Ako začať žiť Honew: 9 Kroky (s ilustráciami)

Začnite žiť znovu a pohybovať sa na - to je jedna z najťažších úloh, ktoré môžu stáť pred osobou. Ale väčšina z nás, v určitom bode života, musí to urobiť. Možno ste stratili svoju lásku, rozvedenú alebo ľavú prácu - musíte sa vziať do ruky, aby ste obrátili svoj život správnym smerom. Zbierali sme pre vás niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu pochopiť, ako prežiť súčasné okolnosti.

Kroky

Časť 1 z 3:

Po rozvode alebo rozlúčení

jeden. Rozptyľovať. Môžete prejsť dlhodobým procesom rozbitého vodou, ktorý si vyžaduje veľa vašej energie a síl. Alebo možno ste sa rozišli s osobou, ktorá milovala. V každom prípade je úver na vašej strate recept na depresiu. Vaša myseľ je nádherný nástroj, ale keď žijete v minulosti, nemôžete si vychutnať súčasnosť. Vaším cieľom nie je zničiť minulosť - bude nezodpovedná - a odloží minulosť na určitý čas, kým nebudete pripravení vysporiadať sa s tým, čo sa stalo.

Dôverovať svojim priateľom a rodine. Najmä priatelia sú skvelý spôsob, ako rozptýliť. Zbierajte svoje priateľky pre večernú zmrzlinu a dobrý film. Alebo choďte na pokojný odpočinok so svojimi priateľmi, choďte na ryby a teplý váš úlovok. Snažte sa stráviť čo najviac času s priateľmi. Pomôžu vám spomenúť, že život nekončí stratu jednej osoby.
Zbavte sa položky, ktoré sa pripomínajú stratenú lásku. Nemusíte napáliť fotografie bývalej, ale je vhodné odložiť ich za vzdialenú budúcnosť. Opäť nemusíte popierať existenciu inej osoby - skryť ich preč od svojho pohľadu a mysle, kým sa pozriete na situáciu z objektívneho hľadiska a zodpovednosti.
Choďte na chvíľu - toto je normálne. Ak máte pocit, že každý detail vášho prostredia vám pripomína predchádzajúci život, premýšľajte o malej dovolenke. Navštívte miesto, kde ste vždy chceli ísť, ale nenašiel čas predtým, napríklad: India, alebo Európa, alebo dokonca bližšie, ale s pocitom, že ste v zahraničí. Je to o "vy", takže sa nebojte hýčkať sami. Byť na novom mieste, môžete zdržať spomienky na minulý život, aspoň na chvíľu. Premýšľajte o odpočinku dlho za mesiac a vrátiť sa domov.

2. Uvedomiť si, čo spôsobilo súčasnú situáciu. Chcel by som byť schopný prekonať vaše obavy v budúcnosti a dať si príležitosť nájsť osobu, s ktorou sa naozaj dostanete dole. Na to musíte pochopiť, že budete musieť zmeniť niečo do vašej postavy, vaše návyky, vašu reakciu. Nikto nie je dokonalý, ale tí, ktorí majú všetko vo vzťahoch, sa môžu prispôsobiť a zmeniť na univerzálny prospech.

Premýšľajte o chatovaní s psychiatrom alebo rodinným špecialistom. Títo špecialisti vedia, že udržiava vzťahy, a že ich zničia. Konverzácia s profesionálnym pomôže si uvedomiť, čo potrebujete na zmenu úspechu v budúcom živote.

Napíšte list bývalému partnerovi spätnej väzby. "Nenechávajte sa, a nespadajú na ne vinu za pokazených vzťahov". Vaša úloha nie je hra na účet - toto je pochopenie toho, čo sa pokazilo. Povedzte im, čo sa snažia zmeniť ako osobu a chcete vedieť, ktorý vás pozná, kto vás dobre pozná. Opýtajte sa jej alebo o veciach, ktoré podľa ich názoru vážne ublížilo váš vzťah. Verte im slovami - nesnažia sa vás uraziť, aj keď sa to zdá. Dobré, zmysluplné písmeno sa môže ukázať ako prvý krok k upevneniu vášho vzťahu. Aj keď zostanete priateľmi, je to obrovský krok správnym smerom.

Odpusť sami a tvojim bývalým / bývalým. Rozlúčka s osobou, s ktorou úprimne láska môže viesť k rôznym pocitom. Snažte sa neviniť v celej inej osobe: Nezabudnite zub na inej osobe - je to ako palica o dvoch koncoch. Namiesto toho, aby ste udržali urážku v sprche, pustil ho. Urážka vám urobí ťažký človek - ak sa snažíte zmeniť na lepšie, potom neexistuje žiadny bod v udržaní priestupku v sprche. Snažte sa opustiť všetky bolestivé pocity za nabudúce, keď milujete akúkoľvek osobu - dáte mu všetku vašu dôveru a lásku si to zaslúži.

3. Časom, choďte von. Dátumy po rozdelení je ako vyhľadávanie novej práce: Ak oneskorujete, potom si ľudia budú myslieť, že sa s vami niečo zlé. Ospravedlňujem sa za stratenú lásku je normálna, ale čím dlhšie sa držíte v dal od iných ľudí, tým ťažšie bude späť na aktívny spoločenský život a ísť ďalej.

Opýtajte sa priateľov, aby vám pomohli. Vaši priatelia sú veľkí sudcovia vašej postavy. Vedia, čo sa vám páči. Takáto pomoc môže byť presne tá, ktorú potrebujete. Obaja poznáte túto osobu, inými slovami, máte viac šancí. Neobviňujte svojich priateľov, ak niečo pokazí, vaši priatelia vám želáte, a nemôžete vedieť určite, prídete dole alebo nie. Choďte na dátum, a byť nakonfigurovaný, aby si zaslúžil lásku a vítané stretnutia s novými ľuďmi.

Vyskúšajte dátum na internete. V súčasnosti sa internet vyvinutý v on-line datovania a komunikačného plánu. Online komunikácia bude oveľa pokojnejšie a viac víťazstvo - vy si vyberte tých, s ktorými chcete komunikovať, a kto odmietnu. Ak si myslíte, že vyskúšajte taký spôsob, ako komunikovať, potom sa pokúste úprimne vyplniť informácie vo svojom profile. To znamená: Dobrá fotografia a úprimnosť o vašich preferenciách. Nechceli by ste ísť s niekým v deň a v dôsledku toho si uvedomiť, že v reálnom živote vôbec neodpovedajú svojmu profilu, takže by ste nemali byť niekto iný.

Len skúste - je to v poriadku. No, možno v okamihu, keď nehľadáte nič vážne, najmä po opustení vážneho vzťahu. To je normálne - byť v nie veľmi vážnom vzťahu, ale len vtedy, ak o tom iná osoba pozná a chápe. Možno nemusíte okamžite hovoriť o minulých vzťahoch, ale pokiaľ ide o intímnejšie spojenie - povedzte im, že v súčasnosti nehľadáte vážny vzťah. Pomôže vám obaja: to pritiahne správneho typu ľudí a pomôže im lepšie pochopiť.

Časť 2 z 3:

Po smrti milovaného človeka

jeden. Nebojte sa smútiť. Smrť milovaného človeka je bolestivá, niekedy náhle povedomie, že ide o neoddeliteľnú súčasť života. Namiesto implementácie, že sa to nestalo, uvedomiť si, že osoba, ktorú ste milovali, zomreli, a nezabudnite, že život je príliš krátky, aby odvrátil od nej. Mourning je udeľovaním rešpektu k blízkemu človeku, rovnako ako je to pocta života.

Ak ste náboženskí, nájdite konsolúciu vo svojom náboženstve. Náboženské texty sú plné inšpirácie pre veriacich po celom svete. Prečítajte si, že vaše náboženstvo hovorí o smrti - možno sa dozviete, čo predtým nevedeli. Ak ste súčasťou spoločenstva veriacich, modlite sa s nimi. Nebojte sa na ne spoľahnúť, ak je to potrebné, sú potrebné na to.
Plač toľko, koľko chcete. Nemyslite si, že sa musíte správať určitým spôsobom okolo iných ľudí. Buďte prirodzení: Ak ste smutní, potom plač. Najčastejšie, potom, čo muž vyhodil, bude sa cítiť lepšie . Snažte sa neplakať sám, na svete veľa ľudí, ktorí chápu vaše utrpenie a milujú vás za to, čo máte.
Verejný pohreb bude prínosom. Bez ohľadu na to, ako ste sa rozhodli pochovať osobu blízko vám, rituál toho, čo "uvoľníte" jeho / jej bude pre vás veľmi dôležitý. Takéto rituály pomáhajú primerane vziať smrť, aj keď ste túto skutočnosť odmietli počas pohrebu . Takéto verejné obrady nám pomáhajú pamätať a uvoľniť milovaného človeka a začať cestu k duchovnému hojeniu.

2. Vezmite to, čo sa stalo ako fakt. V čase, keď sa strata milovaného človeka môže zdať úplne nespravodlivého, snažte sa zachrániť trestný čin alebo hnev. Budete zdravší a šťastnejší, čo najskôr akceptuje to, čo sa stalo ako fakt. Prijatie, v tomto prípade je uznanie, že ste obmedzený na moc a že váš život nemôže byť plne viazaný na osobu, ktorá zomrela, bez ohľadu na to, ako ho milujete, kým bol stále nažive.

Snažte sa zaznamenať svoje pocity. 15 minút každý deň - viac ako 15 minút denne môže zhoršiť váš stav - a napísať o tom, čo vám táto osoba určila a prečo a predstavte si, aký bude váš život v jednom roku. Popis vašich pocitov na papieri môže byť silným emocionálnym oslobodením. A tiež bude slúžiť ako písomná zmienka o vašich pocitoch. Keď sa pozriete na vaše príspevky v budúcnosti, môžete lepšie zistiť svoje emocionálne pocity.

Skúste meditáciu alebo modlitbu. Meditácie a modlitby môžu prispieť k prijatiu: Existujú veci na svete, že stále nerozumieme (a nikdy nechápem), rovnako ako skutočnosť, že sú veci na svete, že viac ako osoba alebo jeho osobnosť.

3. Byť spoločenskosť. Emocionálna bolesť a strata milovaného človeka vás nikdy neopustí, nie je to potrebné. Na druhej strane, v priebehu času, bolesť ustupuje. S pomocou priateľov a rodiny sa vaša rana zmení na jazvu - bezbolestné, aby sa dotkli, ale ako spomienka na poslednú bolesť, a správu pre celý svet, že ste s ním vyrovnali.

Umožnite svojej rodine, aby vám pomohli. Bez ohľadu na blízkosť vašej rodiny viete, že vás úprimne milujú. Nechajte ich konzolu. Zostaňte s nimi dlhšie, ak je to možné. Dajte im vedieť, čo ste pripravení pomôcť im, pretože sú tiež ľudia, a môžu byť tiež v ťažkej situácii. Dajte trochu a dostanete veľa. Láska medzi členmi rodiny je, že aj smrť nie je schopná odobrať od teba.

Obklopte sa priateľmi. Ak vás vaši priatelia obklopujú s pozornosťou, ponúkajú vám jedlo, spoločnosť a lásku, potom choďte a uvidíte. Rovnako ako rodina, dobrí priatelia vás budú milovať a pokúsiť sa pochopiť, čo prechádzate. Vezmite si, trávim čas s priateľmi - s najväčšou pravdepodobnosťou budete dlho vykonávať z domova na dlhú dobu. Choďte do kina, o prírode, hovoriť o móde, politike, alebo športe - to je presne to, čo potrebujete. Priatelia vám pripomínajú, že potrebujete si vychutnať život.

Ak osoba, ktorá zomrela, bol tvojím milencom, premýšľajte o stretnutí. Opýtajte sa sami seba: Chcel by som, aby bol váš milý šťastný a presťahoval sa, alebo sme kričali, že už nie je viac, čo sa týka života bez lásky a osamelých nocí? Možno budete potrebovať čas začať stretnutie znova, najmä ak ste spolu strávili dlhé roky. Nakoniec, rozhodnutie o stretnutí, alebo nie, bude len pre vás. Nezabudnite, že na Zemi, láska prichádza v rôznych formách, a ak učíte inú osobu, čo znamená, že je milovaný - to bude najväčší hold osobe, ktorú ste milovali.

Časť 3 z 3:

Po strate alebo odchode

jeden. Myslieť na svoje ciele. "Čo chceš od života?"Odpoveď na túto otázku vám pravdepodobne pomôže pochopiť, čo chcete od budúcej práce. Je dôležité, aby ste boli v prírode? Pomáhať ľuďom? Možno chcete byť veľmi bohatý, a nebojte sa o obete rodinného času alebo bezsenných nocí. Uvedomte si, aké sú vaše ciele a ako vám môže ďalšia práca pomôcť.

Chcete zostať v rovnakej profesionálnej oblasti alebo zmeniť kariéru? Podľa odborných odhadov, normálna osoba robí najmenej 7 zmien vo svojej kariére pre celý pracovný život.Opýtajte sa sami seba, ako ste boli v poslednej práci. Ak nie, myslím, prečo. Okolnosti pri práci (napríklad zlé vzťahy s šéfom) alebo špecifickosťou vašej profesie?
Keď si myslíte o novej špecializácii, opýtajte sa sami seba: Ak peniaze neboli problémom, že by som chcel urobiť, aby som z neho poteší? Bez ohľadu na to, čo je odpoveď, je tu obrovská šanca, že niekde tam je spoločnosť alebo osoba, ktorá vás chce vziať do práce, aby ste robili presne to, čo sa vám páči. Ak sa nemôžete rozhodnúť o práci, ktorá by prišla na vašu odpoveď, potom premýšľajte o svojom vlastnom podnikaní alebo podnikaní. Existuje mnoho výhod v tom, že ste sám šéf, a pravdepodobne jedna z zrejmých výhod je plat.
Možno neviete odpoveď na vyššie uvedené otázky. Možno viete, čo sa "nepáči". Nestratiť. Existuje veľa ľudí na svete, ktoré sú v rovnakej situácii ako vŕba. Skúste jednu z testov vašej osobnosti - na niektorých zdrojoch, existuje 2500 viac - alebo začať čítanie knihy, ktorá vám môže pomôcť. Existuje mnoho zaujímavých, informačných a osviežujúcich kníh pre ľudí, ktorí menia svoju kariéru a hľadajú prácu.

2. Pozrite sa na komunikáciu, akoby váš život závisí. Mnohí ľudia jednoducho reagujú na voľné pracovné miesta na internete, bez použitia ich skutočných spojení. Vaše spojenia sú ľudia okolo vás, ktorí pracujú profesionálov, ktorí majú možnosť pomôcť vám s hľadaním práce. (Pamätajte, že to tiež znamená, že chcete pomôcť.) Mnohí ľudia si neuvedomujú, že mnohé voľné pracovné miesta nie sú stanovené na webových stránkach hľadania zamestnania, alebo skutočnosť, že mnohé spoločnosti budú "nájsť" pozíciu pre osobu, ktorá sa im páčila.

Prejsť na informačné stretnutia. Informačné stretnutia sú menej formálne rozhovory, kde sa dozviete informácie, ktoré potrebujete, a neočakávajte, že vám ponúknete. Hlavným cieľom informačných stretnutí je zhromažďovanie informácií a rozvíjať vaše spojenia. Pozvite profesionál v oblasti, o ktorú máte záujem na obed alebo kávu, povedzte im, že ich nedržíte dlhšie ako 20 minút. Opýtajte sa hlavné otázky o svojej kariére a práci. Na konci stretnutia sa ich opýtajte na niekoho, s kým môžete chatovať. Ak máte šťastie a vy budete mať dobre, je možné, že budete okamžite ponúknuť.

Rozvíjať "reč vo výťahu". Reč vo výťahu - to je 30 druhý príbeh o vás ao vašich cieľoch. Váš prejav vo výťahu bude veľmi užitočný počas stretnutí s novými ľuďmi. Váš príbeh by mal byť krátky a fascinujúci. Keď vás požiadate, aby ste o sebe povedali, pamätajte, že nechcú počuť celú históriu vášho života v hosteli, zatiaľ čo sa učia na univerzite. Chcú niečo krátke, zaujímavé a nezabudnuteľné. Snažte sa páčiť váš krátky príbeh!

Navštívte priemyselné a firemné akcie. Možno ste študovali so skupinou absolventov, ktorí sa konali týždenne alebo raz mesačne stretnúť a udržiavať odkazy. Alebo možno ste navštívili vhodné udalosti, zatiaľ čo boli v poslednej práci. V každom prípade nezabudnite ísť von a stretnúť sa s ľuďmi. Stretnutia s inými profesionálmi - to je jeden z najlepších spôsobov, ako nájsť prácu. Ak ste inteligentní, spoločenskí, veselé a ako ľudia, potom vás iní všimnú a chcú vám pomôcť. Nezabudnite urobiť to isté pre ostatných. Plus spojenia - to je to, čo obe strany súhlasia, že si navzájom pomáhajú.

3. Konať. S najväčšou pravdepodobnosťou pochopíte. Nebudete nájsť prácu, ak ju nepozeráte. Takže, vyniknúť z pohovky, prestaňte hrať videohry, dať na dobrý oblek alebo sukne a pokračujte! Jediný spôsob, ako nájsť prácu, je kontaktovať ľudí, namiesto čakania, kým vás netvoria.

Získajte potrebné informácie. Urobte zoznam spoločností a ľudí, s ktorými chcete pracovať. Potom sa o nich dozviete čo najviac. Dozviete sa o ich minulosti, cieľoch, prístupoch. Bunch s jedným zo zamestnancov, ak je to možné. Pri hľadaní zamestnania môžete ovládať len niekoľko vecí a počet investovaných prác pri hľadaní informácií je jedným z nich. Skúste viac ako ostatní kandidáti, ak ste pozvaní na rozhovor, vaše úsilie je oprávnené.

Studený zvonček. Môžete to urobiť prostredníctvom hovoru alebo osobného stretnutia. Označte si zaujímavé organizácie, spoločnosti alebo ľudí, ktorých by ste chceli pracovať, a nazvať im alebo usporiadať stretnutie v kancelárii. Požiadajte o rozhovor s personálnym oddelením a opýtajte sa na otvorené pozície. Ak hľadajú zamestnancov, potom im ukážte, prečo by vás mali najať. Na konci konverzácie nechajte svoj životopis a e-mail. Ak ste sa dobre ukázali počas konverzácie s personálnym oddelením, potom neskôr, keď ste pozvaní na rozhovor, budete sa cítiť istý.

Tipy

Nikdy nehovorte: "Musel som to urobiť inak," alebo "Keby som ich predtým vzal k lekárovi."Vína môžu byť jed v tvojom tele. Čo sa stalo, sa už stalo - uvedomiť si to - nemôžete nič zmeniť.
Nedovoľte, aby negatívne myšlienky zostali vo vašej hlave, poraziť ich, nahradiť ich pozitívnymi vecami. Napríklad, "neprichádzam do tejto práce...»Nahradiť ho," táto práca je pre mňa ideálna ", alebo," som už neskoro, aby som získal vzdelanie, "nahradiť," nikdy neskoro naučiť sa ... ". Vždy pohnite svoj život a nepozerajte sa dole.
Urobte preskupenie nábytku. Niekedy ich spomienky na miestnosť alebo dom môžu byť ťažké resetovať z ramien. Urobte permutáciu nábytku, malieb atď. Cítite sa novinka a sviežosť a spomienka na nové miesto bude len tvoja.
Budete zvládnuť. Verte v seba a nedovoľte, aby tento incident pokazil váš život.