Ako uľahčiť indukciu žalúdka

Znaždenie žalúdka vás môže pokaziť nádherný obed alebo večeru. Stáva sa to, keď žalúdočná šťava dráždi tkanivá žalúdka, pažeráka alebo čriev. Znaždenie žalúdka je sprevádzané narážaním, nepríjemným pocitom žalúdka, nevoľnosti, rovnako ako bolesť a pálenie záhy v bruchu. Symptómy môžu byť uľahčené rôznymi metódami.

Kroky

Metóda 1 z 4:

Reliéf príznakov

jeden. Naučte sa rozpoznať rozhorčený žalúdok. Vo väčšine prípadov má formu ľahkej poruchy a je prístupná na liečbu doma. Ak však zažijete akútne rozhorčenie a značné nepohodlie, mali by ste sa poradiť s lekárom, aby ste sa uistili, že nie sú žiadne vážne ochorenia. Značka žalúdka je charakterizovaná nasledujúcimi príznakmi:

Nevoľnosť. V niektorých prípadoch je porucha sprevádzaná zvracaním.
Nadúvanie a nepríjemný pocit žalúdka.
Bolesť alebo pálenie záhy v oblasti žalúdka, čriev alebo pažeráka.

Obrázok s názvom Zmierniť trávidlo Krok 2

2. Užívajte antacid. Antacidy sa uvoľňujú v lekárňach bez receptu. Neutralizujú žalúdočnú šťavu, čím sa znižujú podráždenie tkanív tráviaceho traktu.

Urobte si antacidný liek na prvých príznakoch. Ak často zažívate odsadenie žalúdka po večeri, užívajte liek ihneď po jedle av prípade potreby ešte raz pred spaním. Antacidové lieky pracujú od 20 minút do niekoľkých hodín.

Tieto lieky je možné zakúpiť v najbližšej lekárni. Návod na palicu a neprekračujte odporúčanú dávku. Ak ste tehotná, dojčenie alebo otesníte liek dieťaťu, obráťte sa na pre-lekár s lekárom.

Obrázok s názvom Zmierniť trávidlo Krok 3

3. Prijať alginát. Algináty tvoria penu, ktorá pokrýva obsah žalúdka a nedáva žalúdočnú šťavu pre preniknutie pažeráka.

Algináty sú efektívnejšie, ak ich odobrajú po jedle. V tomto prípade zostávajú dlhšie v žalúdku a pracujú v období najväčšej kyslosti.

Niektoré lieky Antacid obsahujú algináty. Starostlivo naučiť informácie o balíku. Ak ste tehotná, dojčenie alebo udeľujete liek dieťaťu, poraďte sa s pre-lekár s lekárom.

Obrázok s názvom Zmierniť trávidlo Krok 4

4. Použite náradie pre domácnosť. Niektoré bežné bežné typy potravín a domácich prostriedkov sú schopní zmierniť rozhorčenie žalúdka. Hoci ich činnosť nebola vedecky potvrdená, mnohí zistí, že pomáhajú pri inkubácii. Pred prijatím akýchkoľvek nástrojov na rastlinné a výživové doplnky sa poraďte so svojím lekárom, aby ste sa uistili, že nebudú spolupracovať s inými liekmi. Môžete vyskúšať nasledujúce prostriedky:

Mlieko. Obklopuje steny pažeráka a žalúdka, chránia ich pred žalúdočnou šťavou.

Ovsené vločky. Jedzte dosku ovsených vločiek - absorbuje prebytočnú žalúdočnú šťavu.

Peppermint TEA. Tento čaj upokojuje črevá a znižuje nevoľnosť.

Iberogast. Tento potravinový doplnok obsahuje byliny, ako je napríklad horká, korenie, korenie a sladké drievka. Predpokladá sa, že znižuje výrobu žalúdočnej šťavy.

Artichoke Listy Extrakt uľahčuje trávenie, čo prispieva k rozvoju žlče.

Zázvor upokojuje žalúdok a odstraňuje nevoľnosť. Môžete variť ginger čaj, sať zázvorové lízanky alebo driť zázvorový el. Ak pijete zázvor EL, ako by ste sa mali obťažovať, aby ste odstránili plyn, ktorý môže zhoršiť trávidlo žalúdka.

Obrázok s názvom Zmierniť trávidlo Krok 5

päť. Spoznajte svojho lekára o silnejších drogách. Niektoré z nich sú k dispozícii, iné sú uvoľnené receptom. Buďte to, že by sa mal konzultovať s lekárom, ako to môže byť konzultácie s lekárom. Toto je potrebné, ak ste tehotná, kŕmte prsnenie alebo dávate liek dieťaťu. Nasledujúce lieky môžu pomôcť s odsadením žalúdka:

Inhibítory protónovej pumpy. Tieto lieky znižujú množstvo vyrobeného žalúdočnej šťavy. Môžu však komunikovať s inými prostriedkami používanými na liečbu epilepsie alebo prevenciu trombózy. Majú tiež vedľajšie účinky, vrátane bolesti hlavy, hnačku, zápchy, nevoľnosť, vracanie, zvýšenú tvorbu plynu, nepohodlie v žalúdku, závrate a vyrážke. Okrem toho tieto lieky zhoršujú absorpciu železa a vitamínov skupiny B12.

Blokátory H₂-receptory histamínu. Tieto lieky znižujú kyslosť žalúdka. Zvyčajne sa užívajú v prípade, že antacidy, algináty a inhibítory protónovej pumpy nepomohli. Usudzuje sa, že ide o veľmi bezpečné liečivá s malým počtom vedľajších účinkov.

Antibiotiká. Sú predpísané, ak je odsadenie žalúdka spôsobená baktériami Helicobacter pylori.

Antidepresíva alebo sedatíva pomáhajú znížiť bolesť spôsobenú odsadením.

Metóda 2 z 4:

Zmena diéty

jeden. Znížiť príjem potravy provokujúci odsadenie. Toto sú tieto produkty:

Tuk, ťažké jedlo, ako sú riadne jedlá.
Korenené jedlá. Je to obzvlášť škodlivé, ak nie ste zvyknutí na takéto jedlo.
Čokoláda.
Ušetrené nápoje.
Kofeín. Nepite príliš veľa kávy a čaju.

Obrázok s názvom Zmierniť trávidlo Krok 7

2. Znížiť konzumáciu alkoholu. Alkohol zvyšuje výrobu žalúdočnej šťavy. Kyselina obsiahnutá v žalúdočnej šťave dráždi steny tráviaceho traktu.

Miešanie alkoholu s liekmi proti bolesti, ako je aspirín, zvyšuje škody spôsobené žalúdkom.

Obrázok s názvom Zmierniť trávidlo Krok 8

3. Jedzte menšie časti, ale častejšie. Takže nebudete preťažiť žalúdok bOs počtom jedla, než môže normálne stráviť naraz. To tiež zabráni strečingu žalúdka, ktorý často spôsobuje nepríjemné pocity.

Snažte sa jesť nie tri a päť alebo šesťkrát denne. Aby ste to urobili, pridajte veľké jedlá s malými strednými občerstveniami.

Jesť, nie je ponáhľať, starostlivo žuvacie potraviny. Uľahčíte teda jej trávenie.

Obrázok s názvom Zmierniť trávidlo Krok 9

4. Nejedzte krátko pred spaním. Skúste nič aspoň tri hodiny pred spaním. Znížíte sa teda pravdepodobnosť, že nadbytok žalúdočnej šťavy sa zvýši na pažerák.

Počas spánku položte ďalšie vankúše pod hlavu a ramená. Zvyšovanie hornej polovice tela, znížite pravdepodobnosť žalúdočnej šťavy prenikavo do pažeráka.

Metóda 3 z 4:

Zmeny životného štýlu

jeden

Hádzať fajčenie. Fajčenie oslabuje sval, ktorý zabraňuje stúpaniu žalúdočnej šťavy v pažeráku. Výsledkom je, že pravdepodobnosť zvýšenia refluxu kyseliny.

Chemikálie obsiahnuté v cigaretách môžu tiež provokovať rozhorčený žalúdok.

Obrázok s názvom Zmierniť trávidlo Krok 11

2. Znížiť úroveň stresu. Stres prispieva k nerozpočtovej žalúdku. Znížiť úroveň stresu s populárnymi relaxačnými metódami. Mnohí ľudia si užívajú nasledujúce metódy:

Meditácia

Hlboké dýchanie

Jóga

Vizualizácia upokojujúcich obrázkov

Progresívne napätie a následná relaxácia Rôzne svalové skupiny

Obrázok s názvom Zmierniť trávidlo Krok 12

3. Sledujte svoju váhu. Nadmerná hmotnosť zvyšuje zaťaženie žalúdka. Môžete si udržať optimálnu hmotnosť pomocou pravidelného cvičenia a zdravej výživy.

Urobte aeróbne cvičenia na 75-150 minút týždenne. Takéto cvičenia zahŕňajú beh, chôdzu, cyklistiku, plávanie a herné športy. Okrem toho vám cvičenie pomôže znížiť stres.

Jesť zdravé jedlo. Denne používajte nízkotučné mäso, nízkotučné mliečne výrobky, celozrnný chlieb a niekoľko porcií zeleniny a ovocia.

Ženy môžu spravidla bezpečne obnoviť hmotnosť pomocou 1200-1500 kalórií denne. Muži s rovnakým účelom by sa mali konzumovať 1500-1800 kalórií za deň. S takýmto diétou môžete resetovať približne pol milióna. Nesnažte sa pozorovať prísnejšie diéty sami bez lekárskeho pozorovania.

Obrázok s názvom Zmierniť trávidlo Krok 13

4. Starostlivo zaobchádzať s drogami. Neprestaňte užívajte lieky a nenahrádzajte ich s ostatnými bez poradenstva pre-so svojím lekárom. Možno vám lekár odporučí iné drogy, ktoré nespôsobujú poruchy trávenia.

Takéto nesteroidné protizápalové lieky, ako sú aspirín, ibuprofén a naproxén, môžu exacerbovať odovzdanie žalúdka.

Dusičnany používané na rozšírenie krvných ciev zvyšujú pravdepodobnosť kyslého refluxu. To je vysvetlené skutočnosťou, že oslabujú svalovú kryciu ventil medzi pažerákom a žalúdkom.

Ak je prechod na iné drogy nemožné, lekár môže odporučiť užívanie liekov spolu s potravinami.

Metóda 4 zo 4:

Zdravotná starostlivosť

jeden. Naučte sa rozpoznať infarkt. Keď je potrebný infarkt Okamžitá zdravotná starostlivosť. Nasledujúce príznaky sú charakteristické nie Pre odsadenie žalúdka a na infarkt:

Pracovné dýchanie.
Zvýšené potenie.
Bolesť v hrudníku, dávať do dolnej čeľuste, krku alebo ruky.
Bolesť v ľavej ruke.
Bolesť v hrudníku počas cvičenia alebo stresu.

Obrázok s názvom Zmierniť trávidlo Krok 15

2. V prípade silných príznakov okamžite kontaktujte svojho lekára. Ostro výrazné príznaky môžu naznačovať závažnejšie ochorenie. Pozornosť by sa mala venovať nasledujúcim príznakom:

Zvracanie s krvou.

Krv, čierna alebo degteálna stolička.

Ťažké prehltnutie.

Vyčerpanie a anémia.

Nedostatok chuti do jedla.

Strata váhy.

Bumba v žalúdku.

Obrázok s názvom Zmierniť trávidlo Krok 16

3. Kompletné lekárske vyšetrenie. Lekár skontroluje, či máte také choroby zažívacieho systému ako:

Gastritída.

Žartový vred.

Tsseliadia.

Cholelithiasis.

Zápcha.

Pankreatitída.

Rakovina tráviaceho systému.

Problémy s črevami, ako je Bad MATTERENCE ALEBO POTREBUJÚCI.

Upozornenia

Ak ste tehotná, dojčíte, alebo sa chystáte dať liek dieťaťu, pred užívaním liekov alebo prídavných látok rastlín, uistite sa, že sa poraďte so svojím lekárom.
Pri prijímaní liekov, prísne dodržiavať pokyny na vložke alebo pokynoch lekára.