Ako si zachytiť v americkom futbalu: 3 kroky

Vo futbalovom, konzistentnom a efektívnom odpočúvaní je jedným z najdôležitejších faktorov pre silnú ochranu. Pre dobré odpočúvanie potrebujú pravú techniku. S dobrou technikou, aj nízky hráč môže poraziť oveľa väčší súpera. V tomto článku sa pokúsime opísať, ako pokojne a efektívne vykonávať odpočúvanie.

Kroky

jeden. Správnu pozíciu.

Udržujte svoju hlavu a pozrite sa po celú dobu na prehrávači s loptou.
Určiť správny uhol prokuratúry. Výpočet závisí od vzdialenosti medzi vami a hráčom s loptou, ako aj jeho rýchlosť. Ak je hráč s loptou obzvlášť rýchly, vyberte si viac, aby ste zostali medzi ňou a testovacou zónou.
Znížte vzdialenosť medzi sebou a hráčom s loptou. Nie príliš stlačte, nechajte nosnú guľu bežať vedľa vás.

Obrázok s názvom Tackle vo futbalovom kroku 2

2. Urobte pravú pozíciu pred kontaktom.

Dramaticky zmeniť svoju pozíciu pred kontaktom, ohnite nohy v kolenách, aby si sadli a odstrániť ruky späť. Udržujte svoju rovnováhu dobre, udržiavajte si nohy na šírke ramien alebo širších.

Skloniť bývanie mierne dopredu. To vám umožní dostať sa do kontaktu s predným ramenom.

Udržujte svoju hlavu a späť. Toto držanie tela je maximálne vyvážené a bezpečné. Nechcete pád hlavu, ktorá je veľmi nebezpečná pre vás a pre hráča s loptou.

Nezabudnite, aby ste sa pohybuli v nohách. Nechcete stratiť rovnováhu svojich pozícií.

Obrázok s názvom Tackle vo futbalovom kroku 3

3. Pripojiť sa k kontaktu.

Keď hráč s loptou je v dosahu, zatlačte nohy čo najviac, tak, aby bol blbec predbehnúť súpera. Urobte vedúceho ramena v prehrávači HIP s loptou.

Keď sa vaše Jangles pripájajú s nosnou guľou, chytíte loptu rukami, hladko pod bokom prehrávača. To nebude len zaútočiť na súpera, ale tiež ho zraziť, keď prechádzate okolo neho, čo znižuje šance neúspešného pokusu o zachytenie. To tiež vedie k neuveriteľnému ranu, kde ste nemohli dosiahnuť takýto účinok bez dobrej techniky.

Umiestnite hlavu tak, aby prechádza hráčom s loptou. Ak by hráč na ľavej strane, potom v čase odpočúvania by mal byť na pravej strane hlavy a naopak. S najväčšou pravdepodobnosťou bude mať menej šancí na prejsť ďalší dvor na jeseň. V druhom, treťom a štvrtom smere to môže mať veľký význam. Môžete tiež udržať súpera v blízkosti, komplikuje mu šance na odstránenie odpočúvania. A opäť, držte hlavu vpravo v tomto štádiu, aby ste si boli istí, že sa nedostanete pred oponentom na helme.

Naďalej vyvíjať tlak na súpera a pracovať s nohami, kým sú súpera nespadá. Zdvihnite kolená smerom nahor v smere pohybu (ak ste naklonení dopredu, ako by mal byť, a nestojí sa rovno).

Nezastavte sa, zatiaľ čo hráč padol na zem a nebola píšťalka.

Tipy

Správne umiestnenie - váš najlepší asistent. Zasiahol súpera na správnom mieste a on zachytil. Zostať nižšie a pripravený na dobrý šok.
S zblížením, držte sa pozrieť na loptu alebo na číslo hráča s loptou. To bude komplikovať úlohu oklamať vás s nohami, rukami alebo hlavami.
Ak ste na Quentorbeck, buďte pripravení zdvihnúť ruky, ak je súpera bude hodiť.
Ak môžete, stlačte Quentorbecue naraz počas prepustenia lopty, aj keď nemôžete vykonať výber, môže urýchliť vykonanie polovodičov alebo dokonca zachytenia. Pamätajte, že vplyv na choré miesto alebo neskoré šoky vo vzťahu k nebojácnym kvantom môže viesť k vážnemu zraneniu a trestom.
Keď si vezmete odpočúvanie, nastavte dopredu, nie hlavu / helmu! To môže viesť k vážnemu zraneniu a smrti. Tiež pamätajte, že vaša hlava a krk musia byť na vrchole a zadarmo.
Metódy oneskorenia lopty. Dajte svoju masku na loptu, alebo ak urobíte odpočinok v uhle, ktorý neumožňuje pasáž, zasiahli loptu zadarmo. Môžete len dať ruku na časť lopty a pokúsiť sa chytiť. Časté sa vzťahuje loptičku - dobrý spôsob, ako upozorniť na venovanie trénerov z vysokých škôl / tímov NFL.
Ak je hráč s loptou v blízkosti riadku, nestrácajte energiu na jeho fow. Lepšie si ho vybrali.
Ak ste za súperom, držte sa na nohy. Ak si pasíš nohy, bude padnúť.

Upozornenia

Nikdy neznižte hlavu! Vždy ho držať! Ak ste znížili hlavu, budete v nebezpečenstve paralýzy. Môžete tiež zraniť hráča do iného tímu a urobiť voľný kop.