Ako užívať Xenadrín: 6 krokov (s ilustráciami)

Xenadrín je doplnok výživy na zníženie hmotnosti, ktorá pomáha znižovať hmotnosť, zintenzívniť metabolizmus a udržiavať. Keď užívate tento liek, odporúča sa dodržiavať zdravý životný štýl, a to aj k jedlu zdravé jedlo a pravidelne hrať šport. Ak chcete schudnúť, musíte si vziať Xenadrine trikrát denne pred užívaním potravín.

Kroky

jeden. Pravidelne sa zapojte do športu. Podľa odporúčaní zdravotníckeho oddelenia je týždenná norma miernych aeróbnych tried najmenej 150 minút. Pre intenzívne aeróbne zaťaženie je tento indikátor 75 minút týždenne. Okrem toho je potrebné zahrnúť do svojho plánu fyzickej aktivity cvičenia na natiahnutie, aspoň dvakrát týždenne.

2. Dodržiavať princípy zdravej, vyváženej výživy. Vaša strava by mala pozostávať najmä z prírodných produktov, ako sú ovocie, zelenina, orechy, fazuľa, fazuľa, ryby a mäso.

Zoznámte sa s vaším terapeutom alebo odborníkom na to, aby ste spoločne vyvinuli optimálnu diétu pre vás na základe vášho zdravia.

Obrázok s názvom Použite Xendrine Krok 3

3. Vezmite jednu kapsulu Xenadrín pred raňajkami, obedom a večeru, 30 minút pred jedlom. Denná dávka lieku by nemala prekročiť tri kapsuly.

Obrázok s názvom Použite Xenadrín Krok 4

4. Pokračujte v prijímaní jednej kapsuly Xenadrín pred jedlom podľa tejto schémy počas prvých troch dní príjmu lieku.

päť. Zo štvrtom dni začnite užívať dve kapsuly Xenadrínu pred každým príjmom potravy, zatiaľ čo celkový počet kapsúl za deň by nemal prekročiť šesť.

Obrázok s názvom Použite Xendrine Krok 6

6. Aby sa dosiahla optimálna strata hmotnosti, pokračujte v užívaní Xenadrínu do 8-12 týždňov.

Upozornenia

By nemali brať xenadrín neskôr ako päť hodín pred spaním. Tento doplnok stravy obsahuje kofeín a niektoré ďalšie látky, ktoré môžu spôsobiť prerušenie spánku a ohroziť všetky vaše úsilie o zníženie hmotnosti.