Ako zobudiť nepočujúci

Mnoho ľudí je veľmi ťažké prebudiť sa ráno. Odložia budík niekoľkokrát a len čas neskôr neochotne stúpajú z postele. Hluchota kladie ďalšie ťažkosti pred osobou. V neprítomnosti vypočutia je nútený spoliehať sa na iné príležitosti, aby sa ráno zobudili. Vďaka pomoci tretej strany, moderné technológie, iné pocity alebo špeciálne vyškolení pes nepočujúci sa môžu tiež prebudiť a začať nový deň.

Kroky

Metóda 1 z 3:

Prírodné spôsoby

jeden. Zadajte vôňu. Zmysel pre vôňu pomáha osobe chytiť pachy potravín a iných chutí. Variť ráno niečo voňavé, takže zápach sa zobudil osobu, aby zistil zdroj príjemnej vône.

Varbajte voňavý čaj alebo zváračská káva. Šírenie okolo bytu, čerstvý zápach nápoj presvedčiť telo prebudiť a dostať sa z postele.
Naplňte miestnosť svojím obľúbeným zápachom. Použite citrusové plody alebo jeden z osviežujúcich vzduchových aerosólov.
Pripravte pečené pečenie alebo jedlo s ostrým zápachom. Málo ľudí schopných odolať zápachu čerstvo pripraveného domáceho jedla.
Prineste raňajky do postele. Urobí osobu, ak nie je postavený, potom aspoň prebudiť.

Obrázok s názvom Wake a nepočujúca osoba Krok 2

2. Dotyk. Pocit dotyku - ďalší skvelý spôsob, ako prebudiť osobu so slabým alebo neprítomným sluchom. Predápať dostatočne presunúť posteľ, muž sám, vankúš alebo len otvorte záclony.

Táto úloha sa vyrovná so zodpovedným manželom, rodičom, dieťaťom alebo izbovým servisom. Hlavnou vecou je, že osoba vážne patrila k tejto úlohe.

Môžete sa zapnúť a okamžite vypnúť svetlo v spálni, aby ste pritiahli pozornosť spánku.

Presunúť závesy, aby slnko lúče osvetlila tvár alebo telo spať.

Ak nič pomáha, potom mierne hanbu človeka ručne alebo ramena, aby sa zobudil.

Poskytujete službu osoby, ale nemusíte cvičiť hrubosť, netrpezlivosť alebo urážku spať. Snažte sa striekať do tváre studenej vody, nevyzdvihnite deku a neveďte na osobu z postele. Takéto správanie spôsobí len rozhorčenie.

Obrázok s názvom BUDE AULTH OSÔB KROKU 3

3. Špeciálne vyškolený pes. Je možné, že v dopoludňajších hodinách ste veľmi zaneprázdnení alebo sa vaše plány nezhodujú vôbec. V tomto prípade môžete získať špeciálne vyškolený pes, ktorý môže prebudiť spiaceho človeka. Takéto psi sú vyškolení, aby pomohli nepočujúci a sluchu postihnutých ľudí, prebudenie hostiteľa na alarme bližšie.

Zvonenia budíka spôsobí, že pes prebudiť majiteľa, kým sa nebudú prebudiť a vypnúť pípnutie.

Vyškolení psi pomáhajú nepočujúcim, ktorí komunikujú v gestách, alebo hlúpe ľudí.

Metóda 2 z 3:

Moderné technológie

jeden. Silné hodiny vibrácií. Môžete si kúpiť špeciálne vibračné zariadenie, ktoré sa pripája k budíku a počas hovoru vibruje.

Keď sa alarm spustí, zariadenie začne triasať posteľ a prebudí nepočujúcich!
Výrobcovia tiež ponúkajú "vibračné vankúše", ktoré sú spúšťané signálom.

Obrázok s názvom Zobudí sa hluchá osoba Krok 5

2. Budík s blikajúcim svetlom. Dajte nepočujúcich alebo sluchu poškodeného mužského svetla pre budík.

Počas hovoru, svetlý svetelný signál, nasmerovaný smerom k posteli.

Pre spoľahlivosť môžete kombinovať vibrácie so svetelným signálom, aby človek nespím.

Obrázok s názvom Zobudí sa hluchá osoba Krok 6

3. Mobilný telefónny hovor. Pred spaním, opýtajte sa osoby, aby preložil mobilný telefón do režimu vibrácie a položte ho pod vankúš alebo držte do rúk. Ráno, počas hovoru, telefón začne vibrovať a prebudí spí.

Metóda 3 z 3:

Ako sa nepočuje sa

jeden. Zadajte rytmus. Je potrebné naprogramovať svoje telo každý deň v rovnakom čase, dokonca aj v tých dňoch, keď nemusíte ísť do práce alebo zbierať dieťa do školy.

Najprv sa opýtajte svojho blízkeho, aby vás každý deň zobudil jeden deň na jeden týždeň na vytvorenie fyziologického procesu s názvom Denný rytmus. Denný alebo cirkadiánsky rytmus je prírodný denný cyklus, ktorý reguluje prácu tela.
Určte dostatok hodín spánku. To je dôležitý bod, pretože budete musieť ísť do postele a vstať každý deň naraz, aby ste nezostreli rytmus.
Je tiež potrebné odstaviť zo skutočnosti, že vás niekto môže zobudiť ráno. Držte sa na grafiku a prebudte sa naraz. Ak chcete začať s, pokúste sa prebudiť sa každý druhý deň tak, aby prvýkrát, čo bol asistent stále nasleduje, či ste schopní sa zobudiť včas.

Obrázok s názvom BUDE AULTH OSÔB KROKU 8

2. Použite svoje pocity. Strata jedného z zmyslov vždy posilňuje zvyšok, takže začnite používať zvyšok pocitu s výhodou. Váš mozog sa začne prebudenie prirodzene v reakcii na cudzie dopady.

Snažte sa spať v blízkosti otvoreného okna, takže ráno slnko svieti vo vašej tvári. Umiestnite posteľ tak, aby ste sa narazili na správny čas. V tomto prípade budete potrebovať pravidelne posunúť posteľ po celý rok.

Spiaci organizmus je citlivý na zmeny teploty, takže môžete nastaviť časovač na termostate, aby sa za hodinu otočila pred prebudením. Sharp zmena v rannej teplote spôsobí, že telo sa bude prebudiť. Túto metódu môžete kombinovať s solárnymi lúčmi.

Ak pijete kávu, potom použite vôňu. Nastavte časovač na kávovarov tak, aby začne variť kávu niekoľko minút do požadovaného času. Vôňa silnej kávy pomôže prebudiť.

Môžete sa vždy spoliehať na nutkanie ísť na toaletu. Pred spaním, pite veľa vody, aby ste sa vždy zobudili o správny čas.

Obrázok s názvom Zobudí sa hluchá osoba Krok 9

3. Mentálny budík. Prísť so mnou motiváciou alebo dôvodom prebudiť sa ráno. Ak viete, že musíte prebudiť sa šesť, aby ste sa spojili, telo začne zvýrazniť adrenokortikotropín vo veľkých koncentráciách na prebudenie tela. Vďaka trpezlivosti a priľahlých, vnútorný budík môžu pracovať relatívne.

Zdravie je dôležitým aspektom včasného prebudenia. Zdravé telo reaguje lepšie na duševné a fyzické výzvy, zatiaľ čo nadmerné množstvo cukru a tukov vás ospali alebo pomaly. Nadbytok kofeínu tiež nepriaznivo ovplyvňuje režim spánku.

Interval cyklu spánku je deväťdesiat minút. Počítajte hodiny spánku a čas, kedy potrebujete prebudiť sa pomocou deväťdesiat multiplikátora. Telo je ľahšie prebudiť bližšie k koncu ako uprostred cyklu.

Tam je tiež experimentálna metóda, podľa ktorej potrebujete mentálne reprezentovať ráno. Myšlienky o sebe "Prebudím sa ..." naozaj pomôcť prebudiť sa o naplánovanom čase.