Ako sa zbaviť kŕčových žíl

Karicose žily sú opuchnuté, zvýšené žily, ktoré sú viditeľné na koži s vinutím, konvexné mikiny modrej alebo tmavej fialovej. Choroba sa vyvíja v dôsledku slabosti venóznych kanálov a zvyšuje krvný tlak. Karicose ochorenie sa prejavuje bolesť v nohách, opuchy nôh a nôh, svalové kŕče.

Kroky

Metóda 1 z 3:

Zmena životného štýlu

jeden. Vyhnite sa dlhodobým sedadlom alebo stojacim. Dlhodobá poloha nôh v jednej polohe znižuje krvný obeh v nohách a podporuje žily. Zmeniť polohu tela na udržanie krvného obehu.

Zmeňte pózu každých 30 minút. Ak je to možné, prejdite po kancelárii alebo vstávajte, zatesnite si ruky a nohy každých 30 minút.

Obrázok s názvom Zbavte sa kŕčových žíl Krok 2

2. Udržujte nohy v zdvihnutej pozícii. V takej polohe nôh sa počas sedenia v dolných končatinách. Neprekračujte nohy, keď sedíte, aby ste znížili tlak v žilách.

Dajte si nohy na stoličku alebo inú stoličku, aby ste uľahčili krvný obeh v nohách. Skúste niekedy zdvíhať nohy nad úrovňou srdca.

Obrázok s názvom Zbavte sa kŕčových žíl Krok 3

3. Pľuvať na chrbte s vyvýšenými nohami. Poskytnite zvýšenú polohu nôh aj počas spánku. Je tiež dôležité, ako vznešená poloha nohy počas sedenia.

Obrázok s názvom Zbavte sa kŕčových žíl Krok 4

4. Nosiť topánky s nízkou podpätkou a voľné oblečenie. High-Heeled Topánky, ako sú blízke oblečenie, podporuje krvný prúd na žily. Nízke podpätiny topánky, ako aj voľné oblečenie neobmedzujú prácu svalov, čo uľahčuje krvný obeh v nohách.

To by malo byť obzvlášť sa vyhnúť nosením oblečenia, ktoré stlačí pás, slabiny a nohy. Vyberte si voľné oblečenie, ktoré tieto oblasti nevytlačí.

Obrázok s názvom Zbavte sa kŕčových žíl Krok 5

päť. Pravidelne cvičiť. Pravidelná mierna fyzická námaha prispieva k obehu krvi a vývoja svalov v rovnakom čase. V prípade potreby to pomôže znížiť hmotnosť. S nadváhou alebo obezitou, hmotnostný pokles aj niekoľko kilogramov výrazne znižuje tlak a uľahčuje prácu žíl.

Dokonca aj 30 minút chôdze alebo jogging môže výrazne zlepšiť krvný obeh v nohách.

Vyberte si kardiopload pre tréning kardiovaskulárneho systému a cvičenia nôh na posilnenie svalov.

Obrázok s názvom Zbavte sa kŕčových žíl Krok 6

6. Vykonávať obnovenie cvičení jogy. Na obnovenie cvičení v jogy sa často používa ďalšie príslušenstvo - to môže byť stena, valčeka alebo vankúš. Znižujúca póza v jogy nie je zameraná na napätie svalov, ale naopak, na ich relaxovanie - kvôli tomu, napätie a napätie sa odstránia. Predstavujú "nohy na stenu" - veľký cvičenie na zlepšenie odtoku krvi z dolných končatín, ktoré tiež znižuje riziko ochorenia kŕč. Nájdite tiché miesto, ktoré je vhodné pre cvičenie jogy, dať koberec na jogu vedľa steny. V blízkosti koberec, dajte niekoľko skrútených uterákov na vykonanie tejto pozície.

Ak máte slabý úsek, dajte uterák pod spodnú časť chrbta, tesne nad civškom. S dobrým strečkou, položte uterák bližšie k stene. Vzdialenosť od steny závisí aj od vášho rastu: menej rastu, bližšie k stene.

Začnite zo vzdialenosti 10-15 cm od steny. Sedieť vedľa valcov. Inhalovať a dať nohy na stenu. Znížte ramená a zamierte do podlahy. Seduálne kosti by nemali byť nevyhnutne na stene, môžu byť v určitej vzdialenosti. Valček musí ležať priamo pod chrbtom, tesne pod alebo mierne vyšší v závislosti od vášho strečingu.

Ohnite kolená, zatlačte stenu tak, aby panva bola v niekoľkých centimetrov z valčeka. Umiestnite valec pod panvu alebo dolnú chrbát. Teraz spustite panvu na valčeku a narovnajte nohy - teraz nohy by mali byť umiestnené v blízkosti steny.

Držte svoje nohy vertikálne. Znížte hlavu na podlahu a otočte lopatky. Relaxovať a distribuovať ruky, dlane hore.

Zostaňte v tomto príspevku 5-15 minút. Cítite prítok krvi do stehien z nôh - to znamená, že krv ide do srdca.

NEPOUŽÍVAJTE RALTER ZDRŽUJTE ZAPOJENÝ. Ohnite kolená a dostanete valček pod pás. Otočte na jednu stranu a zostať v detskom póze na chvíľu. V postoji dieťaťa sú jeho kolená ohnuté a privedené do hrudníka a hlava je na kolenách alebo medzi nimi.

Obrázok s názvom Zbavte sa kŕčových žíl Krok 7

7. Vyvážená strava. Vyvážená strava s veľkým počtom čerstvých plodov a zeleniny znižuje hladinu solí v tele a posilňuje svaly - prispieva k normalizácii krvného tlaku a znižuje tlak v žilách.

Diéta s nízkou soli minimalizuje riziko opuchu spojeného s akumuláciou soli v tele. Jedzte viac produktov bohatých na vlákno, ako je ryža a filmy. Bioflavonoidy tmavých bobúľ a zelených tráv. Dobré zdroje bioflavonoidov sú napríklad shell kapusta, špenát, cesnak a luku.

Obrázok s názvom Zbavte sa kŕčových žíl Krok 8

osem. Hádzať fajčenie a obmedziť spotrebu alkoholu. Fajčenie a alkohol zvyšuje krvný tlak.Vylúčenie fajčenia a alkoholu znižuje závažnosť kŕčových žíl.

Alkohol spôsobuje predĺženie plavidiel, ktoré zhoršujú stav kŕčových žíl. V porovnaní s náhodným použitím alkoholu bude pravidelné používanie alkoholu významne poškodiť tok ochorenia kŕčov.

Nikotín priamo ovplyvňuje vaskulárny tlak, takže je tak dôležité prestať fajčiť, aby sa zbavili ochorenia kŕč.

Metóda 2 z 3:

Konzervatívna a chirurgická liečba

jeden. Kompresné prádlo. Kompresná bielizeň je elastické pančuchy, ktoré vytvárajú mierny tlak na nohové žily, znižujú syndróm bolesti a znižujú pravdepodobnosť progresie ochorenia kŕčov. Pančuchy zabezpečujú maximálny tlak v oblasti členkovho kĺbu, ktorý sa postupne znižuje, blíži sa k stehne. Podporuje krvný prúd až do srdca. Kompresná bielizeň však nezaručuje likvidáciu ochorenia kŕčov a jeho progresie.

Kompresné pančuchy majú rôzne veľkosti a stupne tlaku. Vo väčšine prípadov kŕčového ochorenia sú vybrané pančuchy triedy 1 (slabý tlak) alebo triedy 2 (mierny tlak). Pančuchy sú rôzne farby, dĺžky (na koleno alebo na stehno) a s rôznymi možnosťami ponožky (pokrývajúcu nohu alebo koniec prstov).
Môžete si vybrať kompresné pančuchy v lekárni alebo objednávke prostredníctvom internetu podľa odporúčania lekára o stupni tlaku v závislosti od štádia ochorenia kŕčov.
Pre viac explicitného výsledku je potrebné nosiť kompresnú bielizeň celý deň, napriek nepohodlie spojenému s potením. Kompresná bielizeň musí byť nahradená po 3-6 mesiacoch.

Obrázok s názvom Zbavte sa kŕčových žíl Krok 10

2. Diskutujte so svojím lekárom Scleroterapia. Skleroterapia je postup, počas ktorého je špeciálna látka zavedená do kŕčovej žily. Táto látka spôsobuje jeho zúženie a zmiznutie.

Počas tohto postupu je v injekčnej striekačke prijatá špeciálna látka, ktorá podporuje žily. Krvácanie na tomto žilách sa zastaví a žila zmizne z povrchu kože.

Anestézia sa nevyžaduje, ale môže byť potrebné opakovať skleroterapiu tejto žily. Liečba sa opakuje každých 4-6 týždňov.

Jedným z typov skleroterapie je mikroskleroterapia, ktorá sa používa na zbavenie sa vaskulárnych hviezd a malých kŕčových žíl.

Obrázok s názvom Zbavte sa kŕčových žíl Krok 11

3. Diskutujte so svojím lekárom Možnosť prechodu povrchových laserových postupov. Laserová terapia môže byť použitá na liečbu malých žíl. Laserové svetelné lúče sa posielajú do kŕčovej žily, ktorá prispieva k jeho zmiznutiu. Postup je účinný na kŕčových žilách menej ako 3 mm.

Laserová terapia trvá 15-20 minút a vyžaduje sa 2-5 opakovaní, aby sa zbavili kŕčových žíl.

Počas postupu sa nepoužívajú chemické prípravky alebo injekcie, ale vplyv lasera môže byť trochu bolestivé.

Obrázok s názvom Zbavte sa kŕčových žíl Krok 12

4. Diskutujte s lekárom možností endovaskulárnej tepelnej ablácie. Počas tohto postupu dochádza k poškodeniu žíl s laserovými alebo rádiovými vlnami. VYACO Viedeň je zjazvenie a zmizne z povrchu kože. Zvyčajne sa táto metóda spracuje s kŕčovými žilami hlbokých žíl nôh, ktoré sa nazývajú skryté žily.

Počas tohto postupu sa do kŕčovej žily a malá sonda zavedie katéter alebo malá trubica a malá sonda. Laserová alebo rádiová vlna prenášaná cez špičku sondy.

Potom bude krv ísť cez žily. Chančné predĺžené žily, ktoré sú spojené s sklerózne žily, časom zmizne.

Obrázok s názvom Zbavte sa kŕčových žíl Krok 13

päť. Diskutujte s lekárom so schopnosťou liečiť žily. Počas tohto postupu sa odstránenie alebo drážky kŕčových žíl odstránia cez malý rez na koži.

Táto metóda bola široko používaná v minulosti, ale v súčasnosti sa takýto postup používa len u pacientov, s ktorými je endovaskulárna tepelná ablácia kontraindikovaná.

Postup sa vykonáva pod anestéziou v prevádzke.

Hlboké žily by nemali byť prekvapení, pretože po odstránení povrchových žíl musia prevziať všetky zaťaženie.

Obrázok s názvom Zbavte sa kŕčových žíl Krok 14

6. Zvážte stripovanie PIN. Táto metóda liečby tiež znamená odstránenie kŕčových predĺžených žíl s špeciálnym zariadením nazývaným pin-sonda.

S pomocou pin-sondy je koniec žily zachytený, ktorý je vytiahnutý cez kožu.

Postup sa vykonáva v rámci všeobecnej alebo miestnej anestézie v operačnom chirurgickom oddelení alebo ambulancii.

Obrázok s názvom Zbavte sa kŕčových žíl Krok 15

7. Ambulantná flebektómia. Počas tohto postupu sa vykoná malá incízia pokožky a problémové žily na povrchu sú odstránené.

Malé háčiky sú zavedené do malého strihu na koži - zachytávajú žily.

Prevádzka sa vykonáva v miestnej anestézii.

Obrázok s názvom Zbavte sa kŕčových žíl Krok 16

osem. Zvážte endoskopickú operáciu. Táto metóda liečby znamená zavedenie endoskopu vo Viedni a jeho uzavretí.

Endoskopická chirurgia sa používa na tie kŕčové žily, ktoré spôsobujú vredy kože.

Na koži vedľa žily je vyrobený malý rez. Endoskop je zavedený do Viedne, ktorý má na konci malú komoru, potom je spoľahlivo uzavretá Viedeň.

Metóda 3 z 3:

Domáce prostriedky

jeden. Buďte opatrní pri domácich produktoch v boji proti kŕčovým žila. Domáce prostriedky môžu byť "jedinečné", "trvanlivé" a "bezbolestné", ale nemôžu zachrániť žily z expanzie kŕčov. Poraďte sa so svojím lekárom o možných rizikách a vedľajších účinkoch používania domácich nástrojov, aby sa zbavili ochorenia kŕč.

Niektoré domáce opravné prostriedky môžu komunikovať s drogami, takže pred prijatím akýchkoľvek aditív musíte konzultovať so svojím lekárom.

Obrázok s názvom Zbavte sa kŕčových žíl Krok 18

2. Vyskúšajte potravinárske prísady obsahujúce gaštanský gaštan. Extrakt z tejto trávy je veľmi účinný v boji proti chronickému kŕčovému nedostatku zlyhania, to znamená so situáciou, keď v dôsledku kŕčových žíl je prílev krvi brzdiť srdce. Extrakt gaštanov koní uľahčuje príznaky ochorenia a opuchu na nohách.

Kontraindikácia príchodu konského chestnému extraktu sú ochorenia pečene a obličiek, príjem niektorých liekov a cukrovky. Neprekračujte odporúčanú dávku! Keď alergický na latex, alergická reakcia je možná na gaštanom koní.

Pred prijatím aditív obsahujúcich extrakt gaštan sa poraďte so svojím lekárom a požiadajte vás, aby ste odporučili výrobcu.

Obrázok s názvom Zbavte sa kŕčových žíl Krok 19

3. Aplikácia Apple octu. Samozrejme, že neexistuje žiadny vedecký dôkaz o účinnosti uplatňovania Apple octu, ale to je spoločný ľudový agent. Miestne používanie Apple octu, čo mnohí veria, znižuje veľkosť kŕčových predĺžených žíl.

Zapláchnite kus tkaniny alebo bavlneného tampónu v Apple ocot. Utrite pokožku cez postihnuté žily a zabaliť ako komprimovať.

Pre maximálny účinok opustíte stláčanie pre 30 mínus.