Ako liečiť SPKE: 11 Kroky (s ilustráciami) -

Syndróm polycystického vaječníkov (SEC) je hormonálne porušenie, ktoré môže ovplyvniť zdravie žien v reprodukčnom veku. Zároveň je celý menštruačný cyklus zrazený a reprodukčná funkcia sa znižuje. Tiež telo vytvára prebytok mužského hormónu androgénu, ktorý prispieva k abnormálnemu rastu vlasov a spôsobuje akné. Okrem toho ženy s SPKI čelia vysokému riziku vývoja druhého diabetu a srdcového ochorenia. Neexistuje žiadny špecifický spôsob, ako sa zbaviť SPKI, ale existuje mnoho spôsobov, ako liečiť, že vaše príznaky výrazne upokojujú.

Kroky

Metóda 1 z 2:

Zmeny životného štýlu

jeden. Uvoľnite hornú hmotnosť. Ženy so spka sú dôležité na kontrolu ich hmotnosti. Nemusíte schudnúť, ak je váš index hmotnosti tela už považovaný za "normálny" alebo "zdravý", ale ak máte nadváhu, aj malé zníženie pomôže vyrovnať hormóny.

Strata z 5 až 7 percent jej hmotnosti po dobu šiestich mesiacov môže výrazne znížiť abnormálne vysokú úroveň androgénov spôsobených SPKA. Pre viac ako 75 percent žien je vedľajší účinok dostatočne silný na to, aby obnovil ovuláciu a reprodukčnú funkciu.
Inzulínová rezistencia je ďalšou dôležitou zložkou spka a obezity sa môže zhoršiť.
Nemusíte zažiť každú fantastickú diétu alebo intenzívne cvičenia, ak sa snažíte schudnúť. Často je to dosť na to, aby len vypočítať kalórie na pozitívne výsledky. Denná spotreba v priemere od 1200 do 1600 kalórií, spravidla bude dostatočným opatrením, ktoré vám pomôže schudnúť.

Obrázok Tvarovanie polycystického informačného syndrómu (PCOS) Krok 2

2. Zlepšiť vaše stravovacie návyky. Jedzte viac vyvážené stravovacie potraviny, ktoré zahŕňa toľko ovocia, zeleniny, celozrnných a nízkotučných mliečnych výrobkov, ako je to možné. Mali by ste tiež zvážiť zmeny vo vašej strave, ktorá pomôže kontrolovať hladinu cukru v krvi.

Vzhľadom k tomu, SPKA spojená s rezistenciou na inzulín je veľmi dôležitá na udržanie trvalej úrovne cukru a inzulínu v krvi.(2) Dodržiavajte nízke sacharidové diéty, konzumujte extrémne komplexné sacharidy s vysokým obsahom potravinového tkaniva. Postupujte podľa nízko-sacharidovej diéty, jesť iba komplexné sacharidy vysoké v dietetických vláknoch.

Jedzte mierne množstvo vysoko kvalitnej zeleniny, ovocia, fazuľa, celé zrno s vysokým obsahom sacharidov. Vyhnite sa sladkým sacharidom výrobkov s nízkou kvalitou, bielymi / lúpanými obiliami, ovocnými šťavami a pečením.

Vychutnajte si produkt s vysokými sacharidmi spolu s chudým hydinovým mäsom, nasýteným proteínom, morským plodom, chudým hovädzím mäsom alebo chudým bravčovým mäsom, vajciami, nízkotučnými mliečnymi výrobkami, orechov a pevných sójových bôbov, aby sa zvýšil hladiny cukru v krvi, ku ktorým dochádza po spotrebe sacharidov.

Obrázok s názvom Treatovať polycystický informačný syndróm (PCOS) Krok 3

3. Vyberte aktívny odpočinok. Pravidelné cvičenie vám pomôže udržať vašu váhu, ale okrem toho môže fyzická aktivita sám o sebe pomôcť vášmu telu znížiť hladinu cukru v krvi a uľahčiť vaše príznaky.

Dokonca aj malé množstvo cvičení môže pracovať zázraky. Ak máte problémy s zahrnutím cvičení v harmonograme, začnite s turistikou po dobu 30 minút denne štyri až sedem dní v týždni.

Zamerajte sa na cvičenia pre kardiovaskulárny systém namiesto energie. Kardiovaskulárne cvičenia zlepšujú svoje zdravie, pľúca a vaskulárny systém ako celok. Zvyšujú schopnosť tela stratiť a udržiavať zdravú váhu. Akékoľvek cvičenie, ktoré spôsobuje príliv adrenalín, môže byť považovaný za kardiovaskulárny. Tieto triedy zahŕňajú také ľahké cvičenie ako chôdza, ako aj energetické cvičenia, ako je plávanie a cyklistika..

Obrázok s názvom Treating polycystickým syndrómom (PCOS) Krok 4

4. Hádzať fajčenie. Ak ste v súčasnosti fajčite alebo používate iné tabakové výrobky, hodiť tento zvyk čo najskôr. Zlyhanie "Krok za krokom" alebo okamžite - toto je nádherné rozhodnutie. Avšak, ak sa vám ukáže, že je pre vás príliš ťažké, kúpiť nikotín žuvanie alebo liečebnú omietku, ktorá vám umožní postupne zbaviť sa zlého zvyku.

Štúdie ukazujú, že fajčenie ženy sa vyrábajú viac androgénu ako nefajčiarske. Abnormálne vysoká úroveň androgénu je súčasťou Spka a fajčenie bude zhoršiť problém v budúcnosti.

Metóda 2 z 2:

Lekárske ošetrenie a chirurgia

jeden. Nastavte menštruačný cyklus. Ťažké a nepravidelné obdobia - to je spoločný symptóm SPKA, takže existuje mnoho postupov zameraných na reguláciu menštruačného cyklu u žien. Tieto postupy zvyčajne zahŕňajú lieky, ktoré môžu zvýšiť úroveň progesterónu a znížiť produkciu androgénov.

Ak sa nesnažíte otehotnieť, Váš lekár Vám môže odporučiť, aby ste užívali antikoncepčné pilulky v malých dávkach, najmä ak tieto tablety obsahujú kombináciu syntetického estrogénu a progesterónu. Vďaka dodatočnej dávke týchto "ženských" hormónov je znížená hladina "mužského" hormónu androgénu. Vaše telo tiež dostáva nedobrovoľnú pauzu pri výrobe estrogénu, čím sa znižuje abnormálne krvácanie a redukcia rakovinovej endometrie. Antikoncepčné tablety môžu tiež odstrániť nadmernú aknú vyrážku spôsobené SPKE.
Ak nemôžete používať antikoncepčné pilulky, Váš lekár môže predpísať lieky s progesterone, že budete trvať do 10-14 dní v mesiaci. Táto liečba pomôže nastaviť menštruačný cyklus, chráni vás pred rakovinou endometria a neovplyvňuje hladiny androgénu v tele.

Obrázok s názvom Treatovať polycystický syndróm (PCOS) Krok 6

2. Zlepšiť schopnosť vášho tela ovulácii. SPKY často znižuje plodnosť u žien, čím sa znižuje šance na otehotnú. Ak sa snažíte otehotnieť s diagnózou SPKA, Váš lekár vám s najväčšou pravdepodobnosťou priradí liečbu, ktorá zlepší ovuláciu.

Clíškový citrát - orálny anti-estrogénny liek. Môžete si ho vziať na začiatku menštruačného cyklu, aby ste obmedzili objem estrogénu vyrobeného podľa tela. Zníženie hladín estrogénu vo vašom tele často na stimuláciu ovulácie.

Gonadotropín je follicitumimulačné a luteinické hormóny, ktoré sú zavedené do tela. Sú tiež účinné, ale keďže sú drahšie ako citrát klomifénu, potom sa spravidla používajú menej. Okrem toho tieto injekcie zvyšujú riziko, aby ste získali tehotné dvojčatá (trojnásobok a tak ďalej).

Ak štandardná liečba nepomôže, Váš lekár Vám môže odporučiť oplodnenie v testovacej trubici.

Obrázok s názvom Treat Treat Polycystický syndróm (PCOS) Krok 7

3. Snažte sa užívajte diabetické prípravky. Metformín je liek, ktorý sa spravidla používa na liečbu druhého typu diabetu, ale existujú vážne dôkazy o tom, že svedectvo, ktoré často pomáha pri symptómoch SpKA.

Upozorňujeme, že FDA nemá oficiálne schválený metformín na liečbu PCOS.

Lieky môžu zlepšiť proces používania inzulínu podľa vášho tela, čím sa prispôsobí hladiny cukru v krvi.

To môže tiež znížiť prítomnosť mužských hormónov v tele. V dôsledku toho, abnormálny rast vlasov a akné spomalí, váš menštruačný cyklus sa stáva pravidelnejším a vaša schopnosť ovulácie môže pokračovať.

Okrem toho niektoré štúdie ukazujú, že pôsobenie metformín sa môže posilniť pomocou diéty a cvičení na chudnutie. To dá optimálne výsledky.

Obrázok s názvom Treatovať polycystický syndróm (PCOS) Krok 8

4. Útok nadmerného mužského hormónu. Ak chcete ovládať príznaky SPKA spojené s prebytočným hormónom androgénnym hormónom vo vašom tele, Váš lekár môže predpísať antidrogénne lieky. Tieto lieky sa zvyčajne používajú na zbavenie sa akné a nadmerného rastu vlasov.

Spironolaktón je diuretikum, ktorý je pôvodne používaný na liečbu vysokého krvného tlaku a môže znížiť úroveň androgénu. Pri liečbe tohto lieku, Váš lekár vás s najväčšou pravdepodobnosťou priradí pravidelné krvné testy na ovládanie úrovne draslíka v funkcii krvi a obličiek.

Drogickí finasterid muži sa používajú na zbavenie sa vlasov, ale aj ženy, pomáha znižovať úroveň androgénov a zabraňuje prebytočnému rastu vlasov.

Tieto lieky sa často používajú spolu antikoncepcie, pretože môžu spôsobiť vrodené chyby.

Efornitín - krém na vonkajšie použitie, ktoré môžu blokovať vedľajšie účinky pôsobenia androgénov na koži a spomaliť rast vlasov na tvári u žien.

Obrázok s názvom Treating Polycystický informačný syndróm (PCOS) Krok 9

päť. Úmyselné zbaviť sa nadmerných vlasov. Zníženie hladín androgénu môže spomaliť alebo zastaviť nadmerný rast vlasov, ale ak potrebujete odstrániť nežiaduce vlasy ešte predtým, ako androgény začne konať, existuje niekoľko spôsobov cieleného nárazu.

Ďalšie informácie o odstránení laserov. Vlasové folikuly môžu byť zničené malými laserovými lúčmi.

Liečba elektrolýzou. Elektrický prúd pôsobí priamo na koreňoch vlasov a výsledkom, že tieto vlasy sú konečne zničené.

Získajte viac informácií o depilácii. Ide o predpis a nenesiteľné chemikálie, ktoré sa aplikujú na kožu na boj proti nežiaducemu rastu vlasov. Chemikálie spáliť vlasy.

Doma, môžete tiež použiť vosk, holenie zariadení, štrbín alebo rozjasňovať nežiaduce vlasy.

Obrázok s názvom Treating Polycystický syndróm (PCOS) Krok 10

6. Poraďte sa so svojím lekárom o laparoskopických odvetviach. Pre ženu s diagnózou SPKA, ktorá sa snaží otehotnieť, ale nedávajúc tradičným metódam liečby neplodnosti, môže lekár túto ambulantnú operáciu odporučiť ako alternatívu.

Chirurg robí malý rez v brušnej dutine, cez ktorú na konci malá trubica s malým fotoaparátom). Fotoaparát robí sériu podrobného lešenia vaječníkov a orgánov malej panvy.

Prostredníctvom malých škrtov, chirurg vloží chirurgický nástroj, ktorý opúšťa otvory v folikuloch povrchu vaječníkov pomocou elektrického prúdu alebo laserom. Keďže malá časť vaječníkov bude zničená, jazvy môžu zostať po operácii. Takýto postup môže znížiť úroveň mužských hormónov a stimulovať ovuláciu niekoľko mesiacov.

Obrázok s názvom Treating Polycystický syndróm (PCOS) Krok 11

7. Získajte viac informácií o baritetrickej chirurgii. Ak sa cítite obezita a nemôžete schudnúť s pomocou konvenčných finančných prostriedkov, Váš lekár môže odporučiť bariatrickú operáciu, lepšie známe ako "chirurgia na chudnutie".

S patologickou obezitou by vaše BMI malo byť nad 40 alebo viac ako 35, ak máte choroby spojené s obezitou.

Po operácii by ste mali dodržiavať zdravý životný štýl, aby ste ušetrili zmeny alebo ďalej zabránilo nadmernej hmotnosti. To znamená, že sa musíte držať diétu a cvičiť, že zvyčajne schudnete.