Ako sa vyrovnať so zvracaním doma

Keď zvracanie obsahu žalúdka sú násilne a nedobrovoľne vytiahnuté. Zvyčajne zvracanie predchádza nevoľnosť. Zvracanie môže byť spôsobené rôznymi dôvodov, ako je choroba, tehotenstvo, prenos v doprave, otravu potravín, gastroenteritída (žalúdka "chrípka"), zneužívanie alkoholu, migréna. Prijatie niektorých lekárskych liekov môže tiež viesť k nevoľnosti a zvracaniu. V mnohých prípadoch sa môžete vyrovnať s vaším vracaním sami, ale mali by ste sa obrátiť na lekára, ak sa váš stav nezlepší alebo ste našli niektoré alarmujúce funkcie.

POZOR: Informácie v tomto článku sú mimoriadne úvodný charakter. Pred použitím akýchkoľvek metód sa poraďte so svojím lekárom.

Kroky

Metóda 1 z 3:

Nezávislá liečba

jeden. Držte hlavu. Vo vracaní môže hlava nedobrovoľne zášklby. Snažte sa ho udržať, aby ste nestlačili svaly krku a neboli zranené.

Ak máte dlhé vlasy, zbierať ich zozadu tak, že zvracanie nepokazujú váš účes.

Obrázok s názvom Treba zvracanie doma krok 2

2. Sedieť alebo ponoriť, nakloniť sa o niečom. Môžete sedieť na pohovke, opierajúc sa o vankúše. Ak sa pohybujete alebo ležíte na plochom povrchu, váš stav môže zhoršiť.

Ak ste pripútaní do postele, ležte na boku, aby ste neukončili zvracanie masívu.

Ležiace na plochom povrchu, keď je hlava na rovnakej úrovni s nohami, tiež zvyšuje nebezpečenstvo, aby sa udusili zvracané masy.

Nepichujte po jedle, môže sa zvýšiť nevoľnosť.

Obrázok s názvom Držať zvracanie doma krok 3

3. Drink. Zvracanie rýchlo vedie k dehydratácii tela. Avšak, príliš rýchla absorpcia veľkého množstva tekutiny môže spôsobiť ďalší záchvat zvracania. Piť pomaly a malé dúšky. Snažte sa použiť asi 30 ml (½ malých šálky) tekutiny každých 20 minút.

Sania ľadových hoblín a ovocnej zmrzliny tiež pomáha od dehydratácie. Ľad sa topí dosť pomaly, čo pomáha znižovať nevoľnosť.

Skúste piť vodu s citrónom, zázvorom alebo mätovým čajom.

Spravidla transparentné, čisté tekutiny, ako je ľahký vývar, jablková šťava, športové nápoje.

Ak zvracanie trvá nejaký čas, môže to viesť k nerovnováhe elektrolytov v tele. Ak chcete obnoviť rovnováhu, vypite riešenie pre orálnu rehydratáciu alebo športový nápoj, ktorý obsahuje potrebné elektrolyty.

Nejedzte mlieko, alkohol, nápoje obsahujúce kofeín, uhlie a najviac ovocné šťavy. Mlieko posilní nevoľnosť. Alkohol a kofeín vedú k dehydratácii tela. Nápoje sýtenia môžu zvýšiť nevoľnosť. Mnoho ovocných štiav, ako je oranžový a grapefruit, obsahujú veľké množstvo kyseliny, ktoré môžu vyvolať ďalšie zvracanie.

Jedzte výrobky obsahujúce veľké množstvo vody, ako sú melóny. To vám pomôže zaoberať sa dehydratáciou.

Obrázok s názvom Riešenie Zvracanie doma Krok 4

4. Urobte jedlo v malých častiach. Príliš veľké potraviny môžu provokovať nevoľnosť a zvracanie. Snažte sa vyschnúť celý deň, namiesto toho je zriedka a pamätá.

Jedzte výrobky, ktoré neotáčajú žalúdok, ako sú sušienky, toasty, zemiaky, ryža. Sú tiež dobré banány a jablkový pyré. Tieto výrobky sa ľahko strávijú žalúdkom. Ak chcete získať dostatočný počet proteínov, môžete tiež konzumovať pečené kurča alebo ryby, ale nepridávajte k nim koreniny a korenia.

Vyhnúť sa mastnej a akútnej potraviny, ako je klobása, výrobky z rýchleho občerstvenia, zemiakové lupienky. Vyprážané a zbytočne sladké výrobky nebudú tiež prospešné.

Nepoužívajte mliečne výrobky. Keď zvracanie je možné neznášanlivosť na laktózu, aj keď predtým, ako ste nemali problémy s mliečnymi výrobkami.

Jesť, nie je ponáhľať. NEPOUŽÍVAJTE, ŽE NEPOUŽÍVAJTE NAJVYŠŠIE POTREBUJTE PROSTREDNÍCTVO. Pocit žalúdka môže zhoršiť nevoľnosť a spôsobiť zvracanie.

Obrázok s názvom Treba zvracanie doma Krok 5

päť. Vyhnite sa okolnostiam, ktoré spôsobujú zvracanie. Zvracanie môže byť vyvolané určitými faktormi, najmä ak ste citliví na okolité pachy.

Vôňa olejovitých potravín môže provokovať nevoľnosť.

Ak vás vôňa prípravy potravín nepriaznivo ovplyvňuje, požiadajte o jedlo niekoho iného. To sa často deje v počiatočných štádiách tehotenstva.

Niektorí ľudia majú nevoľnosť a zvracanie môžu vyvolať silné pachy vytvorené napríklad tabakové dym alebo liehoviny.

Obrázok s názvom Riešenie Zvracanie doma Krok 6

6. Smutný čerstvý vzduch. Pri liečbe zvracania, lekári často predpisujú kyslík terapiu. Tento typ terapie je zvyčajne nedostupný doma. Avšak, sedieť v blízkosti otvoreného okna alebo robiť malú prechádzku v čerstvom vzduchu, môžete znížiť nevoľnosť a nutkanie zvracania.

Obrázok s názvom Treba zvracanie doma Krok 7

7. Vedieť, v ktorých prípadoch by ste mali poradiť s lekárom. Nevoľnosť a zvracanie môže byť spôsobené rôznymi dôvodmi. V niektorých prípadoch sa ich môžu zbaviť svojich vlastných, doma. Avšak, ak nie ste schopní piť a vziať jedlo po dobu 12 hodín alebo dlhšie, alebo útoky nevoľnosti a zvracania sa nezastavia 48 hodín, mali by ste sa poradiť s lekárom. Okamžite Upokoj sa o lekársku starostlivosť, ak je nevoľnosť a vracanie sprevádzané aspoň jedným z nasledujúcich príznakov:

Silná bolesť v brušnej dutine, tesnej alebo akútnej bolesti v hrudi;

nejasný alebo dvojitý obraz okolitých predmetov;

mdloby pred bitmi vracania alebo po nich;

trvalé vedomie;

studená, mokrá a bledá koža;

teplo;

necitlivosť krčka svalov a nateja;

akútna bolesť, bolesti hlavy;

Známky dehydratácie (ťažká smäd, slabosť, sucho);

ROMATICKÉ MATS majú zelenú farbu, podobajú si hustú kávu alebo obsahujú krv;

Masívne obsahujú výkaly;

Zvracanie začalo po zranení.

Metóda 2 z 3:

Iné spôsoby boja proti nevoľnosti a vracaniu

jeden. Skúste hlboko dýchať. Hlboké dýchanie prispieva k nasýteniu vášho tela, takže potrebný kyslík. Okrem vystuženého vetrania pľúc, na zníženie pocitu nevoľnosti, lekári sa tiež odporúčajú hlboko dýchať.

Dal dlaň uprostred bruchu. Dajte druhú dlaň na hrudi.
Inhalovať nos ako obvykle. Budete mať pocit, že vaša dlaň na žalúdku je zvýšená silnejšia ako na hrudi. Zároveň sa dno hrudníka a žalúdka naplní vzduchom.
Pomaly vydýchnite ústami.
Urobte pomalý, hlboký dych cez nos. Vdychovať vzduch, ako je to možné, plnenie pľúc.
Vystúpiť.
Opakujte v dychu a vydýchnite ešte štyrikrát.

Obrázok s názvom Držať zvracanie doma Krok 9

2. Premýšľať o aromaterapii. Aromaterapia je inhalácia aróm rastlinných extraktov a iných látok. Aplikujte 1-2 kvapky extraktu na gázu obväz a inšpirovať vôňu, priveďte ho do nosa. Ako ukázal vedecký výskum, tieto látky a esenciálne oleje môžu pomôcť s nevoľnosťou a zvracaním:

Pepermintový olej. Tento esenciálny olej pomáha zmäkčiť pocit nevoľnosti.

Extrakt zo zázvoru. Vôňa zázvoru prispieva k normalizácii práce žalúdka a prevenciu zvracania.

Izopropylalkohol. Tento alkohol môže znížiť zvracanie nutkanie, ak ho vdychuje Veľmi malé množstvá.

Nepoužívajte viac ako 1-2 kvapky! Viac, rovnako ako príliš hlboké inhaláciu, môže spôsobiť nosnú poruchu.

Obrázok s názvom Treba zvracanie doma Krok 10

3. Používať zázvor. Koreň tejto rastliny pomáha vyrovnať sa s nevoľnosťou a vracaním inhaláciou alebo príjmom. Je k dispozícii ako v čerstvej forme a vo forme prášku, tabliet alebo čaju.

Pitie zázvoru el, ty Môžeš Cítite sa lepšie, ale čistý zázvor alebo drogy z toho efektívnejšie ako tento nápoj. Väčšina stupňov Ginger Ela obsahuje oveľa menšie množstvo tohto koreňa v porovnaní s prírodným zázvorom. Plyn obsiahnutý v Elea môže tiež zvýšiť nevoľnosť.

Pripraviť sa Gingerový čaj alebo odvar. Existuje mnoho receptov, ale najjednoduchšie z nich je trieť na strúhadlo asi 100 gramov (jeden pomerne veľký proces) čerstvého zázvoru. Potom, zaspíte ½ lyžičky zlomeného zázvoru v 200-250 mililitrov teplej vody. Dajte riešenie prelomu 5-10 minút. Ak si želáte, môžete pridať malý med. Mierne sladené nápoje pomáha vyrovnať sa s poruchou žalúdka.

Maximálna denná dávka zázvoru je 4 gramy (približne ¾ lyžičky).

Tehotné a dojčiace ženy môžu tiež piť zázvorový čaj, ale v tomto prípade by denná dávka nemala prekročiť 1 gram.

Zázvor môže interagovať s niektorými antikoagulačnými liekmi. Ak užívate antikoagulanciá, poraďte sa so svojím lekárom pred pitím zázvoru.

Obrázok s názvom Treba zvracanie doma Krok 11

4. Skúste inú rastlinu. S nevoľnosťou a vracaním sa tiež odporúča, aby sa klinčeky, kardamóm extrakt, semená kotúčov, baikal showerming root extrakt. Tieto prostriedky však neprešli dostatočným klinickým skúškam. Ich príjem môže zlepšiť váš stav a nie viesť k výrazným zmenám.

Obrázok s názvom Treba zvracanie doma Krok 12

päť. Skúste Akupresoru. Na rozdiel od AKUPenis, Pre ktoré použitie ihiel a odborného vzdelávania, svetlo AKUPretlačok možno konať doma. Stimulácia akupunktúrneho bodu P6, ktorá sa nachádza na vnútornej strane predlaktia, je schopná zabrániť nevoľnosti a vracaniu. Pri stimulácii tohto bodu v chladení a mozgu sa zadávajú signály, ktoré iniciujú výber látok, ktoré znižujú nevoľnosť a zvracanie do krvi.

Určite umiestnenie bodov P6, známej aj ako bod "Nay-guan". Stretch ručná dlaň hore, relaxáciu prstov.

Dajte tri prsty z inej ruky horizontálne na zápästie. Veľké miesto prstom priamo pod indexom. V tejto oblasti zápästia sa nachádzajú dva veľké šľachy.

Túto bod stlačte 2-3 minúty spáchaním kruhových pohybov.

Opakujte to isté s iným zápästím.

Môžete tiež použiť zariadenie na akupresure, ako je napríklad Sea-Band® alebo Reallurband®.

Obrázok s názvom Treba zvracanie doma Krok 13

6. Vezmite lieky vydané bez lekárskeho predpisu. V zvracaní spôsobenej otravou jedlom alebo prejedaním, bizmus subsalicylát pomáha ("Kaopectatt").

Niekedy antihistaminové liečivá, ako je meklózín a diszymium, pomoc pri vracaní. Sú obzvlášť účinné pri liečbe nevoľnosti spôsobenej tvarovaním v doprave. Všimnite si, že tieto lieky môžu spôsobiť ospalosť.

Pri užívaní liekov dodržiavajte odporúčanú dávku.

Metóda 3 z 3:

Liečba zvracania u detí

jeden. Vedieť, ako rozpoznať "skákanie". Felding u novorodencov sa líši od bežného zvracania. Deti prsníka často utiahnite malé množstvo mlieka alebo iných potravín. Spravidla sa sprísňuje krátko po kŕmení, trvá dlho a nepredstavuje dôvod pre úzkosť.

Zvracanie v detí môže byť znakom vážnych porúch, ako je črevná obštrukcia. Ak má dieťa silné, opakujúce sa útoky zvracania, okamžite kontaktujte svojho pediatra.

Obrázok s názvom Riešenie Zvracanie doma Krok 15

2. Sledujte telo dieťaťa, ktoré nie je dehydratované. Dehydratácia je obzvlášť nebezpečná v detstve. U detí sa elektrolytické riešenia strávia rýchlejšie ako dospelí. Na udržanie vodnej bilancie použite riešenie pre orálnu rehydratáciu.

Použite štandardné riešenie, ako napríklad "Regidor". Môžete urobiť riešenie pre rehydratáciu a nezávisle, ale kvôli vysokej pravdepodobnosti pediatrických chýb odporúčame používať produkty lekární.

Sledujte, že dieťa pomaly pili. Nechajte ho 1-2 lyžičky (5-10 ml) roztoku každých 5-10 minút.

Nepodávajte detské ovocné šťavy, roztok sódy alebo jednoduchú vodu. Nie sú dostatočne účinné na obnovenie vodnej bilancie a neobsahujú dodávku elektrolytov v tele.

Obrázok s názvom Riešenie Zvracanie doma Krok 16

3. Ponúknuť dieťa malé množstvo potravín. Nemáte pevné počas prvých 24 hodín po začiatku vracania. Akonáhle zvracanie zastaví, dajte dieťa zmäkčené potraviny, ako je želé, zemiakové kaše zemiaky, vývar, ryža, banány. Netrvajte na jedle, ak dieťa nechce jesť.

Vyhnite sa vysokým výrobkom tkanív a cukru.

Dojčenie pomáha obnoviť rovnováhu vody v dieťati a poskytuje jeho telo dostatočnými živinami.

Obrázok s názvom Riešenie Zvracanie doma Krok 17

4. Je potrebné, aby dieťa ležali na boku. Ležiace na chrbte, malé deti môžu dusiť veľa, takže sledovať dieťa ležať na boku.

Staršie deti sa dajú dať na vankúš, odpočívali ju hornú polovicu tela.

Obrázok s názvom Riešenie Zvracanie doma Krok 18

päť. Nepoužívajte lieky. Malé deti by nemali poskytovať drogy, ktoré sú k dispozícii v bezplatnom predaji, napríklad tie, ktoré sú založené na subsalicylátovej látke bizmutu, alebo antihistaminiká, pretože s nesprávnym dávkovaním môžu viesť k vážnym ochoreniam.

Poraďte sa s pediatrom o tom, aké lieky môžu byť dané dieťaťu.

Obrázok s názvom Treba zvracanie doma Krok 19

6. Vedieť, v ktorých prípadoch by ste mali poradiť s lekárom. Ak vyvŕtaná kvapalina nie je oneskorená v tele dieťa alebo jeho stav, okamžite kontaktujte svojho pediatra. Mali by ste tiež poradiť s lekárom s nasledujúcimi príznakmi:

V masách zvracania je krv;

Masky majú zelenú alebo jasnú žltú farbu;

Telo dieťaťa je dehydratované;

Fekálne masy majú živicu, čiernu.

Tipy

Jedzte trochu v deň celý deň. Dokonca aj pár sušienok alebo toast pomôže normalizovať prácu žalúdka.
Vyhnite sa mastným, akútnym a ťažkým jedlom pre žalúdok.
Nepite príliš veľa vody, zatiaľ čo žalúdok nie je schopný naučiť sa. Nadmerná spotreba kvapaliny sa môže zhoršiť len zvracaním a viesť k ťažkej dehydratácii. Piť malé dávky, ale často (napríklad každých 20 minút).
Nedovoľte, aby dieťa Sweets, Uhlestené nápoje a mastné jedlo, inak to bude horšie.
Sanie mäta Candy pomôže normalizovať prácu žalúdka.

Upozornenia

Ak zvracanie nezastaví do 12 hodín alebo viac, poraďte sa s lekárom.
Ak ste zistili aspoň jeden z príznakov uvedených v prvej metóde, čo najskôr obráťte na lekára.