Ako utiahnite krk krku: 14 krokov

Jedným z najzreteľnejších známok starnutia je vzhľad krku kože klabiny. Ako telo súhlasí, koža začína stratiť elasticitu, ktorá bola v jej mladosti, takže sa stane predávaním a baggy. Tento proces je najvýraznejší na tvári a krku. Napriek tomu, že však nemôže byť obrátený, môžu byť prijaté určité profylaktické opatrenia na posilnenie starnutia kože, ako aj uchýliť sa k používaniu určitých liekov.

Kroky

Metóda 1 z 2:

Posilnenie pokožky krku vykonaním zmien životného štýlu

jeden. Nabíjanie svalov tváre a krku. Existuje niekoľko cvičení, ktoré poskytujú dobrú kombináciu strečingu a vypracovania svalov krčma a tváre. Opakujte ich raz dvakrát denne a umožní vašej pokožke vyzerať pružnejšie.

Dajte ruku na čelo. Začnite dať na čelo, ale nenechajte svoju hlavu pohnúť dopredu. Musíte cítiť napätie krčka maternice. Uložte priradenú pozíciu asi 10 sekúnd. Potom kolíš ruky za hlavu a tiež na nich začnite drviť, opäť držte rušnú pozíciu asi 10 sekúnd.
Sedieť správne. Hádzať hlavu späť, aby vaša brada začala dosiahnuť strop, a pery zostali bližšie. Potom začnite robiť ústa žuvacieho pohybu. Zároveň budete cítiť prácu tváre a krčmových svalov. Opakujte pohyb asi 20-krát.
Sadnite si rovno so štíhľovou hlavou, takže brada sa tiahne na strop a pery boli bližšie. Tentokrát, dať pery pozíciu, ktoré sú vzaté s bozkom. Opakujte cvičenie dvakrát. Toto cvičenie je trochu ako ten predchádzajúci, ale funguje to ako iné svaly tváre a krku.
Buďte opatrní s nasledujúcim cvičením, ako to môže prekročiť krk. Ľahnite si na posteľ, takže hlava visel z jej okraja. Pomaly a starostlivo utiahnite hlavu na hrudník, pracujete s krčnými svalymi. Potom tiež pomaly a opatrne spustite hlavu. Opakujte cvičenie asi 5 krát. Ak cítite bolesť, okamžite prestaňte vykonávať toto cvičenie.

Obrázok s názvom Utiahnite voľný krk pokožka krok 2

2. Vyhnite sa neustále opakujúce sa výrazy tváre. Niektoré pohyby tváre a rozširovanie tváre, napríklad deklinácia hlavy strany pri vyjadrení nespokojnosti, môže oslabiť susedné svaly. Aby koža krku zostane elastická dlhšia, uistite sa, že neustále opakujete pohyby tváre.

Počas prevádzky svalov tváre a krčka maternice pod kožu sa vytvárajú drážky. Ako koža krku a stratu starnutia elasticity, nie je schopná skryť tieto drážky, takže na ňom sú vytvorené permanentné vrásky alebo záhyby.

Obrázok s názvom Utiahnite voľné krk pokožka krok 3

3. Zdravé jedlo. Existujú dôkazy o tom, že moc je riadne vyváženou stravou, môže chrániť pokožku pred predčasným starnutím. Zlyhanie nezdravých potravín a rýchleho občerstvenia vás môže prenasledovať od vrások a straty elasticitu kože.

Diéta bohatá na tuk a cukor môže spomaliť metabolizmus v bunkách.Tak sa snažte nepiť príliš veľa pečeného alebo sladkého.

Urýchliť metabolizmus na bunkovej úrovni a zlepšiť stav pokožky, ktorý je schopný potraviny bohaté na vitamín A a beta-karotén, vrátane takýchto plodov a zeleniny, ako sú jahody a mrkvy.

Vitamín A a beta-karotén bohatý na žltú a oranžovú zeleninu. Ich použitie v kombinácii s použitím veľkého množstva vody urýchľuje metabolizmus, robí pokožku zdravšie a menej náchylní na blokovanie pórov.

Udržujte vodnú bilanciu pokožky použitie esenciálnych mastných kyselín, ktoré sú obsiahnuté vo vlašských alebo olivových olejoch.

Pamätajte si, že nezdravé potraviny, ktoré používate, vytesňuje všetko, čo užitočné, čo by ste mohli jesť namiesto toho a získať potrebné vitamíny a antioxidanty pre zdravie.

Obrázok s názvom Utiahnite voľné krk pokožka krok 4

4. Dajte si pozor na vyváženie vody. Dobre zvlhčovadla je zvyčajne viac hladšia a elastická, zatiaľ čo je menej náchylná na obeť a tvorbu vrások. Preto môže denné použitie dostatočného množstva tekutiny posilniť kožu krku.

Na udržanie vodnej rovnováhy je potrebné použiť aspoň 9 pohárov vody denne a muž - aspoň 13 okuliarov. Atlitis a tehotné ženy denne môžu byť potrebné až do 16 pohárov vody.

Voda je najlepším zdrojom dopĺňania rovnováhy vody, ale môžete tiež piť čaj bez kofeínu a šťavy. Čisté nealkoholické nápoje bez kofeínu, napríklad, zázvorovej limonády, tiež pomáha riešiť nevoľnosť.

Môžete naďalej používať v obmedzenom množstve kávy, ako aj čaje a iných nealkoholických nápojov s obsahom kofeínu, ale viete, že sú trochu dehydrované telo.

Obrázok s názvom Utiahnite voľné krk pokožka krok 5

päť. Každý deň použite hydratačnú pokožku na kožu. Každý deň sa na koži stimuluje špeciálny zvlhčovač, ktorý stimuluje produkciu kolagénu a elastínu. Udržujte optimálnu hydratujúcu pokožku, ktorá je schopná urobiť viac elastickej.

Dokonca aj mastná pleť môže potrebovať vlhkosť. Stačí vyzdvihnúť zvlhčovač, ktorý neblokuje póry a neobsahuje oleje v jeho zložení.

Konzultácia s dermatológom alebo kozmetológom hodnotiť typ vašej pokožky. Potom si môžete kúpiť kozmetiku v lekárňach a obchodoch na výrobky na starostlivosť o pleť, navrhnuté špeciálne pre váš typ pokožky.

Existuje mnoho prostriedkov, ktoré nielen stimulujú produkciu kolagénu a elastínu, ale tiež zlepšujú vzhľad krku krku, nasýtený do kompozície silikónovej a kyseliny hyalurónovej.

Použitie zvlhčovačov s opaľovacími komponentmi môže urýchliť proces dávať pokožku pružnosti.

Obrázok s názvom Utiahnite voľný krk pokožka krok 6

6. Obmedziť čas držaný na slnku. Ultrafialové žiarenie prítomné na slnečnom svetle urýchľuje proces starnutia, ktorý porušuje kolagén a elastín obsiahnutý v koži, ktoré sú zodpovedné za jej elasticitu. Z tohto dôvodu, zníženie času stráveného na slnku môže rozšíriť elasticitu mládeže a pokožky.

Nezabudnite používať opaľovací krém so širokou škálou ochrany a vysokej hodnoty SPF, keď potrebujete ísť von, aby ste vykonali všetky prípady.

Tiež pre ďalšiu ochranu pokožky od Slnka, môžete nosiť široký klobúk.

Ak idete na pláž alebo do vonkajšieho bazéna, nebude to zlé na uloženie tieňa dáždnika.

Obrázok s názvom Utiahnite voľný krk pokožka krok 7

Hádzať fajčenie. Ako slnečné svetlo, fajčenie urýchľuje proces starnutia, pretože vedie k porušeniu prietoku krvi do kože. Ak chcete spomaliť starnutie pokožky, hodiť tento zlý zvyk alebo rozrezať fajčenie čo najviac, a vaša koža zostane tunatúra a elastická.

Ak sa nefunguje, aby ste odvážili fajčenie, poraďte sa s lekárom. Bude si schopný vybrať vám efektívny program na liečbu závislosti od nikotínu.

Obrázok s názvom Utiahnite voľné krk pokožka krok 8

osem

Vyhnite sa prudkej zmene hmotnosti. Súbor nadmernej hmotnosti je schopný natiahnuť pokožku, pretože sa uloží pri váži. Sharp chudnutie neposkytuje pokožku času prispôsobiť sa novým okolnostiam, takže sa môže zdať pomalé a dymové. Snažte sa udržiavať svoju aktuálnu váhu alebo postupne ju znížiť tak, aby sa koža krku nestala vrecovom.

Metóda 2 z 2:

Zlepšenie elasticity kože s liekovými nástrojmi

jeden. Používať vonkajšie retinoidy. Retinoides sú vitamín Deriváty, ktoré môžu vyhladiť malé vrásky, nezrovnalosti a iné kožné chyby. Použitie retinoidov pridelených dermatológom je schopný zlepšiť vzhľad krku a zvýšiť jej elasticitu.

Môžete priradiť nasledujúce retinoidy: terinoin alebo tasroten.
Aplikujte retinoidy by mali uplatňovať len lekársky predpis, takže sa obráťte na dermatológ, aby ste sa uistili, že vás naozaj potrebujú.
Uistite sa, že sa opýtajte lekára o možných vedľajších účinkoch použitia retinoidov a kontraindikácií.
Niektoré krémy s miernym obsahom retinoidov je možné zakúpiť bez receptu. Vedzte, že nie sú tak účinné, pretože fondy receptov sú uvoľnené, takže v dlhodobom horizonte nemusia mať náležitý vplyv na stav vašej pokožky.
Aplikácia retinoidov môže viesť k začervenaniu, suchosti a skvapalneniu kože.

Obrázok s názvom Utiahnite voľné krk pokožka krok 10

2. Kompletné priebeh laserovej, svetlej alebo rádiovej frekvenčnej terapie. Použitie laserového, ľahkého alebo rádiového frekvenčného žiarenia môže stimulovať výrobu kože kolagén.Na utiahnutie krku krku môžete prejsť ktorýmkoľvek z týchto terapeutických kurzov.

Laserová a svetelná terapia zničí vonkajšiu vrstvu kože a ohrieva svoju spodnú vrstvu, ktorá stimuluje tvorbu kolagénu. Poranená pokožka postupne obnovovala a zároveň sa stane hladšími a elastickými.

Kompletné obnovenie kože po použití laserovej alebo ľahkej terapie môže trvať niekoľko mesiacov, zatiaľ čo existuje riziko tvorby jaziev, objasnenie alebo stmavnutie kože.

Pre mierne prehnutnú pokožku, premýšľajte o použití jemnej neablácie laserovej terapie.

Rádiofrekvenčná terapia sa vzťahuje aj na typ terapie nebostatok. Napriek tomu, že jej aplikácia neposkytuje tak jasné výsledky ako laserová a ľahká terapia, budete zreteľným účinkom vo forme svetla alebo stredne ťažkú kožu.

Vedieť, že na použitie niektorého z týchto terapie môže mať kontraindikácie.

Obrázok s názvom Utiahnite voľný krk Skin Krok 11

3. Stráviť kožený postup peelingu. Existujú jemnejšie spôsoby, ako exfolovať vrchnú vrstvu kože v porovnaní s vyššie uvedeným. Chemické odlupovanie, dermabrázia a mikrodermabrázia vám umožňujú odstrániť hornú vrstvu kože a nielen zvýšiť jej elasticitu, ale aj zlepšiť jeho vzhľad.

Počas postupu chemického odlupovania, kozmetik sa na kožu stavia špeciálnu kyselinu. Horí vonkajšiu vrstvu kože spolu s pehami a niektorými vráskami.Reštaurovanie po chemickom odlupovaní trvá niekoľko týždňov, zatiaľ čo výsledky môžu byť viditeľné až po niekoľkých postupoch peelingu.

Počas postupu Dermabra sa exfoliacia vrchnej vrstvy kože vyrába rotujúcu kefu.Postup stimuluje rast novej koženej vrstvy, ktorá môže dať krk utiahnutý.Výsledky a úplné obnovenie po priechodnom konaní sa vyskytnú niekoľko mesiacov neskôr.

Mikrodermabrázia postup je podobný dermabráziu, ale zároveň je odstránená veľmi tenká vrstva kože. Ak sa chcete objaviť výrazný výsledok, môže byť potrebné vykonať niekoľko postupov, ale doba obnovy kože bude výrazne kratšia ako po použití iných metód peelingu. MicroDemabrázia tiež vytvára skromné výsledky.

Vedieť, že môžete mať kontraindikácie pre skúška.

Obrázok s názvom Utiahnite voľné krk pokožka krok 12

4. Upokoj sa s injekciami Botox. Botox, alebo botul-toxín typu A, je schopný nedávať svaly, aby sa zmenšili, pretože koža sa zdá byť hladšia a menej pokrčená. Botox injekcie môžu utiahnuť krk krku, keď je mierny drenáž.

Účinok injekcií botoxu sa zachová na 3-4 mesiace, po ktorom sa vyžaduje injekcia.

Bočný účinok používania Botoxu môže byť neschopnosť kontrolovať svaly tváre a krku. Takže nemôžete byť tak dobre, aby ste vyjadrili vlastné emócie na tvári, ako to bolo predtým.

Viete, že použitie Botox má tiež vlastné kontraindikácie.

Obrázok s názvom Utiahnite voľný krk Skin Krok 13

päť. Upokojte sa s injekciami mäkkých tkanív plnív. Existujú rôzne plnivá mäkkých tkanív, vrátane tuku, kolagénu a kyseliny gualurónovej. Sú vstrekované do kože krku vo forme injekcií, aby jej elasticita.

Po zadaní týchto injekcií môžete mať edém, začervenanie a podliatiny.

Rovnako ako v prípade botoxu alebo mikrodermabránia, budete musieť pravidelne opakovať injekciu injekcií plnív, pretože účinok trvá len niekoľko mesiacov.

Ak chcete použiť injekcie plnív mäkkých tkanív na kozmetické účely, môžu existovať kontraindikácie.

Obrázok s názvom Utiahnite voľné krk Skin Krok 14

6. Premýšľajte o spätnom pružnom chirurgickom tvári. Ak je pokožka krku veľmi hľadaná, potom je možné pre vás uvoľniť chirurgickú suspenziu. Toto je extrémne opatrenie, takže by sa k nemu mal uchýliť len vtedy, ak vám všetky ostatné metódy nepomohli a úplne potrebujú ťahať pokožku.

Rovnako ako pri akomkoľvek inom fungovaní kozmetickej chirurgie, musíte plne realizovať sprievodné riziká a kontaktovať iba osvedčenú plastickú chirurgiu kliniky pre skúseného chirurga.

Chirurgia uťahovanie krku zahŕňa odstránenie prebytočnej kože a tuku s následnou suspenziou svalov a spojivových tkanív.

Zotavenie po hrdle podvozku môže trvať dlho. Bruises a Edém z prevádzky je možné uložiť niekoľko týždňov.

Účinok chirurgických podkladov sa ušetrí približne 5-10 rokov.

Vedieť, že pre túto operáciu môžete mať kontraindikácie.