Ako sa vyrovnať s nevoľnosťou z kocoviny

Prebudenie po veľkej rultry s alkoholom môže byť ťažké, najmä ak ste chorý. Nebojte sa však! Jedzte trochu a piť tekutinu, vezmite si tablet uvoľnený bez receptu, a čo je najdôležitejšie, relaxovať. Veľmi skoro budete na nohách. V budúcnosti by ste sa mali zamerať Prevencia plebíka a Mierna spotreba alkoholu, Ale teraz sa zameriavajú na lepšie pocit.

Kroky

Metóda 1 z 3:

Jedzte a pite na uľahčenie nevoľnosti

jeden. Sourge na toast alebo sušienky. Je možné, že jedlo je posledná vec, ktorú chcete, ale je to jeden z najlepších spôsobov, ako zmierniť útok nevoľnosti. Snažte sa uhryznúť trochu suchého toast alebo obyčajného cracker. Pokračujte na občerstvenie, kým sa necítite dosť dobre, aby ste plne jedli.

Obrázok s názvom Cure Hangover Nauzea Krok 2

2. Pite veľa tekutiny. Dehydratácia hrá významnú úlohu pri vzhľade kocoviny. Ak chcete zmierniť nevoľnosť a cítiť sa lepšie, musíte obnoviť úroveň tekutiny. Piť ovocie a zeleninové šťavy alebo izotonické nápoje na doplnenie zásoby elektrolytov. Akonáhle sa žalúdok začne upokojiť, začnite pitnú vodu s malými SIPS.

Vyhnite sa sýteným a iným nápojom s vysokým obsahom cukru.

Obrázok s názvom Cur Hangover Nausea Krok 3

3. Jesť banány. Chronická konzumácia alkoholu vyčerpáva dodávku draslíka v tele, a to môže ovplyvniť kocky. Snažte sa jesť banán alebo mix s mandľovým mliekom, aby ste urobili smoothie.

Obrázok s názvom Cure Hangover Nausea Krok 4

4. Piť mätový čaj. Mint je skvelá uľahčiť poruchu žalúdka. Variť trochu mäta čaju a piť s malými dúškami. Toto je vynikajúca možnosť, pretože pomáha obnoviť hladinu tekutiny v tele, pričom znižuje nepohodlie v žalúdku.

Obrázok s názvom Cur Hangover Nausea Krok 5

päť. Pite maximálne 1 šálku kávy. Káva sa už dlho považovala za liek na kocovinu, ale toto odporúčanie vnímalo trochu mylné. Šálka kávy pomáha prebudiť a uľahčuje hum v hlave, ale na druhej strane káva môže zhoršiť poruchu žalúdka. Ak pijete každodennú kávu, pokúste sa obmedziť len 1 malý pohár. Ak zvyčajne nepite kávu, nerobte to teraz.

Ak trpíte kyslým belchingom, nepite kávu vôbec pri zavesení. Kofeín môže situáciu zhoršiť.

Obrázok s názvom Cure Hangover Nausea Krok 6

6. Skúste elektrolytový prášok pre pedialyte. Pedialyte je produkt vytvorený, aby pomohol deťom zotaviť sa po dehydratácii, ale môže byť pre vás užitočné. Pedialyte je k dispozícii v kvapalnej forme, ale resorpcia elektrolytového prášku je s väčšou pravdepodobnosťou upokojiť váš žalúdok, pomáha vám obnoviť úroveň elektrolytov. Tento prášok si môžete objednať napríklad na internete tu.

Metóda 2 z 3:

Používať drogy

jeden. Piť alka-seltzer, ak máte bolesť bolesti. Alka-Seltzer sa skladá z aspirínu (kyseliny acetylsalicylovej), hydrogenuhličitanu sodného a bezvodého kyseliny citrónovej. Aspirín je protizápalový a bolestivý nástroj, zatiaľ čo hydrogenuhličitan sodný a kyselina citrónová neutralizuje žalúdočnú kyselinu. Hodiť 2 tablety v malom pohári vody a rýchlo piť.

Obrázok s názvom Cur Hangover Nauzea Krok 8

2. Skúste bizmus subsalicylate, ak máte príznaky silnej otravy. Vismus Subsalicylate ("Caopectat") môže liečiť nevoľnosť, hnačku, pálenie záhy, poruchy trávenia a žalúdka. Ak sú príznaky otravy trochu, s najväčšou pravdepodobnosťou bizmuth subsalicylate - to je to, čo potrebujete.

Bizmutový subsalicylát sa vyrába vo forme suspenzie na prijímanie vnútri a vo forme tabliet.

Prečítajte si pokyny na balíku a postupujte podľa dávkovej príručky.

Obrázok s názvom Cure Hangover Nausea Krok 9

3. Urobte dihydrát citrátu sodného, ak chcete čokoľvek bez salicylátu. Dihydrát citrátu sodného ("ZIVOX", "oktanán F") prichádza vo forme roztoku pre infúziu a vo forme tabliet. Zistite presnú dávku lekára.

Metóda 3 z 3:

Relaxovať

jeden. Osprchovať sa. Niekedy sprcha naozaj pomáha prísť. Snažte sa rýchlo osprchovať, umývať a nosiť čisté oblečenie. Odstránenie chutí a vôní minulej noci pomôže zmierniť brucho. Okrem toho, sprcha je skvelý spôsob, ako obnoviť.

Nezapínajte príliš horúcu vodu a nestojujte pod sprchou príliš dlho, inak sa môže zvyšovať nevoľnosť.

Obrázok s názvom Cur Hangover Nauzea Krok 12

2. Mnoho odpočinku. Dobré, ak máte čas sa upokojiť. Okrem dehydratácie môže byť kocovina spôsobená vyčerpaním. Snažte sa zaspať alebo si prestávku po obede. Ak nemôžete zaspať, ležte na pohovke.

Obrázok s názvom Cur Hangover Nausea Krok 13

3. Zaberie to čas. Napriek tomu, že niektorý z týchto metód vám môže pomôcť cítiť sa trochu lepšie, pravda je, že jediný liek na kocovinu je čas. Počkajte niekoľko hodín (alebo v najhoršom prípade, celý deň) a vrátite sa do normálu.