Ako znížiť tlak v dutín s inhaláciou trajektom

Vdýchnutie trajektu sa už dlho používa ako prostriedok na odstránenie tlaku v dutín nosa bez použitia rôznych liekov a chemikálií. Pár pomáha otvoriť nazálne kanály a plížiť sa niekedy hrubý hlien, ktorý to umožňuje vyliať dutín. Vdýchnutie trajektov sa môže použiť s liekmi proti bolesti, antibiotikám a antifungálnym liekom menovaným lekárom. Ak už užívate nejaký druh liekov, môžete ich aj naďalej vziať a zároveň inhaláciu. Ak ste ešte neboli od lekára, potom si najprv vyskúšajte tieto metódy inhalácie pár. Ak v priebehu piatich až sedem dní si nevšimnete vylepšenia, vymenovať lekára od lekára.

Kroky

Metóda 1 z 3:

Metódy s jedným trajektom

jeden. Nalejte do hrnca 250 ml vody. Voda sa varí na sporáku a varte 1-2 minúty pred vytvorením silného páru. Potom odstráňte hrniec od sporák.

Vložte horúcu panvicu na stôl, na stojane odolný voči teplu.
Nedovoľte, aby sa deťom pristupovali k panvici, zatiaľ čo pár pochádza z neho. Snažte sa správať inhaláciu, keď neexistujú žiadne deti.

Obrázok s názvom Použite Paru na zmiernenie kroku Sinus Tlak 2

2. Zakryť hlavu. Zakryte hlavu veľkou čistou bavlnenou uterákom a nakláňajte sa cez hrniec.

Zatvorte oči a udržujte tvár bližšie ako 30 cm od vody. Teplo by malo preniknúť do nosa a hrdla, bez toho, aby ste ich nepoužili a nehorili.

Obrázok s názvom Použite Paru na zmiernenie kroku Tlak 3

3. Dýchať. Po dobu piatich sekúnd, inhalovať nos a vydýchnite si ústa. Potom skrátiť čas dychu a vydychujte až dve sekundy.

Inhalujte 10 minút alebo počas vody pochádza z vody.

Snažte sa oklamať nos pred a po inhalácii.

Obrázok s názvom Použite Paru na zmiernenie kroku Sinus Tlak 4

4. Často dýchajte trajekt. Dýchať trajekt každé dve hodiny alebo tak často, ako vám umožní vášmu rozvrhu.

Obrázok s názvom Použite paru na zmiernenie kroku sinusu 5

päť. Dýchať trajekt s každou príležitosťou. Ak ste zaneprázdnení a nemôžete variť vodu, sedieť a jazdiť na trajekt, potom sa oprieť nad trajektom, ktorý pochádza z horúceho čaju alebo polievok dosiek pri práci alebo chôdzi. Účel a účinok inhalácie zostávajú rovnaký, aj keď zdroj pary je úplne iný.

Zvlhčovač môže byť tiež použitý pre podobný spôsob čistenia dutín nosa.

Metóda 2 z 3:

Inhalácia s bylinkami

jeden. Nalejte do hrnca 250 ml vody. Voda sa varí na sporáku a varte 1-2 minúty pred vytvorením silného páru. Potom odstráňte hrniec od sporák.

Obrázok s názvom Použite Paru na zmiernenie kroku sinusového tlaku 7

2. Pridajte 1-2 kvapky esenciálneho oleja. Začnite s 1 kvapkami o 250 ml vody. Nasledujúce éterické oleje majú antibakteriálnu, antifungálnu alebo antiseptickú vlastnosť, znamená to, že môžu zabiť baktérie a iné mikroorganizmy, ktoré môžu infikovať nazálne dutiny:

Cossel alebo Peppermint. Pepperbasisy Mint obsahuje mentol, ktorý má antiseptickú a imunostimulačnú vlastnosť.

Thyme, Sage a Oregano. Tieto bylinky stimulujú imunitný systém a majú antibakteriálnu vlastnosť. Taktiež urýchľujú krvný obeh, rozširujú sa krvné cievy.

Levanduľa. Levanduľa je známy pre svoje upokojujúce a antibakteriálne vlastnosti. Pomôže vám upokojiť a relaxovať, a tiež vám ušetrí od úzkosti a depresie.

Čierny orechový olej. Ak viete, že máte hubovú infekciu dutínov nosa, pridajte čierny orech do vody. Má antifungálne, antimikrobiálne a antiseptické vlastnosti.

Čajovníkový olej. Tea Tree Oil má antivírusové, antifungálne a antiseptické vlastnosti. To tiež uľahčuje príznaky u niektorých ľudí trpiacich sinus infekcie.

Obrázok s názvom Použite Paru na zmiernenie kroku sinusového tlaku 8

3. Používať opitý byliny. Ak máte na ruke žiadne vyššie uvedené základné oleje, môžete nahradiť ich pol lyžičky sušených bylín na 250 ml vody.

Pridajte byliny a nechajte sa dostať preč od minútu, potom vypnite oheň a odstráňte hrniec od sporáku, potom začnite robiť inhaláciu.

Obrázok s názvom Použite Paru na zmiernenie kroku sinusového tlaku 9

4. Vždy skontrolujte bylinky na výskyt odpovede. Zakaždým, skúste novej rastliny, najprv sa pokúste uistiť, že alebo absencia bočnej reakcie, ako je kýchanie alebo podráždenie na koži. Pripravte si odmocnenie a nevdychové páry z nových bylín na minútu. Potom odstráňte tvár od pary a počkajte 10 minút.

V neprítomnosti podráždenia alebo inej bočnej reakcie, teplej vody a vykonávať inhaláciu.

Metóda 3 z 3:

Použitie iných domácich nástrojov na odstránenie tlaku v teniskách

jeden. Zvlhčovač. Ak chcete zlepšiť stav vašich dutín, dajte zvlhčovač vzduchu cez noc vo vašej spálni. Zvlhčovač tvorí páry a mokrý vzduch, ktorý pomôže vyčistiť vaše nosné pasáže.

V prípade blokovania nosných prechádzaní, musíte urobiť tak, že nazálne pasáže a hriešky nosa boli navlhčené. Mnohí sa domnievajú, že ak tečiete z nosa, potrebujete suchý vzduch, ale ďalej je ďalej odinštalovaná sliznicou nazálnych pasáží.
Zvukovatelia budú obzvlášť užitočné v zime, keď vzduch vo väčšine domov zostáva suchý v dôsledku ústredného kúrenia.
Dokonca aj prítomnosť fľaše horúcej vody v blízkosti ucha bude mať podobný účinok a pomôže natiahnuť tekutinu z uší.

Obrázok s názvom Použite Paru na zmiernenie kroku sinusového kroku 11

2. Vezmite horúce duše. Dlhá horúca sprcha bude mať rovnaký účinok ako vyššie opísané trajektové inhalácie. Horúca voda zo sprchy tvorí teplý a mokrý vzduch, ktorý prispieva k čisteniu nosných pasáží a odstránením tlaku v dutín.

Dosiahnete podobný pozitívny účinok, ak si vložíte teplý obklad na tvári, čo pomôže otvoriť nosové pasáže a odstrániť tlak, ktorý cítite v dutín nosa.

Obrázok s názvom Použite Paru na zmiernenie kroku sinusu 12

3. Piť viac tekutiny. Uistite sa, že pijete viac vody (najmenej 2 litre za deň), pretože dostane hlien a zabráni tomu, aby sa sprisahali svoku, čím sa znižuje tlak.

Zlikvidovaný hlien má viac šancí na naliatie. Ak začnete pocit tlaku v teniskách, pokúste sa piť viac tekutiny.

Obrázok s názvom Použite Paru na zmiernenie kroku sinusového kroku 13

4. Udržujte svoju hlavu. Chystáte sa spať, dajte niekoľko vankúšov pod hlavou, aby ste ho zvýšili. Takže budete ľahšie dýchať, a hlien sa nebude akumulovať vo vašich dutinách.

Tipy

V inhalácii trajektu sa môže použiť v kombinácii s prijímaním orálnych antibiotík a antifungálnych liečiv. Ak používate nosový sprej, potom môžete mať podráždenie. Ak používate nosové spreje, pred začatím inhalácie by ste mali poradiť so svojím lekárom.
Ak ste do piatich až sedem dní inhalácie necítil vylepšenia, zavolajte svojho lekára.

Upozornenia

Nevzikujte sa príliš blízko k panvici s parou a držte hlavu v bezpečnej vzdialenosti od vody (čím bližšie ako 30 cm).
Nikdy nevykonávajte inhaláciu cez vriacu vodu, inak sa môžete spáliť parou.
Udržujte deti od vriacej vody.