Ako jesť s chronickým ochorením obličiek -

Ak máte chronické ochorenie obličiek (HBP), mali by ste stavať diétu, aby ste zlepšili prácu obličiek prirodzene. Bohužiaľ, chronické ochorenie obličiek nevyliečilo, ale môžete spomaliť progresiu ochorenia, ak zmeníte napájanie. Vaša strava by mala obsahovať veľký počet ovocia, zeleniny a bielkovín. Budete tiež musieť obmedziť používanie soli, kvapalín a bielkovín. Niektorí ľudia musia obmedziť počet draslíka a fosforu, ktorý vstúpi do tela. Ak zaplatíte za digeiony včas a pozornosť, môžete vytvoriť výkonový systém, ktorý splní vaše potreby. Pamätajte, že neexistuje jedinečná diéta, ktorá by zmestila všetko, takže by ste mali byť tvojou individuálnou stravou s lekárom a výživkom.

Kroky

Metóda 1 z 3:

Výber produktov

jeden. Vyberte si najvhodnejšiu zeleninu. Ľudia s chronickým ochorením obličiek by mali kontrolovať počet zeleniny v diéte. Zelenina je dôležitá pre zdravie, ale nie všetka zelenina je vhodná pre ľudí s problémami s obličkami. Mali by ste sa vyhnúť zelenine s veľkým obsahom draslíka.

Jedzte brokolice, kapusta, karfiol, mrkva, baklažány, šalát, uhorky, zeler, cibuľa, paprika, cucchini, žltá cuketa.
Odmietnite zemiaky, paradajky, avokádo, špargľu, tekvicové, zimné odrody tekvica, ako aj z vareného špenátu. V tejto potravine veľa draslíka.
Ak potrebujete obmedziť príjem draslíka, nejedzte zeleninu, v ktorej je to veľa (napríklad zemiaky). Vymeňte tieto výrobky s nízkym draslíkovým zeleninou (napríklad uhorky a reďkovky).

Obrázok s názvom Čistiť vaše obličky Krok 5

2. Vyberte si vhodné látky vhodné pre vás. Veľa draslíka môže byť obsiahnuté v ovocí. Ovocie sú tiež dôležité pre zdravie, ale nie všetky ovocie budú pre vás užitočné.

Malý draslík v hrozna, čerešne, jablká, hrušky, bobule, slivky, ananásy, mandarínky a melón.

Snažte sa nejesť pomaranče a nepite pomarančový džús. Odpúšťanie kiwi, nektárinky, slivky, melóny, vrátane nutnetických, z hrozienok a všetky sušené plody.

Ak potrebujete znížiť počet draslíka v tele, uprednostňujte nízkym draslíkovým ovocím - napríklad čučoriedky a maliny.

Obrázok s názvom Čistiť vaše obličky Krok 24

3. Požiadajte lekára o tom, koľko bielkovín potrebujete. Proteín - Dôležitým prvkom stravy, však s chronickým ochorením obličiek, je nemožné umožniť prebytočný proteín, pretože proteín vystaví obličky na veľké zaťaženie. Avšak, ak budete jesť príliš malé bielkoviny, budete cítiť slabosť. Vzhľadom k tomu, v procese štiepenia proteínu v tele, mnohé zbytočné látky sa rozlišujú a obličky ich vychádzajú, nadbytok bielkovín bude nútiť obličky na hranicu. Lekár vám môže odporučiť nízko-tyru diétu. Ak ste však predpísali dialýzu, budete musieť dočasne zvýšiť množstvo bielkovín v diéte.

Zistite, koľko bielkovín môžete jesť deň, a držať sa odporúčanej sumy.

Jedzte viac ako 150-200 gramov bielkovín denne alebo menej, ak vám poradí výživu. Mnohí veverička v mäse, vtáka, morské plody a vajcia.

Venujte pozornosť proteínu v iných produktoch. Pamätajte, že proteín je v mlieku, syre, jogurte, mrazené, fazule, orechy, chlieb a kašu. Každý deň sledujte množstvo emitovaného proteínu.

Snažte sa jesť malé množstvá na večeru. Vaša večera musí pozostávať najmä zo zeleniny, ovocia a sacharidov. Proteín nesmie byť viac ako 100 gramov (toto je číslo rovnajúce sa veľkosti hracích kariet).

Počas dialýzy môžu byť potrebné vysoké proteínové produkty, takže o tom diskutujte so svojím lekárom. V tomto prípade budete musieť jesť produkty, v ktorých veľa bielkovín. Mnohí lekári odporúčajú získať bielkoviny z vajec alebo vaječných bielok počas dialýzy.

Obrázok s názvom Zlepšiť funkciu obličiek Krok 1

4. Príprava zdravého spôsobu. Ako varíte jedlo je dôležité. Opýtajte sa na výživu, aby vám povedal o užitočných spôsoboch varenia.

Použite panvicu s nelepivým povlakom na pridanie menej oleja. V oleji obsahuje extra kalórie a tuk. Použite užitočné oleje (napríklad olivové), nie maslo alebo zeleninu.

Sut s mäsovým tukom. Odstráňte pokožku vareným kuracím mäsom.

Snažte sa piecť častejšie, smažiť sa na veľký oheň, variť na grile a variť výrobky.

Metóda 2 z 3:

Odmietnutie určitých produktov

jeden. Sledujte, koľko soľ jete. Soľ je škodlivý, ak máte chronické ochorenie obličiek. Je nevyhnutné znížiť množstvo soli v diéte. Čím menšia sa soľ bude v jedle, tým menej tekutina bude pretrvávajúce v tele. Kvôli tomu sa tlak zníži. To všetko je užitočné pre HBP.

Kúpiť produkty na obale, z ktorých indikovalo "bez soli" alebo "Nízka soľ".
Prečítajte si zloženie výrobkov, aby ste zistili, koľko soli obsahuje. Kúpiť len to, že jedlo, kde soli sú menšie ako 100 miligramov pre časť.
Počas varenia a v hotových potravinách nepridávajú soľ. Ak máte Solonku, vyberte ho zo stola, aby ste sa vyhli pokušeniu. Vyhnite sa náhradeám solí, pokiaľ vám nedovolíte lekára alebo odborníka na výživu.
Nekupujte solené potraviny: Saline palice, čipy, popcorn, slanina, údené klobásy, klobásy, údené mäso, konzervované mäso a ryby.
Nejedzte produkty s glutamátom sodným.
Skúste menej často mimo domu. V jedle, ktoré sa podáva v kaviarni, zvyčajne viac soľ ako v domácom jedle.

Obrázok s názvom Zbavte sa akné jazvy s domácimi prostriedkami KROK 31

2. Obmedzte používanie fosforu. Ak máte chronické ochorenie obličiek, fosforu vo vašom tele by mal byť malý. Fosfor je obsiahnutý v mliečnych výrobkoch (mliečne, syr). Mali by ste znížiť počet použitých mliečnych výrobkov, ak chcete pomôcť vašim obličkam.

Dodržiavajte povolené množstvo mliečnych výrobkov za deň a neprekračujte prípustný počet častí. Snažte sa vybrať mliečne výrobky s minimálnym obsahom fosforu. Predám chatový syr, ricottu, margarín, olej, kyslá smotana, sherbet, brie syr, rovnako ako šľahačka na náhradu mlieka.

Vzhľadom k tomu, že zdravie kostí potrebuje vápnik, požiadajte lekára, aby ste priradili vápnik v tabletách. Mnohí ľudia s HBs berie vápnik v tabletách.

Obmedziť používanie orechov, matice masla, semien, strukovín, hrachu, orgánov orgánov, sardínov, údené (klobásy, klobásy).

Nepite sladké oxidované nápoje - obsahujú fosfáty alebo kyselinu fosforečnú.

Odpada Bran a Bran Chlieb.

Obrázok s názvom Jedzte ako telo Builder krok 13

3. Nejedzte vyprážané. Vyprážané jedlo je škodlivé pri chronickom ochorení obličiek. FRYING pridáva ďalšie kalórie na jedlo a tuk.

Ak budete jesť z domu, vyhnite sa výrobkom, ktoré boli veľmi grilované. Opýtajte sa čašníka, môžem nahradiť niektoré výrobky pre viac užitočné. Možno budete môcť vymeniť vyprážané kuracie kurča v grilovanom kurade sendvič.

Počas rodinných stretnutí sa snažte vyhnúť vyprážaným jedlom. Namiesto vyprážaného kurča jesť zeleninu a ovocie.

Snažte sa namazať jedlo doma. Ak máte fritúvač, je lepšie to, aby ste to oznámili.

Metóda 3 z 3:

Obmedzenie kvapalín

jeden. Opýtajte sa lekára, ak môžete použiť miernym množstvám alkoholu. Alkohol môže spôsobiť vážne poškodenie obličiek. Ak sú vaše obličky nezdravé, nemôžete veľa piť. Ak choroba postupuje, alkohol ste kontraindikovaný. Niektorí ľudia s HBP z času na čas dovolia jednu časť alkoholu, ale mali by ste sa diskutovať so svojím lekárom, koľko môžete piť vo svojom prípade.

Ak vám lekár dovoľuje piť alkohol, piť nie viac ako jednu časť denne a zapnúť túto časť v celkovom množstve tekutiny, ktoré ste pili za deň.
Opýtajte sa priateľov a príbuzných, aby nepišli vo vašej prítomnosti. Ak viete, že tam bude alkohol na nejakej akcii, odmietnuť navštíviť alebo požiadať niekoho, aby s tebou nepili.
Ak ste ťažko opustiť alkohol, porozprávajte sa s psychológom o tom, ako to môžete urobiť. Ak si myslíte, že máte problém s alkoholom, pokúste sa podpísať alkoholickú spoločnosť pre anonymných alkoholikov.

Obrázok s názvom Zlepšiť funkciu obličiek Krok 4

2. Nájsť spôsob, ako bojovať smäd. Možno najprv nemusíte obmedziť množstvo kvapalín, ale ak ochorenie bude postupovať, nebude možné vyhnúť sa tomu. Ak ste na dialýze, kvapalina sa môže akumulovať v tele medzi postupmi. Lekár vám môže odporučiť piť nie viac ako určité množstvo tekutiny za deň. Nájsť spôsob, ako uhasiť smäd, neprekračuje povolené číslo.

Piť z malých okuliarov pri jedle. Ak ste v reštaurácii, otočte sklo pri pitnej vode. To bude dať čašníkovi pochopiť, že nemusíte čokoľvek, a nepijem príliš veľa.

Zmrazte ovocné šťavy v malých formách. Môžete jesť takú domácu zmrzlinu, ak sa musíte zbaviť smädu. Ale nezabudnite vziať do úvahy tieto šťavy v celkovom množstve tekutín, ktoré môžete piť denne.

Ak ste nútení obmedziť objem kvapalín, skúste meracie kvapaliny pomocou dekantéry. Vyplňte dekantér s vodou a pite len z neho. Ak pijete kávu, mlieko buď jete zmrzlinu, budete musieť odpočítať objem kvapaliny z celkového objemu. Nezabudnite vziať do úvahy kvapalina z konzervovaných ovocia, polievok a iných tekutých potravín.

Obrázok s názvom Zbavte sa späť Tuk Krok 9

3. Buďte opatrní s nápojmi sýtkov. Nepite nápoje sýtkov, pretože obsahujú mnoho ďalších kalórií a cukru. Avšak, ak z času na čas chcete dovoliť taký nápoj, dávajte prednosť ľahkým farebným nápojom. Napríklad citrónové nápoje ako sprite sú lepšie ako tmavé nápoje ako coca-cola alebo pepsi.

Nepoužívajte nápoje s fosfátom alebo kyselinou fosforečnou. V nápojoch oxidom uhličitých je tiež veľa soli a je dôležité, aby ste znížili množstvo soli v diéte.

Obrázok s názvom Combat Stres s dobrou výživou Krok 10

4. Pite menej pomarančový džús. V tejto šťave, veľa draslíka. Je lepšie opustiť tento nápoj a nahradiť ho hroznovým, jablkovým alebo brusnicovým džúsom.

Tipy

Myslieť si. Stres môže zhoršiť stav obličiek.
Snažte sa pravidelne hrať šport. Pravidelná fyzická námaha môže spomaliť progresiu ochorenia. Mali by ste tiež urobiť ďalšie zmeny v životnom štýle, vrátane odmietnutia fajčenia.
NEPOUŽÍVAJTE Jedlá a nevyhladte hodiny. Ak nie ste hlad, pokúste sa jesť 4-5 malých porcií jedál denne, a nie 1 alebo 2 veľké časti.
Neužívajte vitamíny, minerály, výživové doplnky a bylinky, bez toho, aby o nich požiadali o lekára.
Nezabudnite, že budete potrebovať zmenu vašej stravy, ak sa váš stav zmení. Pravidelne odovzdávame analýzy a obráťte sa na výživu, ak potrebujete nastaviť diétu.
Zmeniť jedlo môže byť ťažké. Budete musieť opustiť mnoho obľúbených produktov. Je však potrebné, aby sa udržali zdravie.

Upozornenia

Ak neznižujete množstvo soli v diéte, vaše obličky nebudú fungovať lepšie.