Ako sa zdať obklopovať sebavedomý muž

Mnohí ľudia sa chcú obklopovať sebavedomými osobnosťami. Ale čo ak nie? A čo keď niekedy cítite túto dôveru, a niekedy nie? Je úplne normálne, a mnohí ľudia sú v jednom stupni alebo iné, čo zažíva rovnaké ťažkosti. Ak chcete presvedčiť ostatných, že ste si istí a milujete svoj život, prečítajte si tento článok.

Kroky

Časť 1 z 3:

Neverbálne znamenia

jeden. Posunúť. Vezmite ramená, ako je to možné späť na hrudník, aby sa držali dopredu. Takáto trasu vám bude venovať pozornosť. Keď sa človek zužuje, zdá sa, že ho svet tlačil a že by bol lepší pre posteľ v posteli.

Naučte sa vstať zo stoličky, bez ohýbania dopredu, najmä ak máte sedavé práce a osemhodinový pracovný deň. Spočiatku nebudú držať držanie tela, pretože ak ste predtým neurobili, vaše svaly sú s najväčšou pravdepodobnosťou slabé. Postupom času to pôjde do zvyku a narovna budete narovnať ramená automaticky.

2. Nenechajte svoju hlavu a pozrite sa priamo pred seba. Keď osoba nie je v sebe istí, je naklonený pozrieť sa na nohy. Presvedčiť ostatných, že ste si istí, zdvihnite hlavu - to dáva ľuďom pochopiť, že ste hodní vyvodiť závery o svete, a nie sústrediť sa na seba.

Snažte sa pozrieť dole. Čo cítiš? Potom sa tešíme a pozrite sa. Zmenili sa vaše pocity? Niekedy vedomie nadväzuje na telo, takže ak sa pozeráme dole, cítime sa depresívne. Ak sa pozriete pred seba, vaša nálada sa zlepší a sebadôvera bude rásť.

3. Úsmev. Ponorenie do vašich myšlienok, si nevšimneme, ako sa na tvári objaví. Takže ľudia majú pocit, že ste pripravení na nové úspechy, úsmev. Dá sa ostatným, aby pochopili, že ste priateľskí, a radi vidíte všetkých, takže s vami budú radi komunikovať s vami, a to posilní príjemné pocity.

Úsmev úprimný. Nepokúšajte sa zobraziť úsmev, ako keby ste teraz fotili proti svojej vôli. S cieľom poučiť sa na úprimnosť, vlak. Buďte pred zrkadlom, nakloňte hlavu dole, úsmev a len potom, čo sa pozerá do zrkadla. Ako ste sa usmievali, alebo nie - toto je váš skutočný úsmev, a nie umelý výraz tváre, ktorý vás robí atraktívnejším vo fotografiách.

4. Sledujte ľudí v očiach. Odmietnutie pozrieť sa na Partnera, hovoríte, že sa bojíte, že človek o vás bude myslieť. Zdá sa, že je to urážka, pretože ich nehľadajte. Ukázať ľuďom naozaj Počúvajte a zúčastnite sa konverzácie, pozrite sa do očí. Vyhľadajte, keď to považujete za potrebné, alebo keď to bude vyžadovať situáciu, a potom sa vrátite na rovný pohľad znova.

Naučiť sa to (a môže to byť ťažké), vlak na cudzincov, s úsmevom a blikať súčasne, samozrejme.Nepozeraj sa vonku - nechajte to urobiť prvú jednu osobu. Pamätajte, keď naposledy nie ty najprv sledoval stranou.

päť. Relaxovať telo. Osoba, ktorá je často nervózna a necíti sa sebadôvera, bude roztrhať oblečenie na seba a bude upnutý. Istý muž pripravený na ďalší test, pokoj a uvoľnený. Príďte po celom tele, od hlavy a uvoľnite každú časť tela. Myslieť si, kde je napätie sústredené. Najčastejšie sa otočí, zadok a ramená.

Ak sedíte s prekríženými nohami, uzavreté ruky a zdvihol ramená, alebo dokonca nebúrali nechty, keď sedíte alebo rýchlo choďte, pokúste sa relaxovať. S týmto vám pomôže pohodlné držanie tela.

6. Vezmite si pózu. Štúdie naznačujú, že ľudia, ktorí prijímajú takúto predstavujú (to znamená, že sú ramenami a rozvíjajú sa tak, aby sa zdá viac a viac významnejšie), cítiť sa istý. Pomôžte svojim rukám v bokoch, položte nohy a ukázať svet, s ktorým sa bude musieť zaoberať.

Predstavte si, čo hovoríte so šéfom, uvedenie nôh na stôl a skrýva ruky. Ihneď zrozumiteľné, kto je tu! Takže narovnajte hrudník, a sedieť v kancelárii hlavy, a stojaci s priateľmi v stojanom tyče, a robiť správu na palube.

Trénujte sa pred každou dôležitou udalosťou. Ak ho dáte aspoň niekoľko minút, môžete vytvoriť atmosféru dôvery okolo seba, či už je to výkon pred veľkým publikom alebo len známym s novou osobou.

7. Choďte rýchlo rýchlo. Pomalšia osoba ide, tým viac hovorí s ním. Čím rýchlejšia osoba ide, tým silnejšia je jeho dôvera. Okrem toho, kvôli rýchlemu tempe, začne udržať chrbát rovno, to znamená, že rýchlosť vám umožní zabiť dva zajace s jedným výstrelom.

Rýchla chôdza hovorí, že máte dôvody ísť, že máte cieľ a motiváciu, aby ste niečo urobili. Pomalé tempo označuje letargiu a žiadne dôvody na pohyb. Najprv by ste sa mali páčiť oveľa viac.

Časť 2 z 3:

Dôverný prejav

jeden. Spodný hlas. Ak si nie ste istí v seba a nervózny, hlasný hlas. Nemôžete vždy pochopiť, čo to naozaj sa stane, takže sa snažte úmyselne znížiť svoj hlas, všimnete si to alebo nie. Ak máte pocit, že sa niečo pokazí, venujte pozornosť svojmu hlasu.

Znížiť tón a začať hovoriť hlasnejšie. Inými slovami, nebojte sa hovoriť! To dá ostatným pochopiť, čo považujete za svoje myšlienky hodné byť počuť. A potom naozaj začnite počúvať.

2. Hovor pomaly. Keď je človek nervózny, začne hovoriť nielen vyšším hlasom, ale rýchlejším. Preto, pričom nabudúce urobíte prezentáciu, spomaliť. A trochu viac. Spomaliť, kým sa nezačnete zdať, čo hovoríte príliš pomalé. S najväčšou pravdepodobnosťou je toto tempo, ktoré bude optimálne.

Nebezpečenstvo samo o sebe chce, aby každý skončil, takže začne hovoriť rýchlejšie. Ak chcete vytvoriť dojem dôvery, zastavte zhonu - nechajte ľudí si myslia, že sa vám páči, aby ste boli v centre pozornosti.

3. Použitie v rečníku Pronoun "Ja". Sebavedomí ľudia hovoria presvedčivo a používajú zámeno "Ja". Nepripravujte túto myšlienku takto:"Robíš ma nahnevaný" - lepšie mi povedzte takto: "Som na teba hnevám", Pretože vaša myšlienka bude viac priamym a úprimným. Hovoriť o sebe. Nikto vám nikto neodvažuje namietať proti vám!

Pýtajte sa na otázku, aby o nich účastníci. Ľudia milujú, keď počúvajú. Avšak, musíte byť aktívnym členom konverzácie, čo znamená, že by ste nemali len počúvať, ale aj hovoriť. Ak príde na niečo, čo vám je známe, povedzte nám o svojich skúsenostiach. Ak osoba rozpráva o vašom obľúbenom filme, nestačí povedať dosť "Áno, toto je skvelý film". Lepšie: "Naozaj milujem tento film. V skutočnosti je to môj obľúbený film. Minulý piatok som sa na neho pozrel v pätnáste čas".

4. Byť príjemné v komunikácii a vyhnúť sa gossip. Nikto miluje ľudí, ktorí sú vždy nešťastní s niečím, sťažujú sa a rozprestierajú fámy o priateľoch a nepriateľoch. To naznačuje, že osoba nemá rád sám seba, takže nie je taká osoba! Zdá sa, že je presvedčený o vašej silu osobou, presvedčiť svet, ktorý sa cítite dobre, a to sa prejaví vo vašich činoch a slovách.

Snažte sa formulovať myšlienky. Namiesto toho, aby ste povedali, že nenávidíte thajské jedlo, povedzte mi, že dávate prednosť taliančine. Nehovorte, že priateľka kúpila hroznú obuv, - povedz mi, že urobila veľmi nezvyčajnú voľbu.

päť. Nehovorte o tom, že. Už ste niekedy dostali rozhovor s novými priateľmi, aby ste sa zbavili pocitu nešikovnosti? Takéto pocity naznačujú, že ste nervózny a nie je istý. Pripravte sa, aby ste boli v tichu. Čo robiť s pocitom nepríjemnosti? Nevenujte pozornosť. Je možné, že to zažívate.

Počúvajte viac ako povedať. Ak neustále preložíte konverzáciu na seba, ľudia sa rozhodnú, že ste nepríjemní a rušivé. Relaxovať. Nech hovoria ostatní. Istý človek necíti potrebuje po celú dobu, aby bol v centre pozornosti. Dovoľte, aby boli ostatní, aby boli aspoň na chvíľu.

Časť 3 z 3:

Užitočné návyky

jeden. Neprevádzajte príliš veľa. Predpokladajme, že sedíte v bare a uvidíte, ako roztomilý chlap alebo dievča sedí blízko vás. Najprv si dokážete predstaviť, ako hovoriť s ňou alebo s ním a opýtať sa telefónneho čísla. Potom začnete pochybovať, a pokrývate strach. V tomto momente začnete nafúknuť viac. Nemyslite si - Stačí ísť. Ísť a robiť. Nedovoľte, aby sa myšlienky zasiahli.

Ak si myslíte, že dlhšie ako tri sekundy, začnete sa chovať, a neexistuje žiadny dobrý záujem o nič dobré. Odrežte vnútorný hlas na ticho a urobte to, čo ste chceli predtým, ako začnete pochybovať. Váš vnútorný hlas nemá predstavu o tom, čo hovorí!

2. Pamätajte, že ľudia sú tak zameriavajú na seba, že je nepravdepodobné, že si niečo všimnú. Ako človek záleží, začne sa zdá, že to vidí pod mikroskopom, snaží sa zvážiť všetky chyby. V skutočnosti sú všetci ostatní ľudia príliš absorbovaní, aby venovali pozornosť ostatným a čelia rovnakým strachom. Jediná osoba, ktorá si myslí, že dojem, ktorý robíte, si sami.

Neistý muž Tschcheslavn - Zdá sa mu, že sa na neho každý pozerá. Myslíte si, že sa na teba smiaje? Analýzy povedali a urobili vás? Ak nie je vo vašom vlastnom svete. Ale nie je to zlé - je to veľmi dobré. Iba vaša fantázia ovplyvňuje vaše činy.

3. Smiech. Smiech vás naplní úprimnou radosťou. On odstráni napätie, zlepšuje náladu a bude vám to jednoduchšie úsmev, a to vám pomôže zobrazovať dôveru, to znamená, že budete hrať svoju časť 10-krát presvedčivý.

Je ťažké simulovať dôveru, ale byť radosťou trochu jednoduchšie. Ak je niekto vtipný - smiech. Pripravte sa na úsmev v správny okamih. Každý má rád radostných ľudí a radosť často kravatu s dôverou.

4. Dobre zdobiť a starať sa. Pamätajte, keď ste naposledy nepodarilo dať vlasy. Určite sa vám zdalo, že sa na vás všetci pozerali. A čo ste sa cítili, keď sa obliekali a išli do centra mesta? S najväčšou pravdepodobnosťou ste boli veľmi dobrí. Niekedy vedomie vyčnieva výskyt sebaobsluhy. Ak potrebujete cítiť dôveru vo svoje schopnosti, dať si svoje obľúbené oblečenie a dať sa do poriadku. Ak vyzeráte dobre, cítite sa, že sa budete cítiť oveľa lepšie.

Okolie často rozhodujú o ľuďoch podľa ich vzhľadu. Zdá sa, že dobre upravená osoba je vzdelaná, inteligentná, zabezpečená a atraktívnejšia. Ľudia sú tak usporiadaní, že vždy súdia oblečením. Použite ho na vlastné účely.

päť. Byť aktívny. Často ľudia dôveru a sebavedomie. Ak potrebujete pracovať na dôvere, začnite s aktívnou účasťou. Na rádiu prehral svoju obľúbenú pieseň? Povedzte svojej spoločnosti, ako sa vám to páči. Niekto ponúka ísť do filmu pre film, ktorý ste chceli vidieť? Povedzte všetkým, ako dlho ste čakali na jeho vzhľad v kinách. Vaša pozitívna energia bude prevedená na iných ľudí a všetci majú pocit, že ste plný sily a sebavedomia.

Vaše gestá sa musia zhodovať s slovami. Predstavte si, že niekto pokojný hlas hovorí, že chce vidieť tento film, pri pohľade pod nohami a skrýva ruky do vreciek. Je nepravdepodobné, že to bude znieť presvedčivé. Teraz si predstavte, že niečí oči sa rozsvietia, keď počuje o novom filme, a on s radosťou hovorí, že ho naozaj chce vidieť. Bude to oveľa presvedčivejšie.

6. Povedz mi, čo to môžete urobiť. Ľudský mozog je veľmi silný mechanizmus. Štúdie ukázali, že sila očakávaní môže dokonca zastaviť rozvoj rakoviny. Toto sa nazýva placebo efekt. Pacienti si mysleli, že užívali liek, ale v skutočnosti pili prázdne pilulky a oni nezáleží lepšie.Ak poviete, že môžete niečo dosiahnuť, existuje šanca, že budete dosiahnuť. Ak poviete, že sa nič nestane, pripravte sa na zlyhanie.

Najčastejšie sa osoba sám určuje svoju budúcnosť. Ak sa vám zdá, že nemáte dôvod, aby ste boli istí, necítite túto dôveru. Ak sa rozhodnete, že nevyjdete, nebudete pracovať. Správny prístup môže zmeniť všetko. A kto rozhoduje, čo bude prístup? Len ty.

Tipy

Predstierať, kým sa pocit, že sa vo vás zakorenila sebadôvera.
Nemyslite príliš veľa o tom, čo robiť, aby ste urobili správny dojem. Snažte sa správať prirodzene.