Ako zlepšiť Čistosť Reč -

Ak, keď hovoríte, prehltnete väčšinu slov alebo tie, ktoré okolité s ťažkosťami pochopiť, čo hovoríte, môžete sa pokúsiť zlepšiť jasnosť vášho prejavu. Nižšie je niekoľko spôsobov, ako hovoriť jasnejšie, bez ohľadu na to, či potrebujete povedať, alebo vaša profesia vyžaduje verejné vystúpenia, alebo možno budete len chcieť zlepšiť vašu maneru.

Kroky

Metóda 1 z 3:

Nenechajte sa ponáhľať počas konverzácie

jeden. Ovládajte dych. Počúvajte a sledujte spevák na pódiu a uvidíte, koľko pozornosti platí jeho dych. Ak Mick Jagger nevedel, ako správne dýchať, on by nebol schopný behať okolo fázy, chatovať jeho pieseň "Nemôžete vždy dostať chcete, aby ste chceli". To isté sa deje počas konverzácie, takže správne dýchanie môže výrazne zlepšiť jasnosť vášho prejavu.

Pre správne dýchanie umiestnite jednu ruku na svoj žalúdok a druhý - na hrudi. Počas dychu by ruka na žalúdku mala stúpať a ísť dole, a ruka na hrudi - zostať stále. Dýchanie s bruchom (membrána) vám poskytne úplný reálny dych, ktorý vám umožní hovoriť v nálade.
Hovorte, keď ste na vrchole vášho dychu. Akonáhle ste urobili správny dych, začnite hovoriť a premýšľať o slovách, zatiaľ čo pomaly a meravo vyčerpaný. Takže budete dýchať v jednotnom prejave a prirodzene sa nebudete ponáhľať.

Obrázok s názvom Zlepšiť svoju jasnosť reči krok 2

2. Nepáči sa, keď hovoríte. Hovoriť pokojne, ale nemusíte byť tak pomaly, aby sa z toho zjavili z robota.

Verejné vystúpenia často robia ľudí nervózny. Ak si uvedomujete, že ste nervózni a ponáhľajte sa, pokúste sa pripomenúť, že všetko je v poriadku a musíte znížiť rýchlosť. Dýchať právo zostať pokoj a analyzovať vaše slová.

Treba tiež pripomenúť, že ľudia chcú počuť, čo hovoríte. Vaše slová sú dôležité, takže nechať ich počuť a rozobrať.

Ľudské ucho môže veľmi rýchlo chytiť slová, ale za predpokladu, že ste úplne vyslovili každé slovo, než začnete vysloviť nasledujúce, pretože týmto spôsobom medzi slovami zanecháte dostatočné pauzy, takže každý vám môže pochopiť správne.

Obrázok s názvom Zlepšiť vašu jasnosť reči krok 3

3. Prehltnúť extra sliny v ústach. Slovak, zostávajúce v ústnej dutine, často vedie k prehĺtaniu slov a skreslenie výslovnosti takýchto spoluhlásk ako "C" a "k".

Vyhladzovanie slín, nemôžete nielen vyčistiť hrdlo, ale tiež si pozastaviť a krok, aby ste pokračovali v prejave.

Vyberte si chvíľku pre prehĺtanie slín, keď ste už dokončili ponuku alebo myšlienku, ale nie uprostred vety. Dá vám tiež čas na prípravu na vyslovenie nasledujúcej ponuky.

Obrázok s názvom Zlepšiť svoju jasnosť reči krok 4

4. Premýšľajte o tom, čo budete hovoriť. Hovoríte verejne alebo len Viesť obvyklú konverzáciu S priateľom, aspoň druhú pauzu premýšľať o tom, čo budete hovoriť. Takže vaše slová znieznú jasnejšie a nebudete sa ponáhľať.

Zrozumiteľnosť reči nie je len v správnej formulácii frázy, ale aj najpresnejším vyjadrením vašej správy alebo hľadiska. Často to znamená nasledovné - musíte pochopiť, čo chcete povedať, že nemusíte sa vzdať svojich slov alebo vyplniť naše vyhlásenia s takými slovami-parazitmi ako "MMM", "ako keby" alebo "Uh".

Obrázok s názvom Zlepšiť svoju jasnosť reči krok 5

päť. Skúšať. Ak potrebuješ verejne hra Alebo predstavte láskavú prezentáciu, pravdepodobne by ste mali byť pripravení a prinajmenšom nakresliť obsah všeobecne. Prax v výslovnosti reči pri chôdzi.

Niektorí herci používajú túto techniku, aby si zapamätá svoje úlohy, pretože vzostup a pohyb pomohli zapamätať si, čo potrebujete povedať. Školenie vášho prejavu a na každom rade, povedzme jedno slovo.

Možno sa zdajú byť ťažké a pomalé, ale vyslovuje sa na každom kroku jedno slovo, naučíte sa spomaliť svoj prejav. Nemusíte hovoriť tak pomaly vo vašom reči alebo konvenčnej konverzácii, ale pocit pohodlia pri použití pomalšieho tempa zlepší jasnosť vášho prejavu a umožní vám v budúcnosti.

Obrázok s názvom Zlepšiť svoju jasnosť reči krok 6

6. Opakujte slová, ktoré sú ťažké vysloviť. Keď je ťažké vysloviť určité slová, často sa začíname ponáhľať a zakopať tieto slová, čo vedie k fuzzy mätúce reč. Prax v výslovnosti týchto slov, vysloviť ich nahlas a znova, kým nevytvárate svalovú pamäť na ich správny zvuk.

Napríklad je možné zahrnúť "zaznamenané", "predchádzajúce", "zúčastnené", "sponzorovať" a tak na výslovnosť v ruštine.

Naučiť sa, ako správne vysloviť zložité slová, pokúste sa vysloviť tieto slová nahlas.

Akonáhle si uvedomíte, že nemáte problémy s ťažkými slovami, môžete hovoriť s istotou a nie ponáhľaním.

Metóda 2 z 3:

Ako zlepšiť svoj dikt

jeden. Vlak v zostripe. Druhy sú skvelý spôsob, ako zlepšiť jasnosť ich reči, a zvládnuť ich, môžete sa naučiť, ako udržať svoj prejav a sebavedomie. Mnohí herci a rečníci sú vyškolení v podtrpení, aby zahreli svoj hlas pred dosiahnutím scény.

Začnite s pomalým tempom a postupne zvyšujte rýchlosť, kým ich nebudete môcť hovoriť v pravidelnom rozprávaní. Keď ich vyslovíte, zdôraznite slová, nútia usilovne pracovať svoj jazyk, čeľusť a pery. Keď sa stanete s dôverou, aby ste ich mohli vysloviť, začnite hovoriť s rezonančným hlasom a zdôrazniť slová ešte viac. Takže zlepšíte svoje rečové zručnosti a vyvíjate svaly v ústach, ktoré sú zodpovedné za funkciu reči.
Na zlepšenie zrozumiteľnosti vášho prejavu použite vzory, ako sú tieto:

"V nádvorí trávy, na tráve palivového dreva". (REPEAT).
"Karl z Clara ukradol koraly a Clara mala Karla klaun". (REPEAT).
"Sasha bola na zostávajúcom diaľniri a sušenie".

Obrázok s názvom Zlepšiť svoju jasnosť reči krok 8

2. Prečítajte si nahlas. Keď si prečítate knihu alebo dokonca len ráno noviny, cvičenie, čítanie nahlas. To vám pomôže zoznámiť sa s tým, ako znie hlas. Veľmi často, keď hovoríme s ostatnými, počúvame sa vôbec, pretože náš hlas znie naozaj. Čítanie nahlas v útulnej atmosfére sedí doma, bude vám ľahšie počúvať seba a venovať pozornosť týmto momentom, keď sa váš prejav stane fuzzy.

Môžete tiež zaznamenať svoj hlas a počúvať to, pokiaľ ide o zaznamenanie, kde si mumlať alebo nehovorte nejasné.

Obrázok s názvom Zlepšiť svoju jasnosť reči krok 9

3. Trénujte sa, rozprávanie s dopravnou zámkom. Mnohí umelci a audio herci vykonávajú toto cvičenie na zlepšenie zrozumiteľnosti reči a dikcie, najmä ak potrebujete čítať niečo podobné práci Shakespeare. Umiestnite korok medzi zuby a začnite hovoriť - si všimnete, že sa stalo ťažším na úplné slová, presne ako vysloviť každú slabiku - okrem toho, dopravný zámok vám nedovolí, aby ste narazili na určité slová.

Toto cvičenie môže využiť vaše čeľuste svalov, ktoré vám pomôžu naučiť sa ich uvoľniť, ale nemusíte trénovať takýmto spôsobom príliš dlho, inak budete mať čeľusť.

Ak máte počas tohto cvičenia veľa slín, použite vložku.

Obrázok s názvom Zlepšiť svoju jasnosť reči krok 10

4. Venujte pozornosť intonácii. Hlasový tón tiež hrá veľkú úlohu v jasnosti reči a diktátu, pretože ovplyvňuje, ako vyslovujete určité slová.

Hovoríte reč, ktorý by mal byť? Pravdepodobne vás sotva rozumejú, ak ho vyslovíte monotónnym alebo nevýrazným hlasom.

Vaša intonácia, či už ste nadšený, porozprávajte sa s inštruktívnym alebo obyčajným tónom, aby ľudia venovali pozornosť svojmu prejavu a môžu tiež zlepšiť jeho jasnosť.

Keď hovoríte úplne, závisí od výšky zvuku vášho hlasu. Venujte pozornosť tomu, ako je váš hlas vysoký alebo nízky.

Obrázok s názvom Zlepšiť svoju jasnosť reči krok 11

päť. Nepoužívajte vzostupné intonácie v konverzácii. Tento zlý zvyk hovoriť s vzostupným intonáciou vás robí znieť tak, že sa pýtate otázku.

Dokončite svoje návrhy s istotou, na silnej poznámke. Hovorte, pomocou naratívnych výrokov to spôsobí dôveru.

Najčastejšie stúpajúce intonácie sa získa od nás v okamihu, keď necítime dôveru, že hovoríme. Odpovedáte: "Som dizajnér?"Keď sa spýtate, kto ste profesiou? Ak áno, použijete vzostupnú intonáciu, ktorá si myslíte, že váš hlas takmer apologujete. Namiesto toho, v odpovedi, použite schválenie: "I Designer".

Metóda 3 z 3:

Vlakové svaly

jeden. Trénujte svoje čeľuste svalov, aby ste zlepšili jasnosť vášho prejavu. Aby sa váš prejav stal oveľa jasnejšími, Relaxovať čeľusť s niekoľkými cvičeniami.

Urobte široké pohyby žuvania, v rovnakom čase, niečo, čo sa nosí.
Natiahnite každý sval jej čeľuste a tváre. Otvorte si ústa tak široko, ako je to len možné (ako keby ste išli do ZAWN), v rovnakom čase, popisuje váš dolný kruh čeľusť a pohybovať sa zo strany na stranu.
Otvorte svoje ústa široké, ako v predchádzajúcom cvičení a zatvorte ho. Opakujte tak 5 krát.
S pomocou peries uzavretých dohromady sa pokúste publikovať bzučiaci zvuk, ale jednoducho netvorte čeľusť.

Obrázok s názvom Zlepšiť svoju jasnosť reči krok 13

2. Sledujte držanie tela. Rovnako ako dýchanie, vaša pozícia zohráva dôležitú úlohu v jasnosti vášho prejavu, a to je presne to, čo často zabudneme a neberieme do úvahy.

Pre najlepšiu jasnosť reči, mali by ste sa narovnať, vziať ramená späť a hmotnosť tela je rovnomerne rozložená.

Otočte si ramená a vytvorte na bočnej strane, pomôže zlepšiť držanie tela. Tiež, tieto jednoduché cvičenia vám pomôžu s dýchaním, a dokonca môžete dokonca vykonať natiahnutie svalov čeľuste v rovnakom čase.

Obrázok s názvom Zlepšiť svoju jasnosť reči krok 14

3. Tepelné hlasové ligáty. Ak ty Rozhrievame svoje hlasové ligamenty, to bude relaxovať a pripraviť vás, že váš prejav bude znieť jasne a efektívne.

Aj keď nie ste spievať, môžete prejsť niekoľko poznámok alebo len nalejte pod nosom. Snažte sa tiež kŕmiť.

Niekoľkokrát: "Uuuuu ...", zdvíhanie a zníženie intonácie. Predstavte si svoj hlas ako ferrisové koleso dátumy hore a ide dole v kruhu.

Urobte si bzučanie zvuku a chválu na hrudi. Takže sa môžete zbaviť spúta a vyčistiť hrdlo.

Obrázok s názvom Zlepšiť vašu jasnosť reči krok 15

4. Nehovorte s touto zubmi.

Šijacie zuby, sme veľmi napätí, ktorý slúži ako znak stresu. Hovoriť so suverénnymi zubami, neotvoríme vaše ústa dostatočne široké, čo robí náš reč temný a fuzzy.

Ak zistíte, že my.

Obrázok s názvom Zlepšiť svoju jasnosť reči krok 16

päť. Pi viac vody. Naše hlasové ligamenty ako mechanizmus potrebujú trvalé mazanie. Opláchnite hrdlo teplou vodou s štipkou soli, aby sa väzy boli flexibilné. Pomôže to zmierniť napätie vo vašom hrdle.

Tipy

Povedz mi, že "jej" - vytiahnite rohy pery späť a povedať "eeeeee ...".
Počas rozhovoru s partnerom, uchovávajte dôveru a zostaňte uvoľnene. To vám pomôže jasnejšie a jasne.
Môžete sa cítiť zvláštne alebo dokonca trochu zmätene, robiť niektoré z uvedených cvičení, ale čím viac budete trénovať, výsledok bude efektívnejší.
Povedz mi "A" (ako v Slovo "Arkansas" - vynechajte čeľusť dole).
Povedzte nasledujúce zvuky, zvýraznenie ich:
AA jej ooo ei
KAA KEI KO KEI KO
SAA SHI SOO Povedzme
Taaa tsu tay potom
Naia Novo Nay, ale
Haa chi hoo ho
Maa mo mo mo
Yaaa hrdina yooo yo yo
Raa Roo Ray RO
Vaa VI VO WEI.
Ďalším cvičením je, že potrebujete napísať niekoľko viet na list papiera, potom zdôraznite posledné písmeno v každom slove. Keď čítate list, preháňa zvuk posledných písmen, potom pozastavte niekoľko sekúnd. Môžete tiež dať čiarky medzi veľký počet slov spomaliť na tomto mieste.
Deposfén, grécky mysliteľ, aby sa dozvedel od koktania, vyškoleného, získavania kamienok v ústach. Stojí za to sa pokúsiť a tak s niečím čistým, bezpečným a jedlým, napríklad s cookies alebo kocky ľadu. Len buďte opatrní a nie potlačiť.
Tréning tým, že hovorím samohlásky zvuky a pridávanie spoluhlásk, napríklad "Paa Pau na Pia Poursa Pai, SOU SOUSE SOWAY SOUSE SIA SAI..."
Vyhodiť všetky myšlienky z hlavy a premýšľať o tom, čo budete hovoriť, zabudnúť na alarmujúce myšlienky. Pomáha s verejnými prejavmi.
Snažte sa pochopiť, čo hovoríte! Cítite hlasový výkon - vykonávať pred veľký počet ľudí bude jednoduchšie.

Upozornenia

Práca s čeľusťou a ústami, nekontrolujte to, inak získať zranenie. Ak cítite bolesť, musíte relaxovať malé svaly.