Ako vykonávať pasívne cvičenia na objem pohybov

Cvičenia na objem pohybov (drevo) vám umožňujú vykonávať celý rad pohybov v niektorých kĺboch alebo ľudských končatinách. Tieto cvičenia môžu byť aktívne buď pasívne. Aktívne cvičenia vykonávajú samotná osoba na zvýšenie sily a mobility, zatiaľ čo pasívne sa vykonávajú s vonkajšou pomocou a sú zamerané na zachovanie flexibility kĺbov, ak ich človek nemôže presunúť nezávisle.

Kroky

Časť 1 z 3:

Prax pasívnej stielky

jeden. Urobte si harmonogram každodenného pasívneho edsu. Cvičenia sa odporúča stráviť raz denne, aby sa zabránilo vážnej degradácii kĺbov a svalov pacienta. Lekár môže prideliť častejšie cvičebný plán.

Obrázok s názvom Vykonávať pasívne rozsah pohybu kroku 2

2. Vyberte si posteľ alebo gauč, na ktorom by pacient mohol ležať počas cvičení. Najlepšie je použiť posteľ s nastaviteľnou výškou, aby asistent nemusí ohýbať a napojiť chrbát pri práci na kĺboch pacienta.

Ak ešte budete musieť použiť nízke lôžko pri vedení pasívneho okamihu, vezmite si stoličku a strihnite ho blízko postele, aby ste sa mohli spoľahnúť alebo sadnúť počas postupov.

Zamknite posteľ alebo gauč tak, aby sa počas cvičení nepohybuli.

Obrázok s názvom Vykonávať pasívny rozsah pohybu krok 3

3. Požiadajte pacienta, aby si oddýchol a urobil nejaké hlboké dychy. Počas cvičenia by nemal namáhať, dýchanie by malo byť aj.

Obrázok s názvom Vykonávať pasívny rozsah pohybu Krok 4

4. Požiadajte pacienta, aby vám okamžite povedal, ak sa cítite počas cvičenia, rastúca bolesť. V tomto prípade je potrebné prerušiť cvičenia a dať pacienta na vhodnú pozíciu, čaká, kým bolesť ustúpi. Ak sa pacient normálne opakuje, preskočí cvičenie, ktoré spôsobilo bolesť, otáča sa na ďalšie.

Obrázok s názvom Vykonávať pasívny rozsah pohybu kroku 5

päť. Rezhen pacienta vo voľnom oblečení. Niektoré fyzikálne terapeuty sa odporúča, ak je to možné, vykonávajú cvičenia vo vode naplnenej vodou, pretože to zvyšuje flexibilitu kĺbov a prispieva k relaxácii pacienta.

Obrázok s názvom Vykonávať pasívne rozsah pohybu Krok 6

6. Presunutie končatiny alebo inej časti tela pacienta s jednou rukou, druhá udržiava. Typicky je druhá ruka umiestnená pod príslušnou vetvou končatiny.

Obrázok s názvom Vykonávať pasívny rozsah pohybu krok 7

7. Pri vykonávaní každého cvičenia sa pohybujete veľmi pomaly. Dôležitejšie je ponáhľať sa na pokrytie celého spektra kĺbových pohybov, ako dlho ho načítať.

Obrázok s názvom Vykonávať pasívne rozsah pohybu Krok 8

osem. Po vykonaní akéhokoľvek cvičenia, zopakujte ho, pohybujte sa v opačnom smere. Je dôležité, aby rovnako distribuovali pohyby v oboch smeroch.

Časť 2 z 3:

Pasívne Edova pre horné polovičné telo

jeden. Začnite s cvičeniami pre krk. Mierne otočte hlavu pacienta zo strany na stranu, ktorá podporuje jeden ručný krk.

Obrázok s názvom Vykonávať pasívne rozsah pohybu Krok 10

2. Podporujte krk pacienta jednou rukou, ohýbajte ho do lakťa, pomaly a jemne otáčate hlavu pacienta s druhou rukou. Presunúť hlavu, akoby sa snažiť dotknúť ucha k ramenu.

Obrázok s názvom Vykonávať pasívny rozsah pohybu KROKU 11

3. Plačte si hlavu pacienta k jeho hrudi. Potom ju vráťte do pohodlnej polohy.

Obrázok s názvom Vykonávať pasívny rozsah pohybu krok 12

4. Hodnotiť ramená pacienta hore a dole. Držte svoj lakeť jednou rukou, drží druhú pre zápästie. Zdvihnite ruku pacienta dopredu a priniesť ho nad hlavou, potom ju spustite späť.

Obrázok s názvom Vykonávať pasívne rozsah pohybu kroku 13

päť. Prejdite na laterálne pohyby. Zdvihnite ruku čo najviac. Potom ho spustite.

Obrázok s názvom Vykonávať pasívny rozsah pohybu Krok 14

6. Otočte ruku v zápästiach. Ohnite ruku v lakte, potom ho znova opravte.

Obrázok s názvom Vykonávať pasívny rozsah pohybu Krok 15

7. Dajte lakeť na posteľ, podporuje jedno ručné zápästie. Druhá ruka chytí prsty, pokiaľ je to možné, ohýbanie ruky pacienta v zápästiach tam a späť.

Obrázok s názvom Vykonajte pasívny rozsah pohybu Krok 16

osem. Smeje sa ruku v zápästí, ohýbajte ho s kruhovými pohybmi späť a späť, ako aj zo strany na boku. Otočte sa najprv v jednom smere, potom v opačnom.

Obrázok s názvom Vykonávať pasívny rozsah pohybu krok 17

deväť. Vezmite si ruku pacienta do rúk. Ohnite prsty do päste, potom ich oprávte znova. Potom to urobte s každým prstom samostatne, ohýbajte a vyrovnávať.

Obrázok s názvom Vykonávať pasívne rozsah pohybu Krok 18

10. Rozdeľte prsty pacienta čo najširšie. V oboch smeroch. Dotknite sa špičky každého z nich palcom.

Obrázok s názvom Vykonať pasívny rozsah pohybu Krok 19

jedenásť. Opakujte rovnaké cvičenia na druhú ruku pacienta.

Časť 3 z 3:

Pasívne putovanie za dolnú polovicu tela

jeden. Umiestnite jednu ruku pod koleno pacienta, ktorý ho podporuje. Z druhej ruky uchopte členok. Ohnite nohu, utiahnite koleno na hrudník pacienta, potom ju úplne narovnajte.

Obrázok s názvom Vykonávať pasívne rozsah pohybu kroku 21

2. Vezmite si rovnú nohu na boku. Potom ho presuňte späť, mierne prešiel s druhou nohou.

Obrázok s názvom Vykonávať pasívny rozsah pohybu krok 22

3. Otočte chodník pacienta tak, aby sa stopy nôh otočili dovnútra smerom k druhej nohe. Potom ho otočte na druhú stranu, s prstami von.

Obrázok s názvom Vykonávať pasívne rozsah pohybu kroku 23

4. Zostaňte pod kolenom Twisted Uterák. Držte členok jednou rukou, umiestnite druhú na nohu alebo prsty. Ohnite nohu, teplé prsty.

Obrázok s názvom Vykonávať pasívny rozsah pohybu kroku 24

päť. Opatrne vychovávať jednosmerný členok. Potom opakujte rotačné pohyby v opačnom smere.

Obrázok s názvom Vykonávať pasívne rozsah pohybu Krok 25

6. Presunúť členok na druhú nohu. Potom ju presuňte na stranu.

Obrázok s názvom Vykonávať pasívny rozsah pohybu Krok 26

7. Zaveste prsty na nohu. Potom narovnajte každý prst oddelene.

Obrázok s názvom Vykonávať pasívne rozsah pohybu kroku 27

osem. Vezmite sa, porazte každý prst zo susedného s ním. Potom vráťte prsty do normálnej polohy.

Obrázok s názvom Vykonávať pasívny rozsah pohybu kroku 28

deväť. Urobte to isté s druhou nohou, jeho členkou a nôh.

Tipy

Pred pokračovaním do priebehu pasívnych cvičení si prečítajte históriu choroby pacienta, zisťovanie možných problémov so spojmi. Mobilita jednotlivých kĺbov môže byť obmedzená z dôvodu zranených alebo chirurgických intervencií.
Ak ste v čase obmedzení, môžete rozdeliť sadu cvičení do dvoch častí, jeden pre vrch, druhý pre spodnú polovicu tela.

Čo potrebuješ

Mäkký gauč / nastaviteľná posteľ
Predseda