Ako odstrániť pálenie záhy: 13 krokov (s ilustráciami)

Termín "pálenie záhy" Označuje pocit nepohodlia alebo horiaceho v oblasti hrudníka. Kvôli svojej pozícii, niektorí ľudia berú potešku pálenie srdca. Ak trpíte pálenie záhy, prečítajte si tento článok, aby ste zistili, ako sa s ním vysporiadať.

Kroky

Metóda 1 z 2:

Odstrániť skutočné s prírodnými prostriedkami

jeden. Použite produkty s kyselinou. Tieto výrobky zahŕňajú ovocie, zeleninu a ľahko stráviteľné sacharidy. Napríklad:

Hnedá ryža, sušienky, ovsené vločky, jablká, guava, hrušky, mandle, zrelé mango, papája, kapusta a zemiaky.

Obrázok s názvom Treba pálenie záhy Krok 2

2. Pridajte 1½ lyžičky potravinárskej sódy do pohára vody. Premiešajte a preniká do roztoku. Okamžite odstránite pálenie záhy. Bikarbonát obsiahnutý v sóde môže neutralizovať kyselinu. Bikurbonát je jedným z typov základných látok - látky, ktoré sú opačné k kyselinám.

Obrázok s názvom Treba pálenie záhybou krok 3

3. Používať zázvor. Prenájom 2 - 3 závorárske korene, potom ho schvaľuje 5 minút. Pite variť vodu na rýchle pálenie záhy. Zázvor obsahuje základné látky, ktoré môžu neutralizovať kyslosť v žalúdku.

Obrázok s názvom Treba pálenie záhy Krok 4

4. Vyhnite sa výrobkom, ktoré môžu spôsobiť pálenie záhy. Niektoré produkty spôsobujú silnejšie pálenie záhy ako ostatní. Medzi najčastejšie rizikové faktory: Káva, čokoláda a mastné jedlo ako jedlo rýchle občerstvenie. Vylúčte tieto výrobky z vašej stravy a pred spaním sa im pred spaním.

Obrázok s názvom Treba pálenie záhy Krok 5

päť. Pomaly žuvajte jedlo a nejedzte príliš veľa. Keď budete jesť pomaly, dáte svoje telo dosť času na strávenie jedla. Okrem toho, žalúdok, naplnený veľký počet potravín v krátkom časovom období, sa môže vyprázdniť v opačnom smere, to znamená vo vašom pažeráku. Príliš veľa potravín môže tiež vyvolať extrakciu ďalšieho spracovania kyseliny.

6. NEPOUŽÍVAJTE A NEPOUŽÍVAJTE PREDCHÁDZAJÚCE. Udržujte trup vo vertikálnej polohe. Pomôže to gravitáciu nakresliť jedlo do žalúdka a zabrániť návratu potravín späť na pažerák. Vaše najnovšie jedlo musí byť najmenej 2-3 hodiny pred spaním, dať dostatok času do vášho tela, aby ste strávili jedlo, než sa dostanete do postele.

Obrázok s názvom Treba pálenie záhy Krok 7

7. Snažte sa zdvihnúť hlavu, keď ležíte v posteli. Dajte niekoľko vankúšov na seba takým spôsobom, že vaša hlava a horná časť vášho tela boli zvýšené cez zvyšok. To vám pomôže udržať váš pažerák nad žalúdkom, ktorý umožní, aby kyselina zostala v žalúdku a nie shimmer do pažeráka.

Obrázok s názvom Treba pálenie záhy Krok 8

osem. Žuvajte gumu bez cukru do 30 minút po každom jedle. Žuvacia guma zvyšuje výber slín, ktorý obsahuje anti-kyslé vlastnosti. Keď cítite pálenie záhy, vaše telo vyžaduje extra sliny prekonať kyselinu, ktorá sa dostala do vášho pažeráka. Keď si žuť žuvanie, pomôžete svojmu telu alokovať viac slín.

Obrázok s názvom Treba pálenie záhy Krok 9

deväť. Stratiť váhu. Nadmerná hmotnosť má dodatočný tlak na žalúdok, najmä v ležiacej polohe. Chudnutie sa naučí oslabiť tento tlak, čo vám umožní natiahnuť do svojho žalúdka počas príjmu potravy. Ak chcete schudnúť, musíte začať tam malé porcie zdravého jedla a športové športy. Ďalšie informácie o tom, ako schudnúť, kliknite sem.

Obrázok s názvom Treba pálenie záhy Krok 10

10. Zbavte sa nezdravých látok vo svojom živote. Tieto látky zahŕňajú cigaretový dym a alkohol. Oba tieto veci sú príčiny pálenia záhy, pretože oslabujú ventil, ktorý zabraňuje žalúdočnej kyseline v pažeráku. Ak sa chcete zbaviť pálenia záhy, budete musieť prestať fajčiť a piť menej alkoholu.

To neznamená, že musíte úplne zastaviť pitie - použitie alkoholu v miernych množstvách nie je nebezpečné. Avšak, mali by ste prestať fajčiť z mnohých dôvodov.

Metóda 2 z 2:

Odstráňte pálenie záhy s drogami

jeden. Antacids. Antacidy sú najbežnejšími liekmi zo záhy. Môžete ich ľahko zakúpiť v akejkoľvek farmácii. Antacidy musia byť prijaté zakaždým, keď sa cítite pálenie záhy.

Najbežnejším antacidom je uhličitan vápenatý. Môžete ho nájsť v akejkoľvek farmácii podľa rôznych značiek. Jedzte 1-2 tablety s každým záchvatom záhy.

Obrázok s názvom Treba pálenie záhy Krok 12

2. Skúste H2-blokátory. H2-blokátor je ďalší liek z pálenia záhy. Je uvoľnený ako lekársky predpis a bez neho. Tento liek potláča produkciu kyseliny v žalúdku. V lekárni si môžete zakúpiť nemontované blokátory H2, ale ak potrebujete vyššiu dávku, porozprávajte sa so svojím lekárom.

Spravidla si môžete užívať cimetidín, spoločný H2-blokovač, dvakrát denne 800 mg alebo 4-krát denne 400 mg.

Obrázok s názvom Treba pálenie záhy Krok 13

3. Vezmite inhibítory protónovej pumpy. Inhibítory protónovej pumpy môžu znížiť úroveň kyslosti vášho žalúdka. Opäť sú k dispozícii ako lekársky predpis a bez. Omeprazol je príkladom tohto lieku. Vezmite 20 mg raz denne, najlepšie pred raňajkami.

Tipy

Premýšľajte o operácii. Ak je vaše záhy spôsobené Gerb, Hiatálna hernia, rakovina gastrointestinálneho traktu alebo iného ochorenia, Váš lekár Vám môže odporučiť, aby ste vykonali operáciu.
Urobte si lieky v súlade s pokynmi lekára.

Upozornenia

Ak sa pokúsite zbaviť pálenia pálenia úrokov, ale vaše príznaky nebudú prejsť, požiadajte svojho lekára, aby ste napísali silnejšie lieky.