Ako prežiť prepustenie -

Možno ste videli reklamu na stenu, ktorá oznamuje, že vaša malá spoločnosť "prehltnutá" veľká korporácia. Alebo možno ste vyrazili skutočnosťou, že ste boli nazývaní v skrinke šéfa, ktorý povedal: "Prepáčte, ale vy ste prepustení (A)". Bez ohľadu na príbeh vášho prepustenia, s najväčšou pravdepodobnosťou, ste ohromení rozhorčením, rozhorčením a šokom vo vzťahu k bývalému zamestnávateľovi. Môžete tiež zažiť úzkosť a stres v porovnaní s novou zmenou kariéry. Avšak, pomocou správnych spôsobov, ako prekonať, môžete prežiť prepustenie a ísť ďalej.

Kroky

Metóda 1 z 3:

Vyrovnávame s okamžitým prepustením

jeden. Snažte sa byť naštvaný a nechodiť. A aj keď si môžete zažiť silný hnev alebo rozhorčenie, je veľmi dôležité, aby ste sa chytili s urážkami a neviete na šéf alebo iných ľudí v kancelárii. Akonáhle vaša hlava alebo vedúci personálneho oddelenia vám informuje novinky, skúste v súčasnosti prehltnúť akúkoľvek manifestáciu rozhorčenia.

Nalievanie jeho poruchy na šéf alebo kolegov, zničíte len svoju povesť a usporiadať scénu. Namiesto toho, aby ste sa vydali, sústrediť sa na konci s určitým meradlom sebaúcty.
Nedovoľte, aby päste vo vzťahu k vášmu šéfovi. Bez ohľadu na to, ako nahnevaní o prepustení, ak ublížite šéf, v dôsledku toho môžete bežať do zatknutia.

Obrázok s názvom ROZHODNUTIE S BYŤ SPRÁVA SPRÁVU 2

2. Opýtajte sa na dôvody svojho prepustenia. Existuje veľký rozdiel medzi skratkou a prepustením. Zistite konkrétne dôvody, na základe ktorých sa váš šéf rozhodol o prepustení, a neznížiť. Bolo to súvisiace so svojím pracovným priestorom? Niektoré udalosť alebo správa vyšla nabok? Alebo možno je to o optimalizácii zamestnancov a rezanie nákladov?

Určenie dôvodu prepustenia vám pomôže pochopiť, prečo sa to stalo. Umožní vám tiež byť vylepšení v konkrétnej oblasti na novom pracovisku alebo pozícii.

Obrázok s názvom ROZHODNUTIE S BYŤ SPRÁVA KROKU 3

3. Nepodpisujte výstupný príspevok v rovnakej hodine. Akonáhle sa vám správa oznámi, váš šéf vám pravdepodobne opustí hromadu dokumentov s upozornením na prepustenie, ktoré musíte podpísať. Avšak, ak sa to stane, neponáhľajte sa, aby ste si vytvorili svoj podpis.

Na zobrazenie dokumentov a v ideálnom prípade konzultovať so svojím právnikom. Môžete byť schopní ohovárať vo vyššom množstve voľna, najmä ak ste pracovali v spoločnosti alebo organizácii dlhé časové obdobie.

Obrázok s názvom ROZHODNUTIE S BYŤ SPRÁVNA KROKU 4

4. Diskutujte o tom, ako bude vaša opustenie spoločnosti vysvetliť. Je obzvlášť dôležité hovoriť o tom, ak ste na dlhú dobu strávili vysoko platenú pozíciu, alebo ak vaša pozícia priamo súvisí so zákazníkmi alebo zákazníkmi.

Ak ste nainštalovali dobré vzťahy s niektorými klientmi, musíte sa uistiť, že spoločnosť vysvetlí vášmu prepusteniu v čestnej, ale nie zničiť tvar reputácie.

Je tiež dôležité objasniť vašu starostlivosť, aby ste vedeli, ako bývalý zamestnávateľ vysvetlí vášmu prepusteniu budúcemu zamestnávateľovi, ktorý sa bude vzťahovať na odporúčania.

Ak nechcete, aby váš zamestnávateľ zanechal odporúčania potrebné pre budúce pozície, ktoré budete potvrdení, požiadajte, aby spoločnosť jednoducho potvrdila načasovanie vášho pobytu v poste a nič viac.

Obrázok s názvom ROZHODNUTIE S BYŤ SPRÁVAŤ KROKU 5

päť. Dokončiť stretnutie handshake. Môže byť ťažké robiť, najmä na pozadí počiatočnej bolesti z prepustenia. Snažte sa však zúčastniť sa so zamestnávateľom v dobrom vzťahu, aj keď ste rozrušený. Nechcete spáliť mosty pre budúcnosť a okraj svojho profesionálneho vzťahu s šéfom na zlú poznámku.

Obrázok s názvom ROZHODNUTIE S BYŤ SPRÁVA KROKU 6

6. Balenie vecí a opustiť budovu. Nie je potrebné sa zhoršiť na kanceláriu a povedať kolegom o vašom prepustení. Vyzerá neprofesionálne a môže spôsobiť trenie medzi vami a vaším bývalým zamestnávateľom. Zbierajte svoje príslušenstvo do kartónovej krabice alebo si vezmite len potrebné. Potom prejdite na najbližší výstup.

Bude bližšie večery volať kolegu, s ktorým najviac komunikoval, a rozlúčte sa. Alebo ponuka stretnutia niekde mimo kancelárie.

Obrázok s názvom ROZHODNUTIE S BYŤ SPRÁVNA KROKU 7

7. Požiadať o dávku v nezamestnanosti. Uveďte podmienky vo vašej krajine.

Preskúmajte politiku vášho štátu, pokiaľ ide o dávky v nezamestnanosti, aby ste určili, či máte právo na neho.

Metóda 2 z 3:

Urobte si čas na myslenie a preskupenie

jeden. Nebojte sa povedať ľuďom o vašom prepustení. Najprv môže povedomie o tom, že môže priniesť bolesť, ale hlasný "vystrelil ma," povedal nahlas a iní, pomôžu zotaviť sa z zranenia. Zbavte sa negatívnych emócií spôsobených prepustením, objavovaním v tomto a okolí.

Úprimne odpovedať, ak sa potenciálny nájomca pýta, ako ste odišli so starou prácou. Vysvetlite určité podrobnosti týkajúce sa dôvodov vášho prepustenia, ale dôraz na to, čo ste opustili spoločnosť, zadržiavanie dobrých vzťahov. To ukáže potenciálny zamestnávateľ, ktorý chcete udržať čestné a otvorené politiky, pričom si môžete zostať profesionálny.

Obrázok s názvom ROZHODNUTIE S BYŤ SPLATNOSTI KROKU 9

2. Kontaktujte svojich priateľov a rodiny. Sústrediť sa na vzťah so svojím partnerom, rodinnými príslušníkmi a blízkymi priateľmi. Nesnažte sa bojovať proti stresu a nahnevane.

Nebojte sa zdieľať s priateľmi alebo rodinnými príslušníkmi so svojimi skúsenosťami o prepustení. A hoci túžba skryť pred každým a vyrovnať sa s ich pocity, môže byť skvelé, možno by ste mali kontaktovať svojich obľúbených ľudí na podporu. A toto je normálne.

Obrázok s názvom ROZHODNUTIE S BYŤ SPRÁVNA KROKU 10

3. Porozprávajte sa so špecialistom. Diskusia o jeho prepustení s partnerom, členom rodiny alebo iným vám môže určite pomôcť vyrovnať sa s zranením. Avšak profesionálna pomoc psychoterapeuta alebo duchovného mentor vám pomôže vyrovnať problémy s hnevom a inými negatívnymi emóciami spôsobenými prepustením.

A hoci môžete zažiť túžbu sa sústrediť na ďalšie, je veľmi dôležité riešiť všetky silné emócie vyvolané prepustením. Takže sa môžete pohnúť dopredu a triezvy mysle.

Obrázok s názvom ROZHODNUTIE S BYŤ SPRÁVA KROKU 11

4. Snažte sa nemyslieť "čo ak". Veľmi ľahko sa opiera o úvahy v štýle "čo ak": "A čo keby som nebol neskoro (A) na tomto stretnutí?", "Čo keby som urobil (a) viac?".Život z minulosti však nedovolí pohnúť sa dopredu. Nie je možné odpovedať na otázku "čo ak?". Blokuje len vašu schopnosť prepínať do pozitívnych oblastí života.

Namiesto premýšľania "čo ak", Myslieť O "čo teraz". Napríklad: "Čo môžem spraviť so slobodným časom?", "Čo teraz môžem urobiť, aby som pokračoval a dosiahol úspech?".

Obrázok s názvom ROZHODNUTIE S BYŤ SPRÁVNA KROKU 12

päť. Sústreďte svoju energiu na svoje obľúbené triedy alebo na zlepšenie určitých zručností. Použite tento voľný čas na relaxáciu a zbaviť sa stresu, čo urobíte, čo ste nikdy nemali čas alebo úsilie. Snažte sa ponoriť sa do puchínu Idneness a Apatia.

Prečítajte si knihu, ktorú som dlho chcel začať, alebo sa zúčastniť amatérskeho volejbalového zápasu, ktorý bol vždy zmeškaný kvôli práci.

Zbavte sa sutiny v dome a darujete charite všetko, čo nepotrebujete. Choďte na prechádzku ráno a dajte si čas, aby ste si vychutnali náhle objavili slobodu.

Skontrolujte členstvo v telocvični alebo navštívte miestnu dobrovoľnícku organizáciu. Napáliť stres vysielaním energie na šport alebo sociálnu činnosť s priateľmi.

Obrázok s názvom Dohoda s vystrelením kroku 13

6. Zvážte svoje financie. Aby ste opatrovali a predvídali, predpokladáte, že v najbližších mesiacoch nenájdete novú prácu. Sedieť a vypočítať svoj mesačný rozpočet. Zohľadnite všetky peniaze na sporiace účty alebo investície. Určite, ako budete podporovať váš známy životný štandard bez stabilného príjmu niekoľko mesiacov.

Možno budete chcieť prilákať finančný poradca alebo požiadať o radu právnikom.

Ak dostanete víkend od bývalého zamestnávateľa, zahrňte tento faktor vo svojom rozpočte na nasledujúce mesiace. Snažte sa však neprežiť len na úkor týchto platieb. Dávajte pozor, aby ste nepatrili do príliš silnej závislosti na úsporách alebo investíciách, snaží sa udržať nad vodou pri hľadaní novej práce.

Metóda 3 z 3:

Hýbať sa vpred

jeden. Premýšľajte o ďalšom kroku vo svojej kariére. Páči sa vám bývalá práca alebo pozícia? Alebo chcete vyskúšať niečo iné? Premýšľajte o tom, ako ste boli spokojní posledná práca a budete radi, že urobíte niečo iné.

Obrázok s názvom ROZHODNUTIE S BYŤ SPLOŽENÝ KROK 15

2. Určite svoje rozšírené zručnosti. Ak premýšľate o zmene svojej kariéry, je dôležité vypracovať zoznam toho, čo ste sa naučili v poslednej pozícii. Napríklad, ak ste použili sedieť na recepcii, a teraz chcete ísť na predaj, už máte hodnotnú skúsenosť s komunikáciou a prácou s ľuďmi. Toto je vaše široké zručnosti použitia.

Ak si nie ste istí, aký druh rozšírenia zručností máte, môžete vykonať test na seba-test. Pozrite sa na kariérne testy pre seba-test na internete.

Môžete tiež zariadiť svoj vlastný test. Premýšľajte, čo bude ďalší krok vo vašej kariére najúspešnejší a to vám prinesie radosť. Odrážajú, prečo chce zamestnávateľ najať vás a aké zručnosti ho môžete ponúknuť.

Obrázok s názvom ROZHODNUTIE S BYŤ SPRÁVNA KROKU 16

3. Vytvorte akčný plán. Môže existovať aktualizácia zhrnutia alebo profilu na internete. Môžete sa tiež sústrediť na kombináciu podnikania a komunikácie. Nech všetci viete, že ste znova prišli na trh práce a pracovali každý kontakt.

Obrázok s názvom ROZHODNUTIE S BYŤ SPRÁVA SPRÁVU 17

4. Stráviť svoj vlastný rozhovor. Po prepustení môže byť ťažké znova veriť. Avšak, navrhnutím rozhovoru s ním, môžete zlepšiť zručnosti seba-udržanie pred potenciálnym zamestnávateľom. Opýtajte sa sami seba:

Aké sú moje slabé stránky? Toto je najbežnejšia otázka pre pohovory a jeden z najťažších. Sústrediť sa na profesionálny rozvoj, a nie na osobné problémy alebo zlyhania. Umožniť rozhodnutie o odstránení týchto nedostatkov. Napríklad: "Kultivujem sa vo verejných vystúpeniach, a preto chodím do kurzov o zlepšovaní komunikačných zručností".

Prečo by ma niekto mal vziať do práce? Sumarizujte svoje skúsenosti v jednej vete. Napríklad: "Mať viac ako päť rokov skúseností v predaji, ktorý bol zdokumentovaný, mohol by som (LA) priniesť veľkú zmenu vašej spoločnosti".

Aké sú moje ciele? Sústrediť sa na nadchádzajúce ciele a čo môžete dosiahnuť budúci rok. Napríklad: "Mojím súčasným cieľom je získať pozíciu v obchodnej spoločnosti zameranej na pestovanie. Môj dlhodobý cieľ - ako výsledok, chodiť na zodpovednú a vedúcu pozíciu ".

Obrázok s názvom ROZHODNUTIE S BYŤ SPRÁVNOSTI KROKU 18

päť. Nevykonávajte dočasné príspevky. A hoci môžeš pochybovať, či prijať dočasnú pozíciu, zohľadnite svoje financie. Ak naozaj potrebujete peniaze, môže byť dočasná práca potrebná na zlepšenie situácie. Okrem toho môže otvoriť dvere neustálym príležitostiam.

Namiesto toho, aby ste išli priamo k tomu, čo viete a urobte predtým, preskúmajte nové funkcie, ak sa objavia. Len vstúpiť na cestu, môžete zistiť, kde to povedie.

Obrázok s názvom ROZHODNUTIE S BYŤ SPRÁVNA KROKU 19

6. Vychutnajte si novú prácu. Akonáhle dostanete novú pozíciu, dajte jej splatnosť a zamerať sa na tvrdú prácu. Využite možnosť tvrdého, najmä ak je to oblasť, ktorú chcete a v ktorom sa cítite pohodlne.