Ako sa neskôr neskoro, prebudenie neskoro

Pre ľudí, spánok je nevyhnutný, takže nie je úžasné, že mnohí sa snažia spať dlhšie, než prejdú do práce alebo štúdia. Ale ak ste proctrastator, keď príde vyliezť z postele, bude to ťažké, aby ste neboli neskoro. Ak ste vždy pripravení a budete šikovne distribuovať svoj čas, nemôžete byť neskoro, aj keď chcete ležať v posteli.

Kroky

Metóda 1 z 3:

Otočte na minimálnu stratu času pre outsiderov

jeden. Preskočiť duše. Ranná sprcha môže byť obrovský čas trávenia. Ak sa zobudíte neskoro, vezmite si zvyk osprchovať alebo kúpeľňu na Eve večer. Aj keď sa osprchujete, je dosť ťažké sledovať čas, takže päť minút pre vás môže byť skutočne ukázať byť oveľa dlhé. Namiesto sprchy sa môžete striekať na tvár studenej vody. Studená voda zvýši vašu pozornosť a prebudí vás.

Uistite sa, že aplikujte deodorantovú myš a pretrepávajte zakázané alebo liehoviny, aby mali čerstvú vôňu.

Obrázok s názvom prebudenie neskoro a stále to, aby to v čase kroku 2

2. Nestrácajte čas na kozmetiku. Každý chce vyzerať dobre ráno, ale budete sa môcť vzdať potom, čo sa ocitnete, kde. Nesnažte sa nechať neskoro, keď vám rýchla kampaň ušetrí drahocenný čas!

Nepoužívajte make-up v aute počas jazdy. Je to nebezpečné a môže viesť k nehode.

Pripravte si samostatnú turistickú kabelku s kozmetikou, ak ste neskoro, aby ste vždy mali všetko, čo potrebujete.

Obrázok s názvom Zobudiť sa neskoro a stále to, aby to na čas krok 3

3. Položte si vlasy v deň predtým. Ak sa večer vezmete sprchu, počkajte, kým vaše vlasy sú suché pred ich v noci, aby ste to nemuseli robiť ráno. Uvedenie vlasov v predvečer večera, nemusíte tráviť čas, aby som to urobil ráno, za to, čo, mimochodom, môže opustiť veľa času.

V poriadku, aby ráno zostali vlasy hladko, dostať ich späť na uši a dať na jednu stranu, po ktorej skočia vlasy s vlásenkami. Potom si vezmite hodvábny šatku a otočte ho pevne okolo mojej hlavy.

Ak máte kočiarové vlasy, použite bagel pre vlasy alebo kravatu vlasov do dvoch lúčov a zaistite ich vlásením.

Obrázok s názvom Zobudiť sa neskoro a stále to urobte v časovom kroku 4

4. Namiesto kávy piť studenú vodu. Aj keď niektorí radšej piť kofeínové nápoje v dopoludňajších hodinách, veľké pohár chladnej vody je oveľa užitočnejšie a nemusíte tráviť čas na zváranie. Okrem zlepšenia koncentrácie pozornosti je tiež dobrý spôsob, ako byť nasýtený kvapalinou. Pokiaľ ide o vodu, je to tiež dobré a skutočnosť, že potom, čo nemusí čistiť zuby.

Obrázok s názvom Zobudiť sa neskoro a stále to, aby to na čas krok 5

päť. Nejdú do sociálnych sietí. Kontrola, či sme dostali nejaké správy, chceme ich odpovedať správne. Aby ste ušetrili čas, nejdete do sociálnych sietí, kým sa nedostanete na miesto určenia.

Odpojte upozornenia zo sociálnych sietí, ak vás rozptyľujú.

Obrázok s názvom prebudenie neskoro a stále to, aby to v čase kroku 6

6. Vyberte si oblečenie, ktoré nemusia nosiť dlho. Vysoké topánky s komplexnými šnúrkami - nie najlepšia voľba, keď ste neskoro. Ak viete, že je neskoro ísť, vyberte si oblečenie, ktoré vám pomôže rýchlo dostať sa z domu. Namiesto topánok dávajte prednosť kňazom bez šnúrky, pretože sú oveľa rýchlejšie nosiť.

Ak chcete dať blúzky so zadnými alebo šperky gombíky so zložitými klauzuškami, bude trvať príliš veľa času. Snažte sa nosiť podobné oblečenie a dekorácie.

Metóda 2 z 3:

Efektívne rozdelenie času

jeden. Nepodceňujte svoj čas. Keď sa človek prebudí, zažíva tzv. Spánok zotrvačnosť, ktorá zabraňuje človeku efektívne plniť hlavné úlohy. Ak chcete obliekať alebo čistiť zuby, budete musieť zdôrazniť viac času, pretože to bude trvať viac času na vykonanie týchto úloh, ako keby ste urobili, už sa zobudili. Neustále skontrolujte, či ste vedeli, či ste boli oneskorení na niečo príliš dlho.

Šíriť ráno pre malé definované úlohy. Musíte dať časový limit pre každú úlohu, ktorú musíte urobiť ráno. Obmedziť čas na všetko ostatné, ktoré musíte urobiť.

Obrázok s názvom prebudenie neskoro a stále to, aby to v čase kroku 8

2. Pripravte si noc. Ak si vyberiete oblečenie v predvečer večera, nemusíte tráviť čas, aby ste prišli s tým, čo nosiť. Ak pracujete v profesionálnom prostredí, uistite sa, že šaty sú hladené a pripravené.

Položte klávesy z auta alebo cestovať na rovnaké miesto, aby ste nestarali čas na ich hľadanie.

Ak potrebujete vziať nejaký papier alebo záznamy, aby ste sa stretli, uistite sa, že ste ich pripravili na Eve večer.

Obrázok s názvom Zobudiť sa neskoro a stále to, aby to v čase kroku 9

3. Vypnite všetko, čo vás rozptyľuje. Veci, ktoré nás rozptyľujú, a naša práca je menej účinná. Dokonca aj jednoduché veci, ako je TV alebo odpoveď na správu, aby sme mrátili viac času na vykonanie niektorých úloh. Odstráňte všetky rušivé faktory, aby ste na ne nestali čas.

Aj keď ste zvyknutí na skutočnosť, že je na pozadí TV, ak ste neskoro, mali by ste ho vypnúť. Musíte to urobiť, že sa nič neobťažuje, aby sa tam dostal tam, kde idete.

Metóda 3 z 3:

Kombinácia úloh na úsporu času

jeden. Vyčistite zuby a zároveň niečo iné. Zubní lekári hovoria, že čistenie zubov by malo trvať len dve minúty, ale to neznamená, že súčasne musíte stáť nehybne! Aj keď si čistíte zuby, môžete zapnúť kávovar, vydržať odpadky alebo urobiť niečo iné.

Noste s tebou papierový pohár, aby ste opláchli ústa, zatiaľ čo budete produkovať domáceho maznáčika na ulicu alebo si vziať niečo z auta.

Obrázok s názvom Zobudiť sa neskoro a stále to, aby to v čase Krok 11

2. Jesť na cestách. Spotreba raňajok zlepšuje koncentráciu pozornosti, čo vám umožní rýchlo sa tam dostať, kde potrebujete. Našťastie existuje mnoho odrôd raňajkových jedál, ktoré možno konzumovať, napríklad, obilniny alebo proteínové tyče a rôzne ovocie. Samozrejme, môžete preskočiť raňajky vôbec, ale spotreba potravín v dopoludňajších hodinách vás nasýti a pomôže sa zamerať.

Jedzte niečo užitočné alebo bielkoviny, aby ste získali silu a rýchlejšie sa dostali do cieľa.

Obrázok s názvom Zobudiť sa neskoro a stále to, aby to v čase krok 12

3. Vezmite vrecia do auta, keď pijete vodu alebo kávu. Ak musíte s vami niečo vziať na stretnutie, napríklad kufor, tašku alebo balíček, vezmite ich do auta, keď píšte svoj ranný nápoj. Nemáte čas sedieť a relaxovať, musíte mať čas v čase.

Ak máte doručíte veci do auta, vylejte ranný nápoj do pohára kampane, aby ste ju vyprali po príchode na správne miesto.

Obrázok s názvom prebudenie neskoro a stále to, aby to v čase kroku 13

4. Urobte si svoje domáce zvieratá pri kontrole pošty. Ak je poštová kontrola súčasťou vašej práce, existuje vysoká pravdepodobnosť, že ich nebudete môcť ignorovať. Ak ste jednoducho povinní skontrolovať svoju poštu, urobte to, kým nebudete chodiť PSA alebo kŕmiť mačku. Na domácich miláčikov je veľa času, takže sa snažte kombinovať tentoraz s niečím iným.

Ak používate poštu len pre osobné potreby, piť rannú kávu alebo jesť vaše raňajky, kým sa nemôžete starať o domáce zviera.

Tipy

Poponáhľajte si môže viesť k neporiadku alebo nejakým problémom, ktorý bude musieť byť odstránený, a preto, že ste neskoro ešte viac. Ticho distribuujte svoj čas a buďte disciplinovaní vykonaním každej úlohy.
Ak vás budík nezobudil, a žijete s niekým iným, požiadajte ich, aby vás zobudili pred tým, než odídu.
Predtým, než sa dostanete z domu, uistite sa, že sa pozrite sa na seba v zrkadle a uistite sa, že vyzeráte slušne.
Hojný spánok, cvičenie a správna výživa vám pomôže zostať energický po celý deň a pomôže vám prebudiť.
Ak viete, že napriek všetkému, ste stále neskoro, zavolajte na niekoho, koho ste neskoro, a nechajte ho vedieť o tom.