Ako rozpoznať príznaky blokovania artérií: 4 kroky

Nie sme si istí, že môžete byť zablokovaní artérií? Prečítajte si náš článok, aby ste zistili, ako aj naučiť sa, ako udržať nízkoúrovňový cholesterol.

Kroky

jeden. Obráťte sa na svojho lekára. Musíte to urobiť, pretože príznaky poukazujúce na blokovanie artérií môžu byť spôsobené inými vážnymi problémami.

Obrázok s názvom Identifikovať príznaky upchatých artérií Krok 2

2. Vedieť, čo venovať pozornosť.

Blokovanie tepien je možné určiť v mnohých. Jedným z najčastejších príznakov bude ostrá bolesť, ako keby ste na teba pokel nôž. To môže znamenať, že jedna z artérií vo vašom tele úplne zablokovala. Musíte okamžite poradiť s lekárom. Ak to neurobíte, potom zablokovanie môže viesť k zlyhaniu srdca alebo dokonca na smrť.

Obrázok s názvom Identifikovať príznaky upchatých artérií Krok 3

3. Poznať úroveň jeho cholesterolu. Ak sa obávate o skutočnosť, že máte vysoký cholesterol kvôli tomu, že nie ste aktívny a zlý krmivo, potom budete s najväčšou pravdepodobnosťou mať čas na vyriešenie tohto problému.Určite pomôžete cvičiť, správnu výživu a obmedzenú konzumáciu výrobkov obsahujúcich vežu.Na posilnenie krvných ciev sa snažia o kontrastnú sprchu.Počkajte tridsať sekúnd pod teplou vodou a potom zapnite studenú vodu.Opakovať niekoľkokrát.

Obrázok s názvom Identifikovať príznaky upchatých artérií Krok 4

4. Snažte sa vyhnúť stresovým situáciám. Ďalším faktorom, ktorý spôsobuje blokovanie ciev, môže byť vysokou úrovňou stresu. Nezabudnite si oddýchnuť a vziať do práce. Úroveň vášho krvného tlaku, samozrejme, vám nepovedie, ako vysoké Uvas Holsterol, ale to môže určite podpísať o mnohých problémoch.