Ako robiť rôzne triky na trampolíne: 10 krokov

Môžete sa naučiť, ako vykonávať akékoľvek triky na trampolíne, ktoré chcú.Len sa neponáhľajte.Začnite so svetlými skokmi a postupne chodiť na zložitejšie.A naučiť sa nasledujúci pohyb len vtedy, keď sa dôkladne naučíte predchádzajúce.Skočiť na trampolíne jednoduché. Potrebujete túžbu a čas na vlak.

Kroky

jeden. Najprv sa dozviete, ako vykonávať najdôležitejšie a hlavné pohyb. Je očíslovaný so zdvíhacím kolenom. Ako sa naučíte vykonať dvojitý prevrat v prednej alebo chrbte, ak nemôžete rýchlo zdvihnúť kolená do žalúdka?

Obrázok s názvom Do Trampoline triky Krok 2

2. Potom sa naučte, ako skočiť s nohami od seba a skok s nohami dopredu.

Obrázok s názvom Do Trampoline triky Krok 3

3. Naučte sa, aby skoky s polovičným otočením a potom s plným otočením. Môžu sa najprv zdať nudné, ale musíte byť schopní urobiť.

Obrázok s názvom Do Trampoline triky Krok 4

4. Naučte sa správne klesať. Naučte sa pristáť na trampolíne trampolíne, choďte von do prímorského po pristátí, a tiež robiť po pristátí plnej revolúcie o 180 stupňov. Naučíte sa pripojiť boky, rovnako ako vstúpiť a dostať sa z otáčok.

Obrázok s názvom Do Trampoline triky Krok 5

päť. Naučte sa spadnúť na žalúdok a späť.Učiť sa pri páde do obehu a ísť von a ísť.Tieto základné cvičenia vás naučia dopredu a dozadu.Verte nám, ale nie, ale pád na bruchu je pohyb späť, a pád na zadnej strane je pohyb dopredu. Ak to rozumiete, potom budete dokonale vykonávať bojisko alebo späť.

Obrázok s názvom Do Trampoline triky Krok 6

6. Naučte sa pohyb nazývaný kolísku. Z pádu na chrbte idete do pozície "sedieť vo vzduchu", z ktorej potom prejdite na polohu "lietadla", z ktorej zase robí plný obrat a pristáť na chrbte.

Obrázok s názvom Do Trampoline triky Krok 7

7. Naučte sa pohyb "Cody". To letí späť s kvapkou na žalúdku a výstup z neho v opačnom.

Obrázok s názvom Do Trampoline Tricks Krok 8

osem. Naučte sa pohyb "Bar". Toto je anteriová disketa. Hlavná vec je trochu túlavý s vchodom!

Obrázok s názvom Do Trampoline triky Krok 9

deväť. Naučte sa skok na rukách. Toto je pád na žalúdku, len vystavujete ruky dopredu a rozšíriť chrbát. Sledujte, aby ste nevyšli predné palivo.

Obrázok s názvom Do Trampoline triky Krok 10

10. Pamätajte, že všetky tieto triky vyžadujú znalosti, keď potrebujete začať vykonávať. Začnite ich urobiť z bokov a vytiahnuť ruky v smere, v ktorom sa chcete otáčať. Akonáhle zadávate hlavné pohyby, môžete začať vykonávať komplexnejšie triky, vrátane flipu dopredu, čo je kombinácia s zdvíhacím kolenom a padajúce na brucho. Alebo sa môžete pokúsiť urobiť flip späť, ktorý sa skladá z pádu s bokom dopredu s prístupom k skoku so zdvíhacími kolenami a potom padnúť na chrbát.

Tipy

Nikdy nemyslite na to, čo potrebujete miesto, aby ste mohli vykonať skok. Začnite skákať zo stredu trampolíny a vy pristaneš na jeho strede.Ak ste vzali správnu pozíciu, potom, keď ste odpudzovali z trampolínových nôh, potom budete skočiť späť. Keď odpudzujete päty, potom budete preskočiť dopredu.
Ak máte nejaké problémy s dokončením skokov, potom skúste namáčať žalúdok igo.
Pomôžte sa s rukami v každom pohybe.Je veľmi dôležité, aby ste správne vykonali skoky.
Základné skoky na trampolíne je rebound, skok s zdvíhacím kolenom do žalúdka, skákanie s riedením nôh na stranu, skok s nohami dopredu, padajúce na zadok, semi-rotácie, plný obrat, padnúť na brucho, padajúce chrbát, kvapka na brucho s otočkami, padnúť na chrbát s otočením, spätný odraz, flits tam a späť.