Ako používať prírodné plánovanie rodiny

Prírodné plánovanie rodiny, tiež známe ako rytmická metóda - je metóda kontroly plodnosti, ktorá je prijateľná pre všetky náboženstvá a kultúry. Okrem toho sa môžete naučiť, ako používať tieto metódy, stráviť len kalendár, teplomer alebo pomocou vlastných prstov.

Kroky

Metóda 1 z 3:

Metóda kalendára

jeden. Zaznamenajte prvý deň menštruácie šesť mesiacov. Toto je prvý deň vášho menštruačného cyklu.

Obrázok s názvom Použitie Prírodné rodinné plánovanie Krok 2

2. Počas tohto obdobia vypočítajte dĺžku menštruačného cyklu. Od prvého dňa menštruácie až do prvého dňa nasledujúcej menštruácie. (Toto je zvyčajne asi 28 dní.)

Obrázok s názvom Použiť Prírodné rodinné plánovanie Krok 3

3. Urobte dĺžku najkratšieho cyklu a dĺžka najdlhšieho cyklu.

Obrázok s názvom Použiť Prírodné rodinné plánovanie Krok 4

4. Odstráňte 18 dní od dĺžky najkratšieho cyklu. Toto je prvý deň vašej fertilnej fázy.

Obrázok s názvom Použitie Prírodné plánovanie rodiny Krok 5

päť. Odstráňte 11 dní od najdlhšieho cyklu. Toto je posledný deň úrodného času.

Obrázok s názvom Použitie Prírodné plánovanie rodiny Krok 6

6. Zdržať sa sexu počas tejto fázy.

Metóda 2 z 3:

Teplotná metóda

jeden. Odmerajte teplotu každé ráno po prebudení až po zdvíhanie z postele. Snažte sa merať teplotu v rovnakom čase a písať údaje v denníku alebo v notebooku.

Obrázok s názvom Použiť Prírodné rodinné plánovanie Krok 8

2. Po šiestich meraniach vypočítajte priemernú telesnú teplotu. Ak to chcete urobiť, zhotovte všetky údaje a rozdeľte výsledok o šesť.

Obrázok s názvom Použitie Prírodné rodinné plánovanie Krok 9

3. Keď sú hodnoty troch meraní teploty v rade vyššie ako priemerná teplota - to znamená, že došlo k ovulácii.

Obrázok s názvom Použitie Prírodné rodinné plánovanie Krok 10

4. Z tretieho dňa zvýšenej teploty zadáte barrenskú fázu. Odteraz nebudete tehotná, kým nebudete do ďalšej fázy.

Metóda 3 z 3:

Sliznica

jeden. Každé ráno, vezmite si prst vzorku sekrécie vychádzajúcej z vagíny.

Obrázok s názvom Použiť Prírodné rodinné plánovanie Krok 12

2. Stlačte pridelenie medzi indexom a palcom a pomaly oddeľte palcom, aby ste skontrolovali mačička.

Obrázok s názvom Použitie Prírodné plánovanie rodiny Krok 13

3. Ak je hlien priehľadný a ťahanie podobných vaječných bielych - máte ovuláciu.

Obrázok s názvom Použitie Prírodné rodinné plánovanie Krok 14

4. Vstúpite do neplodnej fázy štyri dni po tomto momente (keď je transparentný hlien je už trochu), ktorý trvá až do nasledujúceho úrodného obdobia.

Tipy

Prírodné rodinné plánovanie je technika, ktorá matka Teresa učil ženy v Kalkate.

Upozornenia

To vás bude chrániť len z tehotenstva, ale nie z pohlavne prenosnej infekcie, takže lekári radia túto metódu používať len v monogamných vzťahoch, v ktorých obaja partneri išli na kontrolu.
Takéto metódy nie sú poistené proti chybám, sú otvorené na chybu výpočtov, ale s riadnym a presným použitím môžu zabrániť nežiaducemu tehotenstvu.
Pri použití sliznice sa môže vaginálna sekrécia zmeniť kvôli sexuálnej excitácii alebo drozd.
Pri použití metódy teploty sa telesná teplota môže líšiť v dôsledku chorôb alebo iných faktorov, ktoré ovplyvňujú presnosť.
buď trpezlivý. Tieto metódy môžu trvať dlho, ale tieto sú najlepšie možnosti, ak vaše náboženstvo obmedzuje použitie antikoncepcie.

Čo potrebuješ

Kalendár
Teplomer