Ako presvedčiť osobu, aby sa obrátil na psychoterapeutiku

Bolo preukázané, že psychoterapia pomáha ľuďom akéhokoľvek veku a účinnosť pre širokú škálu problémov: od depresie a zvýšenej úzkosti k fóbiám a chemickej závislosti. Existuje mnoho dôvodov, prečo majú ľudia pochybnosti o tom, či potrebujú pomoc terapeutu, a dokonca kategoricky odmietnuť liečbu. Ak niekto z vašich známych potrebuje psychoterapeutovú pomoc, existuje mnoho spôsobov, ako zvýšiť túto otázku, aby váš priateľ alebo blízky človek nehanbil alebo nešikovný. Presvedčiť svojho milovaného človeka, aby požiadal o potrebnú pomoc, musíte byť schopní takticky diskutovať o tejto téme.

Kroky

Metóda 1 z 3:

Ako konať, ak osoba verí, že hľadať psychoterapeutu hanbiť sa

jeden. Povedz mi blízku osobu, že jeho pocity sú absolútne normálne. Nezáleží na tom, aký problém je mučený osobou: duchovná porucha, závislosť, alebo len zažíva ťažký čas. Ak poviete, že jeho pocity sú absolútne normálne, bude to prvý krok k destigmatizácii psychoterapie. Pripomeňte si priateľovi, že mnohí ľudia sú podobní veku, pohlavia, štátnej príslušnosti a sociálne postavenie, ako aj tých, ktorí majú takéto ťažkosti, absolvovať kurzy psychoterapie a necítia žiadnu hanbu, ani nešikovnosť.

Obrázok s názvom Povzbudiť niekoho, kto vidí terapeut krok 2

2. Pripomeňte blízku osobu, že jeho problémy sú spôsobené zdravotnými dôvodmi. Depresia, úzkostná porucha a fobias sú zdravotné problémy. Pokiaľ ide o závislosti, sú tiež založené na lekárskom probléme.

Snažte sa porovnať psychoterapiu s odvolaním na lekára o akomkoľvek inom ochorení. Môžete sa opýtať milovaného človeka: "Ak ste mali srdce alebo mali problémy s pľúcami, pôjdete na lekárovi? Prečo sa nechcete kontaktovať špecialistu na duševné zdravie?"

Obrázok s názvom Povzbudiť niekoho, kto vidí terapeut krok 3

3. Opakujte znova a znova, že každý človek má momenty v živote, keď potrebuje pomoc psychoterapeutu. Podľa nedávnych štúdií, 27% amerických dospelých obyvateľov liečených špecialistov a dostal jeden alebo iný typ terapeutickej pomoci súvisiacej s otázkami duševného zdravia. Je to asi 80 miliónov ľudí, to znamená, že viac ako každá štvrtá.

Snažte sa povedať niečo ako: "V žiadnom prípade budem s vami. Nebudem pre teba horšie zaobchádzať s vami, pretože potrebujete pomoc psychoterapeutu".

Obrázok s názvom Povzbudzujte niekoho, aby videl terapeut krok 4

4. Dajte osobe pochopiť, že ste pripravení podporovať rovnako. Nechajte svojho blízka osoba pochopiť, že nezmeníte svoj postoj k nemu kvôli odvolaniu na psychoterapeutiku. Pomôže mu zmeniť svoj názor na to, čo hľadať psychoterapeutu hanbiť sa.

Metóda 2 z 3:

Ako byť, ak sa človek bojí ísť do psychoterapeutu

jeden. Opýtajte sa milovaného človeka, aby formuloval príčiny vášho strachu. Ak sa človek otvára a povie vám o jeho obavách a obavách, pomôže mu zaujať prvý krok k rozhodnutiu ísť do psychoterapie.

Snažte sa urobiť konverzáciu o svojich vlastných strach a skúsenostiach. V tomto prípade bude váš dialóg vyzerať ako pravidelná konverzácia o obavách a terapii a osoba nebude mať pocit, že potrebujete okamžite požiadať o pomoc od špecialistu.
Ak niekto z vašich vzájomných priateľov absolvoval priebeh terapie, a to zlepšilo jeho kvalitu života, môžete spomenúť túto osobu a ukázať príklad psychoterapeutu pomáha.
Okrem toho môžete požiadať priateľa alebo priateľku, ktorá prešla priebeh psychoterapie, povedzte o ich skúsenostiach. Táto konverzácia pomôže vašej blízkej osobe vyrovnať sa so strachom a získať odpovede na otázky týkajúce sa psychoterapie.

Obrázok s názvom Povzbudiť niekoho, kto vidí terapeut krok 6

2. Snažte sa vyrovnať s každým strachom s logikou. Logika a uvažovanie je, že strach a negatívne myšlienky pomôže poraziť.

Ak sa úzka osoba obáva, že sa bude musieť zúčastniť psychoterapeutu až do konca svojich dní, aby si ho pobavil. Zvyčajná kognitívna behaviorálna terapia zahŕňa od 10 do 20 sedení, hoci v niektorých prípadoch môže byť trochu kratšia alebo dlhšia. Ako súčasť niektorých psychoterapeutických škôl môže priebeh liečby trvať 1-2 roky, v závislosti od zložitosti problému, ktorý sa má vyriešiť. Na druhej strane, niektorí pacienti sa po prvej relácii cítia lepšie. Nezabudnite povedať, že pacient má právo kedykoľvek zastaviť liečbu. Toto je otvorená dohoda, z ktorej môžete ukončiť.

Ak sa váš priateľ obáva, že bude musieť stráviť veľa peňazí na psychoterapiu, pomáhajú im nájsť špecialistu, ktorý poskytuje bezplatnú pomoc v štátnom psychologickom centre. Okrem toho môžete vyhľadávať súkromný psychoterapeutik, ktorého služby nie sú veľmi drahé.

Nezáleží na tom, čo váš priateľ alebo milovaný človek sa bojí. Snažte sa rozptýliť všetky svoje obavy, jeden po druhom. Opakovanie: "Tento problém možno vyriešiť" a ponúknuť rozhodnutie alebo akčný plán.

Niektorí psychoterapeuti ponúkajú, že budú držať bezplatnú konzultáciu telefonicky a potom len vymenovať osobné stretnutie. V tomto prípade bude váš milovaný, bude schopný diskutovať o svojich strachoch so špecialistom. Okrem toho mu pomôže získať malé stretnutie s psychoterapeutom.

Obrázok s názvom Povzbudzujte niekoho, kto vidí terapeut krok 7

3. Pomôžte blízkemu osobe nájsť psychoterapeutu. S touto úlohou vám pomôžu vyrovnať sa s internetom. Ak žijete v Spojených štátoch, môžete použiť bezplatnú odbornú vyhľadávaciu službu, ktorú ponúka americká psychologická asociácia na svojej webovej stránke. Na internete nájdete mnoho stránok s odporúčaniami o tom, ako nájsť psychoterapeutiku vo vašej oblasti.

Obrázok s názvom Povzbudiť niekoho, kto vidí terapeut krok 8

4. Opýtajte sa, či ho blízka osoba chce sprevádzať počas prvej návštevy psychoterapeutu. S najväčšou pravdepodobnosťou nebudete môcť zúčastniť terapeutickej relácie, ale blízka osoba bude ľahšie rozhodovať o terapii, pocit vašej podpory. Možno, že psychoterapeut vám dokonca dovolí, aby ste sa počas relácie počas relácie navštevovali úrade, ak váš priateľ nie je proti.

Metóda 3 z 3:

Ako presvedčiť osobu, ktorá sa bojí klauzuly počas psychoterapie

jeden. Povedzte priateľovi, že akýkoľvek psychoterapeut spĺňa zásadu dôvernosti. Všetko, čo osoba rozpráva o terapeutických stretnutiach, zostane medzi ním a psychoterapeutom.

Nezabudnite, že zákony o ochrane súkromia sa líšia v rôznych krajinách, ale každý psychoterapeut je povinný poskytnúť záruky dôvernosti informácií, ústne aj písomne. Môžete vás požiadať, aby ste sa špecializovali na kópiu informovaného súhlasu a potom sa zaregistrujte na konzultáciu.

Obrázok s názvom Povzbudzujte niekoho, kto by videl terapeut krok 10

2. Opýtajte sa milovaného človeka, aký druh zraniteľnosti sa bojí. Pripomeňte, ktorým úľava prináša osobu možnosť diskutovať o jeho problémoch s niekým iným alebo úprimne plačom. Podľa nedávnych štúdií, takmer 89% respondentov uviedlo, že sa cítia lepšie, ak sa im umožnia úprimne vyjadriť emócie, napríklad plakať. Mnohí lekári odporúčajú pacientov, aby hovorili o svojich problémoch, aby cítili úľavu.

Snažte sa povedať svojej priateľke alebo blízkemu osobe: "Nie je nič zlé na otvorení inej osoby. Sme úprimní s priateľmi a vašimi obľúbenými ľuďmi. Musíte budovať vzťahy s terapeutom a jediný spôsob, ako urobiť, je - úprimne povedzte o sebe".

Pripomeňte blízku osobu, pretože nie je ľahké vyrovnať sa s vašimi pocitmi a emóciami, najmä ak tieto pocity na dlhú dobu potlačíte. Profesia psychoterapeuta zahŕňa schopnosť vytvoriť bezpečné prostredie, kde Klient bude schopný pracovať v depresiách emócií a vyrovnať sa s nimi, bez toho, aby sa cítil v rovnakom čase vyčerpaný.

Snímka s názvom Povzbudzujte niekoho, aby videl terapeut krok 11

3. Pripomeňte blízku osobu, aký výsledok možno získať vďaka terapii. V najhoršom prípade, ak je terapia neefektívna, život človeka zostane, ako to bolo pred návštevou psychoterapeutu. Ak všetko pôjde dobre, váš blízky človek získa pokoj mysle, úľavu a nové príležitosti v jeho živote.

Opäť povedzte svojmu priateľovi alebo blízkemu osobe, ktorú sa o neho obávate a budete blízko, čo sa stane.

Presvedčiť milovaného človeka, ktorý musí byť úprimný a otvorený počas psychoterapeutických relácií. Ak sa domnieva, že liečba je neefektívna, je potrebné o tom diskutovať s terapeutom. V tomto prípade môže špecialista vyskúšať inú pracovnú metódu alebo pomôcť klientovi nájsť iný psychoterapeut, ktorého metódy sú vhodnejšie na vyriešenie problému pacienta.

Tipy

Radí blízke osobe, aby sa porozprávala so svojím lekárom o potrebe psychoterapie. Možno, že lekár odporučí kontaktovať určitý psychoterapeut. Je to veľmi dôležité, pretože psychoterapeut nemá právo priradiť lekárske lieky, ak to nie je certifikovaný lekár. Iba lekár, ktorý sleduje pacienta, rozhoduje, či je potrebné vymenovať antidepresíva alebo iné lieky alebo iné lieky z celkovej úplnej liečby.
Pomôžte svojej úzkej osobe nájsť informácie o psychoterapeuti na internete a vybrať si špecialistu. Ak je váš priateľ príliš nervózny kvôli potrebe dohodnúť si stretnutie, navrhne to pre to.
Pozrite sa na špeciálne stránky a online fóra, ktoré vám pomôžu nájsť špecialistu vo vašom meste.

Upozornenia

Ak osoba hovorí o samovražde, nemyslite si, okamžite kontaktujte špecialistov.
Vždy skontrolujte, či má psychoterapeut potrebné diplomy a certifikáty. Každý praktizujúci v oblasti duševného zdravia musí byť primerané diplomy a certifikáty. Môžete sa o to pýtať telefonicky a skontrolujte informácie na internete. Bohužiaľ, neexistuje žiadna štátna regulácia v oblasti psychoterapeutických služieb v Rusku, takže sa musíte spoľahnúť na vlastný zdravý rozum, alebo sa pokúste priviesť odkazy na povesť špecialistu na neurológ alebo psychiater.
Buďte pripravení na skutočnosť, že budete musieť zopakovať svoje argumenty o potrebe liečby znova a znova. Niekedy to ide. Môžete byť unavení z toho, že sa snažíte presvedčiť osobu, budete nahnevaný alebo cítiť dezorientovaný. Niekedy sa zdalo, že vaše presvedčenie - ako hrášok o stene. Nestrácaj nádej. Neustále pripomenúť, ako je pre teba dôležitý blízky človek. Nezabudnite, že láska niekedy vyžaduje úsilie. Ak pochybujete, či existuje výhoda z vašej pomoci, riadiť pochybnosti. Potrebujete byť silný, pretože potrebujete svojich blízkych.