Ako zistiť, čo spíte

Byť schopný pochopiť, čo spíte, môže byť veľmi dôležité, najmä ak snívate jasný alebo desivý spánok. Možno sa budete chcieť dozvedieť, čo spíte, pretože majú v úmysle Spravujte svoje sny, Alebo chceš len vedieť, ste napísaní alebo nie, v prípade, že sa budete musieť zotaviť po šoku alebo nehode. Niekedy sa sny zdajú byť reálne ako skutočný život, ale naučiť sa určiť, spíte alebo nie, pomerne skutočný.

Kroky

Metóda 1 z 3:

Ako skontrolovať svoje prostredie

jeden. Skontrolujte, či spíte počas bdelosti. Aj keď sa to môže zdať nelogické, ľudia, ktorí vedia, ako vidieť vedomé sny, veria, že na rozvoj tejto zručnosti je potrebné naučiť sa na kontrolu, ste alebo nie, počas dňa. Veria, že ak sa človek objaví náboj Skontrolujte ho počas dňa, bude uložený vo sne.

Podľa úmyselne kontrolovať, spíte alebo nie, v popoludňajších hodinách, ste nakonfigurovaný vaše vedomie na tomto zvyku a na potrebu urobiť určité akcie na kontrolu: Prečítajte si noviny, premýšľajte o tom, čo spíte alebo sa nedotýkate alebo nepohybujete položky . Ak sa pokúsite urobiť to isté vo sne do zvyku, ale nedostanete obvyklý výsledok, to znamená, že spíte.
Ak nebudete spať, premýšľajte o tom, prečo máte potrebu skontrolovať, spíte alebo nie. Užívali ste napríklad drogy? Či ste otrávení? Stalo sa vám nehoda? Zažívate halucinácie? Nedostal si otrasie mozgu alebo iné zranenie? Ak ste fyzicky alebo psychicky zranený, zavolajte ambulancie alebo opýtajte niekoho, aby vám pomohol čo najskôr.

2. Stráviť niekoľko kontrol na realite toho, čo sa deje. Ak spíte, všetko nebude použité. Kontroly reality toho, čo sa deje, sa používajú v kontrolovaných snoch a je jedným z prostriedkov na aktívnejšiu účasť na spánkových udalostiach. Niektorí milenci kontrolovaných snov vykonávajú inšpekcie o realite toho, čo sa deje počas bdelosti, pretože rozširuje možnosti kontrolovaných snov.

3. Odtok. V sen, všetko môže vyzerať neobvyklé, pretože v snoch veľa skreslenia a tam sú tieto narušenia. Ak sa vyskytne vo vašom dome alebo inde, kde trávite veľa času, pozrite sa na známe položky. Vyzerá to aj ako miesto v porovnaní s tým, čo ste to naposledy videli? Existuje napríklad okno? Missety môžu byť znamením, že spíte.

4. Premýšľajte o ľuďoch, ktorých vidíte. Ak hovoríte s ľuďmi, ktorí dlho zomreli, je to jasné znamenie, že spíte. Prečo s nimi hovoríte - to je samostatná otázka vo výklade snov, ale skutočnosť, čo hovoríte s týmito ľuďmi a zvážte ho úplne normálne, označuje, že vidíte spánok.

Chat so svojimi nepriateľmi, ako keby boli tvoji najlepší priatelia? Toto je presne sen!

Možno, že váš starý otec sa náhle objavil superveteľ, a vaša zlá sestra sa zrazu začala správať sa s tebou roztomilý?

Ak ste v známom prostredí, naučíte sa ľudí okolo alebo ste obklopení cudzincami?

Sú tam ľudia, s ktorými ste sa nemohli stretnúť v reálnom živote? Predpokladajme, že máte osemročnú sestru Kathya, aj keď v skutočnosti ste jediným dieťaťom. Alebo, možno stojíte vedľa kópie seba, s hovormi, s fiktívnym hrdinom alebo mýtou? V tomto prípade určite spať.

Správajú sa ľudia ako skutoční ľudia, ktorí sa nemohli správať? Napríklad, ak sa vám obvyklé položky zdajú byť neuveriteľné, ak nie ste prekvapení tvojou schopnosťou lietať, ak sa bojíte toho, čo by ste sa nemali báť, alebo naopak na sopku v čase jeho erupcie, hovorí že vidíte sen.

Vedia ľudia veci, ktoré by nemali vedieť? Predpokladajme, že vo sne sa môžete stretnúť s osobou, ktorá pracuje ako geografický učiteľ, ale zároveň verí, že Amerika neexistuje.

Vedia všetci ľudia, vrátane cudzincov, vaše meno? Vedia o vás fakty, ktoré by nemali vedieť? (Napríklad človek niekoho iného na ulici hovorí, že ste vždy chceli psa, hoci ste o tom nehovorili.)

päť. Skontrolovať. Preskúmajte svoje dlane, nohy, nohy. Majú normálnu formu? Koľko máte rúk a nôh? Je niektorá z častí vášho tela skreslené? Či vaše vlasy vyzerajú, alebo oni zmenili dĺžku, textúru alebo farbu? Snažte sa nájsť zrkadlo. Ako vyzerá tvoja odraz? V sen, odrazy zvyčajne nevyzerajú v živote. Obraz v zrkadle je často skreslený alebo vyzerá rozmazaný.

Metóda 2 z 3:

Ako skontrolovať

jeden. Skontrolujte svoju silu a schopnosti. Ak môžete zvýšiť veľmi ťažké predmety alebo lietať, pravdepodobne spať. Ale pamätajte, že v kontrolovanom sne si môžete rozvíjať zručnosti, ktoré prichádzajú v reálnom svete. Niektorí lekári a psychoterapeuti ho používajú v práci s ľuďmi, ktorí utrpeli zranenia, ktoré im pomáhajú predstaviť si, ako je ich telo obnovené. Avšak, tieto zručnosti naznačujú, že osoba spí. Skontrolujte svoje schopnosti v tomto zozname:

Snažte sa vzlietnuť alebo zamrznúť vo vzduchu. Ak sa vám podarí, spíte.
Môžete hovoriť normálne? Ak ste posúvate alebo nehovoríte slovo, s najväčšou pravdepodobnosťou spíte (alebo máte laryngitídu, ale ak hrdlo neublíži, stále spať). Ďalšie znamenie, že ste v stave spánku, je príliš vysoký alebo príliš nízky alebo neobvyklý prízvuk.
Vyskúšať odraziť sa. Môžete skočiť nad mesiacom alebo zostať v skoku na dlhú dobu? Alebo stále skočíte ako obvykle a pristátie s haváriou?
Môžete presunúť položky na izbe alebo v otvorenej lokalite bez toho, aby ste sa ich dotkli?
Môžete zapnúť a vypnúť zariadenia alebo svetlo jednej myšlienky? Pamätajte, že vo sne sa miera osvetlenia zvyčajne nezmení kliknutím na prepínač. Táto kontrola sa nepovažuje za spoľahlivé, pretože niektorí ľudia, ktorí riadia svoje sny, sa nezmenia, keď zahŕňajú alebo vypnú svetlo.
Môžete vynútiť všetky položky, ktoré sa zobrazia pred vami?
Môžete dýchať pod vodou alebo teleportom? Ak áno, spíte.
Máte super dohľad, ktoré boli vždy s tebou a zabudli ste?
Sa vám stanú divné veci? Napríklad, ak idete po ulici v Paríži, ale zrazu sa ocitnete v New Yorku, pravdepodobne spať.
Naučili ste sa niekedy urobiť obyčajné veci? (Napríklad, ak ste sa zrazu naučili napísať svoje meno alebo dokonca hovoriť, s najväčšou pravdepodobnosťou spíte.)
Robíte niečo smiešne? Snažíte sa napríklad opraviť lopatu? Zachytávate supermarket bez akéhokoľvek dôvodu? Piss každého v dohľade? A ak urobíte niečo smiešne, je to prekvapujúce ostatnými?
Niekedy vo sne, ľudia dozrievajú a stále cítia nutkanie na močenie. V reálnom živote to môže infikovať infekciu močových ciest, ale ak ste zdravý, pravdepodobne spať.
Ste sa stali mladšími alebo staršími ako ty?
Ste tehotná, aj keď nemáte nechránený sex buď ste pannou (-th)?

2. Skontrolujte, čo robíte každý deň. Ak chcete pochopiť, spíte alebo nie, môžete skontrolovať, či budete môcť robiť to, čo robíte denne. Napríklad, ak zvyčajne otáčate kľúč raz, aby ste otvorili dvere, ale urobíte to trikrát, hoci to je nemožné, môže to byť znamenie spánku.

3. Skontrolujte si čítanie. Táto kontrola sa musí vykonávať počas bdelosti. Prečítajte si noviny, vezmite si pohľad a vráťte sa do novín. Text by mal zostať rovnaký. Je dôležité sa naučiť tomuto cvičeniu, aby ste mohli vykonávať a vo sne. V sen je ťažké čítať, pretože text je skreslený. Snažte sa pozrieť sa na noviny a znova ju vrátiť. Ak je to sen, s vysokou pravdepodobnosťou textu transformuje na niečo iné.

Udržujte niečo, čo by ste mohli čítať, v blízkosti postele. Ak ste práve skončili kontrolovaný spánok, pravdepodobne stále spať. Ak nie, pokúste sa čítať text, ktorý s vami leží v blízkosti postele.

Pozrite sa na digitálne alebo na analógu hodina. Táto kontrola je podobná overeniu textu. Ak čísla plávajú, začnite zmeniť alebo namiesto čísel, uvidíte niečo nezmyselné, s najväčšou pravdepodobnosťou spíte.

Ďalšou variáciou overovania s textom alebo hodinami je komplexné výkresy. Pozrite sa na komplexné výkresy: na murivo, dlažobné dosky, kreslenie na nádvorí pohovky. Kresba zostáva rovnaká alebo sa menia?

Metóda 3 z 3:

Spánok a realita

jeden. Poznať základné znaky spánku. Existuje niekoľko klasických príznakov spánku, ktoré sa nachádzajú v mnohých ľuďoch a naznačuje, že osoba spí. Tieto sny sa často vyvíjajú do podvedomých obáv, a takmer každý bol variácie takýchto snov. Ale vedci zistili, že môžeme kontrolovať obsah vašich snov a môžeme použiť špeciálne techniky, ktoré môžu zabrániť nežiaducim snom.

Premýšľajte, čo chcete vidieť vo sne, než budete spať.
Nechajte požadovaný obrázok vyplniť vašu myseľ.
Držte tento obrázok v mojej hlave, keď zaspíte.

2. Vedieť o bežných prvkoch fyzického spánku. Fyzické pocity vo sne sú veľmi reálne. Osoba sa môže zdať, že skutočne letí, spadne alebo beží. Tieto akcie sú tiež často vystrašené a bude človek. Najbežnejšia akcia zahŕňa: t

Let Bez pomocných prostriedkov.

Pád bez kontaktu so zemou (hoci ostrý začiatok pádu môže stačiť, aby ste sa zobudili).

Prítomnosť nebezpečnej osoby, monštrum alebo podivného stvorenia, ktoré beží po tebe alebo vás zaútočí.

Paralýza (niečo hrozné, a sedíte alebo stojíte, pretože sa nemôžete pohybovať, stane sa, že človek sa môže pohybovať, ale pohybuje sa veľmi pomaly).

Fuzzitosť toho, čo sa deje, neschopnosť vidieť všetko ostro, často sprevádzané neschopnosťou plne kontrolovať svoje myšlienky a akcie.

Nedostatok častí tela, najčastejšie - zuby.

Podivnosť spojená s časom. Napríklad, deň môže prejsť len pár minút, a v poludnie sa môže stať tmavým.

3. Myslite, ak nemáte snívať o klasickom sen spôsobenej nervozitou. Ľudia sú často zastrelené sny, v ktorých nemohli niečo urobiť, sú v nahej forme alebo nejako stále nie sú pripravené na niečo. Niekedy tieto sny súvisia s udalosťami, ktoré vás nervózne. Existuje niekoľko variácií takýchto snov:

Stratili ste sa na známe miesto.

Ste na verejnom mieste v nahej forme (v centre mesta, vo verejnej doprave, v triede a tak ďalej).

Zvyčajne spoľahlivé mechanické zariadenia prestali pracovať, najmä ak potrebujete uniknúť z niečoho alebo nejako.

Skúšobná práca, na ktorej nepoznáte odpovede. A dokonca aj skúšobná práca, na ktorej nepoznáte odpovede a na ktorých ste prišli v nahej forme!

Spánok o toalete. Takýto sen môže byť nebezpečný, ak si myslíte, že nie ste spí, sadnite si na toaletu vo sne a nalejte do postele. Nie, to sa deje nielen s deťmi. Rôzne taký spánok je pozemok o tom, čo chcete na WC, ale nemôžete nájsť toaletu. Hoci potreba ísť na toaletu je pomerne reálne, ak nemôžete nájsť toaletu pre nejaké smiešne dôvody (napríklad, WC je otvorená a stojany v prostom smere), môžete spiť.

4. Sledujte televíznu sériu, kino alebo čítať knihu? Skontrolujte, či sú informácie logické. Hoci niektoré série (napríklad o Sponge Bob) hraničí s nezmyslom, stále musia mať nejaký zmysel, pretože musia pobaviť divákov. Existujú fan fikcie, kde obrovské množstvo podivných faktov sú hammed, ale ak si prečítate niečo málo, mal by existovať zmysel v knihe. Ak to nie je, je s najväčšou pravdepodobnosťou sen.

Existuje nejaký význam v ploti alebo je to len súbor situácií?

Heroes sa správajú nevysvetliteľným spôsobom a to nie je vysvetlený autorom? Takže toto znamenie bolo snovou funkciou, mala by byť vyslovovaná. Napríklad, ak spock ukazuje emocionalitu, je ťažké zvážiť znamenie spánku, ale ak má ostré výkyvy nálady, a zároveň si každý myslí, že je to normálne, a ani to ani iní nie sú spravované niekým iným , je to dosť úplné, syn.

Ste zmiešaný vo sne rôznych príbehoch a vesmíre? (Napríklad, "oh, tieto deti!"+" Star Wars "," Arthur "+" Tajné materiály "," hviezda cesta "+" My Little Pony "). Podivné kombinácie sa nachádzajú, ale môžu byť znamením spánku.

Či je spor známe, nie je toľko, ako by mal? (Napríklad, vyzeráte "pri hľadaní nemo", a tam je scéna, v ktorej sa Marlin snaží urobiť intelektuálnu konverzáciu s morským šťukom.)

Zodpovedá príbeh faktov známych? Ak je napríklad otec Hermiona Grangerika kúzelník, spíte, pretože rodičia Hermiony Muggle (obyčajní ľudia) v Harry Potter.

Má charakter filmu alebo knihy? Napríklad, ak v "No, počkajte!»Môže byť hovoriace zvieratá, potom v nejakom thriller - je nepravdepodobné.

päť. Myslieť si, kde ste. Niekedy vo sne sa človek ukazuje v úplne nezrozumiteľnom mieste.

Pamätáš si, ako ste sa sem dostali? Ak nie a nemáte žiadne duševné poruchy, pravdepodobne spať. Ale aj keď presne viete, ako ste sa sem dostali, toto by mohlo byť sen, ak si nepamätáte, ako sa chystajú cestovať, alebo ako sa zobudili ráno. Aj keď ste stratený, spomeniete si, čo viedlo k tomu?

Existujú miesta zmiešané? Napríklad, ak sa vám mesto zdá zmesi Moskva a St. Petersburg, pravdepodobne spať.

Ste na mieste, ktoré neexistuje? (Napríklad "Rokfort" alebo Narnia.)

Je niečo nepravdepodobné? (Napríklad Burgundovská tráva.)

Dostanete sa z miesta, kde ste, na iné miesto nemožné? (Napríklad v budove v Austrálii je dvere, ktoré vedie do Londýna.)

Pracujete na mieste, ktoré nie je vaše pracovisko alebo miesto štúdia? Naučíte sa, aj keď na nádvorí sviatkov alebo ste boli vydaný na dlhú dobu? Alebo možno ste v inštitúcii, ktorá sa nikdy neskúmala? A ak sa niekde naučíte, či učíš niečo divné (napríklad levitácia)?