Ako vybudovať nádhernú budúcnosť: 14 krokov

Ak chcete vytvoriť nádhernú budúcnosť, budete musieť zmeniť svoj život v súčasnosti. Nezáleží na tom, aké nádherné budúce znamená pre vás: Chceli by ste mať rodinu, vysoko platenú prácu alebo štúdium na University of tvoj sen, ktorý ste v súčasnosti ovplyvní vašu budúcnosť. Budete musieť naplánovať a stráviť dobre premyslené zmeny vo vašom živote. Tento článok popisuje kroky, ktoré vám pomôžu budovať veľkú budúcnosť.

Kroky

Časť 1 z 4:

Pustite minulosť

jeden. Pochopiť, že vaša minulosť by nemala určiť vašu budúcnosť. V minulosti by ste mohli mať kvapky, zlyhania v štúdii a komplexných vzťahoch. To však neznamená, že teraz zlyháte všetky skúšky, a všetky vaše vzťahy na koniec vášho života zlyhá. Priznať, aká bola vaša úloha v týchto neúspechoch, a tiež zvážiť iné faktory, ktoré by mohli ovplyvniť tieto poruchy.

Význam tohto cvičenia nie je nájsť vinný. Musíte si uvedomiť, že máte určitú kontrolu nad svojím životom.

Obrázok s názvom majú veľký budúci krok 2

2. Naučte sa svoje chyby. Pozrite sa, čo presne sa v minulosti pokazilo v živote, zvážte, ako ste sa správali a teraz. Odpustiť si. Existujú nejaké lekcie, ktoré môžete extrahovať z týchto porúch? Napíšte ich. Urobíte teraz niečo, čo môžete mať následky, ktoré budete ľutovať v budúcnosti? Skúste teraz urobiť to, čo vám prinesie neskôr alebo aspoň nebude v budúcnosti ublížiť.

Budete musieť naučiť disciplínu. Je ľahké zopakovať vaše chyby len preto, že takéto správanie je pre vás oboznámení, použili ste nejakým spôsobom na rovnaké situácie. Napríklad ste zvyknutí jesť veľa sladkého, a teraz máte cukrovku. Budete potrebovať nejaký čas na vývoj nových výživových návykov.

Obrázok s názvom majú veľký budúci krok 3

3. Nestojí sa na mieste. Realizovať lekcie minulosti a naďalej žiť. Rovnakým spôsobom, ako vaša minulosť určuje súčasnosť, váš súčasnosť definuje budúcnosť. Teraz má vplyv na vašu budúcnosť.

Nechajte sa cítiť v plnej výške akéhokoľvek smútku, ktorý ste mali v minulosti. Zaplatiť akékoľvek priateľstvo, ktoré bolo rozrušené, alebo projekt, na ktorom ste pracovali, ale všetko sa pokazilo. Napíšte o tom alebo o tom diskutovať s niekým, kto dôverujete. Vyjadriť svoj názor na túto situáciu, a tiež prečo ste tak rozrušený kvôli tomu. Pomôže vám lepšie pochopiť situáciu, v ktorej ste.

Prijať skutočnosť, že minulosť odišla, a to sa nezmení, že môžete urobiť niečo len s prítomnosťou, s tým, čo sa stane tu a teraz. Odpusť svoje chyby sami a, ak je to možné, kompenzovať poškodenie obete.

Proces pochopenia takýchto vecí nemá jeden deň. Vaše zvyky, preferencie, akcie v minulosti vás vytvorili, ako ste v súčasnosti. Budete potrebovať čas na vývoj nových návykov, ktoré vám budú tvoriť budúcnosť.

Časť 2 zo 4:

Žiť súhlas s vašimi hodnotami

jeden. Určite, aké sú vaše hodnoty. Snažte sa zistiť nielen to, čo je pre vás dôležité, ale aj to, čo je pre vás neprijateľné. Buďte úprimní so sebou, a to bude poskytovať vnútorný pokoj. Urobte zoznam desiatich pravidiel, pre ktoré žijete. To vám povie, aké sú vaše hodnoty.

Napríklad, ak jeden z vašich "pravidlá" - "Nikdy nebudem klamať", Potom je vaša hodnota poctivosť. Alebo ak jeden z vašich pravidiel - "Nikdy nemajú tendenciu ľudí", Potom je vaša hodnota zdvorilosť.
Keď definujete svoje hodnoty, znova ich skontrolujte: Je to naozaj vaše hodnoty. Pozrite sa, ako urobíte rozhodnutia vo vašom každodennom živote. Skutočne odrážajú vaše hodnoty? Ak porušujete svoje pravidlá, a to vás rozrušuje, spôsobuje pocit viny a hanby, potom s najväčšou pravdepodobnosťou tieto pravidlá skutočne odrážajú vaše hodnoty.

Obrázok s názvom mať veľký budúci krok 5

2. Cieľ. Vaše ambície musia zodpovedať vašim hodnotám. Čo vidíte sami za päť alebo desať rokov? Čo môžete urobiť teraz, to vám pomôže implementovať vaše ambície? Ak sa uvidíte v určitej práci, zistite, aké sú pre ňu potrebné vedomosti a zručnosti. Zistite, kde a ako ich môžete kúpiť.

Premýšľajte o svojich prioritách a koníčkoch. Možno jedna z vašich priorít je vysoko platená práca, ktorá vám pomôže udržať svoju rodinu v budúcnosti. Alebo vaša priorita je nejako výhodná spoločnosť. Možno, že ste priťahujú písanie aktivít alebo matematiky.

Zistite, ako vám môžu vaše záľuby pomôcť implementovať vaše priority. S najväčšou pravdepodobnosťou si predstavujete, čo by mohlo byť "Budúcnosť vašich snov" s "práca, o ktorej snívate". Začnite s týmto. Nastavte internetové vyhľadávanie, aké zručnosti, vlastnosti alebo skúsenosti, ktoré musíte dosiahnuť. Prečítajte si životopisy ľudí, ktorí by chceli byť ako.

Naplánujte si svoje ciele. Prelomiť ciele na menšie, ľahko vykonané kroky. Zistite, čo potrebujete na dosiahnutie každého kroku.

Postupom času sa môžu zmeniť ambície ambície. Môžete kontrolovať iba vaše akcie, ale nie okolnosti. Myslite na vašu odpoveď na určité okolnosti odráža vaše hodnoty. Za predpokladu, že vaše túžby spĺňajú vaše hodnoty, máte každú šancu dosiahnuť vynikajúcu budúcnosť.

Obrázok s názvom má veľký budúcnosť krok 6

3. Preskúmajte sa. Zakaždým, keď budete robiť niečo vo svojom živote, uistite sa, že viete, prečo to robíte. Veľmi ľahko žiť "Na autopilot" Alebo urobte všetko, čo len preto, že iní robia to isté, alebo vás niekto hovorí, že je potrebné to urobiť. Ak žijete bez cieľa a dáva zmysel vo svojom živote, môžete sotva schopní dosiahnuť svoje ciele.

Výskum bude vyžadovať analýzu toho, ako si myslíte a čo robíte. Negatívne myslenie bude podkopať vaše úsilie o dosiahnutie vašich cieľov. Snažte sa vykonať takú analýzu každú noc pred spaním, a ešte lepšie neustále počas dňa. Samo-analýza sa nakoniec stane vašim zvykom.

Obrázok s názvom Mať skvelý budúci krok 7

4. Priniesť zdravý životný štýl. Starostlivosť o vaše zdravie teraz, zvýšite svoje šance na vynikajúcu budúcnosť. Zdravý životný štýl zahŕňa zdravú výživu, fyzickú aktivitu, správny režim spánku, správna hygienická aktívna relaxácia a odstránenie stresu. Uvidíte to teraz výhody, ako aj v budúcnosti. Zdravý životný štýl vás bude prínosom v psychologických, sociálnych a fyzických podmienkach.

Obráťte sa na výživu s ohľadom na najvhodnejší režim napájania pre váš fyzický typ. Dajte si pozor na vyváženú výživu, nepreskočte raňajky.

Skúste každý deň aspoň 30 minút, aby ste sa venovali cvičeniu. Množstvo času na cvičenie bude závisieť od vášho veku a vplyv faktorov, ako je nadmerná hmotnosť a srdcový stav. Snažte sa pozvať priateľku, aby spolu s vami urobili nejaký šport alebo jog jog spolu.

Na dobrý zdravý spánok ovplyvňuje a koľko spíte, a ako spíte. Najužitočnejšie spánok sa stane v noci plus krátkodobý spánok počas dňa. Snažte sa ísť do postele asi 22.30, a popoludní stále spať asi hodinu. Množstvo spánku sa môže líšiť v závislosti od úrovne vašej aktivity, výživy a rekreácie počas dňa.

Nezabudnite sa postarať o vlasy, kožu a zuby. Starostlivosť o seba zvýši vašu sebaúctu a pomôže vám byť veselá cítiť počas dňa. Pre určitý čas, experiment, aké systémy výrobkov a starostlivosti sú pre vás najvhodnejšie. Poraďte sa so stylistom a dermatológom o tom, ako sa vám lepšie starať o vlasy a kožu.

Časť 3 zo 4:

Pracovať viac organizované (a žiadne intenzívnejšie)

jeden. Byť účinný. Pamätajte, že kvalita práce, ktorú urobíte za hodinu, je dôležitejšia ako počet hodín, ktoré strávite na prácu. Dôležitá kvalita a počet vašich práce niekedy pracujete dlhú dobu a máte ilúziu, že ste urobili veľa, hoci v skutočnosti bola produktivita vašej práce nízka. Buďte úprimní a úprimní so sebou o vašej produktivite. Ak potrebujete pomoc, opýtajte sa jej. Ostatní ľudia vám môžu poskytnúť dobrú radu, ako pracovať svoju prácu racionálnejšie a efektívnejšie.

Obrázok s názvom majú veľký budúci krok 9

2. Nájdite relaxačný čas. Dobre organizovaná práca zahŕňa malé prestávky počas prevádzky, ako aj špeciálne naplánovaný čas na relaxáciu počas dňa. Zvýši produktivitu práce a kreatívny potenciál a tiež znižuje úroveň stresu.

Existujú odporúčania: Práca 52 minút a potom urobte 17 minút. Tento prístup vám umožňuje zvýšiť svoju produktivitu.

Plánovať pravidelné techniky, ktoré vás relaxujú, ako je joga, meditácie, kreslenie alebo čítanie. Experiment s rôznymi technikami a rozhodnite sa, čo je pre vás najlepšie. Čo uvoľňuje, nemusíte sa priblížiť niekomu inému.

Obrázok s názvom má veľký budúci krok 10

3. Kopírovať a stráviť. Ušetrite peniaze do budúcnosti je vždy rozumné. Každý mesiac oneskorenie určitej sumy. Urobte si zoznam špeciálnych príležitostí, v ktorých môžete použiť tieto peniaze.

Ak sa stále učíte, pokúste sa získať prácu na čiastočný úväzok. Pomôže vám realizovať cenu peňazí a tiež vytvorí zodpovednosť a disciplínu.

Obrázok s názvom má veľký budúci krok 11

4. Vytvorte si vlastnú sieť kontaktov. Byť láskavý k ľuďom. Vytvorte sieť kontaktov s ľuďmi, v ktorých sa môžete spoľahnúť, keď potrebujete radu alebo podporu. Môže to byť vaši priatelia, kolegovia, ktorí stoja na vyššej úrovni ako vy, rovesníkov, mentorov, učiteľov. Nájdite tých, ktorí majú viac skúseností ako vy, požiadajte ich o radu, ako sa pohybujete smerom k budúcnosti, o ktorej snívate. Aj keď nemajú osobnú skúsenosť s tým, o čom snívate, stále existuje možnosť, že vám budú môcť poskytnúť užitočné poradenstvo.

Časť 4 zo 4:

Robíme vám zvyk

jeden. Premýšľajte o dobrej veci, ktorá je vo vašom živote. Ak ste vďační, bude mať pozitívny vplyv na vaše zdravie, prácu a spoločenský život. Každý večer pred spaním si premýšľajte o dobrej veci, ktorá bola s vami počas dňa. Môže to byť láskavé slová, ktoré ste vám povedali, alebo prípadmi, ktoré pre vás niekto urobil. Prst o jedle, ktoré ste jedli a vaše základné potreby. Niekedy len nevenujeme pozornosť týmto veciam, pričom ich budeme. Často sme príliš zaneprázdnení myšlienkami o niekoľkých negatívnych skúsenostiach a zabudneme byť vďačný za mnoho pozitívnych vecí.

Niekedy sme zažívame vážnu stratu a musíme dať vôľu smútku. Smútok nemusí nevyhnutne znamenať neuznalosť, ale vďačnosť neznamená, že nemáme právo na smútok. Ide o prirodzený ľudský proces.

2. Tréning vašej mysle, aby si všimol vo všetkom niečo dobré. Pozrite si negatívne jednoduché. Aktívne vyhľadávanie pozitívne v každej situácii vám pomôže naučiť sa vďačnosť. Pomôže vám menej kritizovať a sťažovať a viac ďakujem. Ak ste v nepriaznivej situácii, opýtajte sa sami seba: čo vás môže naučiť.

Ak ste neustále v zlej nálade, venujte pozornosť svojim myšlienkam. Na čo myslíte? Co si myslis? Možno sa o niečom sťažujete? Alebo obviňovať sami alebo niekoho iného v tom, čo sa stalo? Opýtajte sa sami seba, aké sú vaše myšlienky založené na: o faktoch alebo na váš osobný názor. Existujú nejaké zrno pravdy vo vašich myšlienkach? Premýšľajte, či je možné pozrieť sa na situáciu nejakú inú.

To neznamená, že nemôžete vyžadovať negatívne myšlienky. Každá osoba pravidelne vzniká negatívne myšlienky. Ale ak zvážite všetky negatívne myšlienky, ktoré prídu k vám, to ovplyvní váš život najviac negatívnym spôsobom, čo spôsobuje zlú náladu a zničiť motiváciu pracovať pre nádhernú budúcnosť.

Obrázok s názvom má veľký budúci krok 14

3. Ďakujem ľuďom. Uistite sa, že ďakujem ľuďom, ktorí sú dôležitou súčasťou vášho života alebo vám pomohli niečo urobiť, aby ste mohli dosiahnuť vynikajúcu budúcnosť. To nielen odhalí dvere na užitočné vzťahy, ale aj zlepšiť vaše fyzické a duševné zdravie. Pošlite listy vďaka svojej práci kolegov a osobne ďakujem našim blízkym.

Tipy

Ak máte pocit, že sa nerozvíjajú a nerastú, ale naopak, vrátili sa, je to v poriadku. Kontaktná pomoc. Je dôležité, aby ste sa ruky znížili a pokračujte.
Ak vaše nápady o vašej šťastnej budúcnosti zmenu času, je to normálne. Všetci rastieme a rozvíjame. Zostaňte verní svojim hodnotám.
Vždy sa snažte byť pozitívny a vynaložiť maximálne úsilie na dosiahnutie cieľa.