Ako vyliečiť pokles úrovne AMG -

Ak váš krvný test ukázal zníženú úroveň anti-caller hormónu (AMG), obráťte sa na reproduktívny lekár. Hoci úroveň anti-caller hormónu je prirodzene redukovaná s vekom, jeho znížená úroveň môže indikovať prítomnosť malého množstva vajca. Našťastie sa môže plodnosť zlepšiť niekoľkými spôsobmi. Začnite s výživnejšou stravou a príjem vitamínových doplnkov, ktoré budú vaše vajcia a vaječníky zdravšie. Ak chcete priniesť menštruačný cyklus na normálnu alebo zvýšiť pravdepodobnosť koncepcie, snažte sa robiť šport, znížiť úroveň stresu a prestať fajčiť.

Kroky

Metóda 1 z 3:

Zmena diéty

jeden. Pozorovať vyváženú výživu na zlepšenie plodnosti. Uprednostňujú produkty s vysokým obsahom antioxidantov, užitočných tukov (ako omega-3), chudé proteíny a vitamíny. Zdravá výživa zlepší stav vašich vaječníkov a vajec. Užitočné produkty zahŕňajú:

morské plody (halibut a losos);
semená (tekvica semená a sezam);
korenie (kurkuma a zázvor);
Zelená zelenina;
fazuľa;
brokolica;
Bobule (jahody a čučoriedky).

Obrázok s názvom Treba Nízke hladiny AMH Krok 2

2. Denne užívajte prísady s vitamínom D. Bolo preukázané, že vitamín D priamo zvyšuje úroveň anti-caller hormónu, takže 1000-2000 metrov (medzinárodné jednotky) raz denne. Po niekoľkých týždňoch prijímania vitamínu D by sa mal zlepšiť stav vaječníkov.

Nezabudnite si, aby ste sa poradili so svojím lekárom predtým, ako budete obsahovať akékoľvek vitamínové prísady do vášho jedla. Vitamín D môže ovplyvniť schopnosť tela absorbovať vápnik, takže ak užívate aditíva vápnika alebo anti-kyslé zariadenia (antacidy), nahlásiť to lekárovi.

Obrázok s názvom Treba liečiť nízke hladiny AMH Krok 3

3. Zahrnúť do vašich prídavných látok s DHEA. Vezmite 25 mg 3-krát denne na zlepšenie hormonálnej rovnováhy. Štúdie Zobraziť - Čím dlhšie užívajte prísady s DHEA, tým viac stabilnejší nárast úrovne anti-caller hormónu. Ak užívate inzulín, hormonálne lieky alebo ošetrené z rakoviny, nezapnite DHEA na svoju diétu, kým sa nebráte so svojím lekárom.

Úroveň anti-muller hormónu sa zvyšuje viac u mladých žien s predčasným starnutím vaječníkov ako u starších žien so zníženou ovariálnou rezervou.

Ak máte bolesti hlavy, únavu, nevoľnosť alebo hypotéku, zistite lekára, ak budete musieť vziať túto prísadu.

Obrázok s názvom Treba s nízkymi hladinami AMH Krok 4

4. Vezmite si rýbový olej denne a pšeničný zárodočný olej. Zahrnúť do svojej dennej dávky 3000 mg rybieho oleja a 300 mg pšeničného zárodočného oleja. V závislosti od typu kúpnej prísady si to raz denne alebo počas dňa. Štúdie ukazujú, že kombinácia užitočných olejov môže pomôcť zvýšiť úroveň AMG a vytvárať vaječníkov sú zdravšie. Ak užívate pilulky na chudnutie alebo lieky krvného tlaku, poraďte sa so svojím lekárom pred zapnutím rýb a pšeničného zárodočného oleja do svojej stravy.

Ak ste tehotná alebo dojčia, poraďte sa s vaším účastníkom lekára skôr, ako začnete užívať tieto prísady, pretože rybí olej môže obsahovať ortuť.

Kúpiť rybieho oleja v miestnom prírodnom obchode, supermarkete alebo farmácii.

Obrázok s názvom Treba liečiť nízke hladiny AMH Krok 5

päť. Znížiť množstvo sladkých a výrobkov, ktoré prešli technologickým spracovaním. Namiesto výrobkov s množstvom cukru, kalórií a nasýtených tukov, uprednostňujú produkty s vysokým obsahom živín. Takže váš reprodukčný systém dostane všetky vitamíny a minerály, ktoré potrebujete, pretože vaše telo ich nebude tráviť pri trávení nadmerných spracovaných výrobkov.

Zlikvidujte vyprážané potraviny, sladké pečenie a dezerty, rovnako ako mäsové jedlá, ktoré podstúpia technologické spracovanie.

Bolo preukázané, že kvôli nadmernej konzumácii plodnosti alkoholu klesá. Ak sa pokúsite otehotnieť, pokúste sa znížiť konzumáciu alkoholu a kofeínu na minimum.

Metóda 2 z 3:

Zmena životného štýlu na zlepšenie plodnosti

jeden. Cvičenie na dosiahnutie zdravej váhy. Poraďte sa so svojím lekárom a zistite si svoj ideálny index telesnej hmotnosti (BMI). Keďže nepravidelné cykly a hormonálna nerovnováha sa môžu vyskytnúť s nadváhou alebo substanciou, stanú aktívnejšou na dosiahnutie zdravého indikátora.

Štúdie Show - Kvôli strave, fyzické cvičenia a zníženie hmotnosti úroveň anti-volajúceho hormónu u žien trpiacich nadváhou.

Obrázok s názvom Treba liečiť nízke hladiny AMH Krok 7

2. Snažte sa znížiť stres. Výskum spája vysokú úroveň stresu s poklesom hladiny anti-flask hormónu (AMG) u žien, ktorí zažívajú problémy s plodnosťou. Ak chcete zvýšiť úroveň AMG, pokúste sa znížiť zážitok z napätia. Tu vám pomôžu znížiť stres:

jóga; T

dýchacie cvičenia; T

Progresívna svalová relaxácia; T

Taiji.

Obrázok s názvom Treba liečiť nízke hladiny AMH Krok 8

3. Prejsť akupunktúru. Aj keď účinok akupunktúry na úroveň AMG ešte nebol dôkladne študovaný, predpokladá sa, že vám umožní zlepšiť plodnosť. Nájdite akupunktúrny špecialista, ktorý sa špecializuje na poruchy plodnosti. Ak sa rozhodnete extrahovať hnojenie, prejdite kurz akupunktúry každý týždeň 3-4 mesiace pred oplodnením.

Bohužiaľ, v Rusku povinné zdravotné poistenie nepokrýva akupunktúrne služby. Tieto služby však môžu byť pokryté politikou DMS. Zistite vo svojej poisťovni, či sa vaša politika pokrýva takéto služby.

Obrázok s názvom Treba liečiť nízke hladiny AMH Krok 9

4. Skúste masáže na zlepšenie plodnosti zvýšiť prietok krvi. Aby sme zvýšili prietok krvi na sexuálne orgány, pozrite si licencovanú masínu pre abdominálnu masáž. Možno budete môcť nájsť masážny terapeut, ktorý vyučoval masáž na mayský indický systém. Masáže každý týždeň, robia prestávky počas menštruácie. Pravidelná a dokonca denná masáž môže pomôcť stimulovať váš reprodukčný systém.

Vzhľadom k zvýšeniu prietoku krvi do vaječníkov a maternice sa môže zlepšiť zdravie vášho reprodukčného systému.

Obrázok s názvom Treba liečiť nízke hladiny AMH Krok 10

päť

Hádzať fajčenie. Výskumníci ešte nie sú plne istí, či fajčenie ovplyvňuje úroveň anti-caller hormónu. Súhlasí však, že chemikálie v cigaretách poškodzujú reprodukčný systém. Učte sa zo svojho lekára o programoch alebo fajčiarskych technikách, ktoré vám pomôžu prestať fajčiť alebo aspoň znížiť počet cigariet údené.

Snažte sa nájsť skupiny podpory vo vašom meste alebo podporná skupina zameraná na zlepšenie plodnosti.

Metóda 3 z 3:

Vlastnosti úrovne AMG

jeden. Dozviete sa o rôznych úrovniach Anti-Caller Hormone. Odborníci neplodnosti začali testovať hormón vylučovaný vajciami. Tento anti-muller hormón označuje množstvo vajec vo vaječních, takže sa často používa na pochopenie, aké účinné môže byť extracorpórové hnojenie.

Obrázok s názvom Treba liečiť nízke hladiny AMH Krok 12

2. Zistite aktuálnu úroveň AMG. Lekár bude trvať vzorku krvi z žily. Potom bude poslaný do laboratória na analýzu, aby odhalila úroveň AMG. Všimnite si, že menštruačný cyklus nemá vplyv na úroveň AMG, takže ho môžete kedykoľvek skontrolovať.

Antikoncepcia tiež neovplyvňujú úroveň AMG, takže môžete odovzdať testy, aj keď akceptujeme orálne antikoncepcie.

Obrázok s názvom Treba liečiť nízke hladiny AMH Krok 13

3. Porovnajte úroveň Anti-Caller Hormone s normou pre váš vek. Úrovne AMG, ktoré sú schopné pôrodných žien, sú zvyčajne na značke medzi 1,0 a 4,0 ng / ml. Úroveň pod 1,0 ng / ml označuje zníženie vaječníkov. Vzhľadom k tomu, úroveň AMG sa s vekom znižuje, štandardné ukazovatele pre každý vek majú nasledujúci obrázok:

25 rokov: 5,4 ng / ml;

30 rokov: 3,5 ng / ml;

35 rokov: 2,3 ng / ml;

40 rokov: 1,3 ng / ml;

Staršie 43: 0,7 ng / ml.

Tipy

Vzhľadom k tomu, úroveň antimulamorového hormónu je indikátorom plodnosti, priama liečba, ako je AMG injekcie neexistuje. Namiesto toho môže reprodukt ponúknuť extracorporeálne hnojenie.