Ako sa zbaviť Sinus bolesti hlavy

Ak je vaša bolesť hlavy sprevádzaná stláčaním bolesti sa sústreďuje v určitom druhu jednej zóny hlavy, ak sa teplota náhle zmení, a ostré pohyby zvyšujú bolesť - pravdepodobne trpíte sinus bolesti hlavy.

Kroky

Metóda 1 z 3:

ČASŤ: Požadovaná liečba doma

jeden. Dýchať teplý, mokrý vzduch. Sinus podráždenie sa často vyskytuje, keď sinusy suché (dýchacie kanály). Vdychovanie mokrého vzduchu, upokojíte zapálené duby.

Použite zvlhčovač, najmä počas nočného spánku, alebo keď máte bolesť sinus. Zvlhčovač vyplní vzduchovú vodu paru. Tradičné zvlhčovače to robia s teplom, čím produkujú teplú vodnú paru. Môžete tiež vyskúšať studené zvlhčovače, ktoré paru nevykurovali.
Snažte sa dýchať trajekt 2-4 krát denne, keď cítite bolesť hlavy. Prijímať horúcu sprchu a sedieť v kúpeľni, zatvárajte dvere. Zdvihnite trajekt 10-20 minút.
Použite horúcu vlhkú žinku. Obaja vlhkosť aj teplo z chrbtice môžu upokojiť dráždivé dutiny, čím poskytuje najlepší odtok v sínusovej a zmäkčovacej bolesti.

Obrázok s názvom Zbavte sa sinus bolesti hlavy Krok 2

2. Relaxovať. Aj keď sú sinus bolesti hlavy výsledkom zápalu sínusov, napätie môže ešte zvýšiť bolesť.

Sedieť alebo ležať a zavrieť oči. Svetlo a zvuk nie vždy neovplyvní bolesti sínusov, ale tmavá a tichá miestnosť prispeje k úplnejšiemu relaxáciu, ktorá bude pozitívne ovplyvniť váš stav.

Obrázok s názvom Zbavte sa sinus bolesti hlavy krok 3

3. Pite veľa tekutiny. Kvapalina, ktorú pijete, pomáha vášmu telu produkovať tekutý hlien, takže pravdepodobnosť, že bude skóre hriešnosti bude menej.

Snažte sa piť aspoň 8 okuliarov (250 ml) na deň.

Voda, športové nápoje, prírodné šťavy - Najlepšia voľba. Vyhnúť sa nápojmi s kofeínom alebo alkoholom, pretože vás dehydratujú. Tiež, vyhnúť sa mliečnym a mliečnym výrobkom, pretože kvôli nim bude hlien v nose hustejší. .

Obrázok s názvom Zbavte sa sinus bolesti hlavy Krok 4

4. Vyhnite sa cvičeniam, ktoré môžu zvýšiť bolesť. Cvičenia, ktoré zaťaženie sírín, alebo posilniť napätie, môže len zhoršiť bolesť, takže sa im vyhýbajú, kým nebude bolesť.

Alergický nie je priamo nespôsobí sinus bolesti hlavy, avšak kvôli nej, sírky môžu skóre, čo zase povedie k bolesti. Tak sa vyhnite peľ a všetky tieto látky, ktoré ste alergický.

Vyhnite sa izbám, kde sú kurča - nestávajú v miestnostiach, v ktorých je silný zápach duchov, znečistenia, alebo akékoľvek iné faktory, ktoré môžu spôsobiť podráždenie v nosových dutín.

Vyhnúť sa lety, extrémne teploty, náhle zmeny teploty, nekotovte hlavu dopredu.

Metóda 2 z 3:

Druhá časť: Neoživé prípravky

jeden. Využite Salt Nazálne spreje. Skóre hlienu môžete vyčistiť v nazálnych kanáloch, vstreknite na non-lawn rozprašovač v nozdrách.

Postupujte podľa pokynov na štítku definovaním v akých množstvách a s ktorou frekvenciou môže byť tento prípravok použitý. Zvyčajne môžete vyrábať 1-2 injekciu niekoľkokrát počas dňa.
Soľné spreje pracovať tým, že sínusové membrány sprej a vylepšuje odtok.

Obrázok s názvom Zbavte sa sinus bolesti hlavy Krok 6

2. Užívajte antihistaminikum. Ak je vaša sínusová bolesť výsledkom alergií, nenesiteľné antihistaminiká môžu eliminovať príčinu príčiny a ušetriť z bolestí hlavy.

Všimnite si, že prísne povedané, alergie nespôsobujú priamo sinusovú bolesť. Avšak vzhľadom na alergie, dutín môžu byť spálené hlienom, ktorý spôsobí tlak a správať bolesť hlavy. Liečba alergie odstráni nazálne preťaženie a umožní vám vyliečiť bolesti hlavy, pravdepodobne nebude liečiť bolesti hlavy ako také. S najväčšou pravdepodobnosťou budete potrebovať ďalšiu liečbu.

Na uľahčenie alergie môžete použiť orálne alebo nazálne antihistaminiky.

Antihistaminiká sú k dispozícii bez lekárskeho predpisu: fexofenadín, cetirizín a loratadín. Všetko, čo nespôsobujú ospalosť. Menej moderné netlačené drogy ospalosť ako výtlačok - dimedrol, chlórfenyramín, klementín.

Obrázok s názvom Zbavte sa sinus bolesti hlavy Krok 7

3. Vyskúšajte nástroje Únie (natívne). Neuter-free anti-rezistentné lieky znížia opuchy a hypotéky, čo umožňuje, aby hlien voľne odchádzal, a to odstráni tlak, ktorý spôsobuje bolesť hlavy.

Fallové prípravky sú k dispozícii aj v ústnej aj v nosových formách.

Ak sú antitrónové lieky akceptované nad opatreniami, môžu tiež spôsobiť bolesti hlavy. Môžu spôsobiť a uzavrieť, takže ich nejedzte viac ako tri dni v rade.

Obrázok s názvom Zbavte sa sinus bolesti hlavy Krok 8

4. Zvážiť použitie liekov proti bolesti. Napriek tomu, že ne-jemné lieky proti bolesti nevylučujú základnú príčinu problému, môžu vám pomôcť zbaviť sa bolesti hlavy spôsobené problémom so sírkami.

Acetaminophen, ibuprofén, naproxén a aspirín vám pomôžu zbaviť sa bolesti hlavy spôsobené sínusovým tlakom. Nezabudnite však, že musíte nájsť hlavnú príčinu svojej bolesti hlavy, pretože činnosť týchto liekov je dočasná, a bolesť sa vráti, keď ich zastavíte. Predpokladá sa, že používate lieky proti bolesti spolu s ošetrením priamo na zdroj problémov so sínusom, pokiaľ ich spoločné použitie nie je kontraindikované.

Metóda 3 z 3:

TROČI STRÁNKU: PRÍPRAVY PREDPISU A INŠTÚRESTNOSTI

jeden. Porozprávajte sa so svojím lekárom o antibiotikách, ak váš lekár má podozrenie, že sínusová bolesť hlavy je spôsobená dlhým spreneverovaním, ktorá vznikla v dôsledku bakteriálnej infekcie, je pravdepodobné, že vám priradí antibiotiká na odstránenie infekcie. Potom, čo sa zbavíte infekcie, sinusy by mali začať čítať jednoduchšie.

Antibiotiká nepomôžu sinusitídu spôsobené vírusovou infekciou, alebo vznikajú v dôsledku alergií.
Urobte predpísané lieky do konca, aj keď príznaky zmiznú pred ukončením kurzu.
Antibiotiká nie sú vždy potrebné, najmä pre dospelých s bolesťou sinusov, však môžu lekári predpísať v prípadoch silnej bolesti hlavy, alebo ak je sprevádzaný edémom okolo očí a zahrieva nad 39 stupňov.

Obrázok s názvom Zbavte sa sinus bolesti hlavy krok 10

2. Opýtajte sa svojho lekára, aby ste napísali nazálne kortikosteroidy. Sinus bolesti hlavy spôsobené zápalom dutínov alebo alergií sú často eliminované kortikosteroidmi.

Táto trieda liekov ide do tabliet alebo sprejov, zvyčajne je to najúčinnejšie prostriedky na bolesti hlavy, kýchanie, nosové svrbenie a iné podobné poruchy. Môže trvať niekoľko dní, aby ste cítili účinok.

Hovoríme o Bectetazone, Flitazone, Mometazone a Triamcinolone.

Obrázok s názvom Zbavte sa sinus bolesti hlavy Krok 11

3. Premýšľajte o príležitosti prejsť priebeh injekcií proti alergiám. Ak trpíte chronickými bolesťami hlavy spôsobené alergiami, lekár vám môže priradiť priebeh injekcií z alergií, aby ste eliminovali rozsah nosa a zabránili jeho vzhľadu.

Všimnite si, že prísne povedané, alergie nespôsobujú priamo bolesť hlavy. Môže však spôsobiť presnosť sínusov, tlak, z ktorého môže vytvoriť bolesť hlavy. Liečba alergie odstráni nazálne preťaženie a umožní vám vyliečiť bolesti hlavy, pravdepodobne nebude liečiť bolesti hlavy ako také. S najväčšou pravdepodobnosťou budete potrebovať ďalšiu liečbu.

Obrázok s názvom Zbavte sa sinus bolesti hlavy Krok 12

4. Opýtajte sa na Trypty. Hoci tieto lieky sú najčastejšie používané pri liečbe migrén, existuje nejaký dôvod domnievať sa, že môžu pomôcť a sinus bolesti.

Jedna štúdia určila, že 82% pacientov trpiacich sínusovým bolesťami cítil úľavu po prijatí triptánov.

Obrázok s názvom Zbavte sa sinus bolesti hlavy Krok 13

päť. Zvážte možnosť chirurgického zásahu. Ak trpíte chronickými sínusovými bolesťami, vaše dutiny a kanály môžu mať nesprávnu štruktúru, ktorá môže byť opravená chirurgicky.

Navštívte lekára na určenie, či je chirurgická liečba vhodná vo vašej situácii.

Jeden chirurgický postup zvyšuje otvorenie dutín a zlepšuje odtok hlienu.

Ďalším postupom nazývaným "Endoskopická operácia nosa", eliminuje polypy alebo rastové rasty z nosných kanálov.

Modernejšia metóda nazývaná "Rhinoplastika" znamená zavedenie lopty so vzduchom do nosných kanálov, čím sa zvyšuje priechody.

=== Časť štvrtá: Alternatívna medicína ===

jeden. Vezmite výživové doplnky. Niektoré skoré štúdie zistili, že niektoré výživové doplnky môžu znížiť alebo eliminovať bolesti svalov. Látky, ktoré stoja za to, zahŕňajú: Bromelain, Quercetin a probiotiká.
Bromelain - enzým obsiahnutý v ananásoch. Niektoré štúdie ukazujú, že môže znížiť zápal a opuch, a iné štúdie ukazujú, že je účinná len o. Neužívajte Bromelain spolu s riedeniami krvi, pretože zvyšujete riziko krvácania.
Quercetin - Flavonid, zodpovedný za výrobu maliarskych pigmentov v ovocí a zelenine. Predpokladá sa, že koná ako prírodná antihistaminika, ale existuje len niekoľko štúdií, ktoré sledujú jeho účinnosť, keď sú vystavené ľudskému telu. Zvyšné pozorovania v skúmavkách.
Probiotiká - "dobrý" Baktérie, prináša riziko alergií a môže vám pomôcť, ak užívate antibiotiká, aby ste eliminovali sínusové bolesti hlavy.
2. Pozrite sa na rastlinné lieky. Rastlinné výrobky - tradičná medicína, ale stojí za to chápať, že môžu byť tiež nebezpečné, napriek ich "Prirodzenosť". Hoci určité bylinky a bylinné zmesi môžu naozaj uľahčiť bolesť hlavy.
Byliny, ktoré vám môžu pomôcť z bolesti hlavy (pre nezávislého recepcie): BAIKAL, PYRTHRUM, crack.
Populárny liek na sínusové bolesti: kombinácia aditív z európskych Elderry, Sorrel, Primrose, Európska verbena a Prix.
3. Zvážte homeopatické ošetrenie. Homeopatia zvyčajne používajú tých, ktorí majú chronické bolesti hlavy. Porozprávajte sa s profesionálnym homeopatom o tom, čo vám prírodné látky vám pomôžu vyliečiť bolesť bolesti hlavy efektívnejšie.
Homeopatické ošetrenie bolesti svalov môže zahŕňať: Arsenicum Album, Belladonna, Brioni, Gear Sulfuricum, Iris Lishii, Kali Bichromicum, Mercuryus, Sodík Moriatikum, Pulsatilla, Spiglia.
Pri predpisovaní liečby by mal homeopat brať do úvahy fyzický, emocionálny a intelektuálny stav pacienta.
Ak presiahnete predpísané dávky, niektoré homeopatické prípravky môžu zhoršiť symptómy, takže všetko je premyslené.
4. Skúste akupunktúru. Špecialista na akupunktúru vám môže pomôcť zbaviť sa bolesti hlavy, eliminuje zodpovedajúcu energetickú nerovnováhu. Podobná terapia aspoň kontroverzná, ale niektoré pomáhajú.
Z hľadiska špecialistu v akupunktúre, sinus bolesti hlavy - výsledok vašej stagnácie "Energia". Bude potrebné pracovať "Meridian Splezenki" a "Meridiánsky žalúdok", Obnoviť rovnováhu.
päť. Navštívte Kostoprava. Dnes neexistujú žiadne štúdie potvrdzujúce alebo vyvrátiť účinnosť manuálnej terapie s problémami s bolesťou bolesti, ale niektoré padentéry tvrdia, že to pomáha.
Ak vám Kostopev schopný pomôcť, prvá vec, ktorá bude robiť - znížiť bolesť. Špecialista môže dokonca zlepšiť odtok hlienu z nosových dutínov, čo môže zvýšiť ich priepustnosť v niektorých ľuďoch, teoreticky.

Upozornenia

Ak ste sa cítili náhla alebo silná bolesť hlavy, ktorá trvá deň alebo viac, okamžite kontaktujte ambulanciu. Musíte užívať podobné opatrenia, ak je bolesť hlavy sprevádzaná stratou pamäti, rovnováhy, zmyslom pre zmätok, zmeny reči, vízie, pocit necitlivosti, straty sily, tepla, stresu v krku, nevoľnosť, očaru.