Ako sa zastaviť príliš veľa od ľudí: 14 krokov

Ľudský vzťah je ťažká vec. Často na začiatku akéhokoľvek vzťahu čakáme na niečo perfektné. Ak osoba nespĺňa naše štandardy, prichádza sklamanie. V prípade neustáleho sklamania u ľudí môže problém mzdu v nadhodnotených očakávaniach alebo nedostatkom komunikácie. Príďte sprostredkovať ďalšie vaše očakávania a pamätajte, že musíte byť reálnym. Seba analýza a schopnosť prijať realitu namiesto ideálnych myšlienok vám pomôže žiť vyváženejší život.

Kroky

Časť 1 z 3:

Použite dosiahnuteľné očakávania pre podriadených

jeden. Pochopiť, s kým pracujete. Niekedy máme určité očakávania proti manželom, partnerom alebo deťom. Ak ste v riadiacej pozícii, vaše očakávania sa týkajú aj mnohých rôznych ľudí. V takýchto podmienkach sa snaží oceniť jednotlivé vlastnosti, pracovný poriadok, záľuby a koníčky každého zamestnanca. Dodržiavajte každého človeka, aby ste mali realistické očakávania. Uveďte takéto otázky:

Aké pracovné úlohy sú pre vás zaujímavé?
Aké prevádzkové akcie vám účtujú energiu?
Aké sú vaše pracovné ciele?
Ako vaši pracovníci a osobné ciele korelujú s našimi očakávaniami?
Ako vám môžem efektívne pomôcť a strategicky sledovať svoje ciele?

Obrázok s názvom Získať prácu v Starbucks Krok 12

2. Jasne a konkrétne nahlásiť vaše očakávania. Uistite sa, že zmluva je jasne vysvetlená všetky povinnosti a úlohu zamestnanca vo vašej organizácii. Vždy vysvetlite svoje podriadené svoje oficiálne funkcie. Načrtnuté povinnosti, úroveň zodpovednosti a úloh.

Vystavenie požiadaviek, uistite sa, že sú splnené. Viete si predstaviť, ako váš zamestnanec vykoná požadovanú akciu? Ak osoba už vykonala tieto úlohy skôr, potom sa vaša požiadavka môže považovať za realistickú. Ak je nastavená nová úloha, uistite sa, že podriadený má dostatok času a zdrojov.

Ak je to možné, pokúste sa zjednodušiť úlohu. Napríklad, ak musí zamestnanec kompilovať veľmi dôležitú správu, potom mu dajte pokojnú kanceláriu.

Obrázok s názvom Nastaviť Denné ciele Krok 3

3. Vypočítať čas. Vykazujú jasné požiadavky, ale zjavte flexibilitu času. Dajte takýto rámec, ktorý je pre vás pohodlný a podriadený. Vždy sa snažte pomáhať.

Vykonávať stretnutia s podriadenými na stanovenie pravidelných cieľov. Odpojte projekty na menšie úlohy so špecifickými cieľmi.

Obrázok s názvom Začiatok podpornej skupiny Krok 2

4. zostať v kontakte. Pravidelne stráviť stretnutia a stretnutia, aby sa sledovali úspech vašich podriadených. Ak vaši zamestnanci nezhodujú s očakávaniami, použite otvorený dialóg. Ľudia nevedia, ako čítať myšlienky. V niektorých prípadoch môžu byť vaše očakávania nadhodnotené. Môže byť tiež to, že ste jasne neuviedli vaše požiadavky. Vždy pravidelne komunikovať tak, že neexistujú žiadne nezrovnalosti a nedorozumenie.

Obrázok s názvom Spravovať obchodný krok 7

päť. Rozprávať protichodné očakávania. Napríklad, pre seba pre seba, dáte vysoké očakávania. Možno pracujete nadčas alebo zdvihnite dieťa a spravujte všetko okrem spánku. Ak ste pripravení splniť takéto očakávania, nemali by ste čakať na rovnaký vzťah a usilovnosť od iných. Naučte sa odlíšiť svoje očakávania a skutočný obraz ľudskej akcie.

Obrázok s názvom Hodnota Podnikanie na predaj Krok 1

6. Zomrieť a nečakajte dokonalosť. Ak sa snažíte o dokonalosť vo všetkom, potom od iných ľudí budete tiež očakávať dokonalé riešenia. Takýto postoj môže poškodiť svojich pracovníkov a osobných vzťahov. Naučte sa prijať situáciu. Ak niekto (aj vy) robí chybu, potom by sa malo chápať, že všetci ľudia sa mýlia. Nikto nie je dokonalý, takže by ste sa mali naučiť vziať chyby iných ľudí, aby mali len realistické očakávania. Vaše podriady ocenia pochopenie postoja.

Existuje limit. Ak zamestnanec systematicky nesplní svoje záväzky, táto situácia si vyžaduje vážnu konverzáciu.

Časť 2 z 3:

Povedzte svojim očakávaniam blízkym

jeden. Jasne vyjadrené očakávania. Ak potrebujete alebo chcete partnera alebo relatívne, aby ste urobili určitým spôsobom, potom mi povedzte zdvorilo a rovno. Ak hovoríme extenzívne a nejasné, potom vás čaká porucha a človek môže byť zmätený. Zvlášť dôležité požiadavky by mali byť vyjadrené v rozhovore tvárou v tvár, a nie prechádzal, aby sa zabránilo zmätku.

Napríklad, ak chcete manžela, aby sa deti do školy, potom mi povedzte správne. Takže, nemusíte naznačovať, že nie som vôbec s rukami, aby ste pred prácou priniesť deti do školy, a pracujete doma ... ". Lepšie povedať: "Misha, nemohol si zmiznúť deti do školy? Tak som mohol prísť do práce včas ".
Ak nie ste manažér, potom s najväčšou pravdepodobnosťou nemáte právo diktovať osobe (najmä jej partnerovi). Je lepšie povedať: "Bolo by pekné priviesť objednávku v garáži až do dovolenky. Ako to spraviť? Pozrime sa, čo sme naplánovaní na víkend. ".

Obrázok s názvom Presvedčiť svojich rodičov, aby ste dostali smartfón krok 2

2. Nasledujte objednanie objednaného. Ak čakáte na deti, často potrebujete vytvoriť určitú objednávku. Požiadajte dieťa, aby každý týždeň splnil určité záležitosti pre domácnosť, aby sa používal a pamätá sa. Vytvorte zoznam a odstráňte pripravené predmety z neho.

Napríklad nemusíte hovoriť s dieťaťom, takže odstraňuje odpadky v zásade. Lepšie povedať: "DIMA, žiadam vás, aby ste vydržali odpadky v piatok pred triedami".

Obrázok s názvom Rozvíjať dieťa Kreativita Krok 1

3. Vytvorte systém odmeňovania. Malé akcie a kontrolný systém pomáha deťom vyhovieť vašim očakávaniam. Ponúknuť odmenu, ak dieťa plnilo úlohu niekoľkokrát alebo týždne v rade. Môžete tiež pravidelne povzbudiť partnera za zabudnutie splnenia záväzkov.

Napríklad, pre úspešný mesiac, nechajte dieťaťu pozvať priateľa a usporiadať večer filmov.

Obrázok s názvom Calm Autistické dieťa Krok 2

4. Opýtajte sa na skutočnosť, že na vás čakajú blízky ľudia. Všetci máme určité očakávania od iných, ale to, čo na vás ľudia čakajú? Hovorte o tom s partnerom, deťmi alebo priateľmi, aby ste sa rozvíjali ako osoba. Ak poznáte úroveň očakávaní iných ľudí, ktorí vás týkajú, potom budete ľahšie pochopiť hranice normálnych očakávaní od iných. Ak majú ľudia zbytočne vysoké očakávania (napríklad, opýtajú sa vás každý víkend, aby sa moje vnúčatá), potom priamo a úprimne hlasovať svoje obmedzenia.

Obrázok s názvom Rukoväť Úzkosť u detí Krok 6

päť. Ďakujem vám za iných za to, čo pre vás robia. Je možné, že ľudia nie vždy zodpovedajú vašim očakávaniam, ale čo robia správne? Urobte zoznam dobrých krokov vášho manžela, deti alebo podriadených.

Môže sa ukázať, že pozitívna kvalita vášho partnera priamo súvisí s negatívnou kvalitou. Napríklad neľutuje svoj čas pre iných, a preto sa nelíši environmentálni. Vnímajú akcie osoby ako odrazu svojich jedinečných vlastností.

Časť 3 z 3:

Dajte si uskutočniteľné ciele pre seba

jeden. Všimnite si hnacie sily svojich cieľov. Keď dáte krátke a dlhodobé góly, snažte sa pochopiť základ takéhoto cieľa. Ľudia s výkonnými cieľmi a očakávaniami sú vyššie sebavedomie. Opýtajte sa sami seba:

Aká je podstatou môjho cieľa? Keď sa objavil?
Prečo chcem dosiahnuť tento cieľ?
Takýto cieľ je založený na mojich alebo iných želaniach (partner, rodič, učiteľ)?
Môžem dosiahnuť takýto cieľ, ak budeme pokračovať z mojich osobných kvalitách a minulých skúseností?
Prečo by som mal dosiahnuť takýto cieľ?

Obrázok s názvom Dosiahnuť dlhodobé ciele Krok 6

2. Nastavte priority. Čo je pre vás najdôležitejšie? Možno je to práca alebo vzťah. Mali by ste si vybrať tri najdôležitejšie aspekty života, aby ste pre nich vždy našli čas a silu. Ak máte ešte čas a silu pre iné úlohy, postupne ich pridajte do svojho zoznamu. Snažte sa o rovnováhu.

Napríklad hlavné aspekty pre vás sú rodina, práca a zbor. Každý týždeň musíte tráviť čas so svojou rodinou. Snažte sa dobre spať pracovať efektívne. Nechajte dieťa s opatrovateľkou v tých dňoch, keď máte rehearsal.

Priority tínedžera môžu byť prijatie na univerzitu, dobrú prácu ako predsedu školskej rady a dobrú fyzickú formu. V tomto prípade nájdete čas na prípravu skúšok. Označte dni zasadnutí školskej rady v kalendári. Urobte tiež školiaci program. Niekedy je potrebné zamerať všetky sily na jednu úlohu (napríklad týždeň pred vstupnými skúškami).

Obrázok s názvom Dosiahnite dlhodobé ciele Krok 1

3. Nastavte ciele. Keď dajte ciele alebo definujete požadované zmeny, nezabudnite, že sa nevyskytujú v mrknutí oka. Je lepšie dať menšie ciele, ktoré vyriešia globálnu úlohu. Je tiež dôležité pochopiť, že dosiahnutý cieľ bude mať dôsledky, ale nemusí to nevyhnutne ovplyvniť celý váš život. Takže, ak chcete schudnúť, potom sa zamerať na zdravotné výhody. Nemalo by sa predpokladať, že váš osobný život a celková úroveň blahobytu sa okamžite zlepšia.

Napríklad namiesto účelu: "Tento rok stratím na 20 kilogramoch," je lepšie si dať cieľ schudnúť o dva kilogramy za mesiac. O mesiac neskôr oceníte situáciu a dal nový cieľ.

Ak chcete vstúpiť na lekársku univerzitu, potom dajte mini-góly a ciele, ako je triedenie organickej chémie, anatómie, molekulárnej biológie alebo iných subjektov. Nevynechávajte lekcie a pokúste sa dobre učiť. Pripravte sa na prijímacie skúšky. Až potom pridajte úlohy, ako prejsť potrebné dokumenty a získať odporúčané písmená.