos, ale hlien z neho nevytiahne a nemôžete zjednotiť, nie nútiť sami. Prvý motív môže byť smiešne, aby sa konečne zbavili extra hlienu, ale je lepšie to urobiť. Almark len v prípade, keď hlien ľahko vyjde z nosa.

Čím viac usilovne vyhodíte vežu, najsilnejšia je jemná sliznica nosa je zapálená, ktorá len zhoršuje obmedzenie. Aj keď sa to môže zdať nelogické, je lepšie nepoužívať vreckovku príliš často.
Naturopath Zora Degrandpr odporúča: Nie príliš vysoké, inak krv pôjde z nosa. Ak máte stále krvácanie, pripojte nozdry s veľkými a indexovými prstami, aby ste zastavili krv. Predtým, než sa pokúsite z nabudúceho, pripojte horúci stláčanie na nos alebo jazdu na trajekt.

2. Vypite viac tekutiny na ohrev hlienu. Pomôže to čistiť upravený nos počas choroby. Snažte sa piť jednoduchú vodu, bylinné čaje a bujóny a udržujte fľašu alebo hrnček s vodou, aby ste mohli kedykoľvek uhasiť smäd.

Zvlášť dobre pomáha čistiť svoj nosný nápoj.

Vyhnite sa kvapalinám obsahujúcim cukor, ako sú šťavy alebo sladké nápoje sýtených, pretože neobsahujú užitočné živiny a elektrolyty, ktoré vaše telo je potrebné. Okrem toho, cukor zasahuje do normálnej prevádzky imunitného systému.

Nepite kávu a iné nápoje obsahujúce Caffener, pretože kofeín prispieva k dehydratácii.

Obrázok s názvom Clear affy Nose Krok 10

3. Pľuvať s zdvihnutou hlavou. V nose sa môže hromadiť hlien, keď spíte alebo sa učiť. Ak máte nos, položte ďalšie vankúše pod hlavu alebo spánok na stoličke.

Ak zvyčajne spať na svojom žalúdku alebo na vašej strane, pokúste sa spať na chrbte počas ochorenia a zdvihnite hlavu.

Obrázok s názvom Clear affy Nose Krok 11

4. Vyhnúť sa stimuli. Podráždení, ako je cigaretový dym, môžu zhoršiť nos. Ak máte nos, nefajčite a nie ste blízko fajčenia. Ak je nazálne preťaženie spôsobené alergiami, urobte všetko, čo je v našich silách, aby ste sa chránili pred alergénmi, ako je prach a pet vlna.

Ak potrebujete pomoc, aby ste mohli prestať fajčiť, Poraďte sa so svojím lekárom alebo zavolajte na horúcu čiaru.

Metóda 3 z 4:

Liečba dieťaťa

jeden. Použite fyziologický roztok na rozptýlenie hlienu. Dajte dieťa na rovný povrch a umiestnite valcovaný uterák pod ramenámi, aby ste sa opierali. Uzáver niekoľko kvapiek roztoku do každej nozdra. Saline roztok zriedi hlien, ktorý pomáha zbaviť sa a zmierniť dýchanie.

Na prípravu vlastného roztoku fyziologického roztoku sa distribuuje 1/4 lyžičku (1,4 gramov) neurónovej soli v 1/2 šálke (120 mililitrov) mierne teplej filtrovanej alebo destilovanej vody.
Ak máte v ruke len vodu z vodovodu, varte a počkajte, kým sa ochladzuje pred vytvorením fyziologického roztoku. V opačnom prípade existuje riziko, že baktérie alebo uprostred sa spadajú do dutínov nosu dieťaťa - môže dokonca predstavovať hrozbu pre život.

Obrázok s názvom Vymazať stupeň kroku 13

2. Odstráňte hlien tak, aby bolo dieťa ľahšie dýchať. Ak je dieťa dostatočne dospelým, požiadajte ho, aby sa starostlivo staral. Ak je dieťa príliš malé, odstráňte prebytočný hlien z každej nozdr s gumovým okrajom. Najprv stlačte vzduch z okraja a potom opatrne vložte jej hrot v nozdilu. Uvoľnite hrušku tak, že Srintsov je zapískaný hlien, potom ho dostať z nozdier a stlačiť hlien na obrúsku alebo papierovej uteráku. Urobte to isté s druhou nozdra.

Roll z handker na malý kužeľ a vyčistite ich nozdry. Nie Vložte bavlnené palice do nosa.

Obrázok s názvom Clear a duspový nos Krok 14

3. Vložte do spálne detský zvlhčovač s odparovaním za studena. Zvlhčovač pomáha zriediť hlienu a zmierniť dýchanie. Dajte vzduch zvlhčovač chladným odparovaním v detskej spálni a otočte ho v noci. Ak je to možné, vyplňte zvlhčovač filtrovanú vodu. Raz týždenne vyčistite zvlhčovač, aby ste zabránili šíreniu mikróbov.

Nepoužívajte horúce parné zvlhčovače, pretože baktérie sú pre nich jednoduchšie, ktoré sa môžu šíriť po celom dome.

Ak nemáte zvlhčovač vzduchu, môžete zapnúť horúcu sprchu a dať dieťa do kúpeľne (ale nie pod sprchou), takže pár vyvoláva hlien.

Obrázok s názvom Clear affy Nose Krok 15

4. RIM DOWN DAPYHUJÚ. Otočte uterák a dajte ho pod matrac. Urobte si dieťaťu hlavu na vyvýšenej stránke, aby hlien nešiel na nos, a prúdil z neho počas spánku.

Na hlavu dieťaťa je zdvihnutá, môžete ju spiť v stoličke.

V žiadnom prípade nezdvihnite hlavu dieťaťa s vankúšmi, pretože zvyšuje riziko náhleho syndrómu detí smrti (SVD).

Obrázok s názvom Clear affy Nose Krok 16

päť. Nedávajte dieťa studený liek. Webshed bez fondu receptu z chladu nie sú vhodné pre deti do 4 rokov. V skutočnosti, že anti-etnické činidlá môžu dokonca spôsobiť nepravidelné srdce a zvýšenú excitabilitu. Snažte sa zabezpečiť, aby dieťa maximálne pohodlie a kontaktujte svojho pediatra v prípade akýchkoľvek rušivých značiek.

Metóda 4 zo 4:

Kedy by sa mali klásť na lekársku pomoc

jeden. Kontaktujte lekársku starostlivosť okamžite, ak máte bolesť v nosových dutín, čo je sprevádzané žltými alebo zelenými sekrétmi. Žltý alebo zelený výtok z nosa často, aj keď nie vždy, označujú infekciu. V tomto prípade musí lekár skontrolovať, či máte infekcie, a ak je to potrebné, priradiť vhodnú liečbu.

Všimnite si, že pri umývaní dutín nosa môžete priviesť bakteriálnu infekciu a počiatočné nosné preťaženie spôsobené alergiami alebo prechladnutím môže viesť k infekčnému ochoreniu. V tomto prípade vám lekár môže vymenovať priebeh antibiotík, po ktorom sa váš stav zlepší oveľa rýchlejšie ako bez liečby.
V zriedkavých prípadoch sú možné krvavé alebo červené nosné výboje. Ak máte takéto alokácie, okamžite sa poraďte s lekárom.

Obrázok s názvom Clear affy Nose Krok 18

2. Navštívte lekára, ak nazálne preťaženie trvá dlhšie ako 10 dní. Nazálne preťaženie musí prejsť do týždňa, a ak trvá dlhšie ako 10 dní, potom môžete mať infekciu. Lekár odstráni ďalšie možné príčiny, ako je chrípka av prípade potreby prideliť vhodnú liečbu. Infekcia môže byť sprevádzaná nasledujúcimi príznakmi:

teplota nad 38,5 ° C;

bolesť hrdla;

výtok z nosa;

nazálne preťaženie;

bolesť hlavy;

mazanie a bolesť v tele;

únava.

Obrázok s názvom Clear affy Nose Krok 19

3. Poraďte sa so svojím lekárom, ak je vaše dieťa menej ako 3 mesiace. Mladé deti často dávajú nos, pretože ich imunitný systém sa práve začína rozvíjať. Avšak, ak je nos v dôsledku prechladnutia alebo alergie, môže to byť vážne nebezpečenstvo pre dieťa. Lekár vám odporučí, ako sa starať o dieťa, aby urýchlilo obnovenie.

Lekár môže odporučiť na liečbu dieťaťa doma.

Ak sa teplota zvýšila nad 38,0 ° C, zavolajte na detskú kliniku a zavolajte pediatrický lekár do domu alebo zavolajte službu ambulancie. Vysoká teplota môže byť znakom infekcie, takže je lepšie sa uistiť, že dieťa nemá nič vážne.

Tipy

Ako mincovňa alebo mäta žuvačka - mincovňa odhaľuje dutíny nosa, robí dýchanie a znižuje zápal.
Ak je položená iba jedna polovica nosa, ležať na druhej strane tak, aby hlien viedol z položenej nozdrilu.
Ak použijete trenie prsníka, pripojte sa k prsnému vykurovaniu alebo teplému stláčaniu a vnútorným párom na nos.
Namažte kožu pod podráždeným kokosovým olejom - pomôže zvlhčovať suchú pokožku a zmierniť podráždenie v dôsledku častého fúkania. Okrem toho má kokosový olej antimikrobiálne účinky.
Vložte do umývadla alebo misky s vriacou vodou mentol a eukalyptové kúpele soľ. Vezmite hlavu a okraje škrupiny alebo misy uteráky. Zdvihnite trajekt, kým sa voda nechala ochladzovať na uľahčenie nosného preťaženia.
Ak nemáte vysokú teplotu, skúste dýchať čerstvý vzduch. Niekedy to pomáha.
Používať soľnú vodu. Stačí rozpustiť trochu varnej soli v pohári teplej vody. Avšak nepridávajte príliš veľa solí, aby sa zabránilo suchému hrdlu.

Upozornenia

Všimnite si, že uniformy s pseudoefedrínom s niektorými ľuďmi sú kontraindikované.
Buďte opatrní pri používaní parných a parných inhalátorov, ako horúca para môže spôsobiť bolestivé popáleniny.
Pri príprave vlastného roztoku soli pre nosový sprej alebo nepotrebný, použite filtráciu alebo destilovanú vodu, aby sa zabránilo baktériám alebo AMEB. Ak máte v ruke len vodu z vodovodu, varte a počkajte, kým sa ochladzuje pred vytvorením fyziologického roztoku.
Nepoužívajte horúce parné zvlhčovače, pretože baktérie sa môžu dostať.