Ako sa zbaviť hlienu v hrdle

Hlien je veľmi nepríjemný, dokonca aj nechutný, a niekedy všetko neprechádza. Boli by ste radi, že sa ho zbavíte a nečakajte, kým sa nejde o seba, ale s ťažkosťami si predstavte, ako to urobiť. Čítať ďalej, aby ste sa naučili, ako čistiť hrdlo z spútu a hlienu.

Kroky

Metóda 1 z 4:

Základné akcie

jeden. Maľovať spúta alebo hlien z hrdla s kašeľom alebo výkanom. Ak máte veľa hlienu vo svojom hrdle, môžete sa pokúsiť vyvinúť ho von. Nájdite si odľahlé miesto, ako je kúpeľňa, a pokúsiť sa odstrániť hlien z hrdla, točkovanie alebo vystaviť.

2. Opláchnite hrdlo teplou vodou so soľou. Rozpustiť lyžičku soli v pohári pomerne teplej vody. Typ vody v ústach, utiahnite hlavu späť a opláchnite si pokojnú vodu, netlačí ho.

3. Pite veľa tekutiny počas dňa. Prechod na pažeráku, tekutina môže pomôcť umyť hlien z hrdla. Vyskúšajte nasledujúce preukázané nástroje z hlienu:

Teplý čaj s citrónom a medom. Musí to byť jeden z vašich fixných aktív. Po prvé, citrónová kyselina ničí hlienu a potom med obklopuje hrdlo s príjemnou ochrannou vrstvou.

Teplá polievka. Najlepšie kurča, pretože vývar je ľahký a dobre pomáha z hlienu. Ľahké bujóny sú vhodnejšie ako hrubé zvárané polievky.

Studená voda. Počúvajte svoje telo a pite toľko vody, koľko je potrebné uhasiť smäd.

4. Skúste ošetrenie trajektúr. Urobte si parný kúpeľ a nechajte teplé prúdy vzduchu prejsť nosnými dutými a hrdlom, lámanie časti hlienu, ktorý sa tam usadil. Skúste to urobiť:

Sledujte uterák okolo hlavy a dýchajú páry pochádzajúce z teplej vody. Bude to ešte lepšie variť malý čaj (harmančeky funguje dokonale) vo veľkej panvici, jemne sa opiera o neho a dýcha pár.

Urobte si teplú sprchu. Uistite sa, že pokožku navlhčite po dlhej duši, pretože teplá voda sa prepláchne z kože dôležité oleje a dehydratuje.

Použite zvlhčovač alebo práškovač. Pridajte vlhkosť do izby pomocou zvlhčovača vzduchu. Dbajte na to, aby ste zamietli vzduch - je dôležité, aby sa neusporiadalo.

päť. Použite lieky hlienu. Štandardné lieky typu "Hexo Broncho" sú zvyčajne schopné dispergovať a rozpadať hlienu. Pozrite sa na lieky s poznámkou "Expektorantant", to znamená, že eliminácia spúta a hlienu.

6. Odstráňte hlien pomocou škrabky na čistenie jazyka. Umiestnite škrabku bližšie k koreňu (zadnej strane jazyka) a postupne sa presuniete na jeho hrot. Opláchnite škrabku a opakujte podľa potreby. Takže môžete hlienu odstrániť z koreňa jazyka.

Môžete si kúpiť škrabku na čistenie jazyka v miestnej lekárni alebo objednávky online.

Metóda 2 z 4:

S pomocou prirodzeného závodu

jeden. Použite eukalyptový olej. Eukalyptový olej sa už dlho používa pri liečbe hlienu prirodzenými prostriedkami. Najlepší spôsob, ako používať Eucalyptusový olej, je najprv zakryť hornú časť hrudníka so základným kokosom typu oleja a potom sa prihláste niekoľko kvapiek eukalyptu. Možno najprv pokánie, že je ešte silnejší, ale po chvíli, hlien vyjde z tvojho hrdla.

Ďalším účinným spôsobom - pridajte niekoľko kvapiek eukalyptusového oleja do postrekovača. Neužívajte eukalyptový olej vo vnútri.

2. Pridať kurkum, aby sa vytvorila práca tráviaceho traktu. Turmerické tiež funguje ako antiseptické. Pridajte 1 polievkovú lyžicu kurkuma a 1 lyžičku medu do pohára teplej vody a rozruch. Vypite riešenie a znova opakujte na spoľahlivosť.

3. Jedzte ostré potraviny tak, aby sa hlien stal tekutým a tekutým. Zoznam ostrých jedál, ktoré môžu pomôcť, skvelé. Tu sú niektoré produkty, ktoré môžete vyskúšať:

Vazabi alebo khrough;

Papriky, ako je Khalapeno alebo Anaheim;

zázvor a dokonca cesnak.

Metóda 3 z 4:

Vyhnite sa jedlom a iným stimulom podporujúcemu pošmyknutiu

jeden. Drž sa ďalej z mlieka a mliečnych výrobkov. Hoci mnohí nesúhlasia so skutočnosťou, že mliečne výrobky vedú k formulácii hlienu, je lepšie sa im vyhnúť, či sa vám zdá, že mlieko sliznice môže pridať. Je to preto, že v mlieku môže obsahovať veľa tuku, čo urobí hlien viac hustého a nepríjemného.

2. Drž sa ďalej od sójových produktov. Sójové výrobky, ako napríklad sójové mlieko, tofu a tempo, aj keď bohatý na bielkoviny a sú všeobecne užitočné, môžu zvýšiť viskozitu hlienu a spôsobiť jeho akumuláciu v hrudi. Ak máte na výber, je možné sa starať a vyhnúť sa sóju.

3. Prestaň fajčiť. Tu je ďalší dôvod - jeden z mnohých - opustite fajčenie, ak ste to ešte neurobili. Fajčenie dráždi hrdlo, zhoršuje respiračnú funkciu a spôsobuje stagnáciu.

4. Vyhnite sa iným stimulom, ako sú ťažké farby alebo chemikálie. Farby a detergenty pre domácnosť, ako je amoniak, môžu dráždiť nos a hrdlo, čo spôsobuje ďalšiu produkciu hlienu.

Metóda 4 zo 4:

Diagnostika problému

jeden. Zistite, či ste chytili. S najväčšou pravdepodobnosťou viete, chytili ste sa alebo nie. Ale viete, prečo je studený sprevádzaný konštantnými výrobou hlienu? Hlien vykonáva 2 funkcie:

Obklopuje orgány, zvlhčuje ich a zabraňuje im sušenie;
Pôsobí ako ochrana pred znečisťujúcimi látkami a baktériami, ktoré sú často zastavené mucia predtým, ako preniknú ďalej.

2. Naučte sa, máte postnasálne ihrisko. Postnatý zásuvnosť nastane, keď telo vytvára prebytočný hlien a hlien prúdi na hrdle namiesto nosa. Postnatý vzhľad môže byť spôsobený studenými a alergiami, niektoré lieky (vrátane liekov z hypertenzie), zakrivenie oddielu a škodlivého odparovania. Poraďte sa s lekárom, ak vaše zdôrazňuje zápas zle alebo trvajú viac ako 10 dní.

3. Zistite, či je vydanie hlienu nie je spôsobené sezónnymi alebo inými alergiami. Alergie môžu stimulovať výrobu hlienu. Alergický hlien, zvyčajne čistý, zatiaľ čo hlien spôsobený chladom alebo chrípkou je zvyčajne nazelenalý žltý. Ak ste náchylné na alergické reakcie, pokúste sa ísť do dní, kedy je mnoho peľ, a držať ďalej od:

formy;

živočíšnu vlnu;

Ticks;

Taraakanov.

4. Viete, že tehotenstvo môže zvýšiť výrobu hlienu. Ak ste sa nedávno dozvedeli, že tehotná, môže vysvetliť vaše problémy s hlienom. Aj keď nebudete schopní čokoľvek, s výnimkou drsných liekov, ako je "Claritin", mali by ste byť v pokojivejší z vedomia, že zvýšená výroba hlienu nebude trvať večne.

päť. Poraďte sa so svojím lekárom - Možno hlien je výsledkom drozdu. Ak sa hlien vytvára hlavne v koreňovom jazyku, môžete mať kandidovú stomatitídu. Nasledujúce príznaky sú tiež charakteristické pre drozd:

Biele vredy v jazykoch, vnútorné strany tváre, ďasien, mandlí, ako aj na oblohe;

začervenanie;

horiace;

bolestivosť;

strata chuti;

Suché ústa.

Tipy

Pi viac vody.
Drž sa ďalej od farby a odparovania, pretože upchávajú hrdlo ešte silnejšie.
Snažte sa jesť akútne jedlo.
Dosť.
Začnite každý deň zo pohára teplej vody s medom.
Odpočinok a piť čaj na bylinkách.
Piť teplý čaj a iné teplé nápoje.
Teplá voda, citrónová šťava, med a tak ďalej - dobré satelity v boji proti ochoreniu.
Wechit throat s teplou slanou vodou každú hodinu alebo pol hodiny, v prípade potreby.
Bezobnotená sprcha každé ráno a večer.
Každý deň si vezmite teplú sprchu. Páry pomôžu lepšie dýchať.
Nepoužívajte mliečne výrobky, ako napríklad čokoládové mlieko.
Skúste spev alebo pokorný pre seba, aby ste vyčistili hrdlo.
Ak začnete kašeľ s krvou alebo žltým hlienom, obráťte sa na lekára.
Ležia s ďalšími vankúšmi, aby ste uľahčili vrchol mokrého Ikashel.
Kričať / excrace alebo hlasno spievať.